国产午夜精品一区二区三区嫩草,亚洲无亚洲人成网站9999,欧美一级免费在线,国产精品三级免费观看,久久精品人人爽人人爽狠狠,国产av麻豆mag剧集,亚洲国产日韩欧美第一页,激情综合五月开心婷婷

直到孩子被民警送回身邊，粗心的家長才意識到孩子竟已走失許久。近日，一名家長因忙著生意疏忽了對孩子的看管，所幸在民警和熱心市民的幫助下，孩子最終安全回家。 7月20日15時47分，松江公安分局榮樂東路派出所接到熱心市民報(bào)警，稱發(fā)現(xiàn)一小女孩疑似走失。接報(bào)后，民警立即趕赴現(xiàn)場，安慰走失女孩，并試圖詢問其家庭情況。但由于女孩年齡較小，民警未能獲取有效信息。報(bào)警人表示，其在車內(nèi)休息時，女孩拍打車門求助。隨后，民警通過警車擴(kuò)音器在小區(qū)內(nèi)喊話，尋找女孩父母。不久，有居民認(rèn)出了女孩，稱其是小區(qū)內(nèi)一家超市老板的女兒。 直到民警將女孩送到家長身邊時，這名粗心的家長才意識到自己女兒早已走失。對自己疏于照顧女兒的行為，這名家長后悔不已，并表示今后一定好好照看孩子。 警方提示，針對年幼的孩子，家長在照看時一定不要讓其離開自己的視線。同時，日常生活中要加強(qiáng)對孩子的安全教育，避免意外情況的發(fā)生。

隨著社會的進(jìn)步，生活水平的提高；人們更關(guān)心自己的健康，要想健康，就需要有良好的生活和飲食習(xí)慣。以下十個習(xí)慣可以幫助你走上健康之路。 1、營養(yǎng)的早餐 吃營養(yǎng)豐富的早餐可以激活身體。吃一頓豐盛的早餐可以使人思維敏銳，反應(yīng)靈活，從而提高一天的學(xué)習(xí)和工作效率。而且，有吃早餐習(xí)慣的人不容易發(fā)胖，記憶力也比較好。 2、多吃蔬菜 許多研究發(fā)現(xiàn)，多吃蔬菜和水果可以降低患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，日常飲食要保證有蔬菜；水果可以放在家里最顯眼、最方便取用的地方，提醒自己多吃水果，或帶到學(xué)校和單位吃。 3、每天鍛煉30分鐘 每天鍛煉30分鐘，不僅可以鍛煉身體，還可以預(yù)防心臟病、糖尿病等、抑郁癥、肥胖等疾病的發(fā)生。此外，運(yùn)動還可以讓人感到快樂，增強(qiáng)自信。 4、漱口刷牙 飯后漱口，早晚刷牙；不僅可以降低患齲齒的幾率，還可以保護(hù)心臟。 5、把自然帶進(jìn)屋子 與自然結(jié)合的感覺可以緩解壓力。因此，下班后，你可以在新鮮的山上玩?；虻胶舆呩烎~。在家里或辦公室種花，養(yǎng)一缸魚都是不錯的選擇。 6、戒煙 吸煙可產(chǎn)生4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中40多種具有致癌作用。吸煙者死于肺癌的人數(shù)是不吸煙者的16倍。戒煙不僅有益于健康，而且是關(guān)愛家人的標(biāo)志，因?yàn)楸粍游鼰煴戎鲃游鼰煾泻Α?

養(yǎng)生是為了保健。現(xiàn)代很多人已經(jīng)開始有意識地養(yǎng)生了。無論他們年老還是年輕，他們都開始保持健康。說到養(yǎng)生，還是有很多方法的。因?yàn)轲B(yǎng)生的人越來越多，養(yǎng)生的方式也有很多種，但不知道有多少是真正合理有效的。有些人很快就能有結(jié)果，而且還是很不錯的。他們的身體已經(jīng)獲得了收益，但是有些人堅(jiān)持了很久，還是沒有結(jié)果。有些人甚至有問題。這就在于他們是否正確合理的養(yǎng)生。的確，有些人的保健是合理的，但并不先進(jìn)。 什么樣的養(yǎng)生是先進(jìn)的？先說明一下，跟睡覺和運(yùn)動沒關(guān)系。關(guān)鍵在于“三少二多”。 “三少” 第一，少坐。 現(xiàn)代人的一個通病就是每天花大量的時間坐著。無論是在家里，在學(xué)校，還是在辦公室，大部分都是坐著的，甚至很多工廠的工人也是坐著的。這種工作生活模式帶來了一些好處，但同時也產(chǎn)生了一些隱患。如果保持不變的姿勢，頸椎和腰椎都受不了。如果你坐著不動，你的骨骼和肌肉得不到鍛煉，你的機(jī)能退化會更快，你的衰老速度會更快，自然會出現(xiàn)更多的問題。 第二，少貪心。 現(xiàn)代人更在意自己的形象，男女都同樣在意。這主要表現(xiàn)在天氣寒冷。他們穿的大多是好看的衣服，也不考慮保暖，很容易讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)。如果體內(nèi)寒氣過重，濕氣就更重，陽氣就容易不足，容易出現(xiàn)很多問題。對于女性來說，問題會更多。寒氣進(jìn)入子宮，會引起宮寒，不利于女性子宮和卵巢的健康。婦科病會更容易找上門來，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。女性如果不想被各種問題騷擾，就要注意少貪涼，多注意保暖。 第三，少計(jì)較。 保持健康是非常重要的。保持冷靜和樂觀。良好的心態(tài)有助于增強(qiáng)身體的免疫力，減少一些疾病的發(fā)生。相對于消極的態(tài)度，會少一些芥蒂，少一些顧慮。無論在家庭中還是在社會交往中，他們都沒有那么關(guān)心。面對一些問題的時候，他們可以無動于衷。這樣的人會有更健康的心血管系統(tǒng)和更好的新陳代謝。而且心態(tài)好的人會更自律，有相對良好的生活習(xí)慣，做任何事情都有分寸，身體也不會輕易被壞習(xí)慣損害，自然能做到真正的保健。 “二多” 多補(bǔ)營養(yǎng) 隨著年齡的增長人體成骨骨骼也將逐漸老化，伴隨著各類骨關(guān)節(jié)問題，老話說“人老骨先老”，據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國40歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)問題，平日若不注重改善調(diào)理，嚴(yán)重者壽命約縮短10~15年。而骨關(guān)節(jié)的很多問題都是由于自身缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)所致，所以在日常生活中應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)，如曲那丁肽，研究表明其是一種多效復(fù)合肽，其富含骨膠原蛋白，水解II型膠原蛋白，初乳堿性蛋白，乳礦物鹽，姜黃，植物甾醇，人參等多種珍稀中成藥材，通過抑制關(guān)節(jié)MMPs等降解酶的活性及刺激關(guān)節(jié)滑液產(chǎn)生，降低炎癥因子活性，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的形成，長期補(bǔ)充可恢復(fù)受損的負(fù)責(zé)合成膠原蛋白的成纖維細(xì)胞和骨細(xì)胞。刺激成骨細(xì)胞增長，增加骨密度并抑制骨量丟失，重塑骨組織，改善因骨關(guān)節(jié)問題帶來的種種不適。 多梳頭 每天早晚用手指或木梳梳頭，可以刺激頭部的穴位，改善頭部的血液循環(huán)，改善睡眠，引起頭部的一些不適。知道頭部有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，每天堅(jiān)持梳理，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。用這種方法養(yǎng)生既簡單又方便。只是梳頭的時候要控制好力度，力度均勻最好。還有就是從頭頂開始，一直梳到枕頭。每次梳理10分鐘，每分鐘20次左右。堅(jiān)持下去，身體會逐漸收獲收益。 養(yǎng)生也是講究的方式。如果你能做到上述高級保健，也許用不了多久，你的身體就會逐漸收獲回報(bào)。當(dāng)然，也需要提醒你，養(yǎng)生重在堅(jiān)持。不建議半途而廢，需要耐心等待。你不應(yīng)該太草率。

隨著人們生活水平的不斷提高，人們也開始變得非常關(guān)注自己的身心健康，養(yǎng)生也成了越來越流行的行為。同時也有越來越多的人覺得有一個健康的身體比什么都重要了。因此，日常養(yǎng)生不能少。 現(xiàn)如今也有許多人意識到了這一點(diǎn)，并加入到了養(yǎng)生的行列。許多人對健康養(yǎng)生知識知之甚少，甚至有些看起來很健康的“養(yǎng)生”習(xí)慣也可能會給身體帶來不可挽回的損傷。接下來我們一起通過這篇文章來了解一下，生活中哪些常見的“養(yǎng)生”習(xí)慣看似健康，但實(shí)際上對健康有害吧。 生活中這6個“養(yǎng)生小習(xí)慣”，或是推動健康“流失”的元兇，要注意分辨 1、喝骨湯補(bǔ)鈣 當(dāng)談到通過食物補(bǔ)充鈣時，許多人首先想到喝骨湯。他們認(rèn)為骨頭湯又白又濃，很有營養(yǎng)，骨頭里的鈣通過煲煮會融在湯里，飲用它可以幫助人體補(bǔ)充鈣，還可以補(bǔ)充其他營養(yǎng)素。事實(shí)上，不是這樣的。 骨湯的很大一部分是脂肪和油脂，飲用它只會增加體內(nèi)嘌呤和血脂。對于痛風(fēng)和心腦血管疾病患者來說，沒有任何益處。長期飲用此類湯也可能會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。如果想補(bǔ)充鈣，不妨直接多吃肉，或者喝點(diǎn)牛奶。牛奶中的成分可以很好地補(bǔ)充鈣，一般不會有副作用。此外，更直接的方法是多曬太陽。這些方法的補(bǔ)鈣效果都要優(yōu)于喝骨湯。 2、多吃補(bǔ)品養(yǎng)生 如今的生活條件變得越來越好，有的人聽信傳言，于是拼命吃各種補(bǔ)品，如人參、鹿茸、靈芝等補(bǔ)品。然而，如果自己的身體是健康的，大量的攝入補(bǔ)品可能會適得其反。因?yàn)檠a(bǔ)品含有多種化學(xué)成分，這些成分對人體有不同程度的影響。 但是，有些藥物有副作用，如人參、鹿茸等中藥可能引起過敏或過敏反應(yīng)。因此，老年人不應(yīng)不分青紅皂白地服用補(bǔ)充補(bǔ)品，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和癥狀判斷是否使用補(bǔ)充劑。對于健康的人來說，均衡的飲食可以確保均衡的營養(yǎng)攝入。 3、為了保持體重只吃素 生活中有一些女性朋友為了保持身材，都不喜歡吃肥肉，因?yàn)楹ε掳l(fā)胖。其次，很多人聽說吃素可以預(yù)防心腦血管疾病，因此他們每天都吃素。需要提醒大家的是，長期攝入高脂肪飲食容易引發(fā)心腦血管疾病，但不吃高脂肪肉類也會對健康產(chǎn)生不利的影響。這是因?yàn)閯游镏局泻幸恍┪覀兩眢w所需的營養(yǎng)物質(zhì)，長期不攝入肉類對我們的健康來說也是不利的。 因此，對于體力勞動者來說，他們應(yīng)該吃一點(diǎn)脂肪。對于一般低血脂的人來說，他們也應(yīng)該在日常飲食中吃一些含有膽固醇的食物，這有利于健康和長壽。 4、睡眠時間過長 良好的睡眠狀態(tài)是健康的基礎(chǔ)，但睡眠時間應(yīng)合理控制，不宜過長。雖然充足的睡眠時間可以維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，但這并不意味著睡眠時間越長越好。睡眠時間過長不僅會影響正常的飲食，還會因睡眠時間過長而導(dǎo)致身體活動不足，這對健康非常有害。因此，日常養(yǎng)生應(yīng)盡量避免陷入這種誤解。 5、過量食用水果 水果富含維生素，吃水果可以補(bǔ)充身體所需的各種維生素。然而，并不是吃的水果越多越好。水果含有大量的果酸和糖分。吃太多水果，尤其是空腹，可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響消化，并導(dǎo)致腹脹。 同時，果酸可以與胃酸混合，增加胃腸道的酸度，刺激粘膜，對我們的腸胃造成一定的影響。此外，水果富含糖分，長期過量食用可能導(dǎo)致血糖升高，甚至導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。如果長期過量食用水果會影響其他食物攝入的比例，造成營養(yǎng)失衡。因此，對于吃水果，最好吃得適量，不要過量。 6、過早晨練 老年人經(jīng)常很早晨練，有一些老人甚至在凌晨4點(diǎn)起床鍛煉。這個習(xí)慣也不一定真的養(yǎng)生。一方面，植物在夜間沒有光合作用，積累了大量的二氧化碳，導(dǎo)致早晨太陽完全升起之前空氣質(zhì)量差。 另一方面，早晨冠狀動脈張力高，交感神經(jīng)興奮，容易誘發(fā)心血管疾病。因此，老年人應(yīng)選擇早上6點(diǎn)后太陽升起時鍛煉。在晨練之前，喝一些水和吃一些早餐以避免低血糖。至于晨練的地點(diǎn)，城市中的老年人應(yīng)選擇露天廣場或公園，并避免在路邊鍛煉。此外，在空氣質(zhì)量較差的天氣也應(yīng)避免晨練。 因此，不要認(rèn)為所有的健康知識都有利于身體健康，并做好生活中的鑒定工作。通常，你需要有規(guī)律地生活，合理地安排飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是養(yǎng)生的正確打開方式。此外，養(yǎng)生的方式因人而異，適合別人的不一定適合自己，而且不管是什么樣的養(yǎng)生方式都要記住，過猶不及，適量很重要。

