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一部服裝史,就是一部人類文明的進(jìn)步史,更映射了中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展史。作為“世界的服裝工廠”,中國紡織服裝產(chǎn)業(yè)有著較為明顯的資源優(yōu)勢和人口優(yōu)勢。在新經(jīng)濟(jì)趨勢下,服裝產(chǎn)業(yè)的繁榮必須依托消費(fèi)市場。據(jù)Statista統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,預(yù)計(jì)2025年服裝市場規(guī)模將增長到2.3萬億美元。而身處新機(jī)遇大潮,作為具有萬億發(fā)展?jié)摿Φ凝嫶笫袌?已深耕服裝產(chǎn)業(yè)數(shù)載的南山智尚(股票代碼:300918),又該如何通過創(chuàng)新的手段賦能產(chǎn)業(yè)鏈價(jià)值升級(jí),進(jìn)而帶動(dòng)傳統(tǒng)企業(yè)轉(zhuǎn)型,其答案就藏在“設(shè)計(jì)”之中。9月7日,以“智見不凡、鏈動(dòng)時(shí)尚”為主題的南山智尚杯中國正裝設(shè)計(jì)大賽決賽及頒獎(jiǎng)典禮將于北京盛大啟幕。這場關(guān)于設(shè)計(jì)的視覺盛宴,將以創(chuàng)新為靈魂,以資本為鑰匙,打開未來服裝產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)的發(fā)展新空間。 　　萬億紡織服裝產(chǎn)業(yè)的新動(dòng)能一個(gè)民族的服裝,伴隨著民族文化與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而不斷充盈。其誕生之初便打上了中華民族文化的烙印,亦在時(shí)代的變遷下記錄著產(chǎn)業(yè)的方興未艾。從“縫紉店”到現(xiàn)代化工廠,從落后工藝到國際領(lǐng)先技術(shù),從單一外來加工到以文化自信為特征的時(shí)尚創(chuàng)造,中國服裝產(chǎn)業(yè)在過去四十多年間,一舉完成了自工業(yè)革命以來,一個(gè)產(chǎn)業(yè)制造強(qiáng)國的創(chuàng)新崛起。如今,擁有14億人口的中國,是世界最大的服裝消費(fèi)國和生產(chǎn)國,服裝產(chǎn)業(yè)是中國出口創(chuàng)匯的支柱產(chǎn)業(yè)。據(jù)統(tǒng)計(jì),當(dāng)前全國服裝行業(yè)工業(yè)企業(yè)達(dá)17萬家,服裝年產(chǎn)量約712億件,內(nèi)銷市場規(guī)模達(dá)4.5萬億元,年出口1500億美元左右。更重要的是,自“十一五”以來,中國服裝行業(yè)開啟強(qiáng)國建設(shè)戰(zhàn)略,使得中國服裝制造駛?cè)搿翱燔嚨馈?。然?在產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的同時(shí),影響產(chǎn)業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵要素也在不斷更迭。譬如新生代需求的變化和供給端效率提升主導(dǎo)的行業(yè)大升級(jí),以及產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)等等,均從一定程度上構(gòu)建了服裝產(chǎn)業(yè)的新優(yōu)勢,推動(dòng)著一批中國服裝品牌蓄力成長。顯然,在新經(jīng)濟(jì)趨勢下,服裝產(chǎn)業(yè)想要煥發(fā)新生,就必須依托消費(fèi)市場、原創(chuàng)設(shè)計(jì)以及平臺(tái)的強(qiáng)大力量,以此撬動(dòng)高附加值“創(chuàng)造”,賦能產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。 　　產(chǎn)業(yè)與設(shè)計(jì)融合發(fā)展,南山智尚撬動(dòng)高附加值“創(chuàng)造” 　　好的設(shè)計(jì),能讓平平無奇的產(chǎn)品煥發(fā)生命力,讓消費(fèi)者從認(rèn)識(shí)到喜歡再到追捧,從而帶動(dòng)傳統(tǒng)企業(yè)轉(zhuǎn)型。以深圳為例,服裝行業(yè)一度是深圳的支柱產(chǎn)業(yè)之一,40年前,深圳女工踩著縫紉機(jī)為全世界貼牌代工;如今,深圳已有2500多家品牌服裝企業(yè),2019年深圳服裝行業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售總額2600多億元。40年來,深圳設(shè)計(jì)從野蠻生長,到探索出“設(shè)計(jì)+產(chǎn)業(yè)”的“深派風(fēng)格”,在設(shè)計(jì)為產(chǎn)業(yè)賦能方面,形成了獨(dú)一無二的深圳模式。就拿深圳一年一度的設(shè)計(jì)盛事來說,2021深圳設(shè)計(jì)周于2022年1月3日順利閉幕。據(jù)統(tǒng)計(jì),10天展期里觀展人數(shù)已突破40萬人次。借助這一平臺(tái),深圳進(jìn)一步推動(dòng)了設(shè)計(jì)與產(chǎn)業(yè)的深度融合。視線回到山東,深耕服裝產(chǎn)業(yè)多年的南山智尚是全球?yàn)閿?shù)不多的毛紡織服裝產(chǎn)業(yè)鏈一體化公司,擁有從羊毛到成衣完整的毛紡織服飾產(chǎn)業(yè)鏈,更是在正裝設(shè)計(jì)中處于行業(yè)領(lǐng)先地位。據(jù)悉,南山智尚(股票代碼:300918)始創(chuàng)于1997年,由中國500強(qiáng)企業(yè)南山集團(tuán)控股,主營業(yè)務(wù)涵蓋精紡呢絨及服裝產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)與銷售。在綜合裝備方面,其實(shí)力更是位居同行業(yè)先進(jìn)水平,是領(lǐng)先的大型精紡緊密紡面料和現(xiàn)代化西服生產(chǎn)基地。 　　2020年,南山智尚(股票代碼:300918)成功登陸深圳交易所創(chuàng)業(yè)板A股,成為山東資本市場注冊制實(shí)施第一股。并持有“南山”“締爾瑪”兩個(gè)中國馳名商標(biāo)。 　　作為中國毛精紡行業(yè)全產(chǎn)業(yè)鏈龍頭企業(yè),如今的南山智尚已在全國范圍內(nèi)布局了29家分公司,構(gòu)建了完善的線上、線下營銷服務(wù)網(wǎng)絡(luò),連接企業(yè)與市場,溝通產(chǎn)品與顧客,充分滿足了市場客戶的短、平、快服務(wù)需求。成立至今,南山智尚(股票代碼:300918)始終以創(chuàng)新手段賦能產(chǎn)業(yè)鏈價(jià)值升級(jí)。而今,聯(lián)手中國服裝設(shè)計(jì)師協(xié)會(huì)重磅啟動(dòng)南山智尚杯中國正裝設(shè)計(jì)大賽,以設(shè)計(jì)推動(dòng)紡織產(chǎn)業(yè)的“破繭成蝶”。 　　盛會(huì)來襲,見證當(dāng)代設(shè)計(jì)與產(chǎn)業(yè)相互賦能! 　　9月7日,由山東南山智尚科技股份有限公司與中國服裝設(shè)計(jì)師協(xié)會(huì)共同主辦的南山智尚杯中國正裝設(shè)計(jì)大賽決賽及頒獎(jiǎng)典禮將在北京盛大啟幕。本屆大賽以“智見不凡、鏈動(dòng)時(shí)尚”為主題。自2021年8月啟動(dòng)以來,吸引了來自92所時(shí)尚設(shè)計(jì)類院校和1200位女裝新銳設(shè)計(jì)師的積極參與,共收到1310份有效稿件。在初評(píng)環(huán)節(jié)中,專家評(píng)委從主題詮釋度、實(shí)用性、時(shí)尚性及可落地性等方面對(duì)1310份參賽效果圖進(jìn)行綜合評(píng)審與探討。經(jīng)過緊張激烈的遴選,最終23件作品脫穎而出,挺入總決賽。 　　而贏得總決賽“入場券”的新生代設(shè)計(jì)師,將于9月7日攜作品在中國國際時(shí)裝周上一決高下,共同見證設(shè)計(jì)的高光時(shí)刻。據(jù)悉,南山智尚杯中國正裝設(shè)計(jì)大賽計(jì)劃連續(xù)舉辦十年,每年一屆,旨在搭建集展示、研討、開發(fā)于一體的交流平臺(tái),鼓勵(lì)和培育更多設(shè)計(jì)機(jī)構(gòu)和優(yōu)秀人才投身正裝產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展事業(yè)中,通過打造具有原創(chuàng)性的正裝和禮服設(shè)計(jì),提高未來新生代設(shè)計(jì)師的創(chuàng)意創(chuàng)作技能水平,激發(fā)正裝設(shè)計(jì)的創(chuàng)新活力,推動(dòng)正裝設(shè)計(jì)產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。

敏感肌集合了！今年的高溫真的一整個(gè)離譜，感覺即使涂了防曬但只要戶外待上一陣，整張臉就“備受傷害”。皮膚各種干燥缺水“抱恙” 再怎么念咒都么得用！尤其是老年敏感肌的我就更難過了，連用個(gè)普通面膜都會(huì)敏感，但是！薇諾娜舒緩修護(hù)凍干面膜真的能解決我所有的敏感皮膚問題，還在猶豫的小姐妹趕緊拿出小本本，我要?jiǎng)澲攸c(diǎn)了～ 因?yàn)樘鞖庋谉岬膯栴}，肌膚更容易因?yàn)楦邷卣舭l(fā)水分所以急需舒緩保濕。如果此時(shí)不進(jìn)行護(hù)膚皮膚開始產(chǎn)生緊繃感，甚至逐漸出現(xiàn)泛紅、刺癢等問題。有了薇諾娜舒緩修護(hù)凍干面膜，情況就會(huì)好很多。這個(gè)凍干面膜和普通面膜布不一樣，剛拿到的時(shí)候就是一張干干的面膜紙，但是倒入礦泉水后，里面的成分就會(huì)重新被激活，它就立馬變成了飽含精華的面膜，有點(diǎn)神奇！因?yàn)槭菍＠?D立體結(jié)構(gòu)，它的膜布還能吸收更多精華，讓肌膚把精華都“吃”透。面膜做成凍干的好處，就是成分可以一直處于保鮮狀態(tài)，護(hù)膚效果也更好。 薇諾娜舒緩修護(hù)凍干面膜還秉持了薇諾娜家一貫的修護(hù)舒緩路線，對(duì)改善肌膚敏感、肌膚干燥的效果都很明顯。它的成分和普通面膜不同，對(duì)敏感肌非常友好，里面添加了可以平衡肌膚微生態(tài)的益生元，還有舒緩修護(hù)的青刺果和馬齒莧成分，再加上可以緩解肌膚泛紅的膠原蛋白，以及玻尿酸、角鯊?fù)檫@些補(bǔ)水成分，就算是干燥的敏感肌，也可以在短時(shí)間內(nèi)得到快速的修護(hù)和補(bǔ)水。長期使用的話，還可以增強(qiáng)肌膚防御力呢！ 另外，這款薇諾娜舒緩修護(hù)凍干面膜使用體驗(yàn)也是棒棒噠！它用的是非常輕薄的植物天絲纖維，厚度只有0.22mm，敷在臉上非常舒適透氣，清爽不悶，還很服帖，用完后的肌膚水潤不緊繃，而且也不需要清洗，剩下的成分可以持續(xù)養(yǎng)護(hù)肌膚。 個(gè)人覺得，薇諾娜舒緩修護(hù)凍干面膜真的是敏感肌一年四季必備的面膜了，有了它，我們就不必?zé)烂舾屑淼母稍锖兔舾袉栴}啦，就算肌膚穩(wěn)定的時(shí)候也可以繼續(xù)用，預(yù)防敏感就一整個(gè)愛住了！

國貨美妝護(hù)膚行業(yè)經(jīng)歷了從大牌代工廠模式到自主品牌模式的發(fā)展,投入大量資金人力進(jìn)行研發(fā),近年來在配方、技術(shù)、品質(zhì)和消費(fèi)者溝通等方面贏得口碑,優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品頻出,成為其市場份額不斷增長的主要因素。由全球知名生物科技公司華熙生物核心戰(zhàn)略品牌潤百顏研發(fā)推出的潤百顏玻尿酸次拋精華,便踏上國貨護(hù)膚品的快車道,成為近年國貨護(hù)膚品市場口碑度頗高的代表產(chǎn)品。 2014年,潤百顏蜂巢玻尿酸水潤次拋產(chǎn)品的推出,開創(chuàng)了行業(yè)“次拋精華”新品類。如今,玻尿酸次拋精華引發(fā)的“精華革命”已然席卷全網(wǎng),但斬獲銷量和口碑雙豐收的潤百顏顯然并不滿足…… 潤百顏繼承了華熙生物20多年對(duì)于玻尿酸的研究和創(chuàng)新,根據(jù)不同分子量玻尿酸的特性進(jìn)行特殊的處理復(fù)配,并通過3D皮膚模型進(jìn)行大量篩選,最終得到了INFIHA-HYDRA?！睋?jù)悉,通過3D全層皮膚模型,將對(duì)照組與INFIHA-HYDRA的實(shí)驗(yàn)組對(duì)比,發(fā)現(xiàn)INFIHA-HYDRA可以1.45倍激活透明質(zhì)酸合成酶表達(dá),從而1.27倍生成內(nèi)源性透明質(zhì)酸;同時(shí)可促進(jìn)“水通道蛋白AQP3”活性,以促進(jìn)水循環(huán)。 在INFIHA-HYDRA科技的支撐下,潤百顏第3代水潤次拋煥新升級(jí),從外補(bǔ)玻尿酸到促進(jìn)內(nèi)源性玻尿酸的生成,形成補(bǔ)水立體生態(tài)圈。在前兩代產(chǎn)品基礎(chǔ)上,延續(xù)潤百顏科技護(hù)膚理念,進(jìn)一步發(fā)揮潤百顏在技術(shù)研發(fā)、產(chǎn)品創(chuàng)新等方面的優(yōu)勢,以全新技術(shù)打造高質(zhì)量產(chǎn)品,為消費(fèi)者提供更安全、更有效的科技護(hù)膚體驗(yàn)。 毫無疑問,對(duì)于潤百顏來說,雖然品牌的產(chǎn)品和技術(shù)會(huì)被模仿甚至超越,但品牌的基業(yè)長青始終建立在持續(xù)的創(chuàng)新之上,而這也一直是潤百顏的護(hù)城河。從開創(chuàng)“次拋”精華新品類到玻尿酸技術(shù)再突破打造中國科技護(hù)膚新高度,潤百顏正以自己的方式牢筑建品牌的護(hù)城河。

每個(gè)人在不同的年齡段所需要的東西是不一樣的，護(hù)膚當(dāng)然也是。皮膚在不同的階段也會(huì)有不同的特征，所以護(hù)膚的方法和重點(diǎn)當(dāng)然也會(huì)有所不同。 不同的護(hù)膚品有著不一樣的功效和類型，如果產(chǎn)品沒用對(duì)，花再多的心思也不會(huì)有滿意的結(jié)果，選擇適合自己年齡段的產(chǎn)品使用效果才會(huì)好。 很多好看又漂亮的女人，在 背后下了很多的功夫。其實(shí)，在日常生活中，有很多護(hù)膚小技巧，是可以讓我們皮膚越來越好的。 今天，我們分享10個(gè)護(hù)膚小技巧，適合怕 疼不敢去微調(diào)的小可愛。 穩(wěn)定是最好的護(hù)膚 見過很多精致的美女，為了追求完美，把臉上弄的各種敏感，其實(shí)已經(jīng)本末倒置了，穩(wěn)定好皮膚已經(jīng)比大多數(shù)人的皮膚都要好了，而且狀態(tài)穩(wěn)定的肌膚，不容易老，在不懂的時(shí)候，不要輕易用強(qiáng)勁的功效性護(hù)膚。 清潔雖重要，但也需注意，你還在一支洗面奶用到底嗎？ 洗臉，是一項(xiàng)重要的皮膚保養(yǎng)。 我們都知道護(hù)膚要整潔，但是你的清潔方法對(duì)嗎？ 清潔的目的是消除日常生活中的污漬或身體產(chǎn)生的植物油。此外，還有其他方法，如去角質(zhì)硬化，如去角質(zhì)硬化，如美白皮膚。事實(shí)上，洗臉只需要一分鐘，而且洗面奶只能在很短的時(shí)間內(nèi)保持很短的時(shí)間，即使是美白皮膚、祛痘等花哨物品也很難有太多的效果。 保濕和防曬是最重要的 補(bǔ)水保濕產(chǎn)品在我國發(fā)展比較成熟，只需要選擇含有甘油、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品即可。不過干皮要選擇滋潤保濕類型，油皮選擇補(bǔ)水控油類型，敏感肌可選擇舒緩補(bǔ)水類型。另外可以通過補(bǔ)水面膜來給肌膚臨時(shí)補(bǔ)水，但面膜不能敷太長時(shí)間，以免倒吸肌膚水分，引起肌膚干燥！ 有多少人是每天帖補(bǔ)水面膜的？其實(shí)皮膚最重要的不是補(bǔ)水而是保濕，保濕做好了，干紋就會(huì)好很多，補(bǔ)再多水，保濕不好，也是無用功。 另外防曬也是每天要做好的。很多人每天涂美白護(hù)膚品，不涂防曬霜，只能說，原理不對(duì)，一切白費(fèi)。 防曬是亙古不變的話題，就算老人也需要防曬。那么防曬需要注意哪方面呢？首先是防曬意識(shí)，一年四季、晴天雨天、室內(nèi)室外都要防曬。其次是防曬選擇，其實(shí)硬防曬的防曬效果要好于防曬霜，而防曬霜中SPF值越高、PA加號(hào)越多，防曬力度越高。最后防曬一定要注意補(bǔ)涂，尤其是夏季長時(shí)間待在戶外，要1小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬。 不能手?jǐn)D痘痘 用手?jǐn)D痘痘是個(gè)非常不好的習(xí)慣，且不說手上的細(xì)菌有多少，痘痘被擠破的話會(huì)造成感染，如果發(fā)炎的話就會(huì)變得更加嚴(yán)重。 不需要頻繁深層清潔 醫(yī)學(xué)上不存在深層皮膚清潔，去角質(zhì)等于去除了保護(hù)層 有的人每天洗許多次臉，搓的、磨的去角質(zhì)產(chǎn)品用得頻密，還經(jīng)常用各種“深層清潔”的護(hù)膚品，這非常錯(cuò)誤的護(hù)膚方法。不要認(rèn)為角質(zhì)是不好的東西。 精簡護(hù)膚 給皮膚做護(hù)膚，我覺得就像我們?nèi)顺燥堃粯?，并不是越多越好，而且“吃”，合適的、最需要的，才重要，太多的繁瑣的護(hù)膚流程，反而會(huì)讓皮膚吃不消“撐著了”，就容易出現(xiàn)敏感等問題。 不能頻繁熬夜，要養(yǎng)成合理的作息規(guī)律 想要準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入睡眠，就要在睡覺前保持良好的心態(tài)，不胡思亂想。 可以嘗試聽點(diǎn)輕音樂，讓心情放松平靜下來。 或者用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，看一會(huì)書，幫助我們更好的睡眠。 教育學(xué)家葉圣陶曾說:“積千累萬，不如一個(gè)好習(xí)慣?！? 好的習(xí)慣，是一筆巨大的財(cái)富，愿我們都可以養(yǎng)成好習(xí)慣 越來越好。 以上，共勉！

現(xiàn)在不論男女老少都注重皮膚護(hù)理，身材管理得越來越多。這自然帶動(dòng)了化妝品行業(yè)的熱銷，開家化妝品店也成了很多人看好的商機(jī)。小資生活美妝加盟，面向全國招募志同道合的合作伙伴,給予一站式的扶持,助力合作伙伴輕松決勝化妝品財(cái)富藍(lán)海。 小資生活品牌實(shí)力雄厚，不僅有自己強(qiáng)大的運(yùn)營團(tuán)隊(duì)，還擁有50+個(gè)國家的進(jìn)口產(chǎn)品作為強(qiáng)力后援，拿到了各國流行熱銷的美妝與彩妝中國區(qū)總代理權(quán)，以各國品牌產(chǎn)品豐富集美優(yōu)進(jìn)口美妝連鎖的產(chǎn)品體系，產(chǎn)品涵蓋基礎(chǔ)護(hù)膚系列，男士護(hù)理，彩妝系列，面膜系列等系列，在優(yōu)勢產(chǎn)品和高性價(jià)比共同支撐下，成為眾多消費(fèi)者追捧的美妝品牌。 小資生活美妝加盟是一個(gè)針對(duì)中國女性膚質(zhì)而研發(fā)的品牌，在安全、滲透、滋養(yǎng)及美膚方面效果突出，所以一經(jīng)推出，就廣受好評(píng)，開啟線上線下爆賣模式。小資生活美妝加盟持續(xù)飆升的銷量，不斷走高的口碑、領(lǐng)軍同行的營收，成功吸引創(chuàng)業(yè)者注意，并強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手掘金市場，目前，小資生活美妝加盟已在全國擁有超過千家門店。 除了在商業(yè)模式上取得巨大成功，小資生活美妝加盟在拓客渠道上的表現(xiàn)也可圈可點(diǎn)，它依托實(shí)體門店+電商導(dǎo)流+微創(chuàng)客的全方位聯(lián)動(dòng)，構(gòu)建了一個(gè)以社群、直播、微商城、產(chǎn)品、資訊分享、即時(shí)服務(wù)為主體的社交新零售心態(tài)閉環(huán)，為消費(fèi)者創(chuàng)造高品質(zhì)購物環(huán)境。 正是拓客渠道層面的運(yùn)籌帷幄，小資生活美妝加盟口碑業(yè)績雙豐收，即使疫情期間，也能通過多層次的線上交流銷售產(chǎn)品、服務(wù)消費(fèi)者。內(nèi)部調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)其它化妝品店因疫情禁令損失慘重時(shí)，口碑業(yè)績雙豐收門店基本能盈虧平衡，展現(xiàn)出強(qiáng)大的抗風(fēng)險(xiǎn)和突發(fā)事件能力。 　 為進(jìn)一步擴(kuò)大其品牌的市場份額,面對(duì)全國免費(fèi)招商,并給與加盟商全面的政策扶持,完完整整地將其擁有的成功經(jīng)驗(yàn)傳授給投資商,打造復(fù)制就盈利的創(chuàng)業(yè)神話！想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)開化妝品店的朋友，小資生活美妝加盟品牌是一個(gè)值得優(yōu)選的加盟項(xiàng)目!

?當(dāng)前，美容儀風(fēng)頭正盛。在小紅書中，明星的美容儀推薦視頻的最高點(diǎn)贊量可達(dá)7萬之高。淘寶上美容儀的品類也是五花八門，令人眼花繚亂…… ??美容科技成為消費(fèi)者核心關(guān)注點(diǎn) ??隨著消費(fèi)觀念轉(zhuǎn)變，顏值經(jīng)濟(jì)與悅己經(jīng)濟(jì)不斷升溫，消費(fèi)者們越來越傾向于使用方便快捷且兼具功能性的美容科技產(chǎn)品。超聲波技術(shù)、離子導(dǎo)出/導(dǎo)入、LED光、EMS微電流、RF射頻等技術(shù)概念不斷創(chuàng)新升級(jí)；美白、嫩膚、清潔、提拉緊致、瘦臉等功效概念不斷更迭……“黑科技”“功能性”等產(chǎn)業(yè)新名片接連出現(xiàn)。 ??美容儀在逐漸滲透到消費(fèi)者日常生活中，從超聲潔面、納米補(bǔ)水器、蒸臉器到護(hù)膚品導(dǎo)入儀、臉部按摩器等，愈發(fā)細(xì)化的美容儀器品類，愈發(fā)智能化的護(hù)膚流程，讓作為背后支撐的美容黑科技成為了消費(fèi)者們愈發(fā)關(guān)注的熱點(diǎn)。 ??以宜格集團(tuán)為例，集團(tuán)旗下的OGP研發(fā)團(tuán)隊(duì)在經(jīng)過5年的研究后，已在射頻技術(shù)、智能芯片及算法開展布局等方面取得一些成果。根據(jù)艾普斯發(fā)布的輿情數(shù)據(jù)顯示，在美容儀相關(guān)輿情熱詞中，“射頻”出現(xiàn)頻率高達(dá)2.9萬次。而智能射頻儀正是OGP美容儀產(chǎn)品線最受歡迎的明星產(chǎn)品。“該款美容儀集合了RF射頻、OEMS微電流、LED光療三大主流模式，可滿足消費(fèi)者‘淡紋抗衰、緊致嫩膚和鎮(zhèn)靜舒緩’的護(hù)膚需求。其中的三重智能溫控系統(tǒng)，更是打造出了‘高能量’與‘急剎車’的平衡。此外，創(chuàng)新專利OEMS微電流技術(shù)的應(yīng)用，還去除了傳統(tǒng)微電流的刺痛感，在確保功效的基礎(chǔ)上，充分照顧用戶使用體驗(yàn)。”O(jiān)GP美容儀技術(shù)研發(fā)負(fù)責(zé)人介紹道。 ??而資生堂集團(tuán)旗下的高端科技品牌璣妍之光EFFECTIM的第一代產(chǎn)品流光刀組合則主要聚焦于解決肌膚老化問題，通過中周波·高周波間斷組合特殊波形（“RF-HILW”），搭配精華高能臻稀酵母成分，使其區(qū)別于一般抗老美容儀護(hù)膚，更好地幫助消費(fèi)者實(shí)現(xiàn)護(hù)日?？估咸崂? ??科技含量的提升，為美容儀行業(yè)發(fā)展增添了更多競爭可能性，接下來如何通過專業(yè)和技術(shù)為消費(fèi)者提供更為優(yōu)質(zhì)的美容儀產(chǎn)品,也將成為各企業(yè)品牌需要思考的問題。 ??市場體量增大，行業(yè)亟需規(guī)范化 ??據(jù)中研網(wǎng)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2021年面部美容儀規(guī)模達(dá)111.8億元。中國家用美容儀在美容行業(yè)的發(fā)展帶動(dòng)下，迎來了產(chǎn)品爆發(fā)。從美容儀相關(guān)企業(yè)的注冊量增長趨勢來看，近幾年來，美容儀相關(guān)企業(yè)的注冊量同樣十分可觀，據(jù)統(tǒng)計(jì)2020年新增1.67萬家，不少美容儀企業(yè)是在近幾年看到市場熱度后，才選擇加入。但是，在美容儀家庭滲透率快速發(fā)展的背后，還隱藏著質(zhì)量不過關(guān)、虛假宣傳、“三無”品牌得不到有效管控、專利造假等很多問題。 ??新基石（深圳）科技有限公司就曾主動(dòng)向國家市場監(jiān)督管理總局報(bào)告了召回計(jì)劃，召回2020年3月至2021年9月期間進(jìn)口的182215臺(tái)初普牌第一代Stop Eye型號(hào)家用射頻美容儀。據(jù)悉，本次召回范圍內(nèi)的家用射頻美容儀，可能出現(xiàn)設(shè)備探頭溫度過高的現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚燙傷的安全隱患。 ??作為新興的細(xì)分市場，美容科技產(chǎn)品的快速發(fā)展使得行業(yè)監(jiān)管跟進(jìn)不及時(shí)，市場門檻較低，各類產(chǎn)品品質(zhì)良莠不齊。對(duì)此，OGP美容儀技術(shù)研發(fā)負(fù)責(zé)人表示，在該領(lǐng)域中,功效是繞不開的話題。然而由于缺乏相關(guān)的指導(dǎo)原則和明確的功效研究方法及標(biāo)準(zhǔn),目前市場上美容儀的功效和儀器參數(shù)的關(guān)系并不明朗。對(duì)于快速發(fā)展的美容儀行業(yè)來說，必然會(huì)有一個(gè)走向規(guī)范化的過渡期，相信隨著美容儀市場行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的完善以及監(jiān)管力度的加強(qiáng)，未來家用美容儀市場發(fā)展將會(huì)走向?qū)I(yè)化和規(guī)范化。 ??對(duì)于占據(jù)了美容儀行業(yè)半壁江山的國產(chǎn)品牌來說，如何在打造低價(jià)優(yōu)勢的同時(shí)，加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新，提升硬件實(shí)力，在更具競爭力的中高端市場占據(jù)一定的地位，是品牌亟需解決的重點(diǎn)。而相關(guān)法律法規(guī)的形成，也會(huì)成為推動(dòng)此類產(chǎn)品更加規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的一大助力。

上月初，EL RISE Corporation(株式會(huì)社益而來智)旗下彩妝品牌IBIM宣布正式入駐中國最大電商平臺(tái)天貓全球國際品牌館，并開設(shè)了IBIM海外旗艦店，瞄準(zhǔn)中國線上市場。 2021年4月，針對(duì)17歲~24歲的年輕消費(fèi)者，IBIM推出了19款彩妝產(chǎn)品。通過此次天貓國際的入駐，EL RISE在中國市場打下基礎(chǔ)，助力其進(jìn)軍中國彩妝市場。 另一方面，EL RISE旗下彩妝品牌IBIM(愛伊繽)加速進(jìn)軍日本市場，4月從日本的LOFT店鋪開始，陸續(xù)入駐Plaza、松本清、Ainz和 @cosme等3000余家店鋪。 據(jù)IBIM相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，IBIM進(jìn)駐日本市場以來，獲得了在日本最大藥妝店Ainz的液體眼影品類中排名第二等記錄，展示了IBIM在日本美妝市場的增長態(tài)勢。 IBIM在日本市場將以“微細(xì)染眉膏”、“ 線上旅游眼影盤”、“閃耀珠光眼影液”和“塑顏立體三色修容餅”四種產(chǎn)品作為主要推廣產(chǎn)品進(jìn)行宣傳。 EL RISE表示：“繼日本市場之后，未來我們計(jì)劃通過在大中華市場的長期營銷推廣活動(dòng)，系統(tǒng)性地瞄準(zhǔn)中國市場，著力于IBIM品牌的建立和持續(xù)成長?！?