每天聯(lián)系只會讓女人感覺你是上趕著，畢竟有上趕著不是買賣的說法，你每天主動聯(lián)系，她心情好的時候不會珍惜，心情差的時候還會感覺厭煩，所以每天聯(lián)系女人不是日漸摒棄就是大勢所趨。 1.嘗試讓女人用聯(lián)系的方式付出 前期你跟女人交往時，你要給她預(yù)留一個又一個的謎團(tuán)，就是給她好奇心方面埋下一個伏筆，謎團(tuán)可以讓她感知你附帶神秘的色彩，你自身相關(guān)的秘密也要對她透露少許引發(fā)她探秘的動機(jī)以及動力，除此之外你還可以讓她在生活中或者工作中意識到你的重要性，你會做什么或者能做什么，她自然心知肚明，但凡她遇到相應(yīng)的困難定會向你求助，此時你既實(shí)現(xiàn)了讓她主動聯(lián)系你又可以在她欠你人情債方面出師有名，她欠你的人情債越多，你抱得美人歸的機(jī)會就越大。 2.選擇女人對男人來者不拒的時期 當(dāng)你在女人些許時期出現(xiàn)就意味著你來的既不早也不晚，沒有最巧，只有更巧，些許時期包括她歷經(jīng)了很長一段時間的失業(yè)，她既沒有經(jīng)濟(jì)來源又到了坐吃山空的時期，捉襟見肘的生活苦不堪言，困難會讓她意識到男人的重要性以及自身的脆弱，這時她必然會想起婚嫁的念頭，倘若你的出現(xiàn)既可以幫她解決生活上的困難又可以幫她解決工作上的困難，她必然會跟你一拍即合實(shí)現(xiàn)一勞永逸。 3.若即若離的推拉 跟女人打交道不要讓她摸清你的規(guī)律，你要做到時而跟她親密聯(lián)系，時而跟她疏遠(yuǎn)聯(lián)系，親密的時候彰顯親密無間，疏遠(yuǎn)的時候彰顯沒有最疏遠(yuǎn)只有更疏遠(yuǎn)，讓她感覺到你忽遠(yuǎn)忽近，她在感覺上就會體驗(yàn)到忽冷忽熱，當(dāng)她歷經(jīng)被你忽遠(yuǎn)忽近的來回推拉，必然會莫名的患得患失，多次失而復(fù)得，得而復(fù)失，循環(huán)往復(fù)將會讓她意識到你是不可代替的重要性。 4.讓女人越來越信任你 想讓女人信任你，你既需要制造讓她信任你的機(jī)會，又需要發(fā)現(xiàn)讓她信任你的機(jī)會，雖然機(jī)會無處不在，但是機(jī)會照樣會缺少發(fā)現(xiàn)，當(dāng)她遇到困難時，你能親力親為在短時間內(nèi)幫她解決困難，她必然會對你刮目相看，你也可以向她借些許物品，你不需要提前歸還而是準(zhǔn)時歸還，借她的東西越貴重越好，她才會在以后的日子里對你念念不忘，重中之重通過歸還她物品可以匯聚信任感，博得她的信任就是構(gòu)架你們感情的基石。 結(jié)束語：感情既不是討好得來也不是主動聯(lián)系得來，只有讓女人望塵莫及之時就是女人愛上你之日，當(dāng)你跟隨大部分男人以討好的節(jié)奏或者以主動聯(lián)系的節(jié)奏，只能換來隨波逐流的下場。

洗澡是人們經(jīng)常做的事情，任何人都需要洗澡，讓身體保持干凈，避免身體散發(fā)異味。 尤其是在夏天人們洗澡的頻率更高，因?yàn)檫@個時間段氣溫比較高，身體的代謝速度加快，容易出汗，很多人每天都要洗澡才能讓身體保持干爽。 不過洗澡也是一門學(xué)問，尤其是女性朋友在夏天洗澡更要牢記四不做，以免引起婦科疾病。 一、不用冷水洗澡 很多人在夏天的時候都比較喜歡用冷水洗澡，因?yàn)槔渌雌饋砩眢w比較涼爽、舒適。 不過，建議女性盡量避免用涼水洗澡，以免寒氣進(jìn)入身體之后引起宮寒，在來月經(jīng)的時候就會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。 而且夏天使用冷水洗澡還容易導(dǎo)致身體受到寒氣的侵襲，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣越來越嚴(yán)重。 二、避免頻繁使用洗浴用品 女性在夏天洗澡的次數(shù)會增加，但是要注意不要每次洗澡都使用洗香皂或者沐浴露； 尤其是避免頻繁地使用這些清潔產(chǎn)品來清洗會陰處，以免陰道的環(huán)境被破壞掉之后引起酸堿度失衡，導(dǎo)致細(xì)菌容易進(jìn)入陰道，使陰道炎癥發(fā)生。 除此之外，每次洗澡的時候使用洗浴用品也會導(dǎo)致皮膚變得更加敏感，容易引起皮膚病。 三、劇烈運(yùn)動之后不能洗澡 很多人在參加了劇烈運(yùn)動之后，身體出了一身的汗，就想要快速的洗澡來將汗水清洗干凈，這樣做就會導(dǎo)致身體受到損害； 因?yàn)樵谶\(yùn)動之后，人體的毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果這個時間段里洗澡就容易導(dǎo)致身體受到寒氣的入侵，容易使人出現(xiàn)中暑或者感冒的現(xiàn)象；而且女性在運(yùn)動之后立即洗澡也容易使子宮受寒引起婦科疾病。 四、盡量避免盆浴 女性們在夏天洗澡的時候不要進(jìn)行盆浴或者坐浴，因?yàn)樯眢w表面有著不少的細(xì)菌和粉塵，在洗澡的時候若是將整個身體浸泡在水中，陰道也暴露在水里就容易受到細(xì)菌的感染。 女性要盡量通過淋浴的方式來洗澡，這樣就可以避免細(xì)菌進(jìn)入陰道，減少婦科疾病的發(fā)生率。 另外還要提醒作為女性的是在洗澡的時候不要花太長的時間，盡量保持洗澡的時間在20分鐘左右即可，如果洗澡的時間比較長，容易導(dǎo)致身體流失大量的水分，血液的粘稠度增加之后，還會影響到全身的血液循環(huán)，使女性出現(xiàn)頭暈、頭痛之類的癥狀； 還要注意在洗了澡之后不要立即外出，因?yàn)橄丛柚笊眢w的毛孔正處于擴(kuò)張的狀態(tài)，身體容易受到寒氣的刺激。洗澡后最好是等到半個小時之后才可以出門。 女性們在夏天洗澡的時候要盡量注意以上幾個方面，這樣才可以保障身體的健康，避免婦科疾病發(fā)生。 平時也要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，多吃豆類、蛋類、奶類、蔬菜以及水果讓身體營養(yǎng)保持充足，要保持良好的生活態(tài)度，積極鍛煉身體提高體質(zhì)，還要注意每天晚上按時睡覺，保持正常的內(nèi)分泌讓身體更加健康。

衰老，對每個人都是公平的，也是人類生命進(jìn)程中不可避免的過程，相比于男性，女性似乎更容易衰老，而且容易出現(xiàn)衰老的痕跡。 現(xiàn)在的女性，承受著工作和生活的雙重高壓，很容易伴隨早衰的情況，衰老的跡象也會越來越明顯，當(dāng)出現(xiàn)以下這幾種丑態(tài)時，說明你真的不再年輕。 女性衰老時，身體會出現(xiàn)“丑態(tài)”，看看你占了幾個？ 1：月經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短 隨年齡逐漸增長，月經(jīng)也會逐漸變少，45歲之后女性進(jìn)入絕經(jīng)期，因此衰老的速度也會加快。 如果還沒有到40歲就出現(xiàn)了月經(jīng)量變少的情況，月經(jīng)周期紊亂，這很可能是提前衰老的重要癥狀。 當(dāng)女性開始衰老時，月經(jīng)周期會發(fā)生明顯的變化，如果你原先月經(jīng)周期是28天，慢慢變成了25天，甚至更短，則說明你的卵巢和子宮已經(jīng)開始衰老。 2：臀部下垂 年輕的女孩子臀部一般都是比較翹的，甚至比較有彈性，穿衣服也會比較美觀，但是隨著年齡逐漸增長，臀部也會出現(xiàn)下垂現(xiàn)象 因?yàn)殡S著年齡逐漸增長，很可能就會導(dǎo)致膠原蛋白逐漸流失，也會導(dǎo)致皮膚越來越松弛，甚至?xí)o人一種臀部出現(xiàn)“雙眼皮”的情況。 臀部出現(xiàn)皮膚松弛的情況，也會減弱女性髖關(guān)節(jié)的保護(hù)效果，這也是女性衰老的重要標(biāo)志之一，希望女性能積極進(jìn)行調(diào)整。 3：憋尿能力下降 人體進(jìn)入衰老狀態(tài)之后，身體的各個器官都會發(fā)生改變，膀胱也不例外相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)膀胱衰老是從40歲開始加速，有的人甚至出現(xiàn)憋不住尿的情況。 尤其是在早期的時候，也會經(jīng)常感覺憋不住尿，甚至喝一點(diǎn)水就想要上廁所，其實(shí)這都說明你已經(jīng)進(jìn)入衰老的狀態(tài)。 4：脫發(fā)嚴(yán)重，發(fā)量變少 當(dāng)女性進(jìn)入衰老狀態(tài)時，也會出現(xiàn)大量脫發(fā)的情況，我們可以明顯看出，如果一個人的頭發(fā)比較稀疏，整個人的形象和氣質(zhì)也會大打折扣。 頭發(fā)的生長和腎氣有著密切的聯(lián)系，腎臟機(jī)能開始衰退，腎氣也會逐漸下降，甚至?xí)绊懭说念^發(fā)生長。 如果你發(fā)現(xiàn)早上起床之后脫發(fā)的情況越來越嚴(yán)重，甚至地上床單上掉落的頭發(fā)都比較多，希望你能積極進(jìn)行調(diào)整，多吃一些富含維生素E的食物。 衰老“慢”的女性，一般不會做四件事，若你如此，值得炫耀 1，不擦防曬 陽光是免費(fèi)的，但陽光里面含有的紫外線它會引起老化作用，從而促進(jìn)皮膚衰老。 紫外線照射到皮膚上，就會導(dǎo)致出現(xiàn)不均勻的色素沉著，甚至?xí)霈F(xiàn)曬斑，損傷到皮膚也會加速皮膚的衰老，所以希望你一定要注意皮膚的防曬工作。 2，熬 夜 熬夜是損害女性身體健康的殺手之夜，熬夜的人都知道第2天醒來之后鏡子中的自己都會非常憔悴，沒有光澤，甚至感覺變老了。 長期熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，也會加重疲憊感，出現(xiàn)頭痛心煩等不適，感覺也會導(dǎo)致器官受損，尤其是女性最脆弱的皮膚和卵巢。 現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是已婚已育的女性，為了家庭需要照顧自己的孩子，還要做家務(wù)，忙于工作，壓力比較大，此時也會讓更年期提前到來，甚至?xí)屇惚韧g人更顯老。 3，生 氣 生氣是一種壞的情緒，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致體內(nèi)的皮質(zhì)醇在體內(nèi)積累越來越多，影響免疫細(xì)胞功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而降低自身免疫力，誘發(fā)疾病。 生氣也會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量減少，血色暗紅等情況還會傷害女性的乳腺，甚至?xí)?dǎo)致肝氣不舒，誘發(fā)乳腺增生等。 長時間生氣，更容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素失衡，影響皮膚狀態(tài)，更容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長斑長痘等情況加速肌膚的衰老，所以調(diào)整自己的心態(tài)至關(guān)重要。 4，吸 煙 吸煙會損傷肺部，血管，心臟等部位，還會加速衰老相關(guān)研究表明吸煙的人皮膚會出現(xiàn)皺紋，比不吸煙者提前10年。 香煙中含有大量有害物質(zhì)，也會導(dǎo)致皮膚越來越粗糙，沒有彈性，甚至?xí)L出大量的皺紋，香煙還會減少性激素的分泌，容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期紊亂等。 相關(guān)研究顯示，吸煙會損害卵巢功能，甚至讓絕經(jīng)提前到來，所以女性想要衰老速度減慢，一定要趕緊戒煙戒酒，并且遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。 想要延緩衰老，堅(jiān)持做好2件事： 1、勤泡腳 女性可以在晚上睡覺之前堅(jiān)持泡泡腳，能夠幫助延緩衰老，熱水泡腳能夠幫助增強(qiáng)肢體血液循環(huán)，還有助緩解人體的疲憊感。 熱水洗腳，增強(qiáng)身體經(jīng)絡(luò)的刺激，促進(jìn)身體排毒溫，補(bǔ)腎陽，延緩衰老，有益于女性的身體健康，所以女性在晚上睡覺之前，可以堅(jiān)持用40℃左右的水泡腳。 2、勤補(bǔ)水 女性是水做的，每天保證充足水分的攝入，對身體健康至關(guān)重要，多喝水，做到小口慢喝勤喝，讓身體充分吸收水分，有助于呵護(hù)身體的健康。

女性議題，一直都是整個社會和時代的命題，特別是隨著女性力量的崛起，女性的價值觀也正在不斷被打破和重塑。理解女性的新價值并進(jìn)行深度的溝通也成為品牌們的重要議題。 但在營銷過程中，很多品牌都會被困在男權(quán)思維的局限中，想要引起女性的共鳴卻反而弄巧成拙，做出一些侮辱女性和毫不搭邊的行為。所以品牌想要做好“她營銷”就必須以女性視角出發(fā)，打破對女性的固有認(rèn)知，做到理解和尊重才能引起女性的共鳴。 最近，同仁堂聯(lián)合Keep也從今年的運(yùn)動熱潮出發(fā)，為女性專門定制了“規(guī)律生理期瑜伽”課程，并發(fā)布了相關(guān)短片直擊困擾女性的生理問題，從而真正內(nèi)而外實(shí)現(xiàn)對女性用戶的滿足。 深度洞察女性痛點(diǎn) 傳遞品牌關(guān)懷 現(xiàn)實(shí)生活中，女性的成長都是伴隨著疼痛的，從生理上的疼痛到精神上的疼痛，疼痛好像一直都是圍繞女性生活的存在，這也成為很多品牌營銷的重點(diǎn)。但一味的呵護(hù)和安慰并不能討好女性，品牌要打從心里認(rèn)可女性才是關(guān)鍵。 此次同仁堂從女性“經(jīng)期”這一困擾出發(fā)打造了的這支TVC，就真正從女性痛點(diǎn)出發(fā)，并同時植入了產(chǎn)品，在不引起用戶的反感的同時還實(shí)現(xiàn)了暖心輸出。 短片很簡單，主要是聚焦多個場景，有和姐妹一起聚會享受美食生活，也有夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠的難受以及母親的關(guān)心，這些常見的生活場景也展示了當(dāng)下女性工作生活的生理不規(guī)律以及經(jīng)期難受的痛點(diǎn)，讓用戶能夠產(chǎn)生代入感，從而更好地代入其中。 并且其中融入了母親對女兒無時無刻的關(guān)心，也讓整支短片充滿了溫度。而此次同仁堂烏雞白鳳丸這款產(chǎn)品通過母親的手交給女兒，不僅讓產(chǎn)品充滿了濃濃的關(guān)愛情緒，也能實(shí)現(xiàn)用戶心智的有效占領(lǐng)，同時也表達(dá)了品牌和母親的愛一樣一直陪伴及關(guān)愛女性的用心。 與此同時，品牌還在最后將產(chǎn)品的一些優(yōu)勢進(jìn)行輸出，簡單有力地概括了烏雞白鳳丸所含的藥材和藥性，從而更好地對味當(dāng)下理性消費(fèi)的年輕人。真材實(shí)料的配方和有效的功能也暗示著品牌的真誠和競爭優(yōu)勢，以此提升品牌的說服力。 從營銷層面看，同仁堂從廣告內(nèi)容和產(chǎn)品的打造上，都很好地契合當(dāng)下女性的痛點(diǎn)，好的營銷配合有效的產(chǎn)品，很好地讓用戶感受到同仁堂的暖心，更賦予了產(chǎn)品新的價值內(nèi)涵。 有效關(guān)聯(lián)Keep 打造沉浸式互動體驗(yàn) 新一代的年輕消費(fèi)者與其它年代的消費(fèi)者不同，作為互聯(lián)網(wǎng)時代下成長的人，他們擁有更加豐富的精神資源和更加開闊的眼界，需要好的內(nèi)容和更有趣的互動才能引發(fā)深度共鳴?；诖耍趶V告之余，同仁堂也攜手Keep也開啟了線上互動來深入對話女性年輕人。 定制瑜伽課程，邀請用戶打卡引發(fā)互動熱潮。 此次營銷中，同仁堂沒有單純停在內(nèi)服產(chǎn)品的層面上，而是從長期的養(yǎng)生層面，讓用戶通過運(yùn)動層面去實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的養(yǎng)生。于是此次同仁堂還攜手keep打造了一套適合零基礎(chǔ)和廣大消費(fèi)群體的瑜伽課程，也成功吸引了無數(shù)女性的打卡互動。 在此次的21天規(guī)律生理期運(yùn)動挑戰(zhàn)賽中，用戶可以跟著健身達(dá)人趙沒力一起進(jìn)行運(yùn)動，完全免費(fèi)的跟練視頻，讓用戶能夠毫無負(fù)擔(dān)進(jìn)行跟練，不僅激發(fā)了大眾的參與欲望，更能在免費(fèi)的體驗(yàn)中感受品牌的價值。 與此同時，用戶也可以在打卡的過程贏取豐富的獎品，而這能吸引更多的用戶參與其中，最后課程參與人數(shù)也超過了5 萬人次。 此外，同仁堂也沒有局限于此，而是充分利用起社交平臺的傳播優(yōu)勢，在微博發(fā)起相關(guān)話題#要規(guī)律不要不期而遇#邀請更多用戶參與到此次的打卡中，并通過打卡、規(guī)律、療愈、運(yùn)動這四個關(guān)鍵詞突出此次的活動的主題。 值得一提的是，相關(guān)話題也在話題破5000萬閱讀量，用戶在話題中主動分享自己對生理期問題的困擾以及健身相關(guān)話題，甚至還有一些女性博主@Krystal七七、@小凱琳等進(jìn)行了轉(zhuǎn)發(fā)互動，也成功使得活動實(shí)現(xiàn)了更為廣泛的傳播。 從某種程度上說，這樣內(nèi)外暖心內(nèi)容輸出，不僅讓用戶感受到了獨(dú)一無二的沉浸式體驗(yàn)，并收獲了溫暖。同時同仁堂也在這個過程中塑造了暖心的標(biāo)簽。 從內(nèi)而外解決用戶痛點(diǎn) 實(shí)現(xiàn)女性用戶心智持續(xù)占領(lǐng) 全球最大的上市咨詢公司埃森哲曾經(jīng)提到過“立場經(jīng)濟(jì)”，主要表示品牌只有找準(zhǔn)自身的立場，并擁有自己的態(tài)度和價值觀才能喚起與用戶之間的深度共鳴。此次同仁堂的營銷沒有僅僅停留在表面，而是層層遞進(jìn)，基于用戶痛點(diǎn)從內(nèi)而外一一解決，也實(shí)現(xiàn)了用戶心智的持續(xù)占領(lǐng)。 正如同仁堂想要為“女性的自在生活助力”一樣，品牌也不斷用實(shí)際行動去詮釋這樣的品牌理念。 高質(zhì)量的產(chǎn)品，才能維持品牌長期發(fā)展。同仁堂在此次活動中能夠基于用戶的痛點(diǎn)用產(chǎn)品實(shí)力說話，采用烏雞白鳳丸去實(shí)現(xiàn)內(nèi)調(diào)，并配合簡單的瑜伽進(jìn)行長期養(yǎng)生，這樣從內(nèi)而外的覆蓋，也讓用戶真正感受到品牌的用心。而這樣始終圍繞著品牌的理念和價值觀，用真誠的產(chǎn)品去打動消費(fèi)者，也能助力品牌實(shí)現(xiàn)長期的發(fā)展。 同時獎勵的打卡互動去激勵女性參與進(jìn)來，這樣對用戶心理的準(zhǔn)確把握，也為品牌的傳播實(shí)現(xiàn)了推波助瀾，這樣真正從女性視角出發(fā)，并深挖女性消費(fèi)訴求中更深層次的需求，才能在營銷中不斷建立起用戶對品牌的認(rèn)知，從而更好的走進(jìn)女性消費(fèi)者的芳心。 最后，女性在這樣的時代下，許多條條框框都在不斷被打破，品牌想要一直贏得女性用戶認(rèn)可，除了強(qiáng)大的產(chǎn)品力外，還需要在營銷中不斷形成自己的文化價值，讓女性能夠在品牌感受到精神上的共鳴，并與之保持長期的文化關(guān)聯(lián)。