在國家新一輪的經(jīng)濟(jì)刺激計(jì)劃下，作為快速消費(fèi)品的化妝品來說，增加速度一定還會(huì)加快!選擇化妝品行業(yè)的大方向是不會(huì)錯(cuò)的了，現(xiàn)在就是要注意開化妝品店過程中控制問題，如果把控好了，那么成功指日可待。 小資生活美妝加盟，一個(gè)連鎖型化妝品零售品牌，它在業(yè)內(nèi)先是創(chuàng)立了一站式美妝生活館的運(yùn)營模式。通過匯聚眾多美妝品牌于一堂，為消費(fèi)者帶來了一種美妝采購新體驗(yàn)，也贏得了創(chuàng)業(yè)者的認(rèn)可與信賴。產(chǎn)品的質(zhì)量上，小資生活美妝加盟對(duì)于每件產(chǎn)品的質(zhì)量有著極為嚴(yán)厲的標(biāo)準(zhǔn),一切產(chǎn)品均為各大品牌廠商直接供貨。 小資生活美妝加盟堅(jiān)持“多品牌”戰(zhàn)略,旨在經(jīng)過把握上游化妝品出產(chǎn)企業(yè)資源,向下直接開展經(jīng)銷商,省去了多層級(jí)的中間商環(huán)節(jié),將產(chǎn)品以低價(jià)供應(yīng)給全部小資生活門店,并采取“一致定價(jià)、一致出售、一致服務(wù)”的戰(zhàn)略,進(jìn)一步穩(wěn)固“多品牌”的市場辨識(shí)度與份額占有率。小資生活美妝加盟“多品牌”戰(zhàn)略的提出,無疑給當(dāng)下的化妝品市場供給了新的開展思路。 對(duì)于每一位合作商，小資生活做到盡心盡力，給予合作的合作商全面資源扶持，例如選址裝修、營銷策劃、管理培訓(xùn)、銷售教學(xué)、活動(dòng)促銷等，可謂手把手幫他們成功開店運(yùn)營。小資生活將持續(xù)進(jìn)行供應(yīng)鏈與政策完善，用過硬的產(chǎn)品與服務(wù)，帶給消費(fèi)者更好體驗(yàn)。同時(shí)，小資生活深化對(duì)合作商的幫扶，助力他們的事業(yè)更上一層樓。

作為護(hù)膚必不可少的環(huán)節(jié)，面膜在消費(fèi)者的心理有著不可取代的地位。有相關(guān)統(tǒng)計(jì)指出，面膜是2021年護(hù)膚品類中聲量、銷量、爆品率的TOP1。而《2022年面膜品類趨勢洞察報(bào)告》顯示，功效、膚感、成分是消費(fèi)者購買面膜最關(guān)注的前三因素。為迎合市場需求，功能性面膜呈爆發(fā)式增長。化妝品代加工企業(yè)諾斯貝爾深挖不斷變化的消費(fèi)需求，創(chuàng)新推出精華面膜系列，超高顏值與優(yōu)質(zhì)功效使得產(chǎn)品一經(jīng)推出就俘獲了各大品牌的心。 在今天，敷面膜是大部分人必做的保養(yǎng)程序。功效型面膜根據(jù)不同需求針對(duì)性地解決肌膚問題，因此也受到了廣泛的歡迎?；瘖y品代加工企業(yè)諾斯貝爾作為業(yè)內(nèi)龍頭，掌握前沿市場資訊洞察，結(jié)合多種專利技術(shù)和成熟的科學(xué)配方，以及創(chuàng)新纖維膜布，研發(fā)出了擁有舒緩、修護(hù)、緊致、抗皺、控油祛痘、美白、保濕等功效的精華面膜系列，全方位有效養(yǎng)護(hù)肌膚，助力品牌客戶搶占先機(jī)。 炎炎夏日還在持續(xù)，暴曬后的皮膚水分大量流失，甚至有的人還會(huì)刺激泛紅，相當(dāng)難受。諾斯貝爾精華面膜系列中的保濕面膜甄選蓄水膜布，精準(zhǔn)鎖住透明質(zhì)酸、甘油葡糖苷和神經(jīng)酰胺等精華，只需15分鐘肌膚水盈飽滿~肌膚嬌嫩的人群還可以選擇舒緩&修護(hù)面膜，有助于舒緩抗刺激，修護(hù)受損屏障，強(qiáng)化補(bǔ)水，拯救脆弱肌膚。 皮膚出油太多，吸附空氣中的灰塵和污垢，還容易堵塞毛孔或感染細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚長痘痘。平常除了多多補(bǔ)水，敷一敷諾斯貝爾控油祛痘面膜01和02，利用內(nèi)含的溫和酸性物質(zhì)和天然提取物等精華，也可以幫助平衡水油、疏通角質(zhì)，實(shí)力強(qiáng)祛痘。 近年來，在國民可支配收入不斷提升以及審美意識(shí)增強(qiáng)、關(guān)注高顏值等因素驅(qū)動(dòng)下，國內(nèi)化妝品消費(fèi)持續(xù)攀升，與此同時(shí)，消費(fèi)者對(duì)美妝個(gè)護(hù)有了更高心理門檻，對(duì)產(chǎn)品的需求更多元化。化妝品代加工企業(yè)諾斯貝爾從消費(fèi)者需求出發(fā)，嚴(yán)格把控面膜品質(zhì)，值得各大品牌信賴。

對(duì)于當(dāng)下的很多直男群體來說，從感官上分辨化妝后的效果已有一定難度，要去對(duì)化妝品的單品和功效作辨識(shí)，那就是難上加難。對(duì)于他們來說，建立基本的自我護(hù)膚意識(shí)，可能正是識(shí)別化妝品的第一步。 每年，一到2·14情人節(jié)或七夕情人節(jié)，“給女友買禮物”就會(huì)成為熱門話題。但這幾年關(guān)于禮物的吐槽卻越來越多，原因就是很多直男朋友送的彩妝禮盒華而不實(shí)，并不好用。 七夕后，有的小仙女在小紅書發(fā)日記說：“一盒只有一個(gè)能用”，有的妹子則說：“1314的禮盒，單買都沒有套裝貴呀。” 01 讓直男們頭疼的化妝品 又貴又不好用，為什么明明是“用心”購買的禮物，卻得不到女朋友的青睞呢？這要從禮物本身的屬性說起。 情人節(jié)、七夕等情侶間的節(jié)日，在屬性上是浪漫基調(diào)的，在送禮方面，早年一般是鮮花、巧克力等有著戀愛寓意的禮物。而隨著這些年經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及消費(fèi)能力的提高，女性化妝的普及，化妝品、包包等女性的必備用品，也成為了送禮的主流。 在這個(gè)禮物升級(jí)躍遷的環(huán)節(jié)中，對(duì)男生的購物能力其實(shí)提出了更高的挑戰(zhàn)。 如果說買花、買巧克力等尚且可以詢問商家或者跟隨品牌來買，那么到了化妝品和包包的階段，就不僅考驗(yàn)著男生的誠意，更考驗(yàn)著男生的審美能力以及對(duì)化妝品功效、實(shí)用性等的認(rèn)知。而現(xiàn)實(shí)的情況就是有很大的認(rèn)知偏差，甚至有時(shí)候是大跌眼鏡。 在社交平臺(tái)上，有妹子就吐槽說，“上班沒化妝，覺得自己氣色不好，就順手涂了個(gè)大紅色唇膏。結(jié)果到了公司，直男同事說妝太濃。第二天化了全套妝，但用了裸色的唇膏。結(jié)果直男同事卻說，你看，不化妝挺好看的嘛?！边€有女生則吐槽說：“拿快遞被問買了什么，我說買了氣墊，結(jié)果男生問說是劃船用的氣墊嗎。” 可見，對(duì)于當(dāng)下的很多直男群體來說，從感官上分辨化妝后的效果已經(jīng)有一定難度，要去對(duì)化妝品的單品和功效作辨識(shí)，那就是難上加難?；瘖y品這種對(duì)女生來說有著天然快樂感的事物，對(duì)于男生來說，就是天然的“智力鴻溝”。有時(shí)候，甚至可以用一無所知來形容。 0 讓直男們踩坑的化妝品 同時(shí)，這些年來化妝品的發(fā)展可謂日新月異。有數(shù)據(jù)顯示，2015-2021年，中國化妝品行業(yè)市場規(guī)模由3188億元增長至5726億元，復(fù)合年增長率高達(dá)10.3%左右。市場的擴(kuò)大，意味著產(chǎn)品的品類、數(shù)量、價(jià)格等都在不斷提升。 產(chǎn)品方面，從初期的護(hù)膚系的乳液、面霜、防曬，彩妝的BB霜、粉餅、腮紅、口紅，到后來隨著生活?yuàn)y、宴會(huì)妝、舞臺(tái)妝等各種妝容的演進(jìn)，產(chǎn)品的品類、單品都在不斷地細(xì)化。不僅有歐美、日韓等老品牌在不斷推新品，更有國貨新品牌在不斷進(jìn)入。 不同色系的眼影、不同顏色的遮瑕、不同色號(hào)的口紅等接連出現(xiàn)，著實(shí)令人目不暇接。 在這種現(xiàn)狀下，讓一個(gè)男生去選化妝品，就如讓一個(gè)完全不打游戲的女生進(jìn)入王者榮耀中選裝備一樣，是一件挑戰(zhàn)認(rèn)知的困難事項(xiàng)。此時(shí)，面對(duì)這樣的情況，為直男的購物提供方便，也成為化妝品商家一個(gè)重要的促銷思路。就像當(dāng)年那句“送禮就送腦白金”一樣，禮盒裝無疑是一種很方便的配置。 炫酷的包裝設(shè)計(jì)，寓意深遠(yuǎn)的中國風(fēng)，520、1314這樣充滿愛意的價(jià)格設(shè)置，放了好幾種單品的拼盤式組裝箱……對(duì)于有著選擇困難的直男來說，禮盒帶來的“貴重、有面子”的感覺，各種單品都飽含的充沛感，以及可以不用動(dòng)腦的傻瓜式購買方式，都切實(shí)地滿足了直男們“求實(shí)、求名、求美”的消費(fèi)心理。 商家也牢牢抓住了節(jié)日營銷、創(chuàng)意營銷的精髓，讓這些化妝品禮盒成為了節(jié)假日的爆品。 當(dāng)然，最后的結(jié)局就是如今大家看到的，一些品牌在抖音上俘獲了一片直男，卻被女生們在小紅書上吐槽。華而不實(shí)的化妝品禮盒，一邊賣得火爆，一邊也成為了直男們踩的坑和被吐槽的點(diǎn)。 03 直男是否可以跟彩妝兼容 那么，直男是否可以跟彩妝兼容呢？其實(shí)是可能的。 從世界潮流來看，歐美或東亞男性美容護(hù)膚或化妝，根本不是什么新鮮事。研究機(jī)構(gòu)Euromonitor的數(shù)據(jù)顯示，2019年，韓國男性在化妝品上的支出高達(dá)4.95億美元。日本男性的化妝品市場規(guī)模，在2020年也超過了人民幣74.8億元，創(chuàng)下了歷史新高。 從生活方式來看，曾經(jīng)有很多直男是不知香水為何物的，而健身房、美容會(huì)所、酒吧等時(shí)尚潮流場所的出現(xiàn)，就在無形中催化了直男群體發(fā)生改變。 如今的很多男士在商務(wù)場合、健身房、夜店等，也會(huì)有使用香水的習(xí)慣。這些生活方式的不斷演進(jìn)，以及東亞男性的穿衣打扮、化妝習(xí)慣等，隨著社會(huì)的進(jìn)步和文化的不斷交流，其實(shí)完全是有可能進(jìn)一步影響國內(nèi)直男對(duì)化妝、美容的認(rèn)知的。 從企業(yè)方來說，對(duì)于男顏經(jīng)濟(jì)這一龐大的市場主體，品牌也在極力挖掘和推廣。不僅國外有老牌的如碧歐泉、曼秀雷敦、歐萊雅等一直都有男士化妝品，國內(nèi)的如相宜本草、高夫等也在男士產(chǎn)品方面不斷發(fā)力。特別是面對(duì)現(xiàn)在更為年輕的90、00后，以各種方式向他們種草已經(jīng)是品牌發(fā)展之必需。 所以，對(duì)于直男們來說，建立基本的自我護(hù)膚意識(shí)，可能正是識(shí)別化妝品的第一步。同時(shí)，如果能輔以美學(xué)教育，不斷提升審美意識(shí)和審美層次，類似健身課一樣的化妝課也在男生中出現(xiàn)，那么，直男們即使不親手化妝，也能建立起碼的認(rèn)知，對(duì)于給女友買化妝品就不會(huì)兩眼一抹黑了。 正所謂，知其然，更要知其所以然。知識(shí)庫的建立才能幫助調(diào)整認(rèn)知偏差，并修正行為模式。未來，相信隨著時(shí)間的遞進(jìn)，最會(huì)選口紅的不會(huì)僅僅只是直播間的某些網(wǎng)紅，而是在一些化妝品知識(shí)普及后，直男們也能夠?yàn)樾纳先诉x到心水的色號(hào)。

為強(qiáng)化化妝品經(jīng)營使用者守法意識(shí)、自律意識(shí)、誠信意識(shí)，進(jìn)一步規(guī)范化妝品經(jīng)營市場，提升公眾對(duì)假冒化妝品的辨識(shí)能力，保障化妝品質(zhì)量安全。近日，甘肅省榆中縣市場監(jiān)管局結(jié)合疫情防控檢查， 重點(diǎn)圍繞經(jīng)營使用未經(jīng)注冊或者備案化妝品及明示或者暗示化妝品具有醫(yī)療作用的行為，開展專項(xiàng)整治。 此次專項(xiàng)整治行動(dòng)，通過查看經(jīng)營單位進(jìn)貨查驗(yàn)記錄、供貨方資質(zhì)、特殊化妝品注冊證或者普通化妝品備案信息、化妝品標(biāo)簽及說明書，結(jié)合“化妝品監(jiān)管”APP，重點(diǎn)檢查了是否存在經(jīng)營未經(jīng)注冊或備案化妝品及明示或暗示化妝品具有醫(yī)療作用的行為。現(xiàn)場向經(jīng)營單位及消費(fèi)者普及化妝品相關(guān)知識(shí)，鼓勵(lì)群眾參與監(jiān)督，提升公眾對(duì)假冒化妝品的辨識(shí)能力，積極助力食品藥品安全社會(huì)共治，同時(shí)，按照疫情防控各項(xiàng)措施要求，加強(qiáng)從業(yè)人員健康管理，做好賣場及包裝消毒等工作。 截至目前，共檢查化妝品經(jīng)營使用單位33家，出動(dòng)執(zhí)法人員56人次。 下一步，榆中縣市場監(jiān)管局將繼續(xù)加大檢查力度，督促企業(yè)落實(shí)主體責(zé)任，加強(qiáng)從業(yè)人員化妝品監(jiān)督管理法規(guī)及相關(guān)專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，提高監(jiān)管對(duì)象質(zhì)量安全意識(shí)及質(zhì)量安全管理能力，營造良好的化妝品經(jīng)營使用環(huán)境。

究竟是要養(yǎng)育一個(gè)謙虛謹(jǐn)慎的孩子，還是希望是一個(gè)個(gè)性張揚(yáng)的孩子，不同的家長，肯定會(huì)有不同的答案。但是有一個(gè)原則肯定會(huì)讓家長達(dá)成共識(shí)，那就是希望孩子能夠健康，畢竟，其他任何的性格特征，在身體健康面前，都不值一提。 不過，有些孩子在日常生活當(dāng)中，往往會(huì)有兩面性，最常見的就是在家里和在外面表現(xiàn)迥然不同，俗稱的家里橫外面慫，在家里面，簡直就是稱王稱霸，要什么有什么?？墒且坏酵饷妫阈⌒闹?jǐn)慎，不敢造次，連孩子應(yīng)有的活潑都不多見了。 一、造成孩子如此性格的原因 孩子所有的性格，除了有一部分屬于天生之外，后天的影響才是最重要的，而在孩子性格成型的過程中，家庭的影響、父母的教育對(duì)于孩子性格有著太過重要的作用，所以，父母需要從教育上去尋找原因。 首先一種情況是對(duì)孩子有求必應(yīng)。現(xiàn)在的孩子都是家庭里面的寶貝，父母一切的事情都要圍著孩子在轉(zhuǎn)，孩子有什么需求，有時(shí)候甚至還沒有開口，父母就已經(jīng)幫助孩子把事情做完。這種教育方式，讓孩子失去了鍛煉的機(jī)會(huì)，造成能力的下降。 而且在心理上，孩子也養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，總是覺得自己在家里享有的地位是天經(jīng)地義，因此就會(huì)造成在家驕蠻的習(xí)性?？墒请x開了父母的保護(hù)，馬上覺得自己弱小無助，缺乏自信和必勝的心理準(zhǔn)備。 其次，如果父母對(duì)于孩子走向另一個(gè)極端，也會(huì)造成孩子窩里橫外面慫的情況，那就是父母對(duì)于孩子的關(guān)心太少。 父母總是忙于自己的工作，或者生性不知道如何從精神層面去關(guān)懷孩子，去滿足孩子正常的需求。孩子的心態(tài)就會(huì)發(fā)生極大的轉(zhuǎn)變，他們對(duì)于父母有一些怨言，會(huì)通過極端的方式來表達(dá)這種不滿，造成孩子過于叛逆，來宣泄情緒上的壓力。 但是這種心態(tài)的產(chǎn)生，會(huì)得到父母的容忍，才會(huì)使得孩子在家里可以撒潑打滾，到了外面，沒人讓著他，自然會(huì)讓他有所收斂。 當(dāng)然，如果父母也是家里橫外面慫的人，孩子有樣學(xué)樣。這樣的父母其實(shí)不在少數(shù)，不管是工作中還是生活中受氣了，在外面特別是老板面前會(huì)裝孫子，避免事態(tài)沖突的嚴(yán)重?？墒堑搅思依镆院?，受不了一點(diǎn)點(diǎn)的氣，對(duì)著家人橫眉冷眼的樣子。 二、如何改變孩子的不良習(xí)性 對(duì)于孩子來說，在兩種不一樣的環(huán)境中，顯露出大相徑庭的兩種表現(xiàn)，既然主要原因在家庭教育，那么改正也需要從家庭教育開始。 首先當(dāng)然是父母的榜樣模范作用，在對(duì)待很多事情方面，內(nèi)外有別當(dāng)然是基本為人處世的原則，因?yàn)槊鎸?duì)家人的時(shí)候，戒備心少了很多，所以容易真情外露，這很正常。只是兩者都不要過于極端，盡可能保持較小的差距表現(xiàn)。 尤其是在家里，對(duì)于家人一定要有所收斂，家人之間互相諒解是 家庭和諧的基礎(chǔ)，不能因?yàn)槭羌胰耍瑥亩鴮?duì)他們進(jìn)行毫無原則的傷害，也許一次兩次，會(huì)得到諒解，可是日久天長，家人也會(huì)生出一些怨恨來。 對(duì)于孩子很多的要求，父母一定要堅(jiān)持必要的原則。我們都知道孩子在家里會(huì)有一些小霸王級(jí)別的表現(xiàn)，但是絕對(duì)不能因?yàn)楹⒆有?，或者說就一兩次而已，因而去容忍孩子的不禮貌、過分要求等等行為。 哪怕孩子因此而發(fā)脾氣，家長也不要輕易屈服，而是用最堅(jiān)決的語氣告知孩子父母的底線在哪里，染給孩子明白，只要要求不合理，肯定會(huì)被父母所拒絕，從而慢慢地讓孩子成為一個(gè)具有強(qiáng)烈自我約束能力的孩子。 孩子在家動(dòng)輒發(fā)脾氣，其實(shí)也是孩子情緒管理能力較差的表現(xiàn)。孩子因?yàn)槟暧谉o知，他們考慮問題不會(huì)那么周到，生活中充滿著感性思維和感性行動(dòng)，也情有可原。 但是這需要父母去引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)孩子的不良情緒，就要及時(shí)幫助孩子認(rèn)識(shí)這些情緒，并且明白情緒帶來的不良影響，讓孩子逐漸去體會(huì)和修正。 孩子的家里橫外面慫，形成的原因遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于上面所列舉的幾個(gè)方面，家長需要仔細(xì)觀察孩子的表現(xiàn)，反思自己的教育方法，從而讓孩子回歸到正常的與人交往的軌道上來。