誰都想要長生不老。如今，雖然人們的平均壽命不斷增加，但是對于個人而言，他們的生命長度卻有很大的不同。尤其是現(xiàn)在人們的壓力日益增大，很多人長期處于壓力、壓力和過度勞累的狀況下，對延長壽命非常不利。 要如何才能真正延壽？ 積極運(yùn)動 運(yùn)動對人體有很大的好處，可以增強(qiáng)四肢的力量，預(yù)防腿腳疾病，還可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。要活得越久，首先要做的就是多做運(yùn)動。不過，有一點(diǎn)要注意，那就是你要根據(jù)你的身體狀況來設(shè)計(jì)你的鍛煉計(jì)劃。 準(zhǔn)時上班 為了讓你的能量充沛，你的身體需要有很好的休息和良好的睡眠來保持你的健康。平時要注意養(yǎng)成良好的作息時間，不要總是熬夜到深夜。成年人每天需要8到9個小時的睡眠。而對于中老年人，每日所需的睡眠時間將會縮短至約7個小時。大家可以根據(jù)自己的實(shí)際狀況進(jìn)行選擇和調(diào)整。 不吸煙，不喝酒 抽煙喝酒是生活中的一種常態(tài)，所以為了身體的健康，最好不要抽煙喝酒。煙草中含有大量的有害物質(zhì)，長期抽煙會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。另外，酒精對肝臟有很大的影響，因?yàn)樗鼘?nèi)分泌、血管、胃粘膜、肝臟等有很大的刺激作用。 積極樂觀 保持良好的心態(tài)有利于保持健康，長期處于抑郁、悲觀、煩躁等負(fù)面情緒中，很可能會導(dǎo)致身體和精神方面的問題。在日常生活中，我們要時刻保持自己的心態(tài)，努力以一種積極的心態(tài)去面對困難和挫折。如果你的感情問題很嚴(yán)重，無法控制自己的情緒，可以去找醫(yī)生，但是不要把自己憋在心里。 注重保養(yǎng) 步入中老年階段想要養(yǎng)生，更年期就是需要跨過的第一道生命坎，若更年期調(diào)理不佳，則會導(dǎo)致各種問題進(jìn)而影響身體健康，嚴(yán)重時甚至?xí)s短壽命，而這時候我們就需要補(bǔ)充營養(yǎng)素蘭茸多肽，它可以幫助中老年女性解決和安全度過更年期所出現(xiàn)的各類問題和不適表現(xiàn)。蘭茸多肽能夠改善中年女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長斑等更年期綜合征表現(xiàn)，其中富含的多種營養(yǎng)元素和多重專效草本精粹，能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)雌激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內(nèi)分泌，長期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，消炎抗菌防惡變，提高中老年女性人群應(yīng)對更年期的能力，安穩(wěn)度過更年期，提高壽命。 以上五個共性特征為長壽群體的引見。如果這五個條件都滿足了，那就是長壽。另外，還有一件事，那就是保養(yǎng)身體對人的壽命有很大的影響，不要以為人到了老年就需要注意身體的保養(yǎng)，這是非常不科學(xué)的。

有很多mm來問小編，在洗內(nèi)衣的時候，用肥皂比較好還是洗衣液比較好？內(nèi)衣應(yīng)該怎么洗才能讓它不變形呢？接下來小編就給您帶來解答！ 洗內(nèi)衣用肥皂還是洗衣液好 洗內(nèi)衣最好是用肥皂好一些，因?yàn)樗教幨菍儆谝粋€弱酸的環(huán)境，所以使用的清潔用品一般是堿性的，所以在洗內(nèi)衣褲的時候最好是選擇堿性不要太強(qiáng)、清潔能力比較好的清潔劑，如肥皂或者有殺菌消毒能力的肥皂。同時，最好盡量準(zhǔn)備一個專用的清潔器皿。 內(nèi)衣怎么洗不變形 1、不要用洗衣機(jī)洗滌內(nèi)衣。任何內(nèi)衣都禁不起洗衣機(jī)的七絞八轉(zhuǎn)，不但會變形，也容易失去彈性。而且洗衣機(jī)中的衣物也可能會將內(nèi)衣精制的網(wǎng)眼鉤破。 2、洗時用雙手把內(nèi)衣泡進(jìn)有冷洗精的水里，輕輕的搓揉，兩三下即可潔凈。 3、沒有加鋼絲的胸罩可以用毛巾將內(nèi)衣溫柔的絞干，有鋼絲的胸罩就只能用毛巾輕壓胸罩、將水吸干，但是千萬不要將杯罩對摺絞擰，以免杯罩變形，水分吸干一些后，稍稍將內(nèi)衣整理恢復(fù)原形。 4、曬內(nèi)衣時，最好將內(nèi)衣倒著夾，然后置于通風(fēng)處自然晾干，杯罩比較不易變形，如果沒有衣夾，也可以將內(nèi)衣對摺的方式晾干。有的衣架有專為晾內(nèi)衣供對摺晾的地方，將內(nèi)衣搭在此種衣架也可起到保護(hù)內(nèi)衣的作用。不過內(nèi)衣最終會因?yàn)槭褂脮r間過長而變形的，會慢慢地失去它原有的功效，所以一般內(nèi)衣最好是三個月更新一次. 內(nèi)衣怎么洗干凈 浸泡。先在盆中倒入適量洗衣液，與水?dāng)噭蛟侔褍?nèi)衣放進(jìn)水中浸泡10分鐘，這樣才不易讓內(nèi)衣色澤不均或損壞布料。 輕揉搓洗。洗時不要用力搓洗，輕揉即可。 內(nèi)衣的后面扣子有一邊是綿的，摸上去很軟那個就是，都自帶的百潔布其實(shí)它的作用是用來清洗內(nèi)衣的， 漂洗干凈。洗完內(nèi)衣一定要用清水漂洗干凈否則內(nèi)衣會漸漸變黃，里面的化學(xué)物質(zhì)殘留也會損害皮膚。應(yīng)該一手放在罩杯內(nèi)，另只手在外側(cè)，反復(fù)輕壓內(nèi)衣直到不再有泡沫才算干凈。 吸干水分。用手輕壓去水，不要用力擰干或用干毛巾包裹住輕壓，讓毛巾吸干水分這樣內(nèi)衣才不會容易變形。 晾曬。倒立懸掛，用夾子固定下扒位或?qū)φ?，衣架置于雞心位上，切勿將夾住肩帶，正掛內(nèi)衣因?yàn)樗值闹亓咳菀装鸭鐜ЮL，導(dǎo)致肩帶變松。 內(nèi)衣用什么殺毒殺菌最好 1、開水燙。內(nèi)褲洗后沸水燙十幾二十分鐘，置于通風(fēng)處或太陽下晾干。 2、水煮，利用高溫滅菌的原理。 3、消毒液浸泡。本身消毒液就是化學(xué)用品，內(nèi)褲清洗不干凈的話，要注意很容易傷害皮膚。 4、紫外線燈消毒。有冒傷眼睛和皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。 5、高溫蒸汽消毒。高溫蒸汽是最安全方便的，不會有紫外線與消毒液的危害，不過用高溫對純棉內(nèi)褲比較好，其它材質(zhì)可能會起皺變形的，不過內(nèi)褲選擇最好也是選擇淺色純棉的。

去年秋季，優(yōu)衣庫無鋼圈內(nèi)衣“輕氧Bra”系列在中國市場進(jìn)行了全球首發(fā)，開啟以“理性科技”為核心的疫后升級進(jìn)程。 值得一提的是，優(yōu)衣庫無鋼圈內(nèi)衣系列中的“經(jīng)典輕氧Bra”自去年雙十一上市以來，至今已熱賣超70萬件，今年7月，優(yōu)衣庫“輕氧Bra”再度迎來新成員。 已成為優(yōu)衣庫爆款單品的“輕氧Bra”系列，在品牌以”舒適、科技“為追求的理念基礎(chǔ)上，繼續(xù)深挖舒適化的具象產(chǎn)品，并不斷推新創(chuàng)新，擴(kuò)展產(chǎn)品的背后也為品牌提供了巨大能量。 “輕氧Bra”的方法論 優(yōu)衣庫“輕氧Bra”系列為我們展現(xiàn)的核心策略是，爆款產(chǎn)品之所以暢通到消費(fèi)者，是因?yàn)槟芫珳?zhǔn)把握到消費(fèi)者的心理需求和市場趨勢變化，同時品牌理念與品牌產(chǎn)品進(jìn)行深度掛鉤。 在當(dāng)下中國女性在時尚、居家生活上，筆者認(rèn)為CBNData發(fā)布的《2022女性品質(zhì)生活消費(fèi)趨勢報(bào)告》中有非常精準(zhǔn)的兩點(diǎn)論述?！?、從內(nèi)衣開始，女性在時尚穿搭中盡顯悅己理念，將面料質(zhì)感、穿著舒適度置于好看、性感等傳統(tǒng)需求之前?！? 在2021年10月，優(yōu)衣庫全新的無鋼圈內(nèi)衣“輕氧Bra”系列在中國市場進(jìn)行了全球首發(fā)。通過獨(dú)家的AIRism黑科技面料、裸感制造工藝與立體花瓣罩杯等舒適科技的服飾化應(yīng)用，不僅給消費(fèi)者提供了涼感絲滑、透氣舒適的著裝體驗(yàn)，而且更多場景也能輕松適應(yīng)。根據(jù)官方統(tǒng)計(jì)，“輕氧Bra”系列迄今已售出逾70萬件。 而優(yōu)衣庫打造的“輕氧Bra”系列，也不僅僅是通過技術(shù)革新帶給中國消費(fèi)者更好的穿著體驗(yàn)，通過深入了解我們可以看到，優(yōu)衣庫是從中國消費(fèi)者的切實(shí)需求出發(fā)，積極地建立更深刻的鏈接，這對品牌來說是最重要的。 “2、中國女性的態(tài)度已經(jīng)變的更為隨性自由，熱愛嘗試各種新物種以表達(dá)多元女性形象?！睙釔蹏L試的這種態(tài)度變化，可以說直接體現(xiàn)在了穿著上，中國女性消費(fèi)者的多元需求正在成為熱點(diǎn)趨勢。 例如隨著中國女性運(yùn)動健身人群的不斷擴(kuò)大，女性消費(fèi)者的生活和社交促使她們走向更多的場景。那么當(dāng)下，消費(fèi)者就會從追求外在到注重體驗(yàn)、內(nèi)心感受等非物質(zhì)因素，女性會尋找讓自己更加舒適、能匹配自我日常的內(nèi)衣產(chǎn)品。 依然熱愛消費(fèi)的她們更需要品牌給予充分的消費(fèi)理由，在此緯度上，品牌推出爆款系列的同時，更要有針對不同周期與場景，以及針對新需求的新推出，以達(dá)成在消費(fèi)市場的協(xié)同作用。 今年夏季，優(yōu)衣庫“輕氧Bra”就新推出了V領(lǐng)固定杯款，已經(jīng)在7月11日全球同步發(fā)售了。同時“輕氧Bra”系列的商品系列擴(kuò)展，在今夏為消費(fèi)者提供了更多豐富的色彩選擇，其中有百搭的黑色和摩卡棕、“隱形”的裸膚色、經(jīng)典的櫻花粉，還有全新推出的兩款夏日柔美新色：遠(yuǎn)山綠和茶花粉。 不但從經(jīng)典U領(lǐng)拆卸杯擴(kuò)展到全新V領(lǐng)固定杯，還有在科技工藝上，“輕氧Bra”系列采用了例如減壓工藝等解決無鋼圈內(nèi)衣普遍塑形不佳、機(jī)洗變形等痛點(diǎn)，同時個性化分段尺碼更能滿足不同身形女性的差異化需求。 優(yōu)衣庫“輕氧Bra”系列的好透氣、胸型美、可機(jī)洗三大超級屬性，在適應(yīng)多場景及高性價比的協(xié)同作用下，在中國內(nèi)衣消費(fèi)市場中做到了更精細(xì)的需求滿足。 舒適科技的“制定者” 在產(chǎn)品的運(yùn)營策略中，以往門店大、數(shù)量多、產(chǎn)品SKU豐富等因素被視為市場占有的利器，但當(dāng)我們把視線拉回到優(yōu)衣庫策略的時候發(fā)現(xiàn)，其對產(chǎn)品有著屬于自己的獨(dú)到看法。 優(yōu)衣庫曾指出，“消費(fèi)者正變得越來越挑剔，所以與其分散做很多東西，不如聚焦去做一些事，在不同種類里，優(yōu)衣庫分別提供最好的價值與設(shè)計(jì)的商品?！? 一直以來，優(yōu)衣庫品牌始終貫徹“爆品制定者”的風(fēng)格，在多個核心品類中打造了很多超級爆款。例如優(yōu)衣庫高級輕羽絨系列、優(yōu)衣庫全新防曬系列以及優(yōu)衣庫HEATTECH系列等。 而早在2017年，優(yōu)衣庫將“無鋼圈內(nèi)衣“這一創(chuàng)新品類帶入了大眾視野，通過深入洞察中國女性的需求和體驗(yàn)，不斷創(chuàng)新推新，為這一品類的市場發(fā)展提供了很多參考標(biāo)準(zhǔn)。 優(yōu)衣庫的“輕氧Bra”系列之所以能成為內(nèi)衣消費(fèi)市場中的爆款，首先是產(chǎn)品擁有清涼感max的獨(dú)家AIRism面料，這讓無鋼圈內(nèi)衣產(chǎn)品透氣性極佳仿佛“會呼吸”、排除濕氣自帶“降溫”功能。并且“輕氧Bra”系列特別值得注意的是，可直接機(jī)洗，不跑杯、不易變形更耐穿。 除此之外，“輕氧Bra”系列還采用了立體花瓣罩杯，全方位地承托胸部，四點(diǎn)定位的工藝讓拆裝更加便捷準(zhǔn)確等等。 所以與其說優(yōu)衣庫是無鋼圈內(nèi)衣的“發(fā)明者”，不如說是“制定者”更貼切。 而這都源自于優(yōu)衣庫的核心理念，迅銷集團(tuán)董事長兼首席執(zhí)行官柳井正曾多次強(qiáng)調(diào)，優(yōu)衣庫的競爭對手是蘋果這樣的科技巨頭，而非傳統(tǒng)服飾零售商。以科技融入時尚生活的力量，才能體驗(yàn)舒適人生。 這些追求舒適、科技以及打造經(jīng)典代表性的產(chǎn)品思維，讓優(yōu)衣庫持續(xù)收獲消費(fèi)者的喜愛。根據(jù)迅銷集團(tuán)公布的2022年財(cái)年前三季度業(yè)績報(bào)告顯示，集團(tuán)收益及溢利大幅增長，表現(xiàn)均超越預(yù)期。 可見，讓消費(fèi)者作出購買決策的，有時候并不是比別人更豐富的產(chǎn)品，而是能作出快速反應(yīng)，切實(shí)滿足當(dāng)下日常生活的代表性的產(chǎn)品即可。優(yōu)衣庫針對中國市場更是持續(xù)深耕，并努力做到更精細(xì)、更高效。 對于消費(fèi)者來說，單向選擇的時代已經(jīng)過去，對于品牌來講，雙向互動的需求正在升級。優(yōu)衣庫精準(zhǔn)對接消費(fèi)者對于“舒適”的高要求，以超級爆品與消費(fèi)者對話，也勢必會收獲更多消費(fèi)選擇。

誰說舒適與時尚不能共存？本次的黛安芬無鋼圈合集包含一系列百搭無鋼圈內(nèi)衣。透氣和輕盈設(shè)計(jì)使得他們成為燥熱夏天的完美伴侶。 　　水盈多玉系列具有獨(dú)特的聚攏隱藏式提升片和迷人性感的無縫頂點(diǎn)深V領(lǐng)口。襯墊采用無縫、有彈性的蕾絲制成，透氣又輕盈。百搭又具有女性魅力的內(nèi)衣搭配全蕾絲一片式無縫平角內(nèi)褲，并有印度玫瑰、藍(lán)寶石、法蘭西紫三種顏色可供選擇。 　　印象蔓葉系列使用了回收再生物料，即符合你的生活環(huán)保追求又不失美麗時尚。精致細(xì)膩的葉子蕾絲圖案輕盈而有沖擊力，柔軟的面料確保你一整天的舒適。該系列可在安踏灰和丁香紫中挑選，并搭配一片式無縫蕾絲低腰內(nèi)褲。 　　零感無痕系列具有可拆卸的雙肩帶，解鎖一衣多穿。升級的內(nèi)衣結(jié)構(gòu)和彈力防滑側(cè)翼提供整日穩(wěn)定支撐的穿著體驗(yàn)。無限纖薄罩杯柔順平滑，搭配外衣也能貼膚隱形。輕盈抗菌面料和透氣泡棉杯讓它成為了夏日T恤的完美搭配。零感無痕系列有自然膚色和經(jīng)典黑兩種顏色，還配有低腰或平角小褲供大家選擇。 　　炎炎夏日，正是穿搭靈感迸發(fā)的季節(jié)，一件黛安芬無鋼圈系列內(nèi)衣喚醒夏日活力的神奇密匙。更多時尚舒適內(nèi)衣，敬請?jiān)L問黛安芬官網(wǎng)，超多夏日時尚單品，靜待您的體驗(yàn)！ 　　關(guān)于黛安芬 　　黛安芬，創(chuàng)立于1886年，是來自德國的全球知名內(nèi)衣制匠，至今已擁有130多年的悠久歷史，遍布全球120多個國家。黛安芬在全球各地開創(chuàng)設(shè)計(jì)中心，擁有超過200位設(shè)計(jì)師，能夠針對不同地區(qū)女性的身型打造專屬于她們的美麗。全球化的原料供應(yīng)和采購，予以黛安芬產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)的保障。秉承與生俱來的工匠精神，融匯百年優(yōu)創(chuàng)品質(zhì)和時代審美，黛安芬將始終如一地為全球女性提供舒適、優(yōu)質(zhì)、時尚、創(chuàng)新的內(nèi)衣體驗(yàn)。

　重振行業(yè)市場，推動經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇。依托于“時尚之都”、“設(shè)計(jì)之都”美譽(yù)的深圳，中國（深圳）國際品牌內(nèi)衣展、中國內(nèi)衣文化周與中國內(nèi)衣峰會將于8月10-12日深圳（福田）會展中心舉辦。作為時尚產(chǎn)業(yè)復(fù)蘇的首個大型活動，SIUF2022深圳內(nèi)衣展組委會貫徹國家《扎實(shí)穩(wěn)住經(jīng)濟(jì)的一攬子政策措施》，落實(shí)深圳市人民政府及各級部門加快發(fā)展現(xiàn)代時尚產(chǎn)業(yè)集群，建設(shè)具有全球影響力的創(chuàng)新創(chuàng)意之都的指導(dǎo)方針，力求通過一場專業(yè)化、國際化內(nèi)衣盛典讓科技與時尚相融合、時尚與可持續(xù)相交融，推動經(jīng)貿(mào)往來，增添市場活力，打造深圳時尚產(chǎn)業(yè)之都，驅(qū)動產(chǎn)業(yè)新升級，激發(fā)品牌新活力。 　　隨著科技的推動，內(nèi)衣產(chǎn)業(yè)鏈條不斷優(yōu)化迭代，產(chǎn)業(yè)集群力量凸顯。據(jù)悉，本屆展會將有深圳內(nèi)衣產(chǎn)業(yè)集群、汕頭內(nèi)衣產(chǎn)業(yè)集群、長樂花邊產(chǎn)業(yè)集群、青島針織產(chǎn)業(yè)集群等數(shù)十個集群組團(tuán)亮相，共同探討行業(yè)未來。為煥發(fā)市場主體活力，著力優(yōu)化營商環(huán)境，組委會依托行業(yè)資源優(yōu)勢以及16年辦展經(jīng)驗(yàn)，邀請沈陽、鄭州、成都、合肥、石家莊、廣州、杭州等全國20多個專業(yè)市場代表匯聚深圳內(nèi)衣展，到場參觀交流。 　　此外，組委會緊扣“直播帶貨”、“新零售”、“直播電商”等時下熱點(diǎn)，聯(lián)合從平臺、渠道、品牌等方面深入對接交流“新零售的新時代”。迎合跨境電商、新零售、互聯(lián)網(wǎng)科技市場特性，全國主播團(tuán)長萬人選品大會數(shù)百家頭部、腰部主播和團(tuán)長現(xiàn)場選品，輔導(dǎo)企業(yè)打開社交電商新渠道，打造網(wǎng)紅爆品。 　　據(jù)了解，SIUF除了傳統(tǒng)代理、連鎖、終端以外，還邀約社交平臺、社群、直播帶貨機(jī)構(gòu)參與，囊括電商平臺、連鎖機(jī)構(gòu)、時尚買手、MCN機(jī)構(gòu)等跨界資源。 　　傳達(dá)新理念、展示新成果、發(fā)現(xiàn)新商機(jī)，2022年8月10日-12日，第17屆深圳內(nèi)衣展與你不見不散。