當(dāng)孩子即將開始幼兒園的生活，家長們似乎有著復(fù)雜的心情，一方面對(duì)于孩子的成長進(jìn)入到下一階段而感到開心且興奮；另一方面，似乎這樣的開心也伴隨著各種各樣的憂慮：孩子能好好適應(yīng)幼兒園的新生活嗎？以及我們能適應(yīng)孩子去上幼兒園之后的生活嗎？ 今天我們就來聊聊幼兒園入學(xué)這個(gè)話題，以及如何與孩子第一次說再見。 一、It's OK not to be OK First Point 進(jìn)入幼兒園，意味著孩子將要離開信任的養(yǎng)育者，同時(shí)面對(duì)來自全新環(huán)境的挑戰(zhàn)。我們可以想想，當(dāng)我們第一次做某件事的時(shí)候，是什么樣的心情？是不是也有一些焦慮呢？ 如果在做一件新的事情，或者進(jìn)入一個(gè)新的地方的時(shí)候，我們成年人都會(huì)感到一些焦慮。那么，當(dāng)孩子第一次踏入幼兒園的大門時(shí)，產(chǎn)生分離焦慮是多么自然的一種情緒。 分離焦慮這個(gè)名詞在《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》中被定義為孩子在他們信任的養(yǎng)育者離開時(shí)會(huì)變得煩躁不安（Berk, 2021） 如果孩子在上幼兒園之前沒有上過早托班，他們一直都生活在父母或者其他親近家人的庇護(hù)與陪伴之下。上幼兒園對(duì)于孩子們而言，意味著離開熟悉的、信任的養(yǎng)育者，獨(dú)自面對(duì)一系列全新挑戰(zhàn)：比如，與陌生人社交，切換游玩方式，適應(yīng)全新的時(shí)間安排。在這種轉(zhuǎn)變中，產(chǎn)生焦慮情緒是很正常的。 同時(shí)，環(huán)境的改變也會(huì)給孩子一些壓力。人際關(guān)系領(lǐng)域?qū)＜襌ashi Sharma指出，學(xué)齡前階段，讓孩子處于一個(gè)安全的、對(duì)其成長有積極意義的環(huán)境中是至關(guān)重要的。當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化，則有可能給孩子帶來一些情緒。在幼兒園里，孩子不僅剛離開熟悉的養(yǎng)育者，還需要適應(yīng)全新的環(huán)境，這對(duì)孩子而言的確是一大挑戰(zhàn)。 兒童心理學(xué)家Neha Navsaria博士指出，孩子面臨分離所產(chǎn)生的焦慮感受不全是壞事，當(dāng)孩子離開父母，表現(xiàn)出焦慮情緒時(shí)，實(shí)際上是在表達(dá)對(duì)于父母的愛，這說明你們有著非常牢固的關(guān)系。所以，當(dāng)孩子們說，“爸爸媽媽，我不想去上幼兒園”時(shí)，并不一定是孩子性格軟弱，不敢接受挑戰(zhàn)，也不能被簡單理解為他們完全適應(yīng)不了新的環(huán)境，他們的情緒正是表達(dá)愛的一種方式。 當(dāng)然，家長們通常都很希望孩子們能夠開心、勇敢、充滿好奇和期待地開啟幼兒園的生活，那讓我們首先一起來聊聊面對(duì)分離，我們應(yīng)該如何處理自己和孩子可能存在的情緒。 二、分離在即，如何處理 自己和孩子的情緒 Second Point 從今天起，嘗試看見孩子的情緒 如果你就要送孩子去上幼兒園了，孩子卻說“我不想上幼兒園”并開始哭鬧，你可能會(huì)有些失望，或者有些無奈。很多家長也非常關(guān)心這個(gè)問題，我們應(yīng)該如何處理自己和孩子的情緒呢？ 首先，孩子的情緒是需要被父母看見的。當(dāng)你在看見、認(rèn)可孩子情緒時(shí)，實(shí)際上是在與孩子建立聯(lián)結(jié)。 神經(jīng)科學(xué)家Alex Korb博士說：“壓力過大時(shí)，大腦會(huì)條件反射一樣地表現(xiàn)出戰(zhàn)斗或是逃跑 （fight or fleet）的本能，這時(shí)，負(fù)責(zé)情緒管理的前額葉不再工作，我們完全被沖動(dòng)和習(xí)慣控制了。而當(dāng)大腦中負(fù)責(zé)情緒的部位，也就是“邊緣系統(tǒng)”（Limbic System）處于高負(fù)荷的時(shí)候，你的理智思考能力會(huì)被削弱?！? 所以，當(dāng)在孩子擁有強(qiáng)烈情緒，面臨過大的壓力時(shí)，大腦的前額葉“暫停工作”養(yǎng)育者此時(shí)可以做的，是建立起情緒聯(lián)結(jié)，讓孩子的情緒被看見，他們才能重新回到安全的狀態(tài)。 在幼兒園入園前很長一段時(shí)間內(nèi)，孩子可能一直都呆在父母身邊，我們也就沒能意識(shí)到孩子缺乏安全感這個(gè)問題。如果你現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，那么從今天開始看見、接納孩子的情緒，也為時(shí)不晚。 由墨爾本大學(xué)Sophie Havighurst以及Ann Harley教授開創(chuàng)的Tuning in to Kids情緒智力親子課程為家長們提供了一些情緒處理的具體建議。當(dāng)孩子有情緒時(shí)，家長可以嘗試如下幾點(diǎn)： ? 盡可能在孩子情緒升級(jí)前及時(shí)看見他們的情緒； ? 把孩子的情緒看做與孩子建立親密關(guān)系和幫助孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)； ? 理解、接納、認(rèn)同孩子的情緒，并且與孩子的感受產(chǎn)生共鳴； ? 和孩子一起反思剛剛經(jīng)歷的情緒，幫助孩子用語言描述他們的情緒； ? 最后，通常是在孩子強(qiáng)烈的情緒逐漸平息后，協(xié)助孩子走出情緒困擾并尋找問題解決的方式。 當(dāng)孩子有強(qiáng)烈情緒時(shí)，父母可能會(huì)有一些下意識(shí)的應(yīng)對(duì)方式。我們有可能會(huì)通過“忽略”來應(yīng)對(duì)孩子的情緒，去轉(zhuǎn)移孩子的注意力，“別哭了，待會(huì)放學(xué)給你買你最喜歡的玩具”；或者我們可能也會(huì)“指責(zé)”孩子，“你怎么這么膽小不想去上學(xué)？”但往往，這樣的處理方式可能并不能真正讓孩子感覺到情緒被看見，孩子也可能不會(huì)更好地面對(duì)存在的問題。 那么如果希望孩子感受到他的情緒被看見，我們可以怎么做呢？ 例如，我們可以陪伴在孩子的身邊，給與孩子支持與關(guān)注。或者，也可以通過語言向孩子表達(dá)，此時(shí)此刻，你看到了孩子的感受：“你看上去有點(diǎn)失落”。也可以通過語言表達(dá)你的尊重與理解，“沒關(guān)系的，在爸爸媽媽面前你完全表達(dá)你的心情。如果寶寶要離開爸爸媽媽，去幼兒園度過一天了，有些不安，也沒有關(guān)系，爸爸媽媽和你一起應(yīng)對(duì)?！? 當(dāng)然，做到上述這一切并不是一件容易的事。當(dāng)我們盡可能地去了解、感知自己處理孩子情緒的方式時(shí)，就已經(jīng)邁出了關(guān)鍵的一步。 面對(duì)分離，父母也需要照顧好自己 同時(shí)，面對(duì)分離，不僅僅是孩子會(huì)有情緒，家長面對(duì)這樣的變化也可能產(chǎn)生情緒。 Navsaria博士指出：家長面臨與孩子分別產(chǎn)生焦慮是很正常的。對(duì)一些父母而言，這意味著孩子進(jìn)入下一個(gè)重要的發(fā)展階段。其中可能也會(huì)摻雜著一些失落和悲傷的感覺。比如，我的孩子不再屬于這個(gè)年齡段，他們正在不斷前進(jìn)，同時(shí)也在和父母漸行漸遠(yuǎn)。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己為孩子即將去上幼兒園而感到焦慮時(shí)，不妨試試這些： 感知你的情緒 我們不需要逃避，也不必為自己的情緒而覺得不好意思，或是干脆否認(rèn)情緒的存在。我們完全可以在當(dāng)下感受與孩子分別自己心中的起伏，這一切都源于你對(duì)孩子的愛。 想念小紙條 當(dāng)你十分想念孩子的時(shí)候，可以在小紙條上寫一些你想說的話，把這些充滿愛意的紙條放在孩子的午餐盒里或者包里。你可以提前拜托老師，在孩子特別想念家人時(shí)，讀給他們聽。 遠(yuǎn)距離擁抱 當(dāng)你特別想念孩子的時(shí)候，可以以你最飽滿的熱情給自己一個(gè)大大的擁抱。想象自己正在擁抱孩子，孩子也正在充滿愛意地抱著你。你也可以試試對(duì)著孩子的照片聊聊你現(xiàn)在的心情，說出你的想念。 此外，專家也建議爸爸媽媽們可以多多與幼兒園老師溝通，與有經(jīng)驗(yàn)的人溝通能夠很好地舒緩緊張情緒。與老師溝通時(shí)，也可以多聊聊孩子的性格特點(diǎn)、興趣愛好等。讓老師更了解孩子，從而為孩子創(chuàng)建一個(gè)更加溫暖舒適的環(huán)境。 三、入園準(zhǔn)備指南 Third Point 當(dāng)然，除了應(yīng)對(duì)與解決自己和孩子面對(duì)分離所存在的情緒問題，Parent Lab也為大家準(zhǔn)備了實(shí)用的入園指南，可以在孩子距離上幼兒園還有一段時(shí)間時(shí)試試看，讓孩子身心都為上幼兒園做更好地準(zhǔn)備： 提前了解幼兒園時(shí)間安排，調(diào)整孩子的作息 可以提前讓孩子的時(shí)間表與幼兒園的作息相符合，在距離幼兒園入園還有一段時(shí)間的情況下，讓孩子適應(yīng)規(guī)律的起床、吃飯、活動(dòng)、睡覺的日程安排。 多與孩子溝通，讓孩子有所期待 我們可以跟孩子聊聊幼兒園里即將會(huì)發(fā)生的有趣故事，可能會(huì)交到的新朋友們。 如果有時(shí)間，也可以以孩子為主角，以新的學(xué)校為故事背景，制作一本幼兒園故事書。可以在筆記本上貼上幼兒園各種設(shè)施的照片，串聯(lián)成孩子在幼兒園里的一天，并在圖片旁寫一些簡單的描述，關(guān)于在這個(gè)場所可能會(huì)發(fā)生的事情。 爸爸媽媽們可以讓這一本小故事書陪伴著孩子，我們也可以常常和孩子一起閱讀。久而久之，孩子很有可能會(huì)對(duì)即將到來的幼兒園生活感到興奮。 和孩子預(yù)演幼兒園的一天 我們可以提前觀看一些幼兒園相關(guān)的書籍或者影視作品，也可以帶著孩子一起去幼兒園實(shí)地考察。問問孩子最喜歡幼兒園的什么設(shè)施，是閱覽室、教室、還是操場。 在爸媽與孩子的日常生活中，也帶著孩子一起做一些幼兒園里的活動(dòng)，跟孩子們提前預(yù)演上學(xué)的一天。 設(shè)計(jì)一個(gè)快速高效的送娃路線 提前跟家庭成員們一起設(shè)計(jì)一個(gè)簡單、快速的接送孩子路線。并且，每天接送孩子的方式盡可能地保持一致。 在送孩子的過程中我們也可以嘗試給孩子一些積極的鼓勵(lì)：“今天也會(huì)是特別棒的一天”“這所幼兒園太棒了”等等，盡可能地減少“你太不聽話了，今天把你送到幼兒園去讓老師好好管管你”這樣的心理建設(shè)。 四、依戀：用愛澆灌 面對(duì)世界的勇氣 Forth Point 如果你按照我們的“入園準(zhǔn)備指南”實(shí)施了一段時(shí)間，你的寶寶在初入園時(shí)很有可能會(huì)更快更容易地適應(yīng)。但有時(shí)候，即使我們認(rèn)為孩子已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我們也準(zhǔn)備好了，我們還有可能會(huì)面臨一些難以避免的煩惱。 甜蜜的煩惱：親密與獨(dú)立 相信不少爸媽都經(jīng)歷過這樣的疑惑：擔(dān)心孩子和自己太親密，到了該上幼兒園的時(shí)候害怕孩子離不開自己；或者覺得孩子太獨(dú)立了，仿佛不需要自己似的；又或者卡在了中間，享受孩子和自己的親密無間，但又期待他到了上幼兒園那一天，飛速轉(zhuǎn)換成“獨(dú)立”模式，開開心心地去面臨一個(gè)全新的環(huán)境。 前不久，一位家長與我們分享了她的煩惱：四歲的孩子不愿去上幼兒園。她非常煩悶，認(rèn)為這或許是孩子太粘人而不獨(dú)立的信號(hào)，猶豫著是否應(yīng)該讓孩子更獨(dú)立一點(diǎn)，而不是太依賴父母。 看到家長的這個(gè)疑惑，我們認(rèn)這或許是一個(gè)和大家聊聊我們與孩子的依戀關(guān)系的好時(shí)機(jī)。為什么會(huì)選擇在幼兒園開學(xué)前這樣一篇文章中和大家聊依戀關(guān)系呢？有兩個(gè)原因：孩子和主要養(yǎng)育者的依戀關(guān)系通常在0-2歲就會(huì)逐步形成；孩子和主要養(yǎng)育者的依戀關(guān)系對(duì)于孩子在幼兒園的狀態(tài)有著一定的影響。（需要注意的是，依戀風(fēng)格沒有“好”與“壞”之分） 短期來看，雖然一個(gè)與主要照料者有著安全依戀關(guān)系的寶寶去上幼兒園還是可能會(huì)又哭又鬧；一個(gè)有著不安依戀（尤其是回避型依戀）的孩子說不定會(huì)“乖乖地”走進(jìn)幼兒園的大門，仿佛離開站在門口的爸爸媽媽不是一件大事似的。但長期來看，安全依戀型的孩子會(huì)更容易適應(yīng)幼兒園并在幼兒園階段收獲更積極的社交關(guān)系。 那么我們還可以簡單地認(rèn)為這個(gè)會(huì)哭鬧的安全依戀孩子太粘人了，不夠獨(dú)立；而有著不安全依戀的孩子是一個(gè)“懂事”，“獨(dú)立”的好孩子嗎？ 顯然這個(gè)問題并不能這樣一分為二地簡單回答，這背后的邏輯就可以用這個(gè)全球性的、科學(xué)的、長達(dá)70多年的研究——John Bowlby的依戀理論(Attachment Theory)來進(jìn)一步說明。 親子依戀與幼兒園 依戀是人與生活中特定人物的一種強(qiáng)烈而深刻的情感聯(lián)結(jié)，跟依戀對(duì)象互動(dòng)會(huì)帶來愉快的體驗(yàn)，面臨壓力時(shí)會(huì)從這個(gè)人處得到安慰。兒童會(huì)與主要照料者形成依戀關(guān)系，通常情況下會(huì)是他們的父母。 依戀的形成對(duì)于孩子的成長和發(fā)展來說是非常重要的。 從長遠(yuǎn)來看，在幼年時(shí)期與主要照料者形成了安全依戀的孩子，會(huì)在以后的生活中更容易地與他人建立更健康、積極的關(guān)系；在幼兒園階段，孩子將更加自信，擁有更復(fù)雜的自我概念，還能夠更好和表達(dá)自己的情感以及更好的理解別人的情緒。除此之外，有著安全依戀關(guān)系的孩子會(huì)更加的自律，擁有更有效的社交技能和較強(qiáng)的道德責(zé)任感（Berk, 2021; Hoffman, 2020）。 安全的依戀建立在敏感、積極、同步的親子互動(dòng)上。所以從某一個(gè)角度來說，有著安全依戀關(guān)系的孩子和父母的情感是很溫暖深厚的。在這種情況下，要讓和父母待在一起感到愉快舒適的孩子一下子面臨長時(shí)間分別，的確非常有難度呀。 不過，從另一個(gè)角度來說，安全的依戀關(guān)系還帶給了孩子穩(wěn)定積極的內(nèi)部心理作用模型(internal working model)，讓孩子能夠相信父母是溫暖和支持的，是無論何時(shí)何地都在那保護(hù)守候著他們的。他們堅(jiān)信他們的安全港灣就在那，所以孩子即便在初入園的那些天因?yàn)樯岵坏枚蘅尢涮?，相信過不了多長時(shí)間，他就能開心地和爸媽說再見啦！ 所以，只要我們對(duì)孩子盡力做到溫暖、敏感、同步的照料，其實(shí)就可以稍稍放下那顆懸著的心。第一次去上幼兒園的孩子有小情緒、不情愿或者哭鬧都是OK的，能一下子就開開心心地走進(jìn)幼兒園大門也是OK的。無論孩子是哪一種表現(xiàn)，無論孩子曾經(jīng)和我們是什么樣的依戀關(guān)系，我們都可以從現(xiàn)在、此刻開始，用我們的愛和關(guān)懷給他們更多的力量去面對(duì)新鮮的世界。 如果你和孩子即將、或正在面臨入園分離焦慮，我們希望這篇文章可以給你提供一些實(shí)用建議。試著去看見孩子和自己的情緒，接納分別，也是在擁抱孩子的成長。或者，如果你和孩子已經(jīng)經(jīng)歷過入園分別，也非常歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言，分享你送孩子第一天上幼兒園時(shí)，都有什么樣的感受。 本文合作專家： Rashi Sharma 人際關(guān)系領(lǐng)域?qū)＜? 對(duì)于學(xué)前階段的孩子，不管是在幼兒園，還是在家里，孩子們能從生活中的每時(shí)每刻，每一件小事中有所收獲，有所成長。 Marie Lister 早期教育及早期特殊教育專家 在學(xué)前教育階段，對(duì)孩子而言很重要的成長也包括學(xué)會(huì)在任何學(xué)習(xí)環(huán)境中為自己發(fā)聲，能夠提出問題，尋求幫助，應(yīng)對(duì)沖突，并逐漸發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。 Neha Navsaria-Kirtane 兒童心理學(xué)家、心理學(xué)副教授、學(xué)前兒童心理健康治療師 當(dāng)孩子離開父母，表現(xiàn)出焦慮情緒時(shí)，實(shí)際上是在表達(dá)對(duì)于父母的愛，這說明你們有著非常牢固的關(guān)系。 ?

很多家長覺得孩子膽小也有很多好處，不跟其他人接觸就可以避免很多麻煩，其實(shí)不盡然。如果孩子從小就膽小，他肯定會(huì)懼怕很多東西，內(nèi)心長時(shí)間處于擔(dān)驚受怕的狀態(tài)，對(duì)孩子的身體發(fā)育也會(huì)有很大的影響。在心理和身體的雙重壓力下，試問哪個(gè)孩子還能夠健康成長呢？ 父母如何正確引導(dǎo)孩子改正膽小的性格？ 把“我最出色”印在小朋友腦海里 孩子們不自信，但不傲慢。他們經(jīng)常決定父母對(duì)孩子的看法。許多父母不相信他們的孩子不太可能在他們的觀念中取得成功。相對(duì)而言，他們會(huì)在言語和行為上表現(xiàn)出來。孩子們經(jīng)常受到父母言行的影響。當(dāng)然，他們覺得自己不會(huì)成功，如果你想教育一個(gè)自信但不傲慢的孩子，父母必須首先表揚(yáng)他們的孩子，讓他把我是最好的標(biāo)記在自己的心理狀態(tài)中，這樣孩子才能走向自信。 責(zé)罵不會(huì)讓小朋友充滿自信 當(dāng)許多父母發(fā)現(xiàn)他們的孩子犯了錯(cuò)誤時(shí)，他們進(jìn)入障礙，就像孩子刷杯子的時(shí)候不小心把杯子打碎一樣，父母會(huì)出去大聲喝酒，帶著一絲訓(xùn)斥，顯然，這種行為是錯(cuò)誤的。父母應(yīng)該首先問孩子刷杯子是為了幫助父母分擔(dān)家務(wù)，然后告訴孩子如何做是正確的，如何刷干凈，下一個(gè)孩子才能把事情做好，之后孩子的準(zhǔn)確率就會(huì)越來越自信。 然而，當(dāng)我們教育我們的孩子時(shí)，我們往往很容易犯錯(cuò)誤，也就是說，我們總是告訴我們的孩子各種偉大的真理，這很可能孩子太小，聽不懂，孩子長大了，很可能會(huì)聽得太多了，已經(jīng)麻木了，厭倦了，當(dāng)孩子還小的時(shí)候，每個(gè)人都想更好地教育孩子。為什么不呢？根據(jù)講故事的方法讓孩子明白真相，我們可以選擇合適的兒童繪本，與孩子一起閱讀，不僅可以擴(kuò)大兒童的知識(shí)水平，還可以幫助孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和習(xí)慣。 推存兒童情緒管理和性格培養(yǎng)兒童繪本《媽媽，我是最好的》，這套兒童繪本共10冊，適合6歲以下的兒童，兒童情緒管理和性格培養(yǎng)的兒童繪本《媽媽，我是最好的》包括兒童日常生活中可能會(huì)遇到的各種問題，也包括孩子有各種情緒性格問題，例如亂發(fā)脾氣，膽怯缺乏自信，習(xí)慣不好，沒有主見等等。 在兒童情感管理和性格培養(yǎng)的兒童繪本《媽媽我最好》中，根據(jù)整個(gè)故事讓孩子們了解了這一點(diǎn)，那些是壞習(xí)慣，那些是好習(xí)慣，以及如何學(xué)習(xí)情緒管理，在兒童情感管理和性格培養(yǎng)的兒童繪本《媽媽，我是最好的》中，故事的主角都是孩子們更容易接受自己喜歡的可愛動(dòng)物，更能激發(fā)孩子們的閱讀興趣。 兒童情本《媽媽，我是最好的》中的故事都是關(guān)于兒童情緒管理和性格培養(yǎng)的通俗易懂兒童也可以書中有很好的說明，很快就能分辨出什么行為是對(duì)的，什么個(gè)人行為是錯(cuò)的，什么性格特征不是很好，如何操縱。 《兒童情緒管理與性格培養(yǎng)》一書不僅有拼音注音，還有相應(yīng)的聲頻，不僅可以作為兒童拼音識(shí)字練習(xí)的啟蒙讀物，還可以讓兒童聽音頻，糾正發(fā)音，當(dāng)父母有空的時(shí)候，他們可以和孩子一起閱讀，這不僅可以幫助孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，還可以增強(qiáng)親子互動(dòng)情緒，擴(kuò)大孩子的基本知識(shí)，規(guī)范孩子的行為。為什么不呢？ 點(diǎn)擊下方鏈接購買吧↓↓↓

做了父母以后，我們都能體會(huì)到孩子在父母心中的地位，孩子是父母心中永遠(yuǎn)的寶貝，是父母一生的牽掛，也是父母一生的驕傲，每個(gè)父母都想培養(yǎng)一個(gè)令自己驕傲的孩子，如何培養(yǎng)一個(gè)聰明的孩子，是很多父母都在研究的事情。 哈佛大學(xué)行為學(xué)家理查德教授經(jīng)過深入的研究發(fā)現(xiàn)，孩子在成長的過程中，有三次機(jī)會(huì)可以變得更加聰明，也就是說孩子的大腦發(fā)育是有關(guān)鍵期的，這個(gè)關(guān)鍵期很短暫，如果錯(cuò)過了就會(huì)非常遺憾了。 哈佛研究表明：孩子一生有3次變聰明的機(jī)會(huì) 第一個(gè)階段：0～3歲 在孩子的0~3歲階段之中，使他們變聰明的來源是大腦中的神經(jīng)元，孩子剛下生下來之后，需要接受一切新知識(shí)，因?yàn)閺牧汩_始，他們的大腦神經(jīng)元連接的速度會(huì)非?？?。 而大腦神經(jīng)元的連接速度，就來源于寶寶大腦神經(jīng)接收到外界的刺激。 第二個(gè)階段：3~6歲 到了3歲之后，隨著孩子開始環(huán)境互動(dòng)，受到外界影響增多，大腦就進(jìn)入了一個(gè)磨合階段，經(jīng)常使用的神經(jīng)突觸會(huì)成倍增加、不常使用神經(jīng)突觸弱化則會(huì)逐漸退化或者斷裂。 研究表明：獲得豐富的視聽、觸覺、運(yùn)動(dòng)等環(huán)境刺激的寶寶，比缺乏環(huán)境刺激的寶寶，大腦重量多20%。 也就是說在這個(gè)階段，寶寶的經(jīng)歷越豐富，大腦神經(jīng)突觸越發(fā)達(dá)，構(gòu)造就越完整精妙，孩子就越聰明。 第三個(gè)階段：7~11歲 求知好學(xué)之路開始走上正軌，孩子也開始接受正式的教育，這個(gè)階段的孩子很容易放棄學(xué)習(xí)。所以老師和家長一定要看好孩子這個(gè)階段的發(fā)展，積極糾正孩子的想法。 而且這個(gè)階段的孩子接受的教育都是系統(tǒng)化，如果家長能夠好好培養(yǎng)孩子，改善他們的思維，讓孩子的思維更加具有彈性，能夠很好提高孩子的思維，讓孩子變聰明。 寶寶在處于大腦發(fā)育高峰期的時(shí)候，家長應(yīng)該怎么做呢？ 不把自己的見解觀念逼迫孩子去做 許多父母的念頭全是，我生的孩子，就得所有聽我的，無論孩子的哪些規(guī)定和念頭，都需要依照父母的個(gè)人行為觀念去做，而且傳遞父母的辦事方式。 許多情況下孩子是不愿意接納的，那樣也約束了孩子的心理成長，假如一味地依照父母的速度向前，孩子也很容易越來越無想法，無個(gè)性化的人。 陪孩子一起運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)過程中，可以促使多巴胺、血清素、腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的分泌，恰巧，這些成分是促使大腦神經(jīng)連接的關(guān)鍵。 因此要有意識(shí)地激發(fā)嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運(yùn)動(dòng)，尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作，促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。 而戶外親子活動(dòng)能夠增長孩子的見識(shí)，拓展視野，還能通過視覺刺激促進(jìn)語言能力的發(fā)展等。 及時(shí)給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng) 根據(jù)美國兒科學(xué)會(huì)發(fā)布的聲明——11種“大腦構(gòu)建營養(yǎng)素”：葉酸、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、DHA、ARA、維生素D、維生素B12等，對(duì)兒童腦發(fā)育尤為關(guān)鍵。如果供給不足，會(huì)對(duì)腦發(fā)育終生不利。 家長們要重視起來，早期營養(yǎng)對(duì)智力發(fā)育有決定性的影響，所以想讓孩子聰明，吃對(duì)才是關(guān)鍵！ 書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書籍是人類進(jìn)步的階梯，閱讀書籍使孩子內(nèi)心世界更加豐富，閱讀時(shí)可以讓孩子靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的知識(shí)，這是孩子智力發(fā)展的過程。 所以家長可以在孩子小的時(shí)候就培養(yǎng)孩子愛上閱讀，長大之后就會(huì)形成這種愛閱讀的好習(xí)慣。 結(jié)語：家長們?nèi)绻胱尯⒆娱L大了有出息，一定要好好的關(guān)注孩子的身心發(fā)展，只有從日常生活中的點(diǎn)滴小事做起，一點(diǎn)點(diǎn)的培育孩子，才不會(huì)辜負(fù)父母殷切的希望。 相信每一位家長都是望子成龍，望女成鳳，文章末尾為各位家長分享一本好書，都別錯(cuò)過了！ 想要讓孩子學(xué)好數(shù)學(xué)，第一步就是要先弄清數(shù)學(xué)的基本概念；其次是它的基本概念的由來，這就需要父母在輔導(dǎo)孩子數(shù)學(xué)題的過程中，陪孩子多讀一些數(shù)學(xué)方面的書籍，玩一些數(shù)學(xué)游戲。 然而，攀登數(shù)學(xué)的高峰并非易事。世界著名物理學(xué)家楊振寧說：“我也認(rèn)為數(shù)學(xué)很枯燥，但一看到劉薰宇的數(shù)學(xué)書，感到很驚訝。你還能像這樣學(xué)數(shù)學(xué)？” 第一本是《馬先生講數(shù)學(xué)》，主要講如何用圖解法求解一些算術(shù)四則問題 第二本是《數(shù)學(xué)趣味》，主要講日常生活中碰到的數(shù)學(xué)問題，我們講萬物皆數(shù)學(xué)，通過萬物來學(xué)數(shù)學(xué)是最快的。 第三本是《數(shù)學(xué)的園地》，這一冊就有點(diǎn)難度了，里面講了函數(shù)、連續(xù)、誘導(dǎo)函數(shù)、微分、積分和總集等概念及它們的運(yùn)算法的基本原理。雖然有點(diǎn)深，但講解的方法很妙，六年級(jí)的娃，還能看懂大部分的內(nèi)容。 同事把這書拿給孩子看，平時(shí)孩子也補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)，有時(shí)候覺得上補(bǔ)習(xí)班有點(diǎn)枯燥。可孩子看這個(gè)書，卻覺得很有意思，而且還能把他在補(bǔ)習(xí)班學(xué)到的東西運(yùn)用過來。 對(duì)于劉薰宇先生編著的這套經(jīng)典數(shù)學(xué)科普?qǐng)D書，家長們也給予了很高的評(píng)價(jià)，家長表示“這套叢書總體上有一種循循善誘，由淺入深的感覺，語言特別有說服力” 可以說，熟讀這套書，小學(xué)和初中的數(shù)學(xué)就不用擔(dān)心了。 這套經(jīng)典數(shù)學(xué)叢書，最大的好處就是能夠激發(fā)學(xué)生們蘊(yùn)藏起來的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)欲望，讓學(xué)生們愛上學(xué)數(shù)學(xué)，許多家長表示《數(shù)學(xué)三書》是難得的好書，不可錯(cuò)過！

科學(xué)家們找到一些3-4歲孩子的媽媽，教她們?nèi)绾卧诩医o孩子智力方面的“刺激”，教授的內(nèi)容包括如何和孩子一起動(dòng)手做玩偶、如何教孩子一起唱兒歌、如何陪孩子一起讀書，等等。 這些內(nèi)容看起來是不是很簡單？但僅僅幾個(gè)星期之后，這些媽媽們的孩子，智力和能力都有了顯著的提升。 要培養(yǎng)出一個(gè)聰明孩子，首先我們來看看聰明孩子身上有哪些共同點(diǎn)吧 1）樂觀積極 樂觀的積極的心態(tài)有助于孩子去認(rèn)識(shí)更多的新鮮事物，并且這樣的心態(tài)為輔，也能更加從容地接受更多豐富且有趣的知識(shí)，在受到打壓的時(shí)候也能迅速矯正的心態(tài)，不會(huì)受到負(fù)面影響，導(dǎo)致無法繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。 2）不愿屈服權(quán)威 不愿屈服權(quán)威的孩子會(huì)有質(zhì)疑精神，所以他們們不會(huì)被現(xiàn)有的框架給束縛，會(huì)更加愿意去思考和判斷問題的對(duì)錯(cuò)，因此，這樣的孩子會(huì)為了得出真相不斷地讀書并了解更多的知識(shí)。 3）富有冒險(xiǎn)精神 如果在孩子身上看到他非常愿意去冒險(xiǎn)并且挑戰(zhàn)各式各樣的難關(guān)，那么他會(huì)有更多的機(jī)會(huì)成為一個(gè)高智商兒童。因?yàn)楦挥忻半U(xiǎn)精神的人有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和好奇心，遇到問題從不屈服。 孩子提高智力，只需幾個(gè)方法 讓孩子擁有一個(gè)特長 從孩子善于或者感興趣的事情中選擇一個(gè)作為愛好培養(yǎng)，首先要以孩子的想法為依托，如果孩子極其抗拒，家長也必須讓孩子學(xué)習(xí)一個(gè)特長，比如樂器類，繪畫，棋盤類等等，都可以提高孩子綜合能力，從而來促進(jìn)智力的發(fā)展。 關(guān)注孩子 幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的潛力幼時(shí)孩子缺乏安全感，情緒容易失控，孩子渴望得到父母更多的關(guān)注，所以請(qǐng)各位父母能擠出時(shí)間陪伴孩子，可以是睡前閱讀，吃飯時(shí)光，周末玩耍時(shí)間等等，在和孩子相處過程中，教會(huì)孩子如何整理情緒，并且善于發(fā)現(xiàn)孩子的擅長，精神世界富足的孩子可以在成長中，有更加專注的精力以及細(xì)膩的情感發(fā)展?jié)摿?，使得自己智力得到較大發(fā)展。 允許孩子運(yùn)用五感，感知多彩世界。 所謂的“五感”，是指視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺。幼兒早期的學(xué)習(xí)，就是建立在這五感之上的，感知能力強(qiáng)的孩子，學(xué)習(xí)能力也不會(huì)差，因此，我們要允許孩子多用這五種感官。 很多家長一看到孩子把玩具往嘴里放，就大聲喊停，還有的家長不允許孩子玩土、玩沙子，這都阻斷了孩子對(duì)世界的認(rèn)知。其實(shí)，這些都是對(duì)孩子非常重要的體驗(yàn)，家長們不妨放下焦慮，讓孩子自由地探索世界。 玩益智玩具 益智玩具是一個(gè)非常好的訓(xùn)練方式，不但能鍛煉孩子專注力、觀察力、手眼協(xié)調(diào)，幫助孩子進(jìn)行腦力訓(xùn)練，還能提高孩子的智商和邏輯思維能力！ 咱們和娃一起玩，還能建立良好的親子關(guān)系，讓孩子減少看電視和玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，還能讓孩子越玩越來勁，比如今天給大家推薦的磁力棒積木。 磁力棒，又叫磁性棒。便宜好用，靈活多變，可以說是一款磁性積木，有著極高的自由度，可以任由寶寶想象力發(fā)揮創(chuàng)造出各種各樣的組合。 顏值高，搭出幾十種造型，激發(fā)寶寶想象力 磁力棒顏值非常高，色彩鮮艷柔和，不僅可以讓孩子認(rèn)識(shí)顏色，還能提高孩子對(duì)色彩的興趣與敏感度，增加游戲的趣味性。 安全無毒，呵護(hù)寶寶細(xì)嫩肌膚 大部分的磁力積木，是在木頭上鉆孔（放入磁鐵），再刷漆。不僅影響外觀質(zhì)感、手感，還極易掉漆。 磁力棒本身采用ABS塑料材質(zhì)，內(nèi)嵌磁鐵、外包TPE材質(zhì)，安全環(huán)保的原材料能放心地讓孩子們玩。隨手一搜，好評(píng)如潮。 進(jìn)行更親密的親子互動(dòng)，共同成長 孩子的天性就是玩，玩游戲并不只是孩子自己一個(gè)人的事情，需要家長尤其是父母的一起參與。 高效的陪伴，是通過語言、表情、動(dòng)作、眼神，時(shí)刻讓孩子感受到愛！而親子間的愛，就是放下手機(jī)，一起吃很多很多頓飯，說很多很多的“廢話”，一起做很多很多游戲……家長們和孩子一起玩，這才是孩子最需要的童年！ 磁力棒是一款大人小孩都愛玩的玩具，不僅能幫助孩子啟迪智慧，還能在親子陪玩中幫助家長找回童真和樂趣！ 爸媽們可以告訴孩子更多的知識(shí)，例如讓他們通過積木搭建，感受“異極相吸，同極相斥”的磁性科學(xué)原理。 不同的玩具，帶給孩子的影響是完全不一樣的，經(jīng)過測試發(fā)現(xiàn)，玩了一段時(shí)間磁力棒后，孩子的思維發(fā)展、創(chuàng)造力以及社交能力都得到極為顯著的提升！它是不可多得的玩具！ 原價(jià)138現(xiàn)在驚喜促銷價(jià)最低只要89元起，有需要的家長可點(diǎn)擊下方鏈接進(jìn)行購買↓↓↓