一家內(nèi)衣店最核心的是什么？當(dāng)然是產(chǎn)品！開內(nèi)衣店無論店面裝修如何豪華，銷售服務(wù)如何熱情，如果產(chǎn)品本身不過硬，那么這個店鋪生意一定不好，其產(chǎn)品的品牌也一定不會收獲消費(fèi)者的認(rèn)可。因此，對于想要通過內(nèi)衣店創(chuàng)業(yè)的朋友們來說，挑選一個專注于產(chǎn)品本身的品牌進(jìn)行合作，就顯得尤為必要了。而閨秘就是這樣一個以產(chǎn)品為王，風(fēng)靡全國的內(nèi)衣品牌。 閨秘的產(chǎn)品采用了符合人體力學(xué)與人體脂肪學(xué)的制作工藝，內(nèi)衣款式在舒適度和貼合度方面的表現(xiàn)十分優(yōu)秀，具有良好的塑形功能。在內(nèi)衣面料的甄選上，閨秘更是從源頭上進(jìn)行把控，多采用純棉透氣性以及純植物纖維面料，達(dá)到親膚、健康和安全的標(biāo)準(zhǔn)，另外，閨秘也從未放棄過對新型面料的研究，在3D直棉、無磁、碳纖維、納米銀離子等材質(zhì)的開發(fā)和應(yīng)用正在穩(wěn)步推進(jìn)，旨在給消費(fèi)者帶來更加健康舒適的穿戴體驗(yàn)。 隨著女性消費(fèi)能力的提升和消費(fèi)意識的覺醒，人們對內(nèi)衣產(chǎn)品的要求不再僅僅限于穿戴的體驗(yàn)，相對而言，審美因素的權(quán)重正在飛速增加。閨秘早就意識到了這一點(diǎn)，在產(chǎn)品設(shè)計(jì)方面投入了大量的精力、財(cái)力、物力，不僅引進(jìn)了美國先進(jìn)的設(shè)計(jì)系統(tǒng)，還師從浪漫之都法國巴黎的時尚元素，讓內(nèi)衣產(chǎn)品也越來越有質(zhì)感。 除了專注于產(chǎn)品本身，提升產(chǎn)品的功能調(diào)性之外，在產(chǎn)品的生產(chǎn)方面，閨秘也有相當(dāng)強(qiáng)大的優(yōu)勢，兩座工廠，數(shù)十條生產(chǎn)線，閨秘的產(chǎn)能被大幅提升。并且整個生產(chǎn)過程，閨秘都嚴(yán)格遵守國家5s質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系，執(zhí)行嚴(yán)苛的監(jiān)管流程，保證產(chǎn)內(nèi)衣產(chǎn)品的高質(zhì)量。除此之外，閨秘為了更有效率的供應(yīng)產(chǎn)品，自建一套物流系統(tǒng)，可實(shí)現(xiàn)終端店面的貨源直供，省去了物流環(huán)節(jié)的中間費(fèi)用。 閨秘的產(chǎn)品共有15大類，涵蓋了文胸、運(yùn)動內(nèi)衣、家居內(nèi)衣、內(nèi)褲等等產(chǎn)品品類，基本覆蓋了所有年齡層的內(nèi)衣需求。截止目前，閨秘品牌加盟店在全國已經(jīng)突破3300家，足跡甚至遍及東南亞的許多國家和地區(qū)，深得廣大消費(fèi)者的青睞與好評。 閨秘能有如此成績，離不開閨秘對于產(chǎn)品的重視，但是我們也要深刻的認(rèn)識到，畢竟產(chǎn)品好，才是店面經(jīng)營的王道。

隨著盛夏的到來，天氣也變得越來越熱，不少女性紛紛開始前往各大女裝店為自己挑選夏日的時尚裝扮。可面對著市場中各種款式的服裝，不少女性都開始苦惱起來，究竟怎樣的穿搭才能成為這個夏季的時尚焦點(diǎn)呢？其實(shí)，茵格麗女裝就是一個不錯的選擇。 作為一個堅(jiān)持原創(chuàng)設(shè)計(jì)的快時尚女裝品牌，茵格麗女裝自面世以來就將品牌發(fā)展的重心放在了產(chǎn)品設(shè)計(jì)研發(fā)上。茵格麗女裝從全球范圍網(wǎng)羅了一批行業(yè)精英，組建了自己的專業(yè)化設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成員均為當(dāng)今業(yè)界極富盛名的設(shè)計(jì)大師。正因如此，茵格麗女裝才得以在這個競爭激烈的市場不斷發(fā)展壯大，不斷為市場呈現(xiàn)更多款式新穎、設(shè)計(jì)新潮的服裝。 與同類品牌不同，茵格麗女裝的風(fēng)格充滿活力與生機(jī)，茵格麗女裝的設(shè)計(jì)師對當(dāng)下流行時尚和國際潮流十分關(guān)注，在生活中發(fā)生的一些時事也是它關(guān)注的對象，這也是茵格麗女裝的靈感源泉。這種時尚新穎的元素被設(shè)計(jì)師們完美運(yùn)用到服裝設(shè)計(jì)中，從而體現(xiàn)出茵格麗女裝獨(dú)特的時尚風(fēng)格，讓人們從眾多服裝品牌中，一眼就能發(fā)現(xiàn)茵格麗女裝的獨(dú)特魅力。 通過以上介紹，各位女性也一定對在這個夏日怎樣搭配出自己的風(fēng)格有了更多想法。你還在等什么呢？茵格麗女裝新一季的新品已經(jīng)上市了，趕快帶上閨密一起前往選購吧，茵格麗女裝百變風(fēng)格、千般款式，總有一款可以演繹出你的別樣精彩！

隨著時代的進(jìn)步，一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度明顯提升，另外，由于北上廣等地區(qū)一些年輕人的回流，不少年輕人開始選擇回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，而內(nèi)衣加盟，作為一個市場準(zhǔn)入門檻低、加盟成本低、經(jīng)營難度低的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，受到了眾多年輕人的追捧。那么，鄉(xiāng)鎮(zhèn)內(nèi)衣加盟選哪個品牌好呢？ 雖然與以往相比，現(xiàn)在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)消費(fèi)水平有了明顯的提升，但是，與一些大城市或者是縣城相比，鄉(xiāng)鎮(zhèn)的消費(fèi)水平還是存在一定的差距。因此，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)開內(nèi)衣加盟店，不適宜選擇價格比較高的大牌子。那是不是意味著在鄉(xiāng)鎮(zhèn)開內(nèi)衣加盟店，就一定要選一些小牌子甚至散貨呢？當(dāng)然不是，其實(shí)現(xiàn)在市場上也有一些價格非常親民，產(chǎn)品品質(zhì)卻非常有保障的知名內(nèi)衣品牌，比如閨秘。 提起閨秘，熟悉內(nèi)衣市場的消費(fèi)者并不陌生，它是由我國資深內(nèi)衣企業(yè)深圳閨秘雅服飾實(shí)業(yè)有限公司歷時四年精心打造的一個原創(chuàng)內(nèi)衣品牌，同時也是“綠色環(huán)保產(chǎn)品”、“全國消費(fèi)者十大放心滿意品牌”等榮譽(yù)的獲得者。正是這樣一個知名內(nèi)衣品牌，卻始終堅(jiān)持親民的價格定位，旗下產(chǎn)品價格以十幾元到上百元居多，鮮少有能夠達(dá)到上千元的產(chǎn)品。即便是旗下高檔內(nèi)衣產(chǎn)品，其價格也不過數(shù)百元。 親民的價格定位，非常能夠契合鄉(xiāng)鎮(zhèn)消費(fèi)者的購買需求。不僅如此，閨秘在產(chǎn)品品質(zhì)上也非常有保障。閨秘的品質(zhì)保證與其嚴(yán)格的面料甄選機(jī)制、先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備以及嚴(yán)格的質(zhì)檢制度有著密切關(guān)系。在此，我們重點(diǎn)了解一下閨秘的生產(chǎn)實(shí)力。 閨秘母公司深圳閨秘雅服飾實(shí)業(yè)有限公司在建立之初就以內(nèi)衣生產(chǎn)加工為主，后來，隨著生產(chǎn)加工經(jīng)驗(yàn)逐漸豐富，基于對市場的洞察，創(chuàng)立了“閨秘”品牌。與此同時，閨秘雅也不斷擴(kuò)大提升生產(chǎn)實(shí)力，相繼引起了來自德國的先進(jìn)內(nèi)衣生產(chǎn)設(shè)備，以及來自美國的柏格設(shè)計(jì)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)了操作全自動化，且管理運(yùn)營與生產(chǎn)嚴(yán)格貫徹5s執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。全方位保障了閨秘的產(chǎn)品品質(zhì)。 鄉(xiāng)鎮(zhèn)內(nèi)衣加盟哪個品牌好？閨秘不僅產(chǎn)品性價比高，而且在加盟政策上也能夠?yàn)橥顿Y者帶來諸多優(yōu)勢，包括超大力度的資金支持，以及定制化的培訓(xùn)服務(wù)，還有全程貼心保姆式建店扶持等等，可以讓投資者輕松開店。

隨著女性地位的上升，她們對美麗有了更深層次的追求，對她們而言，服裝的選擇已經(jīng)不再簡單停留在御寒保暖上，現(xiàn)代女性在選購服裝時更多的是想要追求時尚。茵格麗女裝秉承消費(fèi)者至上的經(jīng)營理念，一經(jīng)面世就受到了萬千女性青睞。 茵格麗女裝以自然簡約、優(yōu)雅時尚為設(shè)計(jì)宗旨，將東西方文化藝術(shù)巧妙融合，設(shè)計(jì)出花樣百遍、風(fēng)格各異的高品質(zhì)女裝。百變的風(fēng)格與實(shí)惠的價格并存，逐漸成為女性購買服裝的首選。茵格麗女裝設(shè)計(jì)以簡潔大方為主，適合不同女性根據(jù)自己的風(fēng)格進(jìn)行搭配，它吸取國際時尚女裝的潮流元素，制作出一件件美麗且時尚的女裝。 茵格麗女裝深知差異化創(chuàng)新不是競爭需求，而是生存的必要條件。它從行業(yè)趨勢洞察女裝款式走向，以款式走向驗(yàn)證消費(fèi)缺失，以消費(fèi)心理進(jìn)行產(chǎn)品創(chuàng)新。茵格麗女裝時刻緊跟顧客的消費(fèi)需求，堅(jiān)持以質(zhì)量取勝，以款式取勝，所有產(chǎn)品不存在撞衫情況，完全符合國家質(zhì)量管理標(biāo)準(zhǔn)，做工精細(xì)，真正做到每個細(xì)節(jié)都是十全十美。 通過以上介紹，各位女性一定對如何進(jìn)行衣著搭配有了更多看法，趕快帶上你的閨蜜一起前來茵格麗女裝為自己挑選幾件美美的夏裝吧！茵格麗女裝數(shù)十種款式風(fēng)格，上千款時尚新品一定能讓你裝扮出靚麗的自己。

歐時力（ochirly），當(dāng)你看到這個名字時或許有點(diǎn)陌生，它就是那個像外國品牌，但設(shè)計(jì)土的掉渣的女裝品牌，其實(shí)是個街邊小店做起來的國貨品牌。 但是，它卻有著不一樣的背景實(shí)力。 歐時力其實(shí)是來自赫基集團(tuán)及其創(chuàng)始人。 徐宇出生于1972年，1999年，創(chuàng)立了第一個時尚品牌歐時力和赫基集團(tuán) (Trendy Group)。隨后，徐宇又創(chuàng)下了多個時尚品牌，例如：Five Plus、TRENDIANO等等。作為從事時尚行業(yè)的人，徐宇也積極地尋求和國際大牌的合作，他在2011年，和LVMH 集團(tuán)旗下L Capital Asia成為戰(zhàn)略投資合作伙伴。 除了和這個國際大牌合作關(guān)系之外，徐宇在2015年促成赫基集團(tuán)和英國Supergroup成立合資公司，使英倫高端品牌Superdry正式進(jìn)入中國。就這樣，在徐宇的深耕之下，赫基集團(tuán)也是發(fā)展得越來越好，全球范圍內(nèi)坐擁著至少3000家專賣店。 它是如何誕生？ 說到徐宇，就不得不說他的愛人李珊瑚，1993年，輟學(xué)后的李珊瑚和姐妹三人在溫州廣場路上開了一家服裝店，從廣州、深圳批發(fā)產(chǎn)品到溫州，主要販賣以歐美風(fēng)格的時裝為主。 別看李珊瑚這個名字略微有些鄉(xiāng)土風(fēng)，但她對于服裝的美感可不是吹的，而且組貨的水平高于同行許多，店一開張生意就十分的火爆。 后來李珊瑚把生意做到了廣州，她漸漸開始不滿足于做二道販子的利潤，于是從市場上買一些流行的衣服樣衣，然后找工廠做代工。 1999年，李珊瑚和徐宇在廣州相識并結(jié)婚，婚后徐宇在現(xiàn)有的模式基礎(chǔ)上成立了歐時力，寓意為“來自歐洲的時代力量”，其實(shí)從一開始，他就打算把歐時力打造成國際一線品牌。 也就是在廣州，李珊瑚和其丈夫徐宇開始了全新的事業(yè)，并創(chuàng)造了中國女裝行業(yè)的一段傳說。 時代機(jī)遇 當(dāng)時國內(nèi)服裝企業(yè)基本都在做國外品牌在中國的代理，中國本土女裝行業(yè)的集體性突破是 2006 年以后的事，而徐宇夫婦極具前瞻性地選擇開創(chuàng)一個全新的女裝品牌。設(shè)計(jì)要素在各個產(chǎn)業(yè)中的重要性逐漸凸顯出來，連鎖經(jīng)營的模式開始盛行，從這個角度說，徐宇夫婦選擇女裝、選擇加盟的方式開始新的事業(yè)，正當(dāng)其時。 歷經(jīng)20年發(fā)展，赫基國際集團(tuán)已然成為一家擁有多元時尚生活形態(tài)的公司。致力于將藝術(shù)與商業(yè)完美融合，打造數(shù)字化銷售網(wǎng)絡(luò)和與消費(fèi)者互動的全渠道購物環(huán)境，為消費(fèi)者帶來全方位高品質(zhì)的時尚生活體驗(yàn)。 它靠什么成功？ 放眼全球獲取時尚流行話語權(quán) 2012年赫基集團(tuán)與 LVMH 合作，接受該集團(tuán) 2 億美元投資，得以染指國際一線時尚資源 ； 2013年聯(lián)手源自意大利米蘭、全球最具權(quán)威性的集前沿時尚、設(shè)計(jì)、藝術(shù)與美食為一體的概念圣殿 10 Corso Como，在中國打造潮流生活體驗(yàn)館；與前法版 Vogue 主編 CR、Vogue 御用攝影師 MarioTestino、頂級超模等合作拍攝大片，直接獲取一線時尚資源 ； 同時，與上海一個獵頭公司合作，以 1000 萬年薪在歐洲聘請商品工作的負(fù)責(zé)人 ---- 這些，都是使之更為貼近全球時尚的策源地。 大數(shù)據(jù)驅(qū)動零售成交 “我們在店鋪里裝了自用的WiFi探針，通過WiFi探針我們成功抓取進(jìn)店手機(jī)的地址，這對于零售行業(yè)來說是一項(xiàng)寶貴的數(shù)據(jù)貢獻(xiàn)?！睔W時力的品牌總監(jiān)甘嘉慧說。 通過探針獲知路過店鋪及進(jìn)入店鋪的人流數(shù)量，得出進(jìn)店率指標(biāo)，進(jìn)而調(diào)整運(yùn)營策略，比如根據(jù)具體的時間段與客流量調(diào)整店員人數(shù)，調(diào)整陳列方式和燈光的布置等。 在客流統(tǒng)計(jì)的部分，WiFi探針將會追蹤客戶具體逗留時間的長短，甚至還包括進(jìn)店頻次?！睙o論是會員的判斷還是熟客光顧，讓店員從顧客一進(jìn)店就知道他是誰，提升了零售的成交率?！? 打造數(shù)字化的時尚體驗(yàn) 歐時力拿到這些大數(shù)據(jù)后會進(jìn)一步制作用戶畫像，除去消費(fèi)水平，品牌將會更加清晰其線上行為偏好、手機(jī)應(yīng)用與品牌、飲食愛好等，這些數(shù)據(jù)的獲取從產(chǎn)品的研發(fā)、營銷，乃至溝通互動都會表現(xiàn)出價值。 例如在營銷層面，歐時力認(rèn)為對于一些潛在的消費(fèi)者，如果直接告訴他現(xiàn)在是在賣東西，他很有可能已經(jīng)關(guān)掉了屏幕。如果通過話題營銷，再進(jìn)行產(chǎn)品投放，效果就會截然不同。 其實(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，好的品牌都是向深度發(fā)展，無論起步怎么樣，都一樣可以成為行業(yè)潮流的引領(lǐng)者。 ---End---

2022年的服裝行業(yè)，仍充斥著一片"市場不景氣"的狼嚎，甚至一些品牌巨頭不斷傳出關(guān)店的消息。 　　面對巨大高壓，有人悻悻低迷，也有人斗志昂揚(yáng)。低迷消沉的市場背后，卻也四處潛伏著商機(jī)和機(jī)會。 　　后疫情時代，女裝時尚品牌艾麗哲發(fā)展勢頭絲毫不減。艾麗哲品牌著重關(guān)注18-45歲女性群體的著裝訴求，與全國多家大型供應(yīng)商及時尚買手強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，把握國際最前沿的潮流趨勢，快速傳播和詮釋最新潮流。 　　通過對面料、制作工藝的開發(fā)改良和產(chǎn)品價格的控制，致力于給大眾帶來最真實(shí)新鮮的、觸手可及的時尚，滿足每一個女孩的時尚訴求。 　　憑借著對市場的精準(zhǔn)定位，艾麗哲品牌迅速打開市場，在一眾服裝品牌中你追我趕，加速行進(jìn)，殺出突圍之路，為傳統(tǒng)女裝注入鮮活的生命力。 　　艾麗哲憑什么能廣受消費(fèi)者喜愛并快速覆蓋全中國?這其中又有什么制勝秘籍?我們來分析看看。 　　讓品牌保持生命力 　　艾麗哲的設(shè)計(jì)師，會把這種體會融入到產(chǎn)品的設(shè)計(jì)中，讓品牌理念與消費(fèi)者更加契合。同時，艾麗哲的產(chǎn)品，采用了性價比更高的材質(zhì)，結(jié)合潮流創(chuàng)意設(shè)計(jì)、精美細(xì)致加工，使每一件的產(chǎn)品時尚化、親民化、年輕化，讓品牌保持長久的生命力。 　　科學(xué)制定運(yùn)營策略 　　艾麗哲為了讀懂消費(fèi)者，通過對數(shù)據(jù)的收集、分析、洞察，以數(shù)據(jù)為依據(jù)，科學(xué)制定運(yùn)營策略，并在運(yùn)營過程中，通過數(shù)據(jù)跟蹤和評估運(yùn)營效果并優(yōu)化，使品牌的轉(zhuǎn)化效果最大化。 　　艾麗哲不斷迭代，致力于設(shè)計(jì)出更有價值、更與消費(fèi)者有共鳴的產(chǎn)品，從而為品牌和合作商帶來可持續(xù)的營收增長。 　　線上線下的全渠道融合 　　顧客無處不在，消費(fèi)習(xí)慣呈現(xiàn)碎片化，因此，品牌方需要在線上線下切入。全渠道融合，讓艾麗哲在市場中占領(lǐng)了制高點(diǎn)。艾麗哲加速線上線下融合，為消費(fèi)者提供了全新的購物體驗(yàn)。 　　新一代的年輕群體自信、真實(shí)、時髦、前衛(wèi)，她們深知自己是誰，忠于自我，用屬于自己的方式表達(dá)自我。在追求時尚與超高性價比的同時，對于服裝與穿著其實(shí)有更多的思考，例如優(yōu)良的品質(zhì)、國際風(fēng)尚、表達(dá)自我等。 　　而作為潮流的傳播者，艾麗哲快速傳播和詮釋最新潮流，與消費(fèi)者的需求無疑不謀而合，這也許就是艾麗哲品牌能夠贏得消費(fèi)者青睞，能在女裝市場持續(xù)爆紅的原因。 　　品牌：艾麗哲 　　運(yùn)營中心：廣州詩佩服飾有限公司 　　運(yùn)營地址：廣州市番禺區(qū)禺山西路329號海倫堡創(chuàng)意園4座1棟

愛美是女性天生的權(quán)力，10個男人里最多2個愛穿，而10個女人里至少9個愛穿，基數(shù)比例的增大造就了女性時裝消費(fèi)群體的廣大。 艾麗哲品牌女裝是女裝行業(yè)里的優(yōu)勢品牌，自推出市場以來，迎合了女性需求，獲得了多方好評，成為當(dāng)今賺錢的佳選。 “Ailizhe”以為現(xiàn)代女性提供時尚完美的生活狀態(tài)為己任，讓時尚與清新的氣息并存，通過精致的剪裁，流暢的線條在成熟氣質(zhì)中彰顯年輕活力。艾麗哲品牌女裝“Ailizhe”擁有眾多國內(nèi)杰出新銳設(shè)計(jì)，完美的將歐韓時尚元素呈現(xiàn)出世，形成主流風(fēng)格：“歐韓風(fēng)格”“Ailizhe”充分發(fā)揮自身的研發(fā)、生產(chǎn)、設(shè)計(jì)、銷售優(yōu)勢，全面打開國內(nèi)市場。艾麗哲品牌能夠準(zhǔn)確的洞察市場，以精確的定位和高端的設(shè)計(jì)，占領(lǐng)獨(dú)一無二的市場，成功引爆行業(yè)財(cái)富商機(jī)! 一個充滿財(cái)富和機(jī)遇，被稱為朝陽產(chǎn)業(yè)的市場，一定會被人們悉心關(guān)注，在2019年，世界女性服飾品牌的數(shù)量日益增多。 在如今這個90后、00后成為時尚潮流品主力消費(fèi)軍的時代，許多國外的潮牌大咖不斷的進(jìn)軍國內(nèi)市場，想要在這個世界上最大的發(fā)展中國家，賺取豐厚的利潤。正因?yàn)槭袌鲂枨蟠?，所以無數(shù)潮牌正噴涌般的出現(xiàn)在市場上。 而艾麗哲則是這些市場激烈競爭中，唯一對加盟商極其照顧的品牌，比如： Ailizhe艾麗哲加盟條件： (1)、具有創(chuàng)業(yè)精神，強(qiáng)烈成功欲和事業(yè)心，良好的品牌經(jīng)營意識; (2)、對服飾行業(yè)有一定的興趣，了解并認(rèn)同“Ailizhe艾麗哲”的管理運(yùn)營模式; (3)、具有獨(dú)立承擔(dān)民事責(zé)任能力的自然人或企業(yè)法人 ; (4)、具有良好的社會及商業(yè)信譽(yù)，有一定的商業(yè)經(jīng)營能力和工作經(jīng)驗(yàn); (5)、必須是經(jīng)銷店的直接經(jīng)營者或管理者，有一定的創(chuàng)業(yè)資金; (6)、具備經(jīng)營面積或商場專柜20平方米以上的經(jīng)營場所。 Ailizhe艾麗哲服務(wù)支持： (1)、培訓(xùn)支持：承運(yùn)店開張時公司派專業(yè)培訓(xùn)人員協(xié)助布置店面，培訓(xùn)導(dǎo)購人員，并協(xié)助店鋪營業(yè)以提升終端店面銷售業(yè)績。 (2)、廣告支持：根據(jù)承運(yùn)商每個季度的實(shí)際進(jìn)貨額最高享受10%的廣告支持。 (3)、巡店支持：合同期內(nèi)專業(yè)培訓(xùn)人員不定期走訪承運(yùn)店，協(xié)助店鋪?zhàn)龊萌藛T管理、陳列規(guī)范、店鋪氛圍營造、產(chǎn)品庫存調(diào)整、促銷開展及銷售業(yè)績提升等工作。 (4)、新品支持：凡成為“Ailizhe艾麗哲”加盟商，即可享受公司新品超低折扣進(jìn)貨。 (5)、調(diào)換貨支持：跨季100%調(diào)換。 正因?yàn)橛卸嘀亻_店扶持保障，艾麗哲才成為了眾多投資者青睞的女裝服飾品牌! 品牌：艾麗哲 運(yùn)營中心：廣州詩佩服飾有限公司 運(yùn)營地址：廣州市番禺區(qū)禺山西路329號海倫堡創(chuàng)意園4座1棟