很久之前，就有人分析過，孩子的不聽話，很有可能是因?yàn)楹⒆拥男睦韱栴}，如果孩子不喜歡聽父母的話，那就是孩子對(duì)父母的抗拒和反感。 這種情況，是很多父母都不愿意看到的，但也是無法避免的。 這種問題很容易出現(xiàn)在任何一個(gè)孩子身上，父母怎樣才能解決？ 作為一個(gè)六歲的母親，我曾經(jīng)無數(shù)次地遇到過自己的孩子這種行為。 直到這個(gè)周末，她和自己的好朋友聊了幾句，她發(fā)現(xiàn)了，孩子不聽話是很正常的事情，關(guān)鍵還是要看父母怎么處理。說到這一點(diǎn)，我的好朋友問我：你是否總是很強(qiáng)硬，總是讓你的孩子聽從你的意見？ 我愣了一下，好像真的是這樣。平時(shí)我經(jīng)常讓孩子這么干，看起來真的很厲害，甚至他爸爸也勸我別用這種方法和他的孩子溝通。 我的好朋友讓我不要對(duì)你的孩子用那種頤指氣使的口吻，尤其是對(duì)一個(gè)脾氣不好，還處于青春期的孩子。 如果你對(duì)你的孩子表現(xiàn)出很大的情緒，你會(huì)覺得你很不滿意，對(duì)你的父母和你的關(guān)系也會(huì)有很大的影響。他忽然想起，孩子已經(jīng)六歲了，正是調(diào)皮搗蛋的時(shí)候。 所以，在這段時(shí)間里，我已經(jīng)完全改變了對(duì)孩子的態(tài)度，不再像以前那樣咄咄逼人，而是征求他的意見，也不會(huì)一而再再而三的重復(fù)同樣的問題，讓他有更多的自由，而不是時(shí)時(shí)刻刻的盯著他。 小孩子的內(nèi)心世界是封閉的，要讓他們了解自己的內(nèi)心，要讓他們愿意傾聽自己的聲音。這是每個(gè)父母都應(yīng)該考慮的問題，我整理了一些小技巧，希望能對(duì)你們有所幫助。 第一點(diǎn)，少嘮叨 不管是小孩子，還是成年人，都會(huì)被別人的嘮叨弄得心煩意亂，尤其是那些被父母嘮叨的孩子，更是如此。 所以，父母要告訴孩子一些事情，一定要把重點(diǎn)放在最重要的地方，而不是重復(fù)某個(gè)句子或某個(gè)觀點(diǎn)，那樣會(huì)讓他們覺得自己在嘮叨。 小孩子天生就喜歡新鮮的東西，再加上小時(shí)候脾氣暴躁，所以很多孩子都不喜歡聽父母說話，所以很多家長都很擔(dān)心，因?yàn)樗麄儾宦犜挕? 我們經(jīng)常把自己的孩子叫作“不聽話”，但是有時(shí)候，不是因?yàn)樗麄冏约翰宦犜挘且驗(yàn)楦改傅泥┼┎恍?。所以，父母要首先做好自己，做一個(gè)好的父母。 第二點(diǎn)，與孩子多交流 溝通是化解所有矛盾的橋梁，父母與子女之間的交流，可以讓父母與子女之間的關(guān)系更加融洽，在與子女的交流中，可以更好地理解子女的想法。 我有一個(gè)朋友，對(duì)待小孩一向很溫和，很少與小孩吵架，而且能很好地與小孩交流，所以兩人的感情很好，就好像是最好的朋友一樣。 溝通是培養(yǎng)感情的關(guān)鍵，尤其是在叛逆期，溝通可以讓孩子的逆反心理變得更加容易，可以幫助他們克服不聽話的問題。 第三點(diǎn)，多帶孩子一起玩 每個(gè)孩子都想要有一個(gè)好的心態(tài)，而玩耍就是最好的方式，玩游戲是最好的，不管是在戶外玩耍，還是在親子活動(dòng)中，或者是自己一個(gè)人的時(shí)候，都可以盡情的玩耍。 在一個(gè)快樂的環(huán)境中，小孩會(huì)比較容易相處，也會(huì)降低他的脾氣。在孩子心情愉快的時(shí)候，很少會(huì)生氣，也會(huì)跟父母保持良好的關(guān)系，不會(huì)因?yàn)楦改傅氖虑槎鷼狻? 第四點(diǎn)，說話時(shí)要用幽默的口吻 很多孩子都不喜歡父母的語言，因?yàn)樗麄兊恼Z言很單調(diào)，很容易讓他們不喜歡，所以他們在說話的時(shí)候要注意自己的語氣，要有一種幽默的感覺。 比如：微笑著和孩子說話，或者做出一些滑稽的表情，或者適當(dāng)?shù)牟迦胍恍┬υ拋砘钴S氣氛。 長期在一個(gè)充滿幽默感的環(huán)境中，會(huì)讓孩子更加積極樂觀，同時(shí)也能培養(yǎng)出一種幽默的個(gè)性，對(duì)日后的人際關(guān)系也會(huì)有很大的幫助。 父母對(duì)孩子的態(tài)度是由父母的教育方式來決定的，如果孩子的態(tài)度有了偏差，那么父母就應(yīng)該先從自己的語氣和態(tài)度入手，然后才能對(duì)孩子的態(tài)度進(jìn)行調(diào)整。 美香說教育寄言： 現(xiàn)在的社會(huì)，孩子不聽話是很正常的事情，很多家庭的孩子都有這樣的問題，我們做父母的應(yīng)該盡量少嘮叨，多了解孩子的心理。 在日常生活中，要和孩子建立良好的家庭關(guān)系，多和孩子進(jìn)行一些有趣的游戲，這樣才能讓他們更加的聽話！

轉(zhuǎn)眼間，暑假臨近尾聲，孩子們即將迎來新學(xué)期。學(xué)生應(yīng)如何調(diào)整身心，元?dú)鉂M滿進(jìn)入正常學(xué)習(xí)狀態(tài)？家校在協(xié)助“收心”過程中，應(yīng)該做哪些轉(zhuǎn)變？近日，封面新聞?dòng)浾邔?duì)話了中國教育學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)委員，四川創(chuàng)新教育研究院院長、研究員紀(jì)大海。 開學(xué)在即，警惕“假期綜合征” 開學(xué)焦慮、情緒低落、困倦乏力…往往在寒、暑假兩個(gè)長假結(jié)束后，學(xué)生群體中都會(huì)規(guī)律性地出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)狀，通常被稱為“假期綜合征”。 所謂假期綜合征，并非某種專業(yè)病種?！爸饕憩F(xiàn)為學(xué)生因在假期玩樂無約束，飲食作息紊亂，當(dāng)開學(xué)后生活節(jié)奏和學(xué)習(xí)節(jié)奏上由無序走向有序時(shí)，遇到一種不適應(yīng)和轉(zhuǎn)換的困難”，紀(jì)大海說。 如果不及時(shí)調(diào)整，會(huì)在開學(xué)后呈現(xiàn)在一些具體反應(yīng)上?！耙环矫妫谡n堂上打不起精神，整天似睡非睡，食欲也產(chǎn)生問題；另一方面，學(xué)生可能還沉浸在暑假中某個(gè)讓他興奮、難忘的活動(dòng)和行為中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)拖延，思緒也難以集中到課堂教學(xué)中。” 同時(shí)，紀(jì)大海還提到，在假期里因?qū)W(wǎng)絡(luò)的過度依賴而導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)綜合征，在一定程度上與假期綜合征的表現(xiàn)同源?！岸鄶?shù)孩子沉迷于手機(jī)、iPad，不但影響精力、智力，學(xué)習(xí)的欲望也會(huì)產(chǎn)生同樣的下降?！? 營造“收心”環(huán)境，把握好開學(xué)緩沖期 如何有效應(yīng)對(duì)“假期綜合征”？紀(jì)大海從家長、學(xué)校及社會(huì)三個(gè)角度，提出了自己的見解。 “不單單靠學(xué)生自身的自律，家長應(yīng)該擔(dān)起責(zé)任，在假期結(jié)束前一周，糾正孩子的生活習(xí)慣，幫助孩子進(jìn)入到一種規(guī)律性的生活狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)”，紀(jì)大海說。 在開學(xué)后的課堂教育中，老師也需要給孩子一個(gè)適應(yīng)的過程?！凹倨谛蓍e的時(shí)間過多，學(xué)生很難立即進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。所以，建議老師們前期盡量放緩教學(xué)進(jìn)度，放松教學(xué)氛圍，花點(diǎn)精力來調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，給學(xué)生一個(gè)緩解的過渡期?！? 同時(shí)，他還呼吁，有條件的社區(qū)可以組織小朋友們進(jìn)行開學(xué)前一周的集體訓(xùn)練。讓同齡人之間在作息和學(xué)習(xí)狀態(tài)方面有一個(gè)監(jiān)測、評(píng)估機(jī)制，在相互激勵(lì)的團(tuán)隊(duì)環(huán)境下，更有助于狀態(tài)的迅速調(diào)整。 善于“復(fù)盤”，讓暑假過得有意義 暑假過去，最初定的計(jì)劃完成了多少？目標(biāo)是否達(dá)成？在紀(jì)大?？磥?，假期總結(jié)是不可忽略的環(huán)節(jié)。 家長還可以協(xié)助孩子們靜下心來，把假期里有意義的活動(dòng)、事件或探索，進(jìn)行總結(jié)分享，不僅能夠拉近親子關(guān)系，這對(duì)之后的假期生活也更具指導(dǎo)價(jià)值。 針對(duì)這種“復(fù)盤”形式，紀(jì)大海建議學(xué)校將其開設(shè)成為一門課程?！袄蠋熆梢宰鞒鲞m當(dāng)評(píng)估，并給予表揚(yáng)和指導(dǎo)，這對(duì)孩子是另一種非常有效的學(xué)習(xí)”，他表示，不能將課堂固化為單純的傳授知識(shí)，“讓孩子們自己來分享，不僅能夠提升自信心和自省力，還能讓他們延續(xù)這種熱情和興趣去嘗試更多的實(shí)踐、探索?！? 為以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期，紀(jì)大海建議同學(xué)們制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃、成長計(jì)劃和生活計(jì)劃?！耙环矫妫贫繕?biāo)具有暗示作用的價(jià)值，能夠讓自覺行為喚醒學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力；另一方面，學(xué)習(xí)計(jì)劃擬定后，有助于孩子們克服很多不良的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，從而有效扭轉(zhuǎn)狀態(tài)?！?

假期后重整旗鼓的積極狀態(tài)，是迎接新學(xué)期挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。作為家長，我們要如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，迎接新學(xué)期呢？來自上海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校的范莉老師來給大家支招啦！ 錦囊一：召開家庭會(huì)議 大多數(shù)家長都能做到對(duì)孩子關(guān)愛有加、教育有方，但很少能做到和孩子真正平等對(duì)話。不少家長常常和孩子還沒說幾句話，就忍不住發(fā)脾氣，開始“指手畫腳”了。 家庭會(huì)議，是有效溝通的最佳方式之一。爸爸媽媽們在召開家庭會(huì)議時(shí)要注意以下3點(diǎn)： ● 彼此尊重 爸爸媽媽們可以讓孩子來主持家庭會(huì)議，自己多聆聽、多思考，當(dāng)孩子們掌握了話語權(quán)時(shí)，孩子就會(huì)漸漸擁有獨(dú)立自強(qiáng)的性情。 ● 主題明確 爸爸媽媽們可以幫助孩子為假期做一個(gè)小結(jié)。肯定孩子的進(jìn)步，指出他的不足。 同時(shí)也不要忘了歸納一下爸爸媽媽自己的不足，好讓孩子感受到愛和公平。 ● 為家庭成員頒獎(jiǎng) 爸爸媽媽們可以通過讓孩子“頒獎(jiǎng)”的方式，培養(yǎng)孩子的感恩之心。比如最佳司機(jī)獎(jiǎng)（接送孩子的家人）、最佳小伙伴獎(jiǎng)（陪伴孩子玩樂的家人）、最佳廚師獎(jiǎng)（做美食的家人）等等。 錦囊二：憧憬校園美好生活 馬上就要開學(xué)了，孩子即將離開假期的舒適區(qū)肯定多多少少會(huì)有一些抵觸。 這時(shí)候，爸爸媽媽們要少說下面這樣的話： ·家里舒適的生活結(jié)束了，馬上“苦日子”要開始咯。 ·在家里我們都寵著你，到學(xué)?？茨阍趺崔k！ ·到了學(xué)校，讓老師好好管管你！ ... ... 這些話會(huì)讓孩子們感到不適，這時(shí)候爸爸媽媽要多鼓勵(lì)孩子，讓孩子憧憬校園的美好生活： ·再過幾天就要開學(xué)了，升入了新年級(jí)，你一定會(huì)取得新的進(jìn)步。 ·學(xué)校是我們的另一個(gè)家，你要和小伙伴友好相處，互相幫助，大家一起玩、一起學(xué)習(xí)，多開心呀。 ·開學(xué)后你就能見到好久不見的老師和小伙伴了，你想念他們嗎？ ... ... 帶著這份憧憬進(jìn)入新學(xué)期，孩子們的心情會(huì)更加愉悅，目標(biāo)更加明確。 錦囊三：培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 ● 一起檢查作業(yè) 很多家長在開學(xué)前一兩周，就開始感覺苦惱和焦慮了。原因是這時(shí)候要開始檢查孩子的暑假作業(yè)，甚至催孩子補(bǔ)作業(yè)了。 家長可以和孩子一起檢查作業(yè)的完成情況，如有遺漏，就抓緊補(bǔ)漏，讓孩子趁機(jī)收心并鍛煉細(xì)心的習(xí)慣。 ● 注重儀式感 如今大人都講究“儀式感”，孩子們也不例外，恰到好處的儀式感可以讓孩子對(duì)開學(xué)充滿憧憬和向往。 比如開學(xué)前專門抽時(shí)間帶孩子去文具店購買心儀的學(xué)習(xí)用品，讓孩子感受到父母對(duì)他的重視、對(duì)學(xué)習(xí)的重視、對(duì)教育的重視。 ● 制定新目標(biāo) 開學(xué)前，家長可以和孩子一起制定一個(gè)新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在制定目標(biāo)時(shí)，建議不要把目標(biāo)定得太高遠(yuǎn)，可以小一些、容易完成一些。既不給孩子壓力，也容易提高孩子的自信心。 ● 進(jìn)行親子閱讀 親子閱讀，是一個(gè)讓親子關(guān)系變得更融洽的好方式。家長們可以抓住假期的尾巴，和孩子一起閱讀并進(jìn)行讀后感的分享，促進(jìn)親子關(guān)系。 ● 指導(dǎo)預(yù)習(xí)新課 開學(xué)在即，家長可以提前指導(dǎo)孩子預(yù)習(xí)新課。預(yù)習(xí)的時(shí)候注意不要太功利，不建議讓孩子提前背誦或默寫課本內(nèi)容。 爸爸媽媽們可以讓孩子獨(dú)立去閱讀新課內(nèi)容，初步了解所要學(xué)習(xí)的新知識(shí)，為開學(xué)后上新課做準(zhǔn)備。 錦囊四：調(diào)整科學(xué)作息時(shí)間 暑假的生活節(jié)奏對(duì)于多數(shù)的孩子和家長來說相對(duì)比較雜亂，沒有在校時(shí)那么緊張和有序，所以讓孩子一下子從目前舒適悠閑的節(jié)奏猛然切換為緊張忙碌的節(jié)奏顯然不科學(xué)。 我們不妨循序漸進(jìn)地調(diào)整孩子的生物鐘。第一，開學(xué)前兩周就實(shí)施開學(xué)后的作息安排，早睡早起。也就是從現(xiàn)在開始，家長們就可以按照在校生活的作息時(shí)間來調(diào)整孩子的生物鐘。 第二，讓孩子逐漸少玩或不玩電子產(chǎn)品。家長可以和孩子協(xié)商每天電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，一旦超過了規(guī)定時(shí)間就不能再使用。 錦囊五：養(yǎng)成生活自理能力 最后，對(duì)于3-6歲的孩子們，范莉老師也給大家分享了10個(gè)關(guān)于生活能力培養(yǎng)的小貼士。 家長們不妨利用假期最后的日子，幫助小朋友們養(yǎng)成生活自理能力，更好地適應(yīng)即將到來的集體生活吧！ 1、幫助孩子學(xué)會(huì)系鞋帶； 2、幫助孩子學(xué)會(huì)上廁所； 3、幫助孩子學(xué)會(huì)使用筷子； 4、幫助孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)喝水； 5、幫助孩子學(xué)會(huì)洗手、戴口罩； 6、幫助孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)遠(yuǎn)眺； 7、幫助孩子學(xué)會(huì)增減衣服； 8、幫助孩子學(xué)會(huì)整理物品； 9、幫助孩子學(xué)會(huì)物歸原處； 10、幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間分配。 面對(duì)即將來臨的新學(xué)期，希望以上5個(gè)小錦囊能給各位家長帶來幫助，讓孩子們少一份懼怕，多一份期盼；少一份焦慮，多一份自信。

古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過：人是被習(xí)慣塑造的，優(yōu)異的成績來源于良好的習(xí)慣，而非一時(shí)的行動(dòng)。 許多家長經(jīng)常犯難，表示不知道該怎么教育孩子，其實(shí)，最簡單有效的教育方法，就是幫助孩子養(yǎng)成一些好習(xí)慣，用習(xí)慣的力量，引領(lǐng)孩子成長。 很多看上去微不足道的小事，每天堅(jiān)持，日積月累，足以改變一個(gè)人的行為、性格、處事方式。 尤其是下面這4件事，家長讓孩子每天堅(jiān)持做，形成習(xí)慣，孩子會(huì)越來越優(yōu)秀。 01 早睡早起 如今很多年輕人，熬夜晚起已經(jīng)成了常態(tài)，周末補(bǔ)覺，睡到中午才起床，但精神還是萎靡不振，美好的周末也只剩半天可以支配。 熬夜帶來的危害近些年也屢被提及，長期熬夜容易造成耳鳴、聽力下降、心悸、胃腸道疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。 記得看過一則新聞報(bào)道，一位年輕女士，由于長期熬夜，居然被檢查出老年癡呆癥，不得不吃藥治療。 現(xiàn)在很多孩子，由于課業(yè)任務(wù)多、壓力大，或是受電子產(chǎn)品的誘惑，睡眠不足的現(xiàn)象也很普遍，威脅著孩子的身心健康。 梁實(shí)秋在《早起》中寫道： “曾文正公說：‘做人從早起起?！?yàn)檫@是每人每日所做的第一件事。這一樁事若辦不到，其余的也就可想?！? “我如今年事稍長，好早起的習(xí)慣更不易拋棄。醒來聽見鳥囀，一天都是快活的。走到街上，看見草上的露珠還沒有干，磚縫里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土…… 這時(shí)候我衷心充滿了喜悅！這是一個(gè)活的世界，這是一個(gè)人的世界，這是生活！” 早晨的7點(diǎn)到10點(diǎn)，是一個(gè)人一天中記憶力最好、做事效率最高的時(shí)候，最適合朗讀、背誦和學(xué)習(xí)。 早起，呼吸新鮮的空氣，享受初晨的陽光，人能夠充分感受自然和生活的美好。 讓孩子堅(jiān)持每天早睡早起，不僅有益身體健康，提高學(xué)習(xí)效率，也有利于孩子保持一種有活力、良好的精神狀態(tài)，樹立積極向上的生活態(tài)度。 別小看早睡早起這一件事，孩子做好了，就是為自律的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 02 閱讀 央視著名主持人董卿曾在采訪中提到，她一直保持每天睡覺之前一個(gè)小時(shí)的閱讀，這個(gè)幾乎是雷打不動(dòng)的。 她從小在父親的引導(dǎo)下，養(yǎng)成了閱讀習(xí)慣，閱讀對(duì)她來說，就像吃飯、睡覺一樣自然。 在書籍的浸潤下，董卿在《朗讀者》、《中華詩詞大會(huì)》等節(jié)目中從容優(yōu)雅的主持風(fēng)格、出口成章的語言表達(dá)，生動(dòng)詮釋了什么叫“腹有詩書氣自華”。 培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的重要性，我們一直在強(qiáng)調(diào)。 閱讀可以提升孩子的語言表達(dá)能力、理解力、思考判斷能力和專注力。會(huì)閱讀的孩子，通常更會(huì)學(xué)習(xí)。 閱讀開闊孩子的眼界、豐富認(rèn)知、滋養(yǎng)孩子的精神世界。會(huì)閱讀的孩子，往往心胸開闊、意志力、抗挫折能力更強(qiáng)。 身邊好幾位同事，從孩子很小的時(shí)候開始，就會(huì)每晚給孩子講故事、讀繪本，讓孩子養(yǎng)成了每天閱讀的習(xí)慣，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。 他們的孩子無一例外，在學(xué)校各項(xiàng)表現(xiàn)優(yōu)異、成績名列前茅，深受老師和同學(xué)們的喜歡。 培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，需從小開始。在孩子一歲左右，家長就可以多給孩子講故事，比如每晚睡前的時(shí)間；長大一點(diǎn)，帶孩子一起看繪本，到了小學(xué)，就可以讓孩子過渡到自主閱讀。 在家里，每天抽出一個(gè)固定的時(shí)間段，作為閱讀時(shí)間，還可以開辟一個(gè)專門的閱讀空間。堅(jiān)持下來，孩子會(huì)逐漸愛上閱讀，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。 在這個(gè)過程中，家長經(jīng)常拿起書讀，也會(huì)起到很好的帶動(dòng)作用。 03 運(yùn)動(dòng) 長沙一位羅爸爸要求孩子每天戶外玩不夠兩個(gè)小時(shí)，就不準(zhǔn)寫作業(yè)，引發(fā)網(wǎng)友熱議。 原來，羅爸爸是想保護(hù)9歲兒子的視力，他始終認(rèn)為孩子的身心健康最重要。 在爸爸的陪伴和帶領(lǐng)下，孩子學(xué)習(xí)了各種體育運(yùn)動(dòng)：皮劃艇、滑雪、攀巖，甚至還有野外生存，身體素質(zhì)特別棒。 如今很多孩子，在學(xué)業(yè)壓力下，缺乏運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象十分普遍。 青少年研究中心表明：超過6成的中小學(xué)生，每天體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過1小時(shí)，有三分之一的孩子不運(yùn)動(dòng)。 去年，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰曾在新聞發(fā)布會(huì)上說： “我們的孩子從視力不良這個(gè)問題來講，已經(jīng)到了非常嚴(yán)峻的情況。另外就是體質(zhì)健康，跑動(dòng)的肺活量、肥胖等問題也是越來越嚴(yán)重。 體質(zhì)健康下滑是一個(gè)迫在眉睫的問題，需要采取各種措施去進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校體制，來確保孩子的身心健康?！? 健康，永遠(yuǎn)是人生的第一位，家長不能顧此失彼，只注重孩子的學(xué)習(xí)。 運(yùn)動(dòng)的好處，其實(shí)一直被我們忽視了。 由美國國立衛(wèi)生研究院發(fā)起的“人類腦計(jì)劃“研究發(fā)現(xiàn)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以明顯增加大腦神經(jīng)纖維、樹突、突觸的數(shù)量，促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高記憶力。 觀察發(fā)現(xiàn)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子，往往神采奕奕、思維活躍、注意力集中。 運(yùn)動(dòng)也是一種挫折教育，不僅可以鍛煉身體，更重要的是對(duì)人的意志、精神方面的鍛煉，還可以改善壞情緒。 愛運(yùn)動(dòng)的孩子更樂觀，抗壓能力更強(qiáng)，內(nèi)心也更強(qiáng)大。 作家村上春樹曾在《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》一書中寫道： “只要跑步，我便感到快樂。跑步，在我迄今為止的人生中養(yǎng)成的諸多習(xí)慣里，恐怕是最為有益的一個(gè)，具有重要意義。 我覺得，由于二十多年從不間斷地跑步，我的軀體和精神大致朝著良好的方向得到了強(qiáng)化?！? 讓孩子堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，哪怕半小時(shí)、一小時(shí)，是一項(xiàng)非常值得的投資。 可以從孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)開始，慢跑、跳繩、輪滑、騎自行車，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的興趣和天賦所在，長期堅(jiān)持，就會(huì)看到結(jié)果。 04 做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí) 許多孩子學(xué)習(xí)遇到困難，成績長久得不到提高，跟沒有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大關(guān)系。 其中，很關(guān)鍵、也是很有效的一個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是每天復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，特別是對(duì)初高中的學(xué)習(xí)，幫助特別大。 我曾在許多“學(xué)霸”所分享的學(xué)習(xí)心得中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)習(xí)好的孩子，所共有的一個(gè)習(xí)慣，就是復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。 一天的課程結(jié)束后，再翻看一遍課本、溫習(xí)一下筆記，回顧老師課堂上講的知識(shí)點(diǎn)，會(huì)對(duì)所學(xué)內(nèi)容記憶更深刻。復(fù)習(xí)的過程，也是一個(gè)再度思考的過程，心中會(huì)有新的收獲。 古語講“溫故而知新”，自有其中的道理。 在老師講解新知識(shí)之前，先預(yù)習(xí)課本內(nèi)容，把自己不懂的地方做個(gè)標(biāo)記，心中有一個(gè)大概的知識(shí)框架，這樣聽講的時(shí)候就會(huì)更有效率，在老師講解重難點(diǎn)的時(shí)候，更能集中精力，快速解答疑惑。 小學(xué)階段，比起學(xué)習(xí)成績的提高，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣更為重要。 因此，家長最好從孩子一年級(jí)開始，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，每天寫作業(yè)前復(fù)習(xí)一下當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容，寫完作業(yè)后，預(yù)習(xí)第二天的新知識(shí)。 堅(jiān)持下來，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)大有裨益。 有家長可能會(huì)說，這些事看著容易，但想要孩子堅(jiān)持，卻很難，應(yīng)該怎么做呢？ 這里有幾點(diǎn)小建議： 一開始可以通過立規(guī)矩，把這些重要的事情列在一個(gè)表格中，通過打卡、貼小紅花、積分等方式提醒孩子每天完成，孩子做得好的時(shí)候，給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。 在孩子不想堅(jiān)持的時(shí)候，可以設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)、降低任務(wù)的時(shí)長和難度、增加趣味性，從而提高孩子的積極性和動(dòng)力。 慢慢地，當(dāng)堅(jiān)持這些事情，給孩子的生活或?qū)W習(xí)帶來一些積極的改變，比如：身體素質(zhì)更棒、更有精神、學(xué)習(xí)成績逐漸提高，這些正向的反饋會(huì)促使孩子更愿意堅(jiān)持下去。 長此以往，當(dāng)孩子形成了內(nèi)驅(qū)力，就不需要外在的督促或鼓勵(lì)，自然而然地想要堅(jiān)持，成為伴隨一生的好習(xí)慣。

都說“父母是孩子人生的第一位導(dǎo)師”，也有人說“無規(guī)矩不成方圓”，因此很多父母在教育子女的時(shí)候會(huì)亮出家長的威嚴(yán)，擺出一副嚴(yán)師的態(tài)度，甚至是高高在上的姿態(tài)。如果是性格溫順的孩子，那么在這樣的教育方式之下，或許會(huì)教育出更加溫順的孩子，但是如果不太溫順的孩子，那么很有可能把親子教育演變成親子矛盾，甚至直接影響親子關(guān)系。如何在親子教育中保護(hù)好親子關(guān)系，如何在教育的約束中不影響親子關(guān)系，如何讓孩子理解父母的一片苦心，不那么叛逆，這是很多家長們都關(guān)心的話題。今天我們就一起來討論一下教育“教育”與“親子關(guān)系”的話題：如何有一段好的親子關(guān)系，好的親子關(guān)系離不開這幾個(gè)方面。 陪伴孩子成長的過程，也是對(duì)家長的一種歷練，無論是養(yǎng)育孩子還是教育孩子，身為家長，都玩保持“和善”和“堅(jiān)定”的態(tài)度。所謂“和善”，是在與孩子溝通的過程中控制好脾氣，一個(gè)經(jīng)常咆哮的家長，很難維持住與孩子的良好關(guān)系，這樣的父母必定會(huì)導(dǎo)致兩種后果，一種就是讓孩子感到害怕，在父母面前表現(xiàn)的唯唯諾諾，從而漸漸的疏遠(yuǎn)父母；而另一種結(jié)果就是讓孩子產(chǎn)生反抗心理，和父母對(duì)著干，甚至直接用相同的方式予以回?fù)簟? 這兩種，無論哪一種，都不利于親子關(guān)系的維系。而家長在教育子女的時(shí)候需要保持“堅(jiān)定”的態(tài)度，這是因?yàn)榻逃优菫槿烁改敢簧呢?zé)任與義務(wù)，不能因?yàn)楹⒆优涯?、不聽話，就放棄?duì)子女的家庭教育、聽之任之，而對(duì)于膽小順從的孩子，父母也不能忽視家庭教育，需要繼續(xù)維持家長的威嚴(yán)。這樣，父母在子女面前既有家長的威嚴(yán)，也有老師的和善，還有朋友般的平等，這樣的親子關(guān)系會(huì)另彼此更加的舒服。 在孩子的成長和教育中，家長的陪伴至關(guān)重要，這不僅關(guān)系到孩子性格的塑造，更關(guān)系到孩子的心理健康，以及家庭和睦、親子關(guān)系。很多家長，把精力都放在了如何給孩子創(chuàng)造舒適的生活和尋找優(yōu)質(zhì)的教育資源上，因此很少有時(shí)間陪伴孩子，因此，孩子雖然得到了物質(zhì)上的滿足，但是卻往往成了缺少關(guān)愛的孩子。我們從很多實(shí)際案例中也能發(fā)現(xiàn)，不好叛逆的孩子其實(shí)家庭條件都還不錯(cuò)，正是因?yàn)槿鄙俑改傅呐惆楹完P(guān)愛，讓他們沒有安全感，影響了性格的塑造。而在家庭方面，也因?yàn)槿鄙俑改傅年P(guān)愛，導(dǎo)致家庭失和，親子關(guān)系緊張。所以，作為家長，“陪伴”才是對(duì)孩子最好的教育。 養(yǎng)育孩子是父母應(yīng)該盡的責(zé)任和義務(wù)，而對(duì)子女的愛也是無私的，不摻雜任何目的性的。所以在培養(yǎng)孩子成長的過程中，父母一定不要把自己的不容易掛在嘴邊，特別是有些母親經(jīng)常會(huì)把為孩子付出多少總是掛在嘴邊，似乎這樣可以緩解自己內(nèi)心的不甘，但是對(duì)于孩子來說卻是一種傷害，特別是一些心思細(xì)膩的孩子，他們會(huì)認(rèn)為自己的負(fù)擔(dān)，是累贅，是包袱，甚至想要盡早的脫離父母。 親子關(guān)系之間，家長需要注意很多細(xì)節(jié)，不要把孩子當(dāng)成沒有思想的小孩，他們不僅有自己的思想，而且還有自己獨(dú)立的思想，他們也有自己的自尊和勝負(fù)欲。所以，家長在教育女子的過程中，不要經(jīng)常把批評(píng)掛在嘴邊，更不要用“自己吃過的鹽比較多，自己走過的路比較多”的過來人派頭壓制孩子。孩子們需要鼓勵(lì)和贊美，在這一點(diǎn)上，家長不要吝惜，可以適當(dāng)?shù)慕o出一些鼓勵(lì)和認(rèn)可。 “家庭教育”和“親子關(guān)系”是很多父母都比較發(fā)愁的事情，如何在保證家庭教育的情況之下，還能維持好的親子關(guān)系，這是一門學(xué)問，也是需要家長們不斷摸索，不斷探究的一個(gè)話題。因?yàn)槊恳粋€(gè)家庭的情況不同， 每一個(gè)孩子的性格特點(diǎn)也不同，因此其中的方法也需要孩子家長不斷的去摸索，找到適合自己的方法，為孩子創(chuàng)造美好未來的同時(shí)，也讓孩子有個(gè)好的性格，這都與親子關(guān)系息息相關(guān)的。特別是那些只奔波事業(yè)、為孩子創(chuàng)造物質(zhì)條件的父母，一定要重新思考父母在孩子人生中的價(jià)值，把親子關(guān)系經(jīng)營好，才是對(duì)孩子最好的保障。 —END—

幾乎大部分女人對(duì)婚姻都是充滿期待的，總是認(rèn)為結(jié)婚后就相當(dāng)于開啟了一段新的旅程。 她們最初是興奮并且是期待的，然而在經(jīng)營一段時(shí)間之后，卻發(fā)現(xiàn)體驗(yàn)到的跟夢想有很大差距。也許剛開始的夫妻兩人，有過一段甜蜜幸福的時(shí)光，但是時(shí)間久了，如果有一方對(duì)另一方失望了，那么婚姻的幸福感就失去了，每天除了爭吵就是對(duì)彼此的厭棄，但是他們?yōu)榱撕⒆硬坏貌话鸦橐鼍S持下去。 尤其是作為女方，即使孩子長大成人，很少有人能夠?yàn)⒚撘稽c(diǎn)，能夠從婚姻中走出來，她們認(rèn)為得過且過，湊合著也能過一輩子，其實(shí)即使不離婚，換一種方式相處，也能讓婚姻好好走下去，既然愛情沒有了，那么與其整天悲傷流淚，不如好好經(jīng)營自己的人生，自己快樂起來，那么運(yùn)氣也是不差的。 愛情不再，婚姻又必須要延續(xù)，聰明的女人會(huì)怎么做呢？ 學(xué)會(huì)尊重對(duì)方，不再過于約束他 在愛情來臨的時(shí)候，女人滿眼看到的都是男人的優(yōu)點(diǎn)，都是男人如何對(duì)自己好，如何理解自己。但是步入婚姻，有了孩子之后，難免會(huì)出現(xiàn)各種問題和麻煩，這時(shí)候男人的解決方式如果不當(dāng)，會(huì)讓女人倍感傷心的。如果是遇到婆媳問題，男人明顯更體貼婆婆，站在婆婆的角度考慮問題，那么女人更容易寒心。 如果不想自己的生活一團(tuán)亂麻，或者已經(jīng)不看重愛情，基于某些原因，需要維持婚姻。這時(shí)候聰明女人的做法不是自暴自棄，而是需要選擇放手，任何不涉及自己的事情不要管，任何看不慣的事情也不要插手，事不關(guān)己都不要發(fā)表任何意見。這樣雙方吵架的次數(shù)就會(huì)明顯減少，尤其是婚姻存續(xù)期間，女人可以把注意力放在孩子身上，當(dāng)然也需要更加關(guān)愛自己，這樣才能夠讓自己更加開心快樂。 把曾經(jīng)的愛人嘗試當(dāng)成普通朋友 之所以有些女人認(rèn)為自己嫁錯(cuò)了人，一方面是因?yàn)槟腥嗽诨榍昂突楹蠼o人的感覺是不一樣的。有人在婚前都是以女人的意見為主，在婚后就像變了一個(gè)人，他們會(huì)更重視自己的喜好，自己開心怎么都好，對(duì)于妻子的情緒關(guān)注度肯定是大不如前的。 這時(shí)候女人就會(huì)感覺被冷落，明明結(jié)婚前不是這樣子的。那個(gè)在自己有點(diǎn)感冒就很緊張的人不見了，現(xiàn)在的丈夫只會(huì)動(dòng)嘴說多喝水，按時(shí)吃藥，這算是好的，有的只會(huì)埋怨女人不會(huì)照顧自己。 如果婚姻已經(jīng)亮起了紅燈，并且是不可挽回的，彼此雙方無法再有愛意。那么這時(shí)候女人不妨認(rèn)真思考下，如何把丈夫當(dāng)作普通朋友對(duì)待。那么就不會(huì)有太高的期待值，他不關(guān)心自己或者偶爾關(guān)心一下，這都是應(yīng)該的。如果自己在遇到問題的時(shí)候，他幫忙解決，反而是會(huì)充滿感激。如果他對(duì)自己的某些事情不上心，那也不會(huì)讓自己感到傷心難過。 努力讓自己變得更加強(qiáng)大 為了減少不必要的爭吵，自己有更多的話語權(quán)，那么女人就需要有自己的一份事業(yè)。因?yàn)槿绻焓窒蚰腥艘X，那么本身就會(huì)感覺低人一等。在遇到某些問題的時(shí)候，態(tài)度強(qiáng)硬的一方肯定不是女人自己。所以讓自己變得更加強(qiáng)大，即使賺錢不如男人，但是能夠養(yǎng)活自己，甚至有多余的錢存起來。 任何時(shí)候都不需要因?yàn)榻疱X而跟男人低頭，那么這時(shí)候的自己會(huì)感到更加安全和踏實(shí)。 結(jié)語 如果感覺嫁錯(cuò)了人，不會(huì)再全心的付出，那么不妨多交幾個(gè)知心朋友，在節(jié)假日去游玩，去聚會(huì)，去放松心情，那么這時(shí)候的女人將更快樂。努力經(jīng)營好自己，讓自己不再依靠任何人，有自己的主見，有自己生活的圈子，讓自己的生活充實(shí)起來，那么這樣的女人本身就是有魅力的。 如果婚姻是幸福的，那么是需要夫妻雙方努力去經(jīng)營的，如果婚姻不幸，那么也不要緊，這時(shí)候女人就需要努力經(jīng)營好自己，讓自己成為一個(gè)更快樂的人。讓自己內(nèi)心充滿陽光，努力過好屬于自己的每一天，才不枉此生。

這世上從來沒有不勞而獲的事情，感情里也是如此，如果僅僅想靠著緣分，就一直等待，而什么也不作為的話，那在感情中勢必要摔跟頭。 其實(shí)在感情中，除了必要的緣分之外，更是需要主動(dòng)去經(jīng)營和努力，才能換來心儀的那個(gè)人的回眸和停留。 雖然女追男也不是什么新鮮事，但還是以男追女為主，當(dāng)男人遇見心愛的女生時(shí)，就會(huì)想要博得其芳心，若是用錯(cuò)方式，很容易弄巧成拙，讓女人起防備心。 其實(shí)女人是很感性的動(dòng)物，同時(shí)在感情中也顯得被動(dòng)，若是在還沒有很了解的前提之下，就貿(mào)然表白送禮物，很容易引起女人的厭煩，只會(huì)讓她更加討厭你。 做任何的事情都是有方法的，追求女生也是如此，想要討得女人的歡心，就要用對(duì)方法，往往會(huì)取得事半功倍的效果。 通常來說，想讓女人對(duì)你“上癮”，就要做好這三件事。 了解她的個(gè)性和習(xí)慣，懂得投其所好 無論在何時(shí)要記住，女人是感性動(dòng)物，往往接受的都是對(duì)她好的人。想要俘獲女人的心，不付出是不行的，若是付出的并不是對(duì)方需要的，往往白費(fèi)力不說，還會(huì)適得其反。 想要靠近女人的心，就要具備耐心，了解她的個(gè)性和習(xí)慣，讀懂她的情緒，懂得投其所好，才能博得她的好感，讓她對(duì)你刮目相看。 有的男人在追求女人的時(shí)候，太過于心急和魯莽，仗著喜歡女生，當(dāng)眾表白，給女生施壓，這樣反而會(huì)引起女人的反感。 其實(shí)越是在乎一個(gè)人，越是要注重其感受，要有耐心去了解女生的世界，了解她的成長環(huán)境，了解她的感情史，了解她的興趣和愛好，找到契合點(diǎn)，才能夠投其所好，有共同語言，兩個(gè)人才會(huì)更接近。 學(xué)會(huì)陪伴和傾聽，讓她對(duì)你產(chǎn)生依賴 和女人相處，最不可忽視的就是女人的情緒，要知道女人是情緒的動(dòng)物，很容易受到情緒的影響，所以想要俘獲女人的心，就一定要學(xué)會(huì)讀懂女人的情緒。 女人要的無非就是理解和陪伴，在女人情緒不佳的時(shí)候，不要試圖和女人講道理，而是耐心傾聽和陪伴，做女人情緒的消化器，你對(duì)她的好和溫柔，她會(huì)記在心底的。 當(dāng)你一點(diǎn)點(diǎn)靠近女人的世界，成為女人的習(xí)慣，她就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生極強(qiáng)的依賴，不知不覺就會(huì)對(duì)你芳心暗許。 其實(shí)一見鐘情是極少數(shù)，更多的都是日久生情，當(dāng)你花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，去融入女生的世界，其實(shí)也是占據(jù)了她的時(shí)間，你的存在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，她已經(jīng)離不開你了。 提升自己，展現(xiàn)自己的魅力，才能長久征服她 女人想要的永遠(yuǎn)都是自己可以仰慕的，崇拜的男人，絕不是讓自己俯視的男人，這也是為什么舔狗最終一無所有的原因，沒有哪個(gè)女人能夠真正看得上姿態(tài)低的男人。 想要長久占據(jù)女人的心，就要靠自己的實(shí)力去征服，而不能一味靠討好。在追求女人的過程中，不能夠太急于表現(xiàn)自己，但是又不能不表現(xiàn)自己，保持沉穩(wěn)，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的男子漢氣概和魅力，讓她感受到你的實(shí)力，才會(huì)對(duì)你刮目相看。 保持進(jìn)步，是吸引女生的不變法則，要讓女生看到你的優(yōu)點(diǎn)，在你身上能夠看得到希望和未來，低調(diào)又有潛力的男生，相信女生是沒有辦法抗拒的。 只有當(dāng)你提升自己，不斷讓自己變好，并且懂得展現(xiàn)自己，你心儀的女生才能夠看得見你，才能夠被你征服，而你的感情之路才會(huì)更加的順?biāo)臁? 情感寄語： 不懂得方法的男人，只會(huì)抱怨現(xiàn)在的女生太高傲，太難追了，而懂得技巧和方法的男人，往往很容易就收獲想要的結(jié)果。 其實(shí)追求女生真的沒那么難，懂得花心思和時(shí)間，真誠展現(xiàn)自己，耐心陪伴在女生左右，成為她的習(xí)慣，就會(huì)俘獲她的芳心。 仗著喜歡女生，就盲目表白，或者甘當(dāng)舔狗，把自己的姿態(tài)擺得太低，都不是明智之舉，不斷提升自己，展現(xiàn)自己的魅力，并且投其所好，假以時(shí)日，定會(huì)俘獲她的芳心。

人在年輕時(shí)，閱歷有限，對(duì)于男女之間的關(guān)系，沒有過多深刻的見解，總覺得男人無論處在什么樣的年齡段，都只喜歡年輕漂亮的女孩子。 但實(shí)際上，真正有品位且有閱歷的男人，只會(huì)被那些有韻味、有內(nèi)涵的女人吸引，跟她們的年齡跟長相，并沒有直接的關(guān)系。 也就是說，中年女人身上具備的很多氣質(zhì)，是年輕女孩沒有的，這是歲月和經(jīng)歷給的。有些事你沒有經(jīng)歷過，就永遠(yuǎn)不會(huì)懂得，這也是年輕女孩相比于中年女人，略微膚淺的原因。 的確，有些男人是視覺動(dòng)物。 他們喜歡長得漂亮的年輕女孩，覺得她們就像一朵花，可以賞心悅目，但若是長期相處總會(huì)厭倦的?？芍心昱艘粯樱心昱烁褚粔鼐?，越品越有韻味，讓人回味無窮，即便長期相處，也會(huì)覺得有趣。 如果一個(gè)女人到了中年還有異性主動(dòng)來撩，逃不過以下三個(gè)原因。 一：成熟，有獨(dú)立的思想和三觀 成熟的女人是知性的，跟她相處，很多事情不用說破，她也會(huì)懂得。 不僅如此，她還有著極高的情商，無論在什么時(shí)候，都可以當(dāng)你的解語花，讓你覺得在這世上，是有人懂你的，是并不孤單的。 中年女人經(jīng)歷過很多事，遇見過很多人，她們早已看透了，也看開了，所以不會(huì)讓自己活得擰巴，反倒只會(huì)取悅自己，討好自己，懂得對(duì)自己好。 這樣的女人是自帶光芒的，畢竟懂得自愛才是被愛的基礎(chǔ)。 當(dāng)其他女孩圍著男人轉(zhuǎn)，想方設(shè)法地討男人歡心時(shí)，中年女人已經(jīng)開始愛自己了。她們有獨(dú)立的思想和三觀，根本不會(huì)允許男人凌駕于自己之上，她們明白，愛情離不開平等和尊重，與其卑微討好，不如獨(dú)自燦爛。 二：獨(dú)立，有立足于世的底氣 除了思想成熟以外，中年女人具備的第二個(gè)特點(diǎn)是足夠獨(dú)立，她們哪怕不靠任何人也能活得風(fēng)生水起。 思想獨(dú)立可以讓自己凡事有主見，有思考，而經(jīng)濟(jì)獨(dú)立則可以讓她們有更多的選擇權(quán)，有足夠多的退路和立足于世的底氣。 這一點(diǎn)在愛情里體現(xiàn)得更加明顯。 如果她們發(fā)覺一個(gè)男人不適合自己或不值得愛，可以第一時(shí)間脫身，不會(huì)瞻前顧后；如果她們發(fā)現(xiàn)一段關(guān)系并不是良性的，健康的，可以第一時(shí)間放棄，不會(huì)讓自己各種掙扎和擰巴。 因?yàn)樗齻冇械氖堑讱猓⒉粫?huì)因?yàn)槭フl而覺得天塌了，活不下去了，這就是獨(dú)立帶來的主導(dǎo)權(quán)。 三：有氣質(zhì)和女人味，讓人難以拒絕 氣質(zhì)不是化妝和打扮就能換來的，這只跟一個(gè)人的經(jīng)歷和修養(yǎng)有關(guān)，是從內(nèi)而外散發(fā)的。有氣質(zhì)的女人，向來讓人發(fā)自內(nèi)心地欣賞，根本無法抗拒。 因?yàn)樗齻兩砩系呐宋?，最是迷人? 女人味并不是我們平常所理解的賢惠、溫柔、乖巧和聽話等，這些傳統(tǒng)意義上夸女性的詞，而是指無論處在什么樣的環(huán)境下，都能獨(dú)立地活出自我，都能不卑不亢地經(jīng)營任何一段關(guān)系，都能堂堂正正的做人和做事。 這樣的女人是自信的，人格是完整且高貴的，她們根本不會(huì)在男人面前卑微和討好，更不會(huì)允許自己在任何事上委曲求全。 正因如此，男人才會(huì)覺得她們很難搞定，很難征服。 中年女人就像一壺紅酒，越是細(xì)品越是有味道。別把年齡當(dāng)成一種劣勢，相反，這是你的閃光點(diǎn)，是你魅力的來源。 只要你愿意，無論處在什么年齡段，都能活得優(yōu)雅、美好且強(qiáng)大。而這樣的你，又怎么會(huì)不吸引異性呢。 END

愛情都是兩情相悅的，女人只有真心喜歡上你，才會(huì)愿意和你在一起，女人要是不喜歡你，你怎么追她也不會(huì)和你在一起。 所以，想要把女人追到手，就關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是讓她喜歡上你，對(duì)你產(chǎn)生好感，只有做到這點(diǎn)，她才會(huì)心甘情愿的和你在一起。經(jīng)常聽到有些男人在抱怨“為什么自己總是追不到女人？想談個(gè)戀愛怎么那么難”，其實(shí)，難于不難，都在于你自己。要學(xué)會(huì)技巧，而不是盲目的去追，追女人的這4個(gè)套路，一旦學(xué)會(huì)，她早晚會(huì)愿意和你在一起，早晚會(huì)是你的人。 1、隨叫隨到，隨時(shí)出現(xiàn)在她的身邊女人都會(huì)渴望身邊有個(gè)隨叫隨到的男人，當(dāng)自己遇到事情的時(shí)候，能夠有人站在自己的身邊，安慰自己，鼓勵(lì)自己，給自己出謀劃策。女人在遇到事情的時(shí)候，最容易慌了陣腳，沒有主意，這時(shí)候，你能第一時(shí)間出現(xiàn)在她的身邊，扛起她的事情，幫她解決麻煩，你的形象會(huì)瞬間高大。 女人可能平時(shí)對(duì)你沒什么好感，可能瞬間就會(huì)對(duì)你另眼相看，甚至?xí)驗(yàn)檫@樣的一件小事，就會(huì)對(duì)你動(dòng)情，暗許芳心。 2、了解她的喜好，多討她的歡心每個(gè)人有每個(gè)人的喜好，女人當(dāng)然有自己喜歡的事情，喜歡的東西，也有討厭的事情，討厭的東西，男人只有了解女人的喜好，才能更好的抓住她的心。知道她最喜歡去哪里玩，當(dāng)你主動(dòng)約她，要帶她去的時(shí)候，她可能會(huì)興高采烈的和你去，哪怕并不是那么喜歡你，你就有更多的機(jī)會(huì)和她相處，給自己更多的機(jī)會(huì)。男人在追求女人的時(shí)候，就要主動(dòng)討好女人，討得女人的歡心，讓女人喜歡上自己，對(duì)自己動(dòng)情，那也是男人追求女人的一種本事。 3、主動(dòng)聯(lián)系她，多關(guān)心她的日常每個(gè)女人都是需要關(guān)心的，如果有個(gè)人一直關(guān)心著自己，心里一直惦記著自己，能在任何時(shí)候，都能想起自己，其實(shí)是一件幸福的事情。 想要追求她，就要主動(dòng)聯(lián)系她，作為男人就不能畏首畏尾，主動(dòng)給她發(fā)發(fā)消息，表達(dá)你對(duì)她的關(guān)心，問問她的情況，看看有沒有需要自己的地方。當(dāng)女人習(xí)慣了你的關(guān)心，漸漸的就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生依賴，可能有一天喜歡上你了，愛上你了，連她自己都沒有意識(shí)到。 4、多花心思，給女人想要的浪漫女人的內(nèi)心里，是很難抵抗得了男人的浪漫的，男人的浪漫，會(huì)滿足女人對(duì)童話般愛情的向往，會(huì)讓女人幸福滿滿，陶醉其中。男人想要把女人追到手，就要多花心思和時(shí)間，多給女人浪漫和小驚喜，想要追女人，還不想花時(shí)間和精力，怎么可能把女人追到手。女人只有感覺到了你對(duì)她的誠意，感覺到了你對(duì)她的真心，才能愿意跟你在一起，才會(huì)甘愿把自己交給你，男人不要不懂。越來越多的男人，追求女人的時(shí)候，越來越?jīng)]有耐心，追追就不追了，越是這樣，越是追求不要女人，想要把女人追到手，就必須要有恒心，想追到手，就要追到底，不想花時(shí)間、心思、精力還想把女人追到手那是不可能的。 情感導(dǎo)師介紹：歐陽，9年情感實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，幫助過上萬學(xué)員脫單，經(jīng)驗(yàn)豐富，特別擅長幫助性格內(nèi)向，不會(huì)聊天，情商低，直男思維的兄弟扭轉(zhuǎn)局面脫單！ 點(diǎn)亮再看，給歐陽校長最大的動(dòng)力！！

“媽，我想吃你燒的菜” “媽，你幫我找找，我找不到了” “媽，這衣服大了，幫我改改” 在我們的印象中媽媽永遠(yuǎn)精力充沛，記憶超群，家中所有大小事，事無巨細(xì)地都記得，關(guān)于你的所有事情她都非常上心。 但一項(xiàng)大數(shù)據(jù)顯示，媽媽卻是那個(gè)“更容易忘記你的人”。 數(shù)據(jù)表明，65歲以上的老年癡呆癥患者中，約三分之二是女性。這意味著老年癡呆癥在女性中的發(fā)病率幾乎是男性的兩倍。 所以，媽媽，其實(shí)并沒有我們想的這么強(qiáng)大。 阿爾茨海默癥是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也就是我們常說的老年癡呆，主要表現(xiàn)為記憶力減退、語言障礙、思維遲鈍、注意力散漫和情感障礙等特點(diǎn)，同時(shí)伴隨著生活自理能力下降。 為什么老年癡呆癥在女性中更常見？ 1. 生理結(jié)構(gòu) 阿爾茨海默癥的一大特征就是大量的Tau蛋白聚集。Tau蛋白就是一種存在于神經(jīng)元中的蛋白質(zhì)，對(duì)正常神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)行至關(guān)重要。研究顯示，女性和男性的Tau網(wǎng)路結(jié)構(gòu)不同，女性大腦中擁有更多連接各個(gè)區(qū)域的“橋梁”。這種結(jié)構(gòu)使得Tau更容易在大腦中快速傳播，傳播更分散所以女性記憶力衰退更明顯。通俗來說，女性的大腦中四通八達(dá)，有更多的“路”，Tau蛋白就“纏”得更快更遠(yuǎn)。 2. 抵抗壓力能力 《國際老年精神病醫(yī)學(xué)雜志》指出壓力越大，患阿爾茨海默癥幾率也越大。而女性天性比較敏感，對(duì)他人負(fù)面情緒更關(guān)注，焦慮壓力的傳遞不知不覺也會(huì)影響自己。日積月累，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退。 3. 社會(huì)參與度 在多數(shù)發(fā)展中國家，女性受教育程度普遍低于男性，導(dǎo)致成年后女性的職業(yè)、收入情況以及社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位低于男性，在婚后更多地將精力放在家庭上，人際交往會(huì)減少，更容易感到孤獨(dú)。這些造成了女性社會(huì)交往局限，從而使得女性面臨比男性更高的認(rèn)知功能減退風(fēng)險(xiǎn)。 4. 壽命 女性與男性相比壽命更長，而阿爾茨海默癥的高發(fā)期是在80歲以上。所以壽命差異也可能是造成女性患病率高于男性的原因。 所以要怎么做才能預(yù)防阿爾茨海默癥呢？ 平時(shí)除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、休息習(xí)慣和用腦習(xí)慣，合理安排一日三餐，還應(yīng)做適度的有氧運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)健康，促進(jìn)足夠的氧氣供應(yīng)大腦，保持腦細(xì)胞代謝旺盛。 近年來，多項(xiàng)研究證實(shí)人體NAD+水平增加會(huì)增加壽命和健康跨度，而NAD+水平的降低與加速老化、減少健康壽命有很大的聯(lián)系，而衰老是諸如阿茨海默癥等癡呆疾病主要的風(fēng)險(xiǎn)因素。因此,補(bǔ)充NAD+前體可能對(duì)炎癥和活性氧累積引起的大腦損傷有神經(jīng)保護(hù)作用。 阿爾茨海默癥與β-淀粉樣蛋白密切相關(guān)，研究表明，增加核NAD+的合成和激活SIRT1可以防止神經(jīng)元軸突變性。同樣，NAD+對(duì)SIRT1的激活顯著降低了β-淀粉樣蛋白的水平。SIRT1的過表達(dá)也改善了纖維狀淀粉樣β蛋白引起的蛋白斑，研究發(fā)現(xiàn)了增加核NAD+的合成和激活SIRT1有助于減少阿爾茨海默氏病患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同樣，對(duì)阿爾茨海默癥模型小鼠補(bǔ)充NAD+或者其前體物質(zhì)，顯示出了對(duì)于治療阿爾茨海默癥的顯著效果。 2002年，科研機(jī)構(gòu)公布一項(xiàng)對(duì)48名阿爾茨海默癥患者進(jìn)行的隨機(jī)雙盲、安慰劑作對(duì)照試驗(yàn)，患者口服NAD+補(bǔ)充劑——NADH治療后，語言流利方面明顯改善。與此同時(shí)，NADH解決了如今NAD+補(bǔ)充的核心問題，避開了CD38蛋白帶來的效果損耗，NAD+轉(zhuǎn)化率高，補(bǔ)充效率最好，是目前最有效最安全的NAD+補(bǔ)充劑。已有多項(xiàng)研究顯示，NADH能預(yù)防和緩解神經(jīng)退化性疾病，如阿爾茨海默病和帕金森病等。 美國賽立復(fù)在NADH技術(shù)方面獲得的成績最為突出，它擁有世界上研發(fā)NADH最頂級(jí)的科研團(tuán)隊(duì)，采用2018年諾獎(jiǎng)成果酶定向進(jìn)化技術(shù)和獨(dú)創(chuàng)的Turn A遞送體系，成功制備出可以直接口服并且吸收效果較好的NADH口服片——力活元（賽立復(fù)NADH），讓NADH在長達(dá)3年的儲(chǔ)存條件下依然能夠保證穩(wěn)定性，而且進(jìn)入人體后不被胃酸降解，促進(jìn)更多ATP能量的產(chǎn)出，對(duì)于阿爾茨海默癥、帕金森、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等有顯著效果。 如果最近的媽媽“做飯不是忘放鹽就是忘關(guān)火”“剛剛說過的話一轉(zhuǎn)眼就忘了” “睡眠差、脾氣還急”，不如在中秋來臨之際，送她一份力活元（賽立復(fù)NADH）限定禮盒，送禮送健康，有面更有心~

月經(jīng)是女性的正常生理反應(yīng)，是卵巢正常功能的一種標(biāo)志。 如果沒有月經(jīng)，卵巢功能會(huì)出現(xiàn)問題，而女性卵巢功能出現(xiàn)問題，會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生很多不利的影響。 月經(jīng)是女性朋友一個(gè)重要的生理階段，月經(jīng)的出現(xiàn)給女性的生活帶來了很多的麻煩，當(dāng)然了，月經(jīng)對(duì)女性的健康也有很多的好處，月經(jīng)對(duì)女性的健康有著極其重要的作用。 月經(jīng)對(duì)女性身體的重要性 1、懷孕與否 月經(jīng)有固定的周期，如果月經(jīng)沒有及時(shí)的報(bào)到，那么我們的第一反應(yīng)就是——有了，對(duì)于月經(jīng)周期穩(wěn)定的人群來說，如果月經(jīng)超期，那么很可能是懷孕了，要及時(shí)的檢測，對(duì)于胎兒的去與留，我們要做好打算，還有月經(jīng)也是預(yù)測預(yù)產(chǎn)期的一個(gè)重要方法。 2、排毒 排毒對(duì)身體的健康，對(duì)我們的容顏都有著重要的作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都能有助于毒素的代謝，同時(shí)女性的經(jīng)血的流出也能起到排毒的作用。 需要提醒大家的是，經(jīng)期時(shí)候我們要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保持良好的睡眠，這樣才能利于經(jīng)血的排出。 3、能夠讓女性早期發(fā)現(xiàn)疾病 若是女性過了18歲還沒有來月經(jīng)或者月經(jīng)以前非常的正常，但是月經(jīng)停止三個(gè)月以上還沒有來，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，看看是否患上了先天性的無子宮，甚至道下段閉鎖以及子宮發(fā)育不良。 另外當(dāng)女性患上了消耗性的疾病，內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺功能異常等都會(huì)引起閉經(jīng)。另外也可以根據(jù)月經(jīng)的時(shí)間，月經(jīng)的量以及伴隨的癥狀來診斷疾病。 女性一般在什么時(shí)候開始絕經(jīng)？ 由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，絕經(jīng)的時(shí)間也會(huì)有所不同，據(jù)相關(guān)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，女性的絕經(jīng)年齡基本在45--55歲之間，在這個(gè)范圍內(nèi)絕經(jīng)的相對(duì)都比較正常，也符合自然規(guī)律。 但是也有一個(gè)最佳的絕經(jīng)年齡，有相關(guān)專家表示過，這個(gè)最佳絕經(jīng)年齡不是45歲，也不是55歲，而是49.5歲。 也就是能在這個(gè)年紀(jì)絕經(jīng)的女性身體相對(duì)更加健康，說明保養(yǎng)的也不錯(cuò)，可能出現(xiàn)女性疾病的概率也會(huì)比較低，所以，就是在49.5歲左右絕經(jīng)的話，這個(gè)年齡比較理想。 現(xiàn)實(shí)生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前，這是在了解女人什么時(shí)候會(huì)絕經(jīng)時(shí)所必須知道的內(nèi)容，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等，而絕經(jīng)提前，沒有激素的作用，而提前衰老，以下介紹下閉經(jīng)前的癥狀，幫助大家提前做好準(zhǔn)備。 身體出現(xiàn)5個(gè)變化，提醒你絕經(jīng)將至 月經(jīng)周期紊亂 一般情況下，女性的月經(jīng)是一個(gè)月來一次的。而快要面對(duì)絕經(jīng)的女性，月經(jīng)周期紊亂也是一個(gè)典型的癥狀。如果你的經(jīng)期莫名變短或有所延長，經(jīng)期時(shí)間也不穩(wěn)定，可能是快要絕經(jīng)的信號(hào)。 情緒波動(dòng)較大 女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，由于體內(nèi)激素分泌下降的影響，也會(huì)影響到情緒的變化，會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)脾氣，而且人也會(huì)變得急躁和易怒，注意力還不集中，記憶力也會(huì)隨著下降。 如果45歲后出現(xiàn)了這樣的情況，需要警惕是不絕經(jīng)期要來臨了，要注意調(diào)整自己的心態(tài)。 四肢麻木 女性在感覺到抽筋、四肢麻木等情況出現(xiàn)時(shí)，就要注意是否是即將絕經(jīng)的前兆了。當(dāng)雌性激素分泌減少時(shí)，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)平衡失調(diào)的情況，進(jìn)而引發(fā)頭昏腦漲、手腳沉重等現(xiàn)象。 失眠嚴(yán)重 在絕經(jīng)期前后的階段，體內(nèi)的激素分泌會(huì)失衡，體內(nèi)的褪黑素也會(huì)隨著下降，所以會(huì)影響到睡眠，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢，容易半夜驚醒的情況。 而且處于更年期前后的女性，情緒變化起伏也比較大，這樣會(huì)更容易加重失眠，因?yàn)榍榫w上的焦慮容易導(dǎo)致睡不著的情況。 這種情況如果長時(shí)間得不到緩解，就會(huì)出現(xiàn)抑郁或者耳鳴，甚至?xí)绊懙窖獕?，很不利于健康，所以出現(xiàn)失眠一定要進(jìn)行及時(shí)地調(diào)整。 結(jié)語：女性絕經(jīng)前，注意情緒和心情的調(diào)節(jié)，多做一些有益于緩解情緒的事，隨著絕經(jīng)期的到來，女性的發(fā)病率也會(huì)上升，所以要注意身體的體檢。

用智能科技的力量改變?nèi)蚺詡湓蟹绞?，這是孕橙始終在堅(jiān)持的。孕橙是國內(nèi)數(shù)字生殖健康領(lǐng)先品牌，近日獲得數(shù)千萬元A輪融資，創(chuàng)始人兼CEO王胤表示，“將持續(xù)深耕知孕法，致力于為全球女性帶來更加智能、便捷的備孕體驗(yàn)”。 知孕法（Fertility Awareness Method）是孕橙iFAM智能排卵預(yù)測算法依據(jù)的核心醫(yī)療原理，也是目前流行于歐美的女性生殖健康管理方法，主要通過基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、LH激素等的變化，來確定黃金受孕時(shí)機(jī)、實(shí)現(xiàn)快速懷孕、自然避孕和全面了解自身的生殖健康情況。 本碩博博后都畢業(yè)于清華的王胤博士早在博士期間就著眼于知孕法和醫(yī)療技術(shù)、智能物聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)的結(jié)合，為女性備孕的科技化、智能化邁出了關(guān)鍵一步。為精進(jìn)自己在生殖健康方面的醫(yī)療知識(shí)，也為了能將經(jīng)過臨床驗(yàn)證的國際生殖健康前沿理論引入中國，王胤博士親赴德國學(xué)習(xí)知孕法，回國后發(fā)揮專業(yè)所長，結(jié)合國內(nèi)外女性用戶真實(shí)世界數(shù)據(jù)，研發(fā)出iFAM算法，并在全球超600萬用戶中使用。 聯(lián)合創(chuàng)始人左志偉的加入，讓孕橙在智能科技備孕方式上更進(jìn)了一步。精通區(qū)塊鏈、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算的孕橙聯(lián)合創(chuàng)始人左志偉，擁有十余年技術(shù)研發(fā)和海外工作經(jīng)驗(yàn)，曾出任美國Forcepoint首席軟件工程師，有獨(dú)立創(chuàng)業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)。他深知依賴多維度生育力數(shù)據(jù)的知孕法，想要真正落地實(shí)現(xiàn)醫(yī)療級(jí)居家備孕，算法的準(zhǔn)確性和產(chǎn)品的便捷易用是重中之重，無論是備孕天天見的孕橙智能基礎(chǔ)體溫計(jì)、孕橙智能排卵試紙，還是孕橙APP，都以其快、準(zhǔn)、穩(wěn)的特性深受國內(nèi)外備孕女性青睞。 創(chuàng)業(yè)伊始，孕橙創(chuàng)始人王胤聯(lián)合國內(nèi)外頂尖婦科內(nèi)分泌專家，共同研發(fā)了孕橙知孕法的底層內(nèi)核，而聯(lián)合創(chuàng)始人左志偉、合伙人李俊周、譚秀穎的陸續(xù)加入，使得孕橙在清華北大碩博核心團(tuán)隊(duì)的科研實(shí)力之外，增添了技術(shù)、營銷和運(yùn)營實(shí)力，在數(shù)字生殖健康領(lǐng)域大放異彩。 截至目前，孕橙擁有十億級(jí)女性標(biāo)記的生理周期數(shù)據(jù)庫，也得到北京婦產(chǎn)醫(yī)院、航空總醫(yī)院、錦欣生殖、默克中國、萬孚生物、媽媽網(wǎng)等數(shù)十家行業(yè)用戶的專業(yè)認(rèn)可，被中央電視臺(tái)《新聞聯(lián)播》《人民日?qǐng)?bào)》客戶端、《北京日?qǐng)?bào)》《中國網(wǎng)》《鳳凰網(wǎng)》等媒體進(jìn)行深度報(bào)道。 孕橙從數(shù)字生殖健康的剛需市場備孕切入，擁有打造面向消費(fèi)者的軟硬一體化居家自檢產(chǎn)品的核心能力。而在消費(fèi)者端，每年有數(shù)百萬女性選擇孕橙數(shù)字化智能備孕，知孕法讓她們更了解自己的生殖健康情況，更懂得傾聽和捕捉身體的生育信號(hào)。備孕到生育，在這個(gè)大多數(shù)女性和家庭需要共同經(jīng)歷的特別時(shí)期，孕橙通過智能、便捷的數(shù)字化備孕方式陪伴每一位備孕女性更強(qiáng)大、更從容，這也讓孕橙成為了全球更多備孕女性值得信賴的品牌。

美容養(yǎng)顏是女性追求的目標(biāo),自然陽光好不好在日常的生活中也是談?wù)撟疃嗟脑掝},作為女性首先就是要懂得如何保養(yǎng)自己,這樣以來擁有健康的身體氣色自然不差,但是對(duì)于女性日常美容養(yǎng)生的方法卻多種多樣方法。選對(duì)了保持美麗不是夢! 女性美容養(yǎng)生首先多攝取抗氧化食物 綠茶多酚、葡萄多酚、維他命c(diǎn)、e都有多種抗氧化效果,而水果中含量都非常豐富,特別是葡萄,葡萄籽中含有豐富的葡萄多酚,平時(shí)可以喝一些葡萄汁,最好把葡萄籽一塊榨汁,能更多的攝取葡萄多酚。 女性日常美容養(yǎng)生按摩少不了 在一些產(chǎn)生表情的部位應(yīng)多注意按摩,特別是眉頭、眼尾、嘴角等一些位置更應(yīng)多按摩保證皮膚有彈性。 女性日常美容養(yǎng)生護(hù)膚品不要選錯(cuò) 當(dāng)下好多城市的空氣質(zhì)量都較差,那么護(hù)膚品再選錯(cuò)只能對(duì)皮膚帶來一系列的影響了。所說的護(hù)膚品選錯(cuò)就是對(duì)其過敏,這就要求我們徹底了解自己的面部皮膚,在一些時(shí)候面部角質(zhì)層被破壞或者變薄只能導(dǎo)致免疫能力下降,皮膚也就會(huì)變得異常敏感,繼而就很容易造成皮膚過敏的癥狀。 女性日常美容養(yǎng)生睡眠也很重要 養(yǎng)生就是要保證良好的睡眠質(zhì)量,睡眠是肌膚每天自我修復(fù)最好的時(shí)間,它可以幫助我們放松面部肌肉,長期疲勞或者睡眠不好很容易在臉上顯現(xiàn)出一系列的紋路或者色斑。 女性日常美容養(yǎng)生也要注意隨時(shí)保濕 每天應(yīng)多攝入2L的水分,平時(shí)應(yīng)隨身攜帶一些護(hù)膚品,避免皮膚出現(xiàn)一些干燥的紋路。

女性的內(nèi)分泌紊亂是比較常見的，長期的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、臉上長色斑、痘痘、身材肥胖、濕氣重等；那么女性應(yīng)該怎樣調(diào)整內(nèi)分泌紊亂，女性的內(nèi)分泌紊亂，堅(jiān)持7點(diǎn)，身體也會(huì)更加健康。 別熬夜 女性如果長期缺乏睡眠，就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，經(jīng)常熬夜，生活作息不規(guī)律，會(huì)加速衰老，從而嚴(yán)重影響身體的健康，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。因此在平時(shí)的生活中，盡量不要熬夜，保證每天的睡眠時(shí)間至少要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，以保證身體的健康。另外，如果女人想要睡得好，可以多鍛煉身體，也可以多喝一杯熱牛奶。 堅(jiān)持鍛煉 平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，讓自己擁有一個(gè)健康的身體；因此，一天最少要做30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)多余的熱量排出，從而達(dá)到減肥的目的，從而促進(jìn)新陳代謝，防止內(nèi)分泌紊亂。 要注意休息 女性平時(shí)過度勞累，很可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)律的情況，平時(shí)要盡量避免熬夜，避免過度勞累，這是目前職場女性的主要原因；長期的熬夜，會(huì)讓你的身體出現(xiàn)問題，所以要注意勞逸結(jié)合，這樣可以緩解體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，從而降低身體的問題。 多做些按摩 女性朋友在日常生活中可以多做一些按摩，在按摩的過程中要注重手法和力度，可以在自己身上多處穴位進(jìn)行按摩；經(jīng)常按摩這些地方，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助體內(nèi)的毒素排出。 熱水浴 在晚上睡覺前，可以洗一個(gè)熱水澡，這樣可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，在洗澡的時(shí)候可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以幫助消化體內(nèi)的熱量，減輕身體的壓力，緩解身體的疲憊，還可以緩解體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂。 補(bǔ)充營養(yǎng)素 步入中老年階段想要養(yǎng)生，更年期就是需要跨過的第一道生命坎，若更年期調(diào)理不佳，則會(huì)導(dǎo)致各種問題進(jìn)而影響身體健康，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)s短壽命，而這時(shí)候我們就需要補(bǔ)充營養(yǎng)素蘭茸多肽，它可以幫助中老年女性解決和安全度過更年期所出現(xiàn)的各類問題和不適表現(xiàn)。蘭茸多肽能夠改善中年女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長斑等更年期綜合征表現(xiàn)，其中富含的多種營養(yǎng)元素和多重專效草本精粹，能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)雌激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內(nèi)分泌，長期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，消炎抗菌防惡變，提高中老年女性人群應(yīng)對(duì)更年期的能力，安穩(wěn)度過更年期，提高壽命。 盡量少吃速食 如今的生活節(jié)奏非常的快，很多女人都喜歡去外面吃快餐，實(shí)際上，很多快餐都是不衛(wèi)生的，沒有營養(yǎng)的，吃的多了，體內(nèi)的毒素就會(huì)積累，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)；因此，為了自己的身體健康，建議不要吃快餐，不要吃垃圾膨化食物，自己做，既美味又有營養(yǎng)。因此，女性朋友平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而維持體內(nèi)的內(nèi)分泌功能，保持良好的心情；不要吃不潔的食物，只要保持良好的生活習(xí)慣，就可以把身體的問題給解決掉，調(diào)整好的內(nèi)分泌，讓自己看起來更加的年輕。

近日，國家衛(wèi)生健康委、國家發(fā)展改革委等17部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步完善和落實(shí)積極生育支持措施的指導(dǎo)意見》?！吨笇?dǎo)意見》在就業(yè)、托育、住房等生育支持政策上提出多項(xiàng)具體舉措。 女性職場難題怎么解？小孩無人照料怎么辦？住房困難怎么破？本期“快問快答”為你解讀↓ Q：對(duì)于女性生育后面臨的職場問題，有哪些保障措施？ A：總體而言，就是要構(gòu)建生育友好的就業(yè)環(huán)境，打造有利于職工平衡工作和家庭關(guān)系的就業(yè)環(huán)境。 一方面，要切實(shí)維護(hù)就業(yè)合法權(quán)益。持續(xù)開展就業(yè)性別歧視約談工作，依法查處侵權(quán)行為，督促用人單位依法依規(guī)落實(shí)對(duì)孕產(chǎn)期、哺乳期女職工關(guān)于工作時(shí)間、工資待遇、勞動(dòng)強(qiáng)度等方面的特殊勞動(dòng)保護(hù)；健全司法救濟(jì)機(jī)制，探索開展婦女平等就業(yè)權(quán)益保護(hù)檢察公益訴訟；強(qiáng)化工會(huì)勞動(dòng)法律監(jiān)督，推動(dòng)職工權(quán)益保護(hù)法律法規(guī)貫徹落實(shí)；加強(qiáng)對(duì)女性勞動(dòng)者特別是生育再就業(yè)女性相關(guān)職業(yè)技能培訓(xùn)；允許靈活就業(yè)女性參加生育保險(xiǎn)并享受生育津貼，加強(qiáng)生育相關(guān)保障。 另一方面，要?jiǎng)?chuàng)建家庭友好型工作場所。推動(dòng)用人單位將幫助職工平衡工作和家庭關(guān)系相關(guān)措施納入集體合同和女職工權(quán)益保護(hù)專項(xiàng)集體合同條款。對(duì)于女職工比較多的用人單位，應(yīng)當(dāng)建立孕婦休息室、哺乳室，配備必要母嬰服務(wù)設(shè)施。鼓勵(lì)有條件的用人單位、學(xué)校、社區(qū)、群團(tuán)組織等開展寒暑假托管服務(wù)。 Q：嬰幼兒無人照料的問題怎么解決？ A：國內(nèi)調(diào)查顯示，嬰幼兒無人照料是阻礙生育的首要因素，城市中大概有1/3的家庭有托育的需求，但現(xiàn)實(shí)中面臨供給不足等難點(diǎn)，特別是普惠性服務(wù)。為支持托育服務(wù)發(fā)展，《指導(dǎo)意見》重點(diǎn)圍繞五個(gè)關(guān)鍵詞下功夫，即“基本、普惠、投資、收費(fèi)、減負(fù)”。 基本，就是強(qiáng)化基本公共服務(wù)。拓展社區(qū)托育服務(wù)功能，完善嬰幼兒照護(hù)等基本公共服務(wù)設(shè)施，實(shí)施公辦托育服務(wù)能力建設(shè)項(xiàng)目，突出對(duì)幼有所育的基本民生保障。 普惠，就是著力增加普惠性服務(wù)。發(fā)展公辦托育機(jī)構(gòu)，鼓勵(lì)社會(huì)力量投資，支持用人單位舉辦，建設(shè)社區(qū)服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，探索家庭托育模式，有條件的幼兒園也可以向下延伸2-3歲的嬰幼兒，鼓勵(lì)多方參與，有效擴(kuò)大服務(wù)供給。 投資，就是加大投資支持力度。拓寬托育建設(shè)項(xiàng)目的申報(bào)范圍，中央預(yù)算內(nèi)投資給予建設(shè)補(bǔ)貼，對(duì)符合條件的普惠性項(xiàng)目給予適當(dāng)支持。通過中央投資的支持引導(dǎo)，帶動(dòng)地方政府和社會(huì)力量加大投資力度。 收費(fèi)，就是規(guī)范各類服務(wù)收費(fèi)。明確公辦托育機(jī)構(gòu)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)由地方政府來制訂，加強(qiáng)對(duì)普惠托育機(jī)構(gòu)收費(fèi)的監(jiān)管，合理確定托育服務(wù)的價(jià)格。 減負(fù)，就是減輕機(jī)構(gòu)經(jīng)營負(fù)擔(dān)。除了中央預(yù)算內(nèi)投資專項(xiàng)支持以外，托育機(jī)構(gòu)的水電氣熱按照居民生活類價(jià)格執(zhí)行，各地要出臺(tái)支持托育機(jī)構(gòu)發(fā)展的一攬子政策。同時(shí)建立托育機(jī)構(gòu)關(guān)停特殊情況應(yīng)急處置機(jī)制，落實(shí)特殊時(shí)期的紓困政策。 Q：多子女家庭、新市民、青年人等群體的住房問題怎么解決？ A：將加大對(duì)多子女家庭公租房精準(zhǔn)保障的力度，主要有三方面的支持政策：一是在配租公租房時(shí)，對(duì)符合條件且有未成年子女的家庭，可根據(jù)其未成年子女的數(shù)量，在戶型選擇方面給予適當(dāng)照顧。二是優(yōu)化公租房輪候與配租規(guī)則，將家庭人數(shù)及構(gòu)成等納入輪候排序或綜合評(píng)分的因素，對(duì)符合條件且子女?dāng)?shù)量較多的家庭，可直接組織選房。三是完善公租房調(diào)換政策，因家庭人口增加、就業(yè)、子女就學(xué)等因素產(chǎn)生需求的，根據(jù)房源情況及時(shí)給予調(diào)換。 另外，青年人、新市民是生育的主體，要著力解決他們的住房問題。近兩年，全國已建設(shè)籌集保障性租賃住房256萬套間，能夠解決700萬新市民、青年人的住房問題。在整個(gè)“十四五”期間，全國計(jì)劃籌集建設(shè)保障性租賃住房870萬套間，預(yù)計(jì)可以幫助2600多萬新市民、青年人改善居住條件。

蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持?，必須要攝入的營養(yǎng)，因?yàn)槭卟伺c肉類食物不同，它含有豐富的維生素、纖維素，這些對(duì)人體的腸道是非常有幫助的。 蔬菜與肉類搭配，其實(shí)也可以互補(bǔ)，因?yàn)橹|(zhì)在人體的消化和吸收，需要有維生素來參與，如果只吃肉，不吃蔬菜，腸道健康肯定會(huì)受到影響。 因此，為了更好地呵護(hù)自己的健康，大家需要控制脂類食物的攝入，并且還要注意健康養(yǎng)生，選擇正確的養(yǎng)生蔬菜，比如韭菜，就是不錯(cuò)的選擇。 那么，韭菜有何“神奇”的養(yǎng)生功效？與何物搭配，會(huì)有意想不到的效果呢？食用前了解這3點(diǎn)，健康或會(huì)不請(qǐng)自來。 1.韭菜有哪些神奇的養(yǎng)生功效？ 說起韭菜，大家可能會(huì)覺得它不是蔬菜，頂多算是調(diào)味品。其實(shí)不然，韭菜也是一種非常適合養(yǎng)生的蔬菜，因?yàn)榫虏酥兴木S生素、韭菜素，以及纖維素等，都是非常豐富的。 從中醫(yī)的角度出發(fā)，韭菜還兼有補(bǔ)陽之功效，對(duì)于人體陽虛的癥狀，韭菜也能夠做到很好地調(diào)理。所以，不要小看韭菜，多去挖掘韭菜的營養(yǎng)價(jià)值、養(yǎng)生功效，你或許能夠從中獲益更多。 2.韭菜與何物搭配，可以養(yǎng)護(hù)腸胃，幫助減肥？ 一說到韭菜，大家可能就會(huì)想到韭菜與雞蛋的搭配。其實(shí)，韭菜可以搭配的食物有很多，單純從養(yǎng)生的角度出發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)韭菜與這種食物搭配以后，還能夠幫助人體調(diào)理腸胃，同時(shí)還能夠有效地控制體重。 韭菜與茄子搭配，因?yàn)槎叨紝儆诿逼鋵?shí)的素菜，所以大家也完全不用擔(dān)心，攝入后會(huì)給身體增加多余的脂肪。 此外，由于韭菜與茄子富含維生素、纖維素，所以在促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的同時(shí)，還可以幫助人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。因此，這樣一道既幫助減肥，又呵護(hù)腸胃的素菜，建議大家可以多吃。 3.韭菜的食用，需要注意哪些細(xì)節(jié)？ 雖說韭菜的功效十足，能夠給我們的健康帶來一些好處，但大家還是需要注意，如果自己的身體足夠健康，且不存在陽虛等癥狀，那么，在這樣的情況下，攝入韭菜可能就會(huì)顯得多余。 所以，可以嘗試從其他的方面去補(bǔ)充營養(yǎng)，總歸是要遵循一個(gè)原則，那就是“低鹽、低脂、低糖”的原則，同時(shí)還要堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)。如果能夠做到這些，健康自然就會(huì)不請(qǐng)自來了。

最近，小編這里的天氣一直都是陰沉沉的，時(shí)不時(shí)還會(huì)下點(diǎn)零星小雨，朦朦朧朧的感覺頗有秋天的味道。 這樣的陰雨天仿佛也給人一種憂愁的感覺，不想上班工作，只想窩在家里睡大覺，畢竟雨天和睡覺簡直就是絕配。當(dāng)然了，在這種天氣下，我們更應(yīng)該注重養(yǎng)生，該吃什么，該做什么，心里大概有個(gè)譜。 1. 喝粥有益處 喝粥，不僅有養(yǎng)胃功效，還有助于緩解體內(nèi)的濕氣，八寶粥、小米粥、雜糧粥等都可以選擇，也可以加入枸杞等養(yǎng)生食材，喝粥我們就是要喝養(yǎng)生粥。想象一下，外面陰雨綿綿，屋內(nèi)一碗暖暖的粥在配上酸辣爽口的小涼菜，簡直不要太治愈。 除此之外也可以吃一些除濕的食物，比如薏仁性涼味甘淡，有健脾利濕、補(bǔ)肺清熱、止瀉抗癌等作用，可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用；絲瓜、木瓜可以通絡(luò)去濕；馬齒莧可去腸胃濕邪等。 2. 保持心情舒暢 一到陰雨天，大家的心情也難免受到影響，情緒低落憂愁。如果你的心情很容易受到自然環(huán)境的影響，不妨試試這幾個(gè)方法，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂，可以試試瑜伽、冥想、聽著舒緩的音樂，感受身體的變化；在交流中釋放情緒，多和周圍的朋友聊天，很多事情說出來了，反而覺得不是件事了?？傊?，情緒是自己的，讓自己開心很重要！ · 3. 晚上常泡腳 百病從寒起，寒從腳下生，陰雨天更是要注意濕氣侵襲。泡腳有助于將身體內(nèi)淤積的濕寒祛除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，另外，泡腳還能夠刺激腳部穴位，起到放松助眠、活血通絡(luò)的作用。長時(shí)間堅(jiān)持泡腳能夠增強(qiáng)人體的免疫力，改善自身體質(zhì)，使機(jī)體各臟腑功能增強(qiáng)。 · 4. 衣被常暴曬 長時(shí)間的陰雨天氣會(huì)帶來很多不便，專家提醒，為預(yù)防濕邪侵入人體及潮濕帶來的其他皮膚病，在日常生活中要多注意，衣服一定要晾干，被褥經(jīng)常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。房間也要定期打掃，并做消毒處理。 下雨天我們也要擁有一個(gè)健康的身體，試試以上方法，你會(huì)收獲很多！

“三伏天”一過，白露一來，暑氣散了大半，北方不少城市都開始正式入了秋。在這季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)刻，養(yǎng)生人群更得好好注意身體的安全。稍有差錯(cuò)，人就可能得了秋病。 萬一落了病根，等冬天來臨，人的身子骨會(huì)越發(fā)覺得不舒坦，一些疾病極有可能“趁人之?！薄? 初秋溫度跨度大，天氣不穩(wěn)定。從白露到秋分，氣溫很有可能會(huì)持續(xù)性升高，這就是人們常說的“秋老虎”。一般來說，“秋老虎”白天氣溫高、又悶又熱，到了晚上，氣溫驟降。人受到溫差的影響，血管的收縮狀態(tài)也隨之出現(xiàn)細(xì)微的變化，開始出現(xiàn)“舒張-收縮”、“收縮-舒張”的轉(zhuǎn)化過程。 因此，一些心腦血管疾病的人群，就得額外注意保暖，小心“秋老虎”帶來的健康威脅。秋日養(yǎng)生是一門淵博的學(xué)問，大家要注意做好“4個(gè)防護(hù)”，平平穩(wěn)穩(wěn)地度過秋天。 第一、飲食方面，講清淡、不貪涼。 秋日來臨，螃蟹正肥?，F(xiàn)在，正是吃螃蟹的好時(shí)候。然而，越是這個(gè)時(shí)候，人越得控制住對(duì)于寒性食物的熱愛。畢竟，螃蟹性涼，一些脾虛胃寒的人如果控制不住誘惑，難免寒毒入體，免不了吃番苦頭。 另外，秋干物燥，人的火氣也跟著上來，濕熱體質(zhì)的人群還是少吃羊肉，以免體內(nèi)火氣過重。養(yǎng)生人士還可以多準(zhǔn)備些干菊花、紅豆薏米之類的茶水，平心靜氣、祛濕防寒，以防燥氣化邪傷及人體、。 第二、起居方面，規(guī)律作息。 一入秋，多數(shù)人的身子不自覺地會(huì)出現(xiàn)乏意、行動(dòng)無力，這就要求大家要有充足且高質(zhì)量的睡眠，以減輕白天的疲乏，增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力。 按照中醫(yī)的說法，秋天是四季變化中由盛轉(zhuǎn)衰的過程，人在養(yǎng)生的過程中也應(yīng)該尊重這一規(guī)律，修養(yǎng)身心，“收斂”體內(nèi)陽氣。 另外，作息應(yīng)該規(guī)律，早睡早起順應(yīng)生物鐘變化，以達(dá)到養(yǎng)精蓄銳的目的。 第三、身體方面，謹(jǐn)防干燥、隨時(shí)添衣。 秋風(fēng)起，天氣燥，一大波過敏人員得警惕。很多雜草野花會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)里，通過風(fēng)的媒介作用，實(shí)現(xiàn)后代的繁衍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一到夏秋換季的時(shí)候，我國北方地區(qū)最容易出現(xiàn)“夏秋季花粉癥”。因此，大家外出時(shí)要記得帶好口罩、護(hù)住口鼻。 與此同時(shí)，季節(jié)的轉(zhuǎn)化，多數(shù)人的皮膚也開始變得干燥，需要多用些保濕效果明顯的霜膏，防止皮膚干裂起皮。當(dāng)然，大家秋日養(yǎng)生的時(shí)候，別忘記隨手備件薄褂子。萬一天氣轉(zhuǎn)涼，咱們也好及時(shí)保暖、小心感冒。 第四、運(yùn)動(dòng)方面，以“慢”為主。 一年四季，運(yùn)動(dòng)都是不變的話題。秋日運(yùn)動(dòng)，無需追求高效率，咱們堅(jiān)持以“慢”為主。運(yùn)動(dòng)之前，要有熱身、拉伸的習(xí)慣，把關(guān)節(jié)部位活動(dòng)開，防止運(yùn)動(dòng)中受傷。另外，“慢”運(yùn)動(dòng)，要求舒緩和諧，最好選擇出汗少的運(yùn)動(dòng)。 另一方面，初秋冷暖變化明顯，可以適當(dāng)?shù)匕凑铡按何媲飪觥钡脑恚憻捵约旱哪秃芰?。?dāng)然，一些體質(zhì)過于虛弱的人群，還應(yīng)當(dāng)以保暖為主，以免再傷根基。 除此之外，秋日養(yǎng)生還要注意保持開闊的心態(tài)。秋思易生愁慮，人的心境難免會(huì)因?yàn)橥饨绛h(huán)境的影響，開始變得敏感和消極。憂思過多，必傷肝脾。這時(shí)候，不妨多出去走走，把視野放大，把心態(tài)擺平。 因此，秋日養(yǎng)生一定要調(diào)養(yǎng)脾胃，多曬太陽，可以有意識(shí)地多吃點(diǎn)含維生素B的食物或者保健品，能夠有效地幫助我們控制情緒。

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，過的好了，吃的好了，小病小痛卻變多了，今天教大家?guī)讉€(gè)正確的養(yǎng)生方法來幫助大家遠(yuǎn)離疾病，希望對(duì)大家有幫助。 1、不要熬夜 大家生活壓力比較大，很多人都是報(bào)復(fù)性熬夜，也沒有什么事情做，就是只有覺得晚上這會(huì)的時(shí)間，沒有職場PUA，沒有家里的雞毛蒜皮，沒有父母的嘮叨，這個(gè)時(shí)間雖然短暫，但是真正屬于自己。但是熬夜會(huì)使免疫力降低，內(nèi)分泌失調(diào)，大腦記憶減弱，精神萎靡，肝臟功能的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以盡量還是要早睡早起，規(guī)律作息。因?yàn)樗呤俏覀內(nèi)梭w機(jī)能自我修復(fù)的過程。 2、不吃太油膩的東西 現(xiàn)在很多人都是因?yàn)樘焯焱赓u，高油高鹽的飲食，使糖尿病、高血壓、高血脂頻發(fā)，正確的養(yǎng)生方法就是清淡飲食，少油、少鹽、少糖，飲食方面還是建議多補(bǔ)充維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)，三餐規(guī)律，營養(yǎng)豐富。 3、適當(dāng)鍛煉 運(yùn)動(dòng)不僅可以消除多余的脂肪，控制體重，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，時(shí)間長還會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌正常，心肺功能也提高。 4、適當(dāng)排解自己 很多人生氣不說自己憋著，有情緒就自我舒解，很多甲狀腺結(jié)節(jié)和乳腺結(jié)節(jié)患者都是因?yàn)榍橹静粫?，?dǎo)致氣機(jī)郁滯，所以有不痛快還是要發(fā)泄出來，找個(gè)出口，不要自己承受。 養(yǎng)生的方法也好，定期體檢也好，都是為了提高生活的生存質(zhì)量，也希望大家都能開心、快樂、健康、平安。

五臺(tái)山養(yǎng)生一點(diǎn)禪：秋季養(yǎng)生重在以潤燥養(yǎng)肺，蜂蜜入肝脾經(jīng)甘潤滋陰潤燥。中醫(yī)認(rèn)為秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺。秋天最脆弱的部位是肺。入秋后，氣候逐斷干燥，人的皮膚黏膜水分蒸發(fā)加速。于是出現(xiàn)皮膚干澀、鼻燥、唇干、咽痛等現(xiàn)象，這就是秋天的主氣——燥。 人體如果不能適應(yīng)外界氣溫的變化，體表肌膚及擔(dān)負(fù)呼吸機(jī)能的肺臟稍有不慎，便會(huì)感冒、咳嗽。故秋季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肺?！皾櫾铩笔乔锛攫B(yǎng)肺的大法，飲食上要以滋陰潤肺為基本原則，秋季的補(bǔ)水量要更多。 秋季補(bǔ)養(yǎng)進(jìn)行食補(bǔ)、藥補(bǔ)外，心補(bǔ)也很重要。心補(bǔ)即精神調(diào)攝，保持快樂、輕松的心態(tài)。培養(yǎng)琴棋書畫、寫作、養(yǎng)蜂等情趣愛好。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求增強(qiáng)體質(zhì)的喜悅，培養(yǎng)不畏艱險(xiǎn)、堅(jiān)韌不拔、樂觀向上的精神。 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，秋季養(yǎng)生宜養(yǎng)陰。春夏屬陽，秋冬屬陰。人體順應(yīng)四時(shí)陰陽的變化規(guī)律。秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則。中醫(yī)認(rèn)為，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，所以，秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，防止肺氣太過勝肝，使肝氣郁結(jié)。故秋季宜多食酸。 秋季宜吃含水分豐富的食物。宜多飲水，常喝稀飯、淡茶、菜湯、豆?jié){、果汁等；宜多吃水果，如梨、西瓜、蕉類、山竹等涼性水果；宜常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物。如蘿卜、茅根、馬蹄、西紅柿、豆腐、菱角、蓮藕、蜂蜜等。 中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜性味甘、平，入肝、脾經(jīng)。蜂蜜營養(yǎng)豐富，具有滋陰潤燥、補(bǔ)脾緩?fù)础⒀a(bǔ)虛益氣及解毒的功效。適用于津液不足等病癥。秋季補(bǔ)肺潤燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟、含水分較多的甘潤食物。晨飲淡鹽水，晚飲蜂蜜水，既是補(bǔ)水分、防便秘的好方法，又是秋季養(yǎng)生抗衰的重要內(nèi)容。 注意秋季進(jìn)補(bǔ)不能食用生蜂蜜。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中告誡人們：“七月勿食生蜜?！弊匀唤缋餆o毒植物的花期較早，有毒植物的花期較晚。農(nóng)歷七月，絕大部分無毒植物的花期已過，有毒植物卻正花開繽紛。 這個(gè)時(shí)期，蜜蜂往往會(huì)采集有毒植物的花粉和花蜜，使釀的蜂蜜中混進(jìn)有毒物質(zhì)——生物堿。如果人們吃了這種生蜂蜜，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼，惡心、腹瀉、腹疼等癥狀。 總之，秋補(bǔ)應(yīng)選擇甘潤養(yǎng)肺類補(bǔ)品，以蜂蜜為最。甘潤溫養(yǎng)，既不可過熱，又不能太涼，以不傷陽不耗陰為度。 秋季養(yǎng)生重在以潤燥養(yǎng)肺，蜂蜜入肝脾經(jīng)甘潤滋陰潤燥。行善養(yǎng)心，養(yǎng)心養(yǎng)生。五臺(tái)山蜜蜂園大愛尋親，守望回家，愛心已經(jīng)在全國傳遞592天。

愛慕一直致力于承襲東方色彩美學(xué)文化，探索女性內(nèi)在精神。以敦煌巖彩及紋飾為靈感，推出全新巖彩&碩果系列，尋美東方，彰顯品牌的多元與包容之美。 山巒落日，大漠流沙，流動(dòng)成詩，穿過千年。 東方的灑脫與飄逸，以不朽的巖彩留下。夏末愛慕特別獻(xiàn)禮，于自然中，窺見東方色彩之美；更令現(xiàn)代女性于巖彩中，洞見自己。 愛慕敦煌巖彩系列3/4無托中厚模杯文胸，使用適合絕大多數(shù)女性胸型的舒適3/4杯，中厚聚攏模杯，托高胸形，勾勒更迷人曲線。前中網(wǎng)紗交叉設(shè)計(jì)，朦朧覆蓋于胸前，搭配精致珍珠吊墜，巖石青/粉膚色二色“巖彩”色系可選，滿滿東方韻味。 愛慕敦煌巖彩系列3/4無紡布文胸，輕柔鋼圈搭配舒適底圍，有效緊致胸下圍，同時(shí)溫柔承托；輕薄無紡布杯，著身不悶，暢享舒適體驗(yàn)。輕薄杯型更適合搭配日常貼身衣物穿著，精致顯瘦。 在敦煌壁畫中，柿蒂紋樣穩(wěn)固而勻稱，寓意事事如意，單獨(dú)的每個(gè)柿蒂紋樣兩兩呼應(yīng)，左右交纏，作為花紋磚也寓意敦煌洞窟的堅(jiān)固、結(jié)實(shí)。 愛慕新品碩果系列3/4無托中厚模杯隱孔文胸，使用愛慕專利隱孔洞洞杯，模杯厚度減薄的同時(shí)結(jié)合空氣導(dǎo)流槽，舒爽不悶；后背采用輕薄剔透的列維斯花邊，蕾絲花面猶如一顆顆豐收的碩果，帶有“柿柿如意”的美好愿望，輕薄剔透，性感唯美。 愛慕敦煌與碩果系列以西北山巒，大漠塵沙和敦煌壁畫圖案為設(shè)計(jì)靈感，渲染磨砂質(zhì)感，與你共同品味千年一夢。萬里絲路，千年一瞬，撥開黃沙，又見敦煌。更多精品女士內(nèi)衣敬請(qǐng)?jiān)L問愛慕官網(wǎng)，尋美東方，盡情展示傳統(tǒng)文化風(fēng)韻，展示女性內(nèi)在自我。 關(guān)于品牌： AIMER愛慕，誕生于1993年，以“愛”、“美”、“生命力”為品牌定位，提供專業(yè)、舒適、健康、高顏值的好內(nèi)衣。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與時(shí)代的進(jìn)步，消費(fèi)者的需求在日益變化，但總有一些需求是持久性的，其中與生活息息相關(guān)的內(nèi)衣加盟創(chuàng)業(yè)項(xiàng)在市場上一直都是熱門?，F(xiàn)在內(nèi)衣加盟項(xiàng)目大受投資者歡迎，而且越來越火爆，也有越來越多的年輕人想開個(gè)內(nèi)衣加盟店。那么內(nèi)衣加盟項(xiàng)目持續(xù)火爆的原因究竟是什么？內(nèi)衣加盟選擇哪個(gè)牌子好呢？ 內(nèi)衣加盟創(chuàng)業(yè)之所以持續(xù)火爆，其原因是多方面的，主要還是在于市場需求比較大。內(nèi)衣幾乎是人人都需要的一種貼身衣物，上至五六十歲的中老年，下至十三四歲的豆蔻少年都是內(nèi)衣產(chǎn)品的主要消費(fèi)群體。而且近兩年隨著個(gè)人健康需求的提升，消費(fèi)者也越來越注重內(nèi)衣產(chǎn)品的品質(zhì)，更換頻率也越來越高，這些原因都決定了內(nèi)衣加盟市場的可持續(xù)發(fā)展性。 除客觀因素之外，內(nèi)衣加盟創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目本身的優(yōu)勢，也促使其成為了市場上的一個(gè)加盟熱門。內(nèi)衣加盟創(chuàng)業(yè)存在創(chuàng)業(yè)門檻低、加盟成本低的特點(diǎn)，而且相較與其它的一些創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目而言，內(nèi)衣店的經(jīng)營難度也比較低，且創(chuàng)業(yè)成功率高。當(dāng)然了，盡管如此，作為行業(yè)新人，在選擇內(nèi)衣加盟品牌時(shí)依然要謹(jǐn)慎?，F(xiàn)在支持對(duì)外招商加盟的內(nèi)衣品牌那么多，究竟選哪個(gè)牌子的好呢？由我國資深內(nèi)衣企業(yè)深圳閨秘雅服飾實(shí)業(yè)有限公司歷時(shí)四年精心打造的原創(chuàng)內(nèi)衣品牌閨秘大受投資者認(rèn)可。 據(jù)了解，目前閨秘在全國的加盟店數(shù)量有3300多家，分布在全國33個(gè)省市自治區(qū)，而且在泰國、老撾、印度等一些周邊國家也可以看到閨秘加盟店。閨秘之所以能夠受到加盟商的認(rèn)可，除其出眾的綜合實(shí)力之外，關(guān)鍵還是在加盟政策上有優(yōu)勢。 在內(nèi)衣加盟方面，閨秘首先可以為投資者提供直營、聯(lián)營以及品牌加盟多種加盟方式。其中聯(lián)營加盟是指投資者與品牌方共同經(jīng)營，按照合同約定來分配收入。在這種合作模式之下，品牌方也參與其中，而且會(huì)在經(jīng)營過程中注入更多專業(yè)的技術(shù)支持，從而可以確保店面保持長久良性經(jīng)營。 閨秘還可以為投資者提供貼身保姆加盟服務(wù)，從前期的市場考察、選址到中期的建店裝修，再到最后的經(jīng)營策劃，閨秘全程都能夠?yàn)橥顿Y者提供專業(yè)指導(dǎo)，不僅能夠幫助投資者輕松建店，還可以確保經(jīng)營無虞。想開個(gè)內(nèi)衣加盟店，大家不妨來了解一下閨秘。

　跑步為什么要穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？ 　　相信每位運(yùn)動(dòng)女生心里都有自己的答案——沒有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)Bra，胸部不穩(wěn)定會(huì)影響運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，甚至運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)不適……顯然，專業(yè)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是非常必要的運(yùn)動(dòng)裝備。女性的胸部在跑步時(shí)會(huì)遭受高強(qiáng)度持續(xù)的沖擊，每一次起跳，落地，需要專業(yè)的保護(hù)。 　　“彳亍ROAD”看到了女性在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中對(duì)于專業(yè)內(nèi)衣的需求，研發(fā)出更適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)場景的4D減震·不壓胸高強(qiáng)度專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。 　　一抹冰川印花，帶來更好運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。無論穿行于都市叢林，將它當(dāng)做日常路跑或休閑穿搭單品；或是在高強(qiáng)度緊張刺激的球類or飛盤運(yùn)動(dòng)中穿著它，這件高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)Bra單品都很“彳亍”。 　　“彳亍ROAD”X-Buffer?4D減震高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣能讓女性胸部維持長久舒適穩(wěn)定，全力投身運(yùn)動(dòng)，找到自我訓(xùn)練的“節(jié)奏感”，不懼挑戰(zhàn)，大膽出發(fā)。內(nèi)衣使用X-Buffer?專利技術(shù)，以菱形鏤空網(wǎng)膠支撐固定運(yùn)動(dòng)中的胸部，立體蜂巢仿生杯體結(jié)構(gòu)，長久守護(hù)女性高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中的胸部穩(wěn)定。 　　側(cè)面采用內(nèi)收式設(shè)計(jì)，靠近腋下部位為內(nèi)收弧度剪裁，減少面料對(duì)肩部和臂部的摩擦，拉伸肢體無束縛感。內(nèi)置輕薄“呼吸孔”模杯，立體杯型，材質(zhì)輕巧不易變形，整件內(nèi)衣&杯墊均可機(jī)洗，助你隨時(shí)暢享透氣輕盈好體感。內(nèi)襯為一體無縫式設(shè)計(jì)，上身減少摩擦，貼身更舒適。 　　背面則為“π”形肩帶，8檔靈活可調(diào)節(jié)，搭配平滑背扣，更加貼合身體。更可搭配“彳亍ROAD”舒適運(yùn)動(dòng)褲及皮膚衣外套，穿上專業(yè)的運(yùn)動(dòng)裝備，在室內(nèi)及室外盡情揮灑汗水，把握自我步伐，節(jié)奏由你彳亍就行！ 　　“彳亍ROAD”鼓勵(lì)每一位熱愛運(yùn)動(dòng)的伙伴遵循內(nèi)心的節(jié)奏，持續(xù)向前邁出每一步在運(yùn)動(dòng)與生活中完成一次又一次對(duì)自己的超越，獲得快樂、見證成長、分享愉悅，盡享運(yùn)動(dòng)生活，創(chuàng)造無限可能。8月更將開啟一系列線下活動(dòng)，敬請(qǐng)期待！

驕陽似火的夏天即將過去，秋風(fēng)吹過，迎來的是秋天的味道。秋天是一個(gè)很美的季節(jié)，沒有夏日的喧囂浮躁，多了一份寧靜清爽。在生活中，我們常?？梢酝ㄟ^很多事物來感知季節(jié)的別樣風(fēng)味。服裝就像是一個(gè)季節(jié)的標(biāo)志，不同的季節(jié)穿不同服裝。茵格麗女裝為女性打造流行裝束，裝點(diǎn)女性多彩生活。 茵格麗女裝作為一家潮流女裝店，在市面的影響力極大，它款式新穎且更新速度快，其產(chǎn)品有百余個(gè)系列，上萬個(gè)款式，款式隨時(shí)令變化調(diào)整，讓關(guān)注茵格麗女裝的女性看的眼花繚亂，紛紛忍不住那顆愛買買買的心。茵格麗女裝依靠超前的時(shí)尚信息、前衛(wèi)的流行新品先聲奪人，特有的風(fēng)格與世界前沿時(shí)尚同步，在市場上吸引了眾多女性青睞。 茵格麗女裝專注為18-45歲之間的都市女性提供優(yōu)雅的時(shí)尚女裝。它通過自身設(shè)計(jì)，給女性提供一個(gè)閑適的生活方式，將女性的個(gè)性展現(xiàn)的淋漓盡致。茵格麗女裝潮品款式更新速度快，將更多時(shí)尚的女裝款式展現(xiàn)在廣大女性眼前。茵格麗女裝主張滿足女性活潑、純情、時(shí)尚的衣著需求，成功締造出一個(gè)愛自己的衣著文化，受到市場廣泛認(rèn)同。 茵格麗女裝憑借自身強(qiáng)大實(shí)力在市場奮勇向前，經(jīng)過多年發(fā)展，已然能夠獨(dú)當(dāng)一面。炎炎夏天，茵格麗女裝締造出一個(gè)火熱的穿搭潮流，你還在等什么呢？

最近很多開女裝實(shí)體店的粉絲私信小編說門店沒人進(jìn)店了，不只是因?yàn)橐咔?，很多都在家看直播買衣服了；社群也越來越不活躍了；門店不打折客戶不買單，打折自己不賺錢…… 作為女裝實(shí)體店主，我們該如何去解決這些問題？未來我們又該朝著什么方向發(fā)展呢？小編認(rèn)為得做好實(shí)體店+直播的模式，線上線下一體化閉環(huán)這是2022年所有企業(yè)必須要做的事情?，F(xiàn)在的情況已經(jīng)不是我可做可不做了，或者說我還不著急，你必須得要提前布局！今天小編就來分享一下女裝實(shí)體店怎么結(jié)合直播做好門店的業(yè)績。 一、自播時(shí)代來臨 電商平臺(tái)、直播對(duì)我們整個(gè)線下實(shí)體店的沖擊是比較大的。但是有一點(diǎn)，線上平臺(tái)對(duì)我們唯一的不可代替的沖擊是什么？是我們線下跟用戶的這種體驗(yàn)感，以及線下跟用戶的這種客情關(guān)系。這個(gè)是線上平臺(tái)不能夠去替代的。 現(xiàn)在很多女裝實(shí)體店主都開始去做直播，實(shí)體店本身就是很好的消費(fèi)場景，可以在直播的時(shí)候展示店內(nèi)的場景，可以給新品預(yù)熱，可以做庫存促銷，給予消費(fèi)者“云逛店”的感覺。 自播還有個(gè)很強(qiáng)的優(yōu)勢是你有足夠?qū)I(yè)的面料和搭配知識(shí)來打動(dòng)觀眾。 二、差異化直播間 現(xiàn)在很多直播的內(nèi)容同質(zhì)化嚴(yán)重，觀眾們早已視覺疲勞了。對(duì)于實(shí)體店來說，可以從短視頻+娛樂化直播打開門店自播的新方式，有創(chuàng)意的直播形式會(huì)幫助你更加容易吸引流量并產(chǎn)生轉(zhuǎn)化。小編建議各位實(shí)體門店從以下幾點(diǎn)入手： 1）拍攝店鋪的日常，比如說店員和顧客介紹商品互動(dòng)的段子，店員理貨上新的日常，店員出門推銷的日常等等，把店鋪里有趣走心的一些內(nèi)容記錄下來。 2）以店長創(chuàng)業(yè)的視角，記錄店長從前期的選址裝修，拿貨進(jìn)貨鋪貨，到后期的店鋪管理經(jīng)營，以及開始直播的心路歷程，記錄在這個(gè)店鋪創(chuàng)業(yè)賣貨奮斗的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，記錄每天發(fā)生的點(diǎn)滴，每天拍一個(gè)，連續(xù)劇一樣，讓粉絲有期待感。 3）找個(gè)模特或者老板娘自己拍，穿上自己的衣服，秀穿搭，秀身材，各種花絮，把美的一面，結(jié)合有價(jià)值的內(nèi)容輸出，很受歡迎。 4）直播帶貨的花絮，最近也十分流行，各種剪輯的片段，配上vlog形式的畫面和文案，講故事，讓大家看到你是做什么的，你做的怎么樣，你們有什么優(yōu)勢。 5）直接拍店鋪產(chǎn)品的陳列圖，細(xì)節(jié)圖，最好配上產(chǎn)品的面料講解、穿搭推薦等等。 三、整合直播私域流量，做好精準(zhǔn)維客留客 實(shí)體店做好直播的同時(shí)，一定要學(xué)會(huì)借助直播內(nèi)容與直播平臺(tái)，將粉絲留住，搭建自己的私域，完成裂變獲客、用戶留存、銷售變現(xiàn)等，還要學(xué)會(huì)用其他互聯(lián)網(wǎng)工具，電商平臺(tái)、種草平臺(tái)、直播平臺(tái)及線下實(shí)體店等等。與傳統(tǒng)電商不同，你有實(shí)體店，粉絲的信任感會(huì)更強(qiáng)，你有門店地址，有自己的貨源，讓線上更加靠近線下，能夠帶給消費(fèi)者更為直觀的購物體驗(yàn)。 流量整合過來了，怎么做好維客留客呢？ 1）朋友圈營銷 我們通過直播，新媒體平臺(tái)拓展了自己的粉絲，一定要學(xué)會(huì)做好朋友圈營銷，通過圖片、文字+優(yōu)惠活動(dòng)的方式來每天定時(shí)定量的發(fā)布產(chǎn)品，文字上著重強(qiáng)調(diào)“便宜、價(jià)格感人、白菜價(jià)”等字眼，來突出產(chǎn)品價(jià)格的平易近人，通過不同的衣品款式和不同價(jià)位的產(chǎn)品來吸引朋友圈內(nèi)的潛在用戶，通過增加發(fā)布頻次來吸引用戶要求，刺激消費(fèi)。 2）社群營銷 在整合私域流量的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)建立社群，把老客戶和潛在客戶拉進(jìn)群。在群里通過發(fā)紅包、新品促銷，打折促銷來增加粉絲粘性。也要學(xué)會(huì)根據(jù)門店顧客的消費(fèi)水平搭建不同的社群，針對(duì)不同的社群發(fā)布新品，庫存清倉，秒殺款等，從而進(jìn)行分層級(jí)營銷，來吸引潛在客戶咨詢，從而進(jìn)一步促成轉(zhuǎn)化。 四、精細(xì)化的運(yùn)營 女裝實(shí)體店除了直播之外，還要做好以下兩大運(yùn)營： （1）內(nèi)容運(yùn)營：內(nèi)容運(yùn)營包括短視頻、文字和圖片，女裝實(shí)體店要學(xué)會(huì)通過這三個(gè)媒介建立與粉絲的聯(lián)系，讓用戶與主播、用戶與用戶之間產(chǎn)生共鳴和話題，產(chǎn)生持續(xù)的互動(dòng)，建立起對(duì)品牌、對(duì)主播及對(duì)產(chǎn)品的信任。 （2）社群運(yùn)營：做好社群的管理和互動(dòng)，不要加了群就放在一邊不管了，要用心去維護(hù)，建立起高粘性、高信任感的買賣關(guān)系，從而提升產(chǎn)品復(fù)購率，給實(shí)體店盈利提供實(shí)際性的幫助。 總之，你的商品展示不光只有線下實(shí)體店了，也是全渠道，可以在線下展示，也可以在線上展示，這些展示我們商品的通道都要跟得上。 直播賣貨未來仍然是主流，對(duì)于實(shí)體店來說，更要及時(shí)應(yīng)對(duì)市場的千變?nèi)f化，不斷摸索新的發(fā)展路徑，挖掘新穎的營銷方式。用全新的面貌去迎合這個(gè)時(shí)代，不久的將來，實(shí)體店必定騰飛崛起，必將重新站在市場的最高點(diǎn)。

根據(jù)每年市場中的面膜銷售數(shù)據(jù)，我們可以看到它非常受歡迎，作為護(hù)膚不可或缺的產(chǎn)品，學(xué)生黨、上班族、自由職業(yè)者等等都熱衷購買。不知道敷面膜的方法大家都使用正確了嗎？小編梳理了相關(guān)知識(shí)，幫助大家打造健康肌膚。 多久使用一次面膜？ 【保濕型】一般每周2-3次，但秋冬季干燥天氣，可適當(dāng)增多一兩次。 【滋潤型】每周不超過2次。其營養(yǎng)成分較多，頻繁使用易營養(yǎng)過剩，引起皮膚問題。 【美白型】一般2-3天做1次，一周2次即可。 【撕拉式】一般油性肌膚三周2次，干凈肌膚每月1次（或完全不用）比較合適。 【清潔型】一般干性肌膚兩周1次，防止肌膚保護(hù)層被破壞；油性肌膚則一周1次。 【抗皺型】一般每周1-2次就能起到很好的抗皺效果。油性肌膚出油多，出現(xiàn)皺紋的幾率小一些，可每周使用1次，干性肌膚則一周2次。 如何根據(jù)膚質(zhì)選面膜？ 【敏感肌】適宜用溫和不刺激、醫(yī)用類面膜，敷用時(shí)間一般10分鐘為宜，頻率不能高。 【干性膚質(zhì)】建議選擇滋潤度較高（膏霜狀）的面膜，而不是泥漿類面膜。 【中性肌膚】最佳膚質(zhì)，對(duì)面膜沒有過多講究，不過建議選擇品質(zhì)較好的面膜！ 【油性肌膚】選擇薄荷清爽、補(bǔ)水面膜，可幫助去除油脂，并且進(jìn)行深層清潔和補(bǔ)水。注意，使用頻率切忌過高?；蛘呖捎觅|(zhì)地較為清爽的睡眠面膜，可有效減少油膩感。 每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，面膜的功效也不一樣，要視具體情況而選擇。最后溫馨提示：避免高濃度、刺激性的成分面膜呀！

作為一家輕奢級(jí)護(hù)膚品牌，真珠美學(xué)采用三重茉莉精華，打造茉莉清透活力面膜，能夠幫助用戶抵御光污染，緩解肌膚不適狀態(tài)，將天然的茉莉花瓣注入琥珀色水潤啫喱中，幫助舒緩肌膚，令人感覺清新，還能夠在曬后為肌膚密集補(bǔ)水，做肌膚的維穩(wěn)戰(zhàn)士。 茉莉清透活力面膜 這款茉莉清透活力面膜添加多種植物成分，其中核心成分為3重茉莉精華，光保護(hù)升級(jí)。茉莉細(xì)胞精華、新鮮茉莉花瓣、茉莉花活性精粹，3重茉莉精華共同作用，強(qiáng)化肌膚防御力，舒緩曬后肌膚，安撫肌膚不適。 其中茉莉細(xì)胞精華能夠提升肌膚“光御力”，茉莉細(xì)胞高活性的生物防護(hù)作用，防止并減少光照對(duì)皮膚造成的傷害；新鮮茉莉花瓣能夠安撫肌膚不適，清透沁爽的果凍質(zhì)地，包裹新鮮植物花瓣，為曬后肌膚降溫、密集補(bǔ)水、緩解不適；茉莉花活性精粹強(qiáng)化肌膚“修護(hù)力”，植物精粹深層養(yǎng)護(hù)肌膚，為肌膚注入能量，再現(xiàn)活力。 茉莉清透活力面膜 另外這款茉莉清透活力面膜還添加了密蒙花提取物，生長在高海拔地區(qū)的密蒙花，有著能吸引蝴蝶的香氣，而又名蝴蝶木。密蒙花含有高濃度的毛蕊花苷和松果菊苷，能適應(yīng)高海拔的強(qiáng)烈光照。高度濃縮密蒙花中的活性，以此研發(fā)天然舒緩成分，高山能量，令肌膚重現(xiàn)活力。 茉莉清透活力面膜 茉莉清透活力面膜的使用感也很好。潔膚后，取適量茉莉清透活力面膜均勻涂抹于肌膚，避開眼周區(qū)域，靜享15至20分鐘面膜時(shí)光，最后以清水洗凈就可以了。每日睡前使用，加強(qiáng)肌膚韌性與“光御力”。 為打造輕奢級(jí)護(hù)膚品牌，真珠美學(xué)整合全球優(yōu)質(zhì)原材料，只為呈現(xiàn)給用戶輕奢級(jí)的美妝護(hù)膚產(chǎn)品。比如這款茉莉清透活力面膜，精選三重茉莉精華，密集補(bǔ)水，為用戶打造牢固光防御。

愛美之心人皆有之，但是也抵擋不了歲月的流失變老的痕跡。女性在過了30歲之后肌膚各方面都會(huì)明顯的出現(xiàn)下滑的趨勢。而到了50歲下滑更嚴(yán)重，荷爾蒙分泌紊亂， 肌膚變得干燥，不再緊實(shí)、豐盈亮澤，同時(shí)皺紋加深。 如果年輕時(shí)有一直護(hù)膚的習(xí)慣，到了中年之后還是依然能夠保持年輕狀態(tài)的，甚至皮膚狀態(tài)都非常好，所以俗話說的好，不保養(yǎng)是樣子老，保養(yǎng)則是老樣子。 我們經(jīng)常在電視上看到很多明星，她們雖然已經(jīng)步入到中年，但是容貌卻和年輕時(shí)的自己相差無幾，甚至更有氣質(zhì)了，她們是如何實(shí)現(xiàn)“逆生長”的？ 今天蔓柚就教大家如何去保養(yǎng)才能讓自己比同齡人更年輕！ 重視面部皮膚保養(yǎng) 皮膚衰老是個(gè)自然的現(xiàn)象，我們無法避免，人從25歲之后膠原蛋白開始逐漸流失，新陳代謝變緩慢，纖維細(xì)胞彈性下降，從而導(dǎo)致肌膚黯淡無光、出現(xiàn)細(xì)紋、下垂等一系列問題。 這個(gè)時(shí)候除了能看出有細(xì)紋之外，其他是不明顯卻實(shí)在發(fā)生的，如果沒有堅(jiān)持保養(yǎng)，等到了40,50歲老態(tài)龍鐘的即視感就會(huì)越明顯。相反如果從年年輕就開始保養(yǎng)，等到了這個(gè)年齡，會(huì)比同齡人看起來年輕很多，所以“抗衰老要趁早”。一個(gè)好的護(hù)膚習(xí)慣、可以讓衰老來得慢一點(diǎn)，年輕的樣子也更久一點(diǎn)。 護(hù)膚才是重中之重 日常護(hù)膚的基礎(chǔ)用品是必不可少的，像洗面奶、爽膚水、精華液、眼霜、乳液，面霜都是日常護(hù)膚的基礎(chǔ)，特別精華液、眼霜、面霜，這三款是所有護(hù)膚品中，營養(yǎng)成分最精純，更能起到更優(yōu)越護(hù)膚效果。 面霜?jiǎng)t是我認(rèn)為護(hù)膚品里最重要的一個(gè)步驟了，它具有高效保濕和鎖水的能力，可以在皮膚形成一個(gè)保護(hù)罩保護(hù)皮膚水分不被蒸發(fā)和抵抗外界的刺激，而且一些功效型面霜還有抗老抗皺，美白淡斑的功效，我們今天的目標(biāo)主要就是功效型的面霜。 蔓柚臻顏凍齡抗皺緊致面霜 這款臻顏凍齡抗皺緊致面霜是蔓柚銷量和口碑很高的一款單品，它的護(hù)膚功效以緊致肌膚，淡化細(xì)紋，修護(hù)肌膚為主，對(duì)于減低膚齡效果很明顯。 其核心成分是有著抗老界三巨頭之稱的玻色因、活性多肽配方而成，在皮膚衰老問題、改善倦容方面有著不錯(cuò)的作用效果。 另外臻顏凍齡抗皺緊致面霜融入了多種植物精粹提取物和二裂酵母發(fā)酵產(chǎn)物溶胞物，能輕盈質(zhì)地易被肌膚吸收，補(bǔ)充肌膚所需水分、深入肌底修護(hù)受損肌膚、提亮膚色等效果。 這款面霜是一款更注重淡紋和保濕作用的單品，而且面霜的使用膚感足夠討喜，能夠滿足不同膚質(zhì)熟齡肌的護(hù)膚要求。 關(guān)注蔓柚，讓我們一起變美、變年輕吧！

女孩，想要有好的店面生意，不僅要有好的店面選址，還要能夠打造出特色化的店面陳列風(fēng)格，這樣才能吸引更多人的眼球。 小資生活美妝連鎖加盟店力于打造我國大眾個(gè)人護(hù)理品牌,以適中的價(jià)格確認(rèn)了顧客對(duì)大眾品牌化妝品的需求,面對(duì)廣泛的消費(fèi)團(tuán)體,小資生活美妝連鎖加盟店從價(jià)位和形象上滿意12-35歲不同年齡段、不同層次的女性消費(fèi)團(tuán)體。 小資生活美妝連鎖加盟就發(fā)揮了自己的特長，實(shí)體+線上的新零售模式，迅速的幫其打開了一場通往成功的捷徑，在眾多的美妝品牌中就顯得格外的顯眼。它有自己一站式美妝護(hù)膚產(chǎn)品購物中心，集自研產(chǎn)品、全球優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品于一體，帶給消費(fèi)者多元化的消費(fèi)、美膚體驗(yàn)! 小資生活美妝連鎖加盟的經(jīng)營模式是超前的，是新穎的，能夠很好的俘獲消費(fèi)者消費(fèi)心理。統(tǒng)籌線上線下，兼顧所有，線下體驗(yàn)，線上下單快速拿到自己心儀的產(chǎn)品，快速的閉環(huán)消費(fèi)模式讓獲客留客變得更為簡單。 作為新手創(chuàng)業(yè)者，不僅要看品牌的經(jīng)營思路，更關(guān)注門店日后的發(fā)展，而這一點(diǎn)小資生活美妝連鎖加盟總部也想到了?？偛坎捎萌碌姆譂櫮Ｊ?，幫助新店在全渠道進(jìn)行精準(zhǔn)的引流以及流量扶持，在開店的時(shí)候，也會(huì)有幫扶政策，在合作上也會(huì)提供實(shí)戰(zhàn)的培養(yǎng)，幫助合作商獲得更高的價(jià)值，獲得更多的利益回報(bào)，對(duì)于創(chuàng)業(yè)者來說就是他們在創(chuàng)業(yè)路上的引路人。

御泥坊母公司水羊股份正在加碼線下市場。 界面時(shí)尚綜合社交媒體搜索信息發(fā)現(xiàn)，水羊股份旗下美妝集合店品牌“水羊堂”近日正式在長沙國金中心百盛美妝區(qū)圍擋，該店預(yù)計(jì)在2022年10月開業(yè)。有博主稱，水羊堂還或?qū)⒂谀陜?nèi)在成都遠(yuǎn)洋太古里開設(shè)旗艦店。 界面時(shí)尚通過投資者熱線就水羊堂開店及美妝集合店項(xiàng)目發(fā)展規(guī)劃向水羊股份尋求回應(yīng)。得到回復(fù)稱，任何開店計(jì)劃都會(huì)對(duì)水羊股份的發(fā)展及財(cái)務(wù)產(chǎn)生影響，但對(duì)水羊堂及美妝集合店業(yè)務(wù)仍需要向內(nèi)部人員作進(jìn)一步了解。截至發(fā)稿，界面時(shí)尚未獲得更多回復(fù)。 水羊堂是水羊股份近年最重要的項(xiàng)目之一。 長沙國金中心是湖南及華中地區(qū)體量最大的高端購物中心之一，由香港九龍倉集團(tuán)建設(shè)、運(yùn)營。由于這類購物中心租金高且對(duì)入駐品牌形象要求高，內(nèi)部商鋪通常處于緊缺狀態(tài)，可以推測水羊股份在較長時(shí)間之前已開始規(guī)劃水羊堂項(xiàng)目。 而從社交媒體上的信息來看，水羊堂店內(nèi)除了水樣集團(tuán)旗下的自有品牌，還銷售紀(jì)梵希、羅意威等奢侈品牌的美妝產(chǎn)品。當(dāng)前水羊股份代理了露得清、城野醫(yī)生等品牌的業(yè)務(wù)，這部分代理品牌或也將出現(xiàn)在店內(nèi)。 此外，為了給水羊堂做推廣，水羊股份將在9月舉辦大型主題展覽，相關(guān)宣傳營銷內(nèi)容已經(jīng)在“水羊堂”微信小程序上線。消息人士向界面時(shí)尚透露，水羊股份對(duì)這場展覽投入的市場傳播預(yù)算為千萬級(jí)別。 水羊股份進(jìn)入美妝集合店背后的邏輯不難理解。 根據(jù)財(cái)報(bào)，2022上半年水羊股份營業(yè)收入增長3.89%至22.01億元，歸母凈利潤下降6.88%至8281.66萬元。其中第二季度營業(yè)收入和歸母凈利潤分別下滑11.22%和29.38%，疫情是主要影響因素。 但值得提到的是，第二季度水羊股份淘系平臺(tái)收入下跌16.5%至8.7億元。線上至今仍然是水羊股份最主要的收入來源，其中淘系平臺(tái)占比達(dá)到40%。這是水羊股份首次出現(xiàn)淘系平臺(tái)收入下滑現(xiàn)象，而在整個(gè)上半年，水羊股份淘寶店凈增僅12家，少于2021年同期的59家。 此外，從上半年財(cái)報(bào)看，水羊股份的銷售費(fèi)用增速已經(jīng)高于營業(yè)收入增速，達(dá)到10.10%。水羊股份在2020年宣布建設(shè)全球面膜智能生產(chǎn)基地，截至2022年4月，預(yù)算費(fèi)用已經(jīng)上升至12.7億元。界面新聞曾分析，水羊股份過去多采用外包生產(chǎn)，且近年庫存量攀升，沒有擴(kuò)產(chǎn)的依據(jù)。 在2022年半年報(bào)交流會(huì)上，水羊股份稱做產(chǎn)業(yè)鏈建設(shè)是提高品牌價(jià)值和核心競爭力的方式。由于近年?duì)I銷和投資費(fèi)用攀升，水羊股份營收壓力增大，必然需要尋找新的增長渠道，美妝集合店便是其中之一。 水羊股份有著較強(qiáng)的營銷能力，露得清、Kiko和ZELENS等護(hù)膚和彩妝品牌均是營銷成功的案例。但和這些代理品牌相比，水羊股份的自有品牌面臨著品牌力不強(qiáng)，難以向中高端轉(zhuǎn)型的局面。水羊堂定位較高，不同品牌混合銷售能夠幫助水羊股份自由品牌提升形象，并拓展線下市場。而作為自有渠道，水羊堂較屈臣氏、萬寧等其它集合店更易管理。 與此同時(shí)，水羊股份近期全資收購法國高端護(hù)膚品牌伊菲丹，并完成對(duì)完成對(duì)另一法國輕奢護(hù)膚品牌PiereAuge中國業(yè)務(wù)的收購。伊菲丹的價(jià)格帶在1000元到3000元內(nèi)，全球范圍終端零售額超過5億元人民幣元。 但除了此前水羊股份代理的天貓和微信商場，伊菲丹在SKP、巴黎老佛爺百貨、瑰麗酒店和Joyce等線下高端渠道主要由代理商掌握。這些渠道資源不在水羊股份手中，難以直接利用，且在未來具有不確定性。高端品牌及其看中渠道定位是否匹配，但高端商圈通常鋪位緊缺。市場競爭激烈，為了抓住市場機(jī)遇，伊菲丹等品牌直接入駐自有美妝集合店渠道是擴(kuò)張最快的方式。 和其它市場上的新興美妝集合店品牌相比，水羊堂有著一定優(yōu)勢。一方面，水羊股份資金較一般初創(chuàng)企業(yè)充足，此前積累的市場經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭浜颓赖榷喾矫孢M(jìn)行談判。另一方面，水羊股份持有多個(gè)品牌授權(quán)，貨源真實(shí)性有所保障。 但美妝集合店市場已經(jīng)和兩年前不同。 界面時(shí)尚曾報(bào)道，平價(jià)美妝集合店品牌Wow Colour和The Colorist調(diào)色師已經(jīng)在近期大范圍關(guān)店，定位中高端的Haydon黑洞也陷入到發(fā)展困境。過去由銷售小樣和社交媒體打卡效應(yīng)驅(qū)動(dòng)帶來的流量已經(jīng)見頂。 消費(fèi)者需求的變化讓美妝集合店市場又走到了變革的時(shí)候。但水羊堂能否做出新意并成為驅(qū)動(dòng)水羊股份增長的新渠道，只能等待時(shí)間來驗(yàn)證。

今日，全球首屆“中國妝”高峰論壇在杭州舉行，來自中國社會(huì)科學(xué)院、上海戲劇學(xué)院、ELLE雜志、歡瑞世紀(jì)、花西子等學(xué)界、時(shí)尚界、影視界、品牌界代表開展了一場觀點(diǎn)鮮明，弘揚(yáng)中國妝容文化，提倡中華美學(xué)傳承與創(chuàng)新的研討。 論壇指出，中國彩妝品牌要走向世界頂級(jí)，必然要植根于中國傳統(tǒng)文化進(jìn)行東方審美創(chuàng)新。現(xiàn)場，東方彩妝品牌花西子向社會(huì)各界發(fā)起了全球首個(gè)賦新中國妝的倡議，倡議各方共同推動(dòng)“中國妝”的傳承與創(chuàng)新。這是彩妝界首個(gè)弘揚(yáng)中國妝容文化的倡議。 花西子聯(lián)合創(chuàng)始人飛慢表示，以美妝為載體傳承東方文化，是花西子賦予自己的重要使命之一，“而妝容跟文化是緊密一體的，妝容來源于文化，并天然是一種與時(shí)尚和美不可分割、更能夠體現(xiàn)時(shí)代精神的文化形態(tài)?！? 彰顯獨(dú)立自信的中國妝已成新時(shí)尚文化符號(hào) 近年來，中國妝因其“獨(dú)立不諂媚”、“成熟美”等標(biāo)簽頻頻登上海外的時(shí)尚雜志，成為新時(shí)尚文化符號(hào)，廣受追捧。2019年，YouTube 上的日本美妝博主“鹿の間”，在個(gè)人社交媒體上表示受到中國電影《芳華》的啟發(fā)，以中國妝為主題發(fā)布了美妝視頻。隨后，日本網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)越來越多“中國妝”的模仿，一種新的美妝風(fēng)潮C-Beauty不脛而走。同時(shí)，國內(nèi)抖音、B站、小紅書等平臺(tái)上有關(guān)中國妝的視頻屢屢制造爆款，《夢華錄》、《沉香如屑》等古裝劇的熱播讓中國妝的美麗優(yōu)雅深深植入了很多人的心中。 中國“妝容文化”歷史源遠(yuǎn)流長，最早可追溯至商周時(shí)代。商周時(shí)代，追求美的中國女性便開始涂脂抹粉，而后在探索美的路上，發(fā)展了豐富絢爛的妝容文化，諸如西漢的慵來妝，南北朝的紫妝、唐代的酒暈妝、桃花妝、北宋的佛妝等等。中國歷史妝容體現(xiàn)了不同時(shí)期的民風(fēng)民俗、文化潮流、經(jīng)濟(jì)發(fā)展等情況，是個(gè)中華美學(xué)的重要大寶庫。 然而賦新中國妝并非易事。上海戲劇學(xué)院舞臺(tái)美術(shù)系教授、古代妝容專家李芽表示，當(dāng)今時(shí)尚舞臺(tái)上，對(duì)法式妝、美式妝、韓式妝、日式妝、泰式妝都有較為一致的風(fēng)格概念，但對(duì)“中式妝”并沒有一種普遍的認(rèn)知。這與中國悠久的歷史，廣闊的疆域以及多元的文化息息相關(guān)。 她認(rèn)為，提煉新時(shí)代的“中國妝”特征，要舍得，也要多元，舍得意味著自信，多元意味著包容。而中國妝的傳承與創(chuàng)新，“它不能是空中樓閣，而需要有具體的產(chǎn)品、品牌作為依托。以花西子為例，其以視頻、圖片的形式向國外輸出，讓世界人民都看到中國妝的美。我們弘揚(yáng)國粹需要有落地的品牌來作為文化傳播支撐和土壤?！? 實(shí)際上，這種傳統(tǒng)跟現(xiàn)代的融合碰撞已經(jīng)擦出了不少火花?；ㄎ髯友芯苛酥袊鴼v代的妝容文化，并結(jié)合現(xiàn)代妝容風(fēng)尚及女性對(duì)美的訴求，提煉出了“細(xì)長眉、眼下彩、點(diǎn)珠唇”這三個(gè)具有東方時(shí)尚感的現(xiàn)代中國妝要素，分別對(duì)應(yīng)東方女性“自信、優(yōu)雅、獨(dú)立”的特質(zhì)。 持續(xù)5年探索中國妝體系覆蓋妝品、妝容和妝教 中國社會(huì)科學(xué)院研究員、國際美學(xué)協(xié)會(huì)總執(zhí)委劉悅笛認(rèn)為：“生活美學(xué)正在成為當(dāng)代社會(huì)的熱潮，中國需要整體的美學(xué)規(guī)劃，而妝容之美會(huì)是踐行最頻繁的生活美學(xué)之一，需要體系化的探索。” 在中國美妝行業(yè)，花西子以其首倡的東方美妝體系、“揚(yáng)東方之美，鑄百年國妝”的品牌愿景而聞名，東方美妝研發(fā)體系和東方美學(xué)文化體系是其兩大支柱。今年3月，花西子發(fā)布構(gòu)建東方美妝研發(fā)體系的5年規(guī)劃，計(jì)劃投入超10億元，發(fā)力多個(gè)基礎(chǔ)研究與應(yīng)用基礎(chǔ)研究領(lǐng)域。 花西子首席內(nèi)容官搖光介紹，花西子早在5年前就開始對(duì)中國妝的探索，包含了從妝品、妝容到妝教的完整體系。在全球彩妝行業(yè)，花西子第一個(gè)把黛色作為主色引入彩妝領(lǐng)域，第一個(gè)把微浮雕技術(shù)全面應(yīng)用在口紅膏體和彩妝盤，第一個(gè)突破陶瓷工藝把素雅的千年白瓷應(yīng)用于彩妝包材。鮮明的東方文化風(fēng)格讓花西子產(chǎn)品在全球都具有顯著的識(shí)別度，曾被全球頂級(jí)美妝博主J姐稱贊為“全球最美的美妝產(chǎn)品”。 而在妝容方面，除了對(duì)“細(xì)長眉、眼下彩、點(diǎn)珠唇”等中國妝技法的探索，花西子還在“技、色、意、神”等整個(gè)體系上進(jìn)行了探索，創(chuàng)作了“24節(jié)氣妝”、“東方八雅妝”、迪拜世博會(huì)中國館禮儀妝容等一系列作品。這些創(chuàng)新的妝容風(fēng)格不僅廣受中國消費(fèi)者的關(guān)注，還走出海外，光在海外社交媒體上就收獲了幾千萬的閱讀和播放。 目前，花西子已經(jīng)和浙江傳媒學(xué)院等高校達(dá)成了中國妝研究和教育推廣的共識(shí)，并將聯(lián)合更多合作伙伴持續(xù)發(fā)布《中國妝趨勢報(bào)告》。這次的高峰論壇和賦新中國妝的倡議，也是引入更多力量攜手共同建設(shè)化妝品行業(yè)美學(xué)新基建的重要一步。 中國化妝品產(chǎn)業(yè)發(fā)展三十多年，在產(chǎn)品制造、渠道建設(shè)乃至科研創(chuàng)新等方面已經(jīng)在大幅拉近跟國際品牌的距離。但從中國產(chǎn)品到中國品牌，其間更大的差距是品牌文化的厚度和沉淀。面向未來，中國妝容文化的流行或?qū)⒔o中國品牌帶來更強(qiáng)力的品牌認(rèn)同。未來在全世界的美妝領(lǐng)域，人們口中的案例有望多出一批“杭州花西子”。

近兩年來，我國化妝品市場需求不斷增長，產(chǎn)業(yè)規(guī)模持續(xù)提升。 據(jù)《化妝品產(chǎn)業(yè)藍(lán)皮書：中國化妝品產(chǎn)業(yè)研究報(bào)告(2022)》數(shù)據(jù)顯示，中國化妝品市場規(guī)模預(yù)計(jì)2025年將達(dá)到5400億元，屆時(shí)中國將成為全球第一大化妝品市場，化妝品行業(yè)之間的競爭也將變得越來越激烈。 1、化妝品熱門原料——植物提取物 激烈的競爭也促使了國內(nèi)各大品牌走上技術(shù)創(chuàng)新、自主研發(fā)新產(chǎn)品的道路。近年來，科學(xué)護(hù)膚觀念深入人心，人們對(duì)化妝品內(nèi)所添加成分的功效及安全性更加關(guān)注，“成分黨”成為一股新的消費(fèi)勢力。 品牌若想在眾多競爭者中脫穎而出，搶占消費(fèi)者護(hù)膚成分的核心認(rèn)知，除了技術(shù)的革新，最重要的還是對(duì)化妝品原料的研發(fā)。 近年來，部分植物提取物因其獨(dú)特安全穩(wěn)定的功效受到了更多消費(fèi)者的喜愛，在化妝品行業(yè)的關(guān)注度也不斷攀升。 植物提取物正成為化妝品熱門原料類型，積雪草提取物便是其中之一。在美麗修行發(fā)布的《2022年度功效成分榜單》中，積雪草提取物排名第四，僅次于煙酰胺、透明質(zhì)酸鈉和生育酚，一度成為化妝品原料的新貴。 2、化妝品的新貴——積雪草 積雪草又可叫雷公根、老虎草及連錢草等，屬我國中醫(yī)藥材之一。其性寒，味苦、辛，對(duì)治療跌撲損傷、中暑腹瀉、癰腫瘡毒等證均有很好的療效。 當(dāng)然，積雪草不僅具有藥用價(jià)值，而且還具有非常好的美容效果。近年來，各品牌紛紛對(duì)積雪草進(jìn)行深入的研究，并將其添加到化妝品中，主打舒緩皮膚，修復(fù)皮膚屏障等功能，深受消費(fèi)者的喜愛。 我國很早就將積雪草作為一種藥材入藥，距今近2000年前的漢代古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有對(duì)積雪草的記載。 此書中詳盡記述了積雪草“主大熱惡瘡……皮膚赤，身熱”，在皮膚屏障方面上有清熱解毒、抗菌消炎的功效。正如它的名字“積雪”一般，帶給人一種清涼、舒緩之感。所以，同其他中草藥常見的服用方式不同的是，積雪草最初便是外用，和現(xiàn)代中人們用積雪草提取物浸潤面膜敷臉的方式有著異曲同工之妙。 積雪草經(jīng)常被外用于祛疤痕、促進(jìn)傷口愈合，其名“老虎草”也由此而來。傳說，勇猛的老虎在戰(zhàn)斗之后，身上的傷口總是能有效地修復(fù)愈合。原因是它們會(huì)在森林中找到積雪草后，打滾、摩擦接觸到葉汁可以舒緩和促進(jìn)傷口愈合，對(duì)于敏感嬌嫩的皮膚，更具有舒緩，減少刺激和治療功效，“老虎草”因此得名。 在南方，積雪草也被叫做“雷公根”。宋代《本草圖經(jīng)》中有記載，在江浙一帶，人們自古以來就用積雪草制作茶飲，和薄荷類似。雷公根涼茶帶有一絲淡淡的甜味，再加上具有較好的清熱利濕功效，時(shí)至當(dāng)下，仍是人們夏天的必備茶飲，深受大家的喜愛。 3、植物界的膠原蛋白——積雪草提取物 隨著對(duì)積雪草研究的進(jìn)一步加深，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)積雪草的提取物（包含積雪草苷，羥基積雪草苷、積雪草酸、羥基積雪草酸）具廣泛的藥理作用，包括促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，抑制瘢痕增生，調(diào)節(jié)免疫、抗炎、抗菌、抗氧化等作用。 積雪草提取物能促進(jìn)膠原蛋白I和III的合成，同時(shí)也能促進(jìn)粘多糖的分泌（如透明質(zhì)酸鈉的合成），增加皮膚的保水度，活化更新皮膚細(xì)胞，使肌膚舒緩，提升及富有光澤感。因此，積雪草也被稱為“植物界的膠原蛋白” 積雪草中還含有多種a-香樹脂醇型的三萜成分，具有鎮(zhèn)靜、安定作用，添加到護(hù)膚品中可以幫助鎮(zhèn)定肌膚，緩解敏感現(xiàn)象，具有清熱解毒、利濕消腫的功效，并幫助受損的肌膚組織修復(fù)。 也正是看到積雪草對(duì)治療皮膚屏障有如此強(qiáng)大的功效，國內(nèi)許多品牌都相繼推出主打積雪草精華的護(hù)膚品，例如：積雪草水、積雪草精華液、積雪草修復(fù)面膜等產(chǎn)品，積雪草系列產(chǎn)品也成為了護(hù)膚界的當(dāng)紅產(chǎn)品。 據(jù)美麗修行大數(shù)據(jù)顯示，在當(dāng)前備案有效產(chǎn)品中，使用積雪草提取物的品牌超過3萬個(gè)，含有積雪草提取物的商品就超過15萬個(gè)。與此同時(shí)，積雪草提取物的美修指數(shù)高達(dá)99.81，消費(fèi)者的認(rèn)知度持續(xù)走高。 積雪草提取物走紅護(hù)膚市場，再次向市場證實(shí)，護(hù)膚品中的植物提取物要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比想象的復(fù)雜強(qiáng)大，含豐富植物提取物的護(hù)膚品有著很大的市場?？梢?，對(duì)植物成分的深入開發(fā)，并于科技融合進(jìn)行斷創(chuàng)新，是中國化妝品一個(gè)重要的突破口。

對(duì)于化妝初學(xué)者來說，能夠選擇適合自己的化妝培訓(xùn)學(xué)校是非常重要的，那么從哪幾個(gè)方面判斷呢？ 1、學(xué)校畢業(yè)生，如果這家化妝學(xué)校的畢業(yè)生大部分在社會(huì)上都很有成就，就業(yè)率很高，那么這家化妝學(xué)校的教育和專業(yè)性一定是沒問題的。 2、看學(xué)校本身，多方面考察學(xué)校的辦學(xué)歷史、信譽(yù)口碑、講師資質(zhì)、教學(xué)內(nèi)容等，全部考察下來選錯(cuò)的概率就會(huì)很小了。 3、了解課程內(nèi)容，可以從老師那咨詢出所學(xué)的課程分為哪幾個(gè)階段，每個(gè)階段學(xué)成后在社會(huì)上就業(yè)可以達(dá)到什么樣的程度，這樣對(duì)未來就業(yè)的情況會(huì)更加明確。 除了以上幾點(diǎn)，學(xué)員們想要成為專業(yè)的化妝人才，還是要優(yōu)先選擇一線城市的化妝學(xué)校，而且要選擇正規(guī)的化妝學(xué)校。 正規(guī)的化妝學(xué)校不會(huì)出現(xiàn)亂收費(fèi)及隱形消費(fèi)的情況，雖然有的課程價(jià)格會(huì)略高一些，但是都是根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)長以及課程內(nèi)容的豐富度來收費(fèi)的，并且可以學(xué)到更加專業(yè)的化妝技術(shù)以及化妝知識(shí)。 那么如何選擇更專業(yè)的化妝學(xué)校呢？ 0 1 看課程內(nèi)容設(shè)置 一般的化妝學(xué)校的課程大同小異，課時(shí)也相差無幾，但是不同的化妝學(xué)校，上課的內(nèi)容卻有著很大的差異，所以選擇學(xué)校的時(shí)候要先了解課程內(nèi)容設(shè)置。 有些學(xué)校的課程內(nèi)容設(shè)置說的天花亂墜，但并不是根據(jù)市場需求配置的，實(shí)用性并不高，還有些學(xué)校的課程內(nèi)容過于簡單，費(fèi)用也低的離譜，此類的化妝學(xué)校是萬萬不能選擇的。 只有選擇課程內(nèi)容設(shè)置嚴(yán)謹(jǐn)，符合市場就業(yè)需求的，并且講師們圍繞專業(yè)的化妝內(nèi)容教學(xué)，甚至手把手輔導(dǎo)教學(xué)，這樣的學(xué)校才是可以放心選擇的。 0 2 看講師的教學(xué)資歷 講師資歷豐富的老師，會(huì)在教學(xué)時(shí)將理論與實(shí)踐相結(jié)合，并且有耐心、責(zé)任心，會(huì)將自己所學(xué)的專業(yè)、工作經(jīng)歷等結(jié)合到授課內(nèi)容中教授給每一位學(xué)員。 因此在選擇化妝學(xué)校的時(shí)候，要著重看講師資歷，和講師的責(zé)任心，這些都要優(yōu)先考量進(jìn)去，只有選擇的學(xué)校講師優(yōu)秀，才能學(xué)習(xí)到專業(yè)的化妝技術(shù)，再通過學(xué)校的實(shí)踐活動(dòng)，將理論和實(shí)踐相結(jié)合，短則幾個(gè)月長則一年，就可以在化妝行業(yè)獨(dú)當(dāng)一面。 對(duì)于想學(xué)習(xí)化妝的學(xué)員來說，在選擇化妝學(xué)校的時(shí)候，除了在乎自己能否學(xué)好之外，更在乎是否選對(duì)了化妝學(xué)校，如今化妝行業(yè)如此興盛，很多城市都設(shè)立了化妝培訓(xùn)學(xué)校，如何選擇就需要細(xì)細(xì)斟酌啦。

日前，我市全面完成了2022年化妝品抽檢工作，共71批次抽檢任務(wù)綜合覆蓋了網(wǎng)銷化妝品、進(jìn)口化妝品及兒童護(hù)膚、防曬、祛斑美白、染發(fā)、燙發(fā)、發(fā)用精華等多種類別，實(shí)現(xiàn)了在全市范圍內(nèi)，對(duì)各時(shí)間段熱銷產(chǎn)品質(zhì)量安全監(jiān)管的有效覆蓋。 記者了解到，今年，我市承擔(dān)了省級(jí)監(jiān)督抽檢31批次、專項(xiàng)抽檢10批次任務(wù)。同時(shí)，市市場監(jiān)管局結(jié)合消費(fèi)者關(guān)注熱點(diǎn)及轄區(qū)化妝品監(jiān)管實(shí)際，先后組織開展了市級(jí)監(jiān)督抽檢30批次?！拔覀兏鶕?jù)化妝品消費(fèi)季節(jié)特點(diǎn)，在3至7月期間，集中分類、分批開展抽樣?！笔惺袌霰O(jiān)管局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，在保證抽取樣品類別、數(shù)量的前提下，執(zhí)法人員兼顧不同區(qū)域、場所、類別的覆蓋，在全市四區(qū)兩縣及高新區(qū)城區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道化妝品批發(fā)市場、商超、專賣店、美容美發(fā)單位等45家化妝品經(jīng)營單位開展了隨機(jī)抽樣。目前，所有抽檢樣品已全部送交化妝品檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢驗(yàn)。此后，市場監(jiān)管部門將對(duì)檢出的不合格化妝品依法查處。 抽檢期間，通過市級(jí)和區(qū)縣聯(lián)動(dòng)，以及監(jiān)檢結(jié)合的方式，各級(jí)市場監(jiān)管部門將抽檢工作與日常監(jiān)管及春雷行動(dòng)、藥品專項(xiàng)整治行動(dòng)等工作要求相結(jié)合，在抽取樣品的同時(shí)，對(duì)化妝品進(jìn)貨查驗(yàn)、索證索票、購銷臺(tái)賬、產(chǎn)品資質(zhì)、標(biāo)簽標(biāo)識(shí)有無違法標(biāo)注或違法宣傳等情況開展了檢查，進(jìn)一步規(guī)范了商家或企業(yè)的化妝品經(jīng)營行為。