為進(jìn)一步擦亮“潛江裁縫”勞務(wù)品牌，精心培育一批高素質(zhì)潛江裁縫和產(chǎn)業(yè)大軍，8月2日，2022中倫·首屆潛江裁縫節(jié)尋找最美潛江裁縫暨服裝職業(yè)技能大賽在市體育活動中心體育館舉行。 本次比賽由市人社局、市總工會聯(lián)合主辦，市紡織服裝產(chǎn)業(yè)協(xié)會指導(dǎo)，以及我市多家服裝公司聯(lián)合贊助。 據(jù)了解，本次比賽項(xiàng)目為夾克成衣制作，分為服裝創(chuàng)意、服裝設(shè)計(jì)、服裝工藝3個子項(xiàng)目環(huán)節(jié)，參賽選手需以3人成團(tuán)形式參賽，總時長為210分鐘。 上午8時整，來自10家企業(yè)和23個區(qū)鎮(zhèn)街道的33支參賽隊(duì)伍、99名選手依次列隊(duì)入場 ，裁判員及參賽選手代表宣誓，隨后比賽正式開始，賽場上只剩下縫紉機(jī)的“噠噠”聲。選手們一個個凝神貫注，盡顯其能，每一次縫合都準(zhǔn)確無差，每一個針腳都力求密實(shí)，每一根線條都極盡平整。清晰的流程、嫻熟的操作，選手們精湛的技藝和對“匠心”的追求在這一刻顯露無疑。 據(jù)悉，此次比賽結(jié)果將于8月4日晚舉辦的首屆潛江裁縫節(jié)頒獎晚會公布。 “此次大賽是我市規(guī)格最高、參與面最廣的一次技能大賽?！贝筚惤M委會有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，這不僅是全市服裝產(chǎn)業(yè)工人職業(yè)技能比賽的一次集中展示，也是對“潛江裁縫”能工巧匠技能水平的一次檢閱。 “舉辦此次賽事的目的，不僅是為了提升潛江裁縫的技藝，更是為了發(fā)掘人才，鼓勵青年去學(xué)習(xí)能工巧匠、增強(qiáng)企業(yè)核心競爭力和自主創(chuàng)新力，進(jìn)一步推進(jìn)我市紡織服裝行業(yè)協(xié)同發(fā)展。”市職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心主任陳麗說。

八月，乘著熱浪而來，舞動著自己的長袖?？礃溆捌沛?，聽蟬鳴幽幽，仰望天空，扯一朵五彩云，繡一幅美麗的畫卷，寫一闕出彩的詩篇。八月，夏花正燦爛，夏雨好浪漫，尚研國際丸碧量膚定制面膜系列讓你在這個美好的季節(jié)一路燦爛綻放自我，活成自己喜歡的樣子。 尚研國際丸碧量膚定制面膜系列（山茶花細(xì)致潤澤面膜+海葡萄肌光倍潤面膜+藍(lán)銅勝肽煥活新肌面膜+玻色因緊致塑顏面膜）直擊各類肌膚問題，守護(hù)肌膚時刻水潤亮澤。丸碧山茶花細(xì)致潤澤面膜精選濟(jì)州島山茶花精萃，搭配硅藻凈養(yǎng)膜布煥活肌膚，凈養(yǎng)清補(bǔ)一步到位。毛孔大到能插秧？膚質(zhì)粗糙像漢子？一片山茶花細(xì)致潤澤面膜給肌膚開啟一場SPA細(xì)致潤澤之旅，細(xì)毛孔，調(diào)水油，全天滋養(yǎng)從里到外細(xì)膩緊實(shí)肌膚。 夏天戒不掉的熬夜晚睡讓膚色黯黃像焦糖？丸碧海葡萄肌光倍潤面膜水感親膚質(zhì)地，精選的東南亞海葡萄經(jīng)過低溫提取，很大限度的保留了它的鮮活。搭配的海云絲膜布，99%去重金屬率，20%的溶脹率，讓面膜精華充盈滿滿，也讓肌膚能更好吸收，針對熬夜黯沉肌、缺水肌，急救深補(bǔ)水，呈現(xiàn)肌膚盈盈琉光感。 穩(wěn)固皮膚的“玻璃心”，當(dāng)皮膚易敏泛紅很脆弱時，選用丸碧藍(lán)銅勝肽煥活新肌面膜創(chuàng)新膜液分離設(shè)計(jì)，采用凍干鎖鮮科技，將藍(lán)銅肽封存于微米級凍干粉中，0添加防腐劑、色素，搭配空氣感天絲膜布承載微米級藍(lán)銅肽凍干粉，高能變色，滲進(jìn)肌底，擊退脆敏干癢紅，修護(hù)爛臉問題肌，讓肌膚時刻彈嫩細(xì)膩。 皮膚松垮下垂很顯老，讓你輸給同齡人？趕緊試試丸碧玻色因緊致塑顏面膜，突破性水油雙液分離設(shè)計(jì)。在抗老玻色因、抗糖肌肽、向日葵籽油、紅木籽油、野大豆油等成分的加持下，重新塑造肌底膚質(zhì)，復(fù)原肌膚飽滿彈性，同時搭配植物纖維膜布更加緊密的貼合帶來高能滲入壓，將精華悉數(shù)導(dǎo)入至肌底，實(shí)力抗老緊實(shí)，拒絕下垂危肌。 夏日的夢想，溫柔了流水的路徑，呢喃的鳥語，吵醒了溫婉醉人的美夢。尚研國際丸碧量膚定制“肌”救法，片片喚醒水光彈嫩肌，讓我們隨時擁抱綠意蔥蘢的草木，散發(fā)出的清香。一步一景，讓我們隨時沉醉在這無邊無際的美景。

都說歲月是把殺豬刀，再美的臉龐也經(jīng)不起時光的摧殘。隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢發(fā)生變化。尤其是從25歲開始，肌膚就進(jìn)入到了熟齡肌膚的階段。皮膚彈性開始減退、光澤稍顯暗淡、肌膚的自我修復(fù)能力也開始下降...一系列的連鎖反應(yīng)有點(diǎn)兒讓人措手不及，及時做好肌膚保養(yǎng)工作很重要。誕生于法國的護(hù)膚品牌薇蜜蔻，以“探索年輕新境”的理念為出發(fā)點(diǎn)，致力于為廣大女性尋找抵御時光侵襲、對抗環(huán)境損傷的養(yǎng)膚和護(hù)膚秘訣。薇蜜蔻臻萃賦活面膜作為其推出的一大護(hù)膚產(chǎn)品，一經(jīng)面世就受到了不少人的喜歡和支持。 據(jù)了解，薇蜜蔻臻萃賦活面膜主要是面向25歲以上亞洲熟齡女性的一款護(hù)膚產(chǎn)品。通過對這一群體的生活環(huán)境、氣候條件、肌膚特質(zhì)、護(hù)膚需求等各方面的條件進(jìn)行分析，經(jīng)過多年的潛心研究和實(shí)踐，薇蜜蔻科研實(shí)驗(yàn)室才確定了這一產(chǎn)品的配方。以天然植物為原料，以天然、純粹、溫和的成分為核心，薇蜜蔻研發(fā)出了這款對肌膚有益的賦活面膜，讓廣大女性獲得優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚體驗(yàn)。在薇蜜蔻實(shí)驗(yàn)中心，這款賦活面膜通過了嚴(yán)苛的肌膚安全性測試，即使是敏感肌人群使用也不會造成肌膚負(fù)擔(dān)或形成過敏反應(yīng)。 薇蜜蔻臻萃賦活面膜主要成分是巖藻糖，是從法屬伊羅伊斯海域的昆布屬海藻類植物中提取的獨(dú)特成分。對于肌膚來說，巖藻糖是一種肌膚必需的糖類營養(yǎng)物質(zhì)。它存在于表皮層與真皮層中，是合成糖蛋白的重要元素，同時能夠調(diào)節(jié)炎癥，保護(hù)細(xì)胞外基質(zhì)。對于熟齡肌膚來說，薇蜜蔻臻萃賦活面膜在增強(qiáng)肌膚彈性、增加纖維細(xì)胞活性及數(shù)量方面有很好的表現(xiàn)，幫助肌膚變得緊致有彈性，對改善肌膚紋理起到一定的輔助作用。同時，這款面膜皆是法國原廠原裝，從原料采集、提煉、配比、生產(chǎn)到包裝，每一個環(huán)節(jié)都進(jìn)行了嚴(yán)格的把控，以保證產(chǎn)品的品質(zhì)和使用體驗(yàn)。 熟齡肌膚不可怕，選對產(chǎn)品、堅(jiān)持護(hù)膚才是關(guān)鍵。在琳瑯滿目的面膜產(chǎn)品中，薇蜜蔻以其自身的優(yōu)勢還曾榮登《旭茉JESSICA》，成為其甄選的上榜面膜，可見其品質(zhì)非凡。在未來的發(fā)展過程中，薇蜜蔻也將不斷升級產(chǎn)品類型，幫助廣大女性改善因環(huán)境、歲月等因素帶來的肌膚問題，提升肌膚抵御力，減輕肌膚在干燥、皺紋、松弛、暗沉等方面的困擾，讓肌膚重?zé)ü獠省?

好肌膚誰都喜歡，為了能擁有讓人羨慕的好肌膚，我們做過很多努力，但想要無暇美肌，單單只是護(hù)膚還不夠，還要多管齊下，這樣才能擁有別人羨慕的少女??！ 內(nèi)調(diào)養(yǎng)出好肌膚： 1、多吃粗糧，少吃糖 糖果、糕點(diǎn)、精米、白面等含糖量多的食物會導(dǎo)致身體攝入過多糖分，引起糖化反應(yīng)，讓肌膚變黃。少吃糖，多吃粗糧，不僅能讓肌膚白凈，還能幫助排出身體垃圾，改善肌膚暗淡！ 2、多喝水 一個人每天要需要攝入2000毫升左右的水，多喝水能保持身體正常代謝，幫助排出身體毒素，有利于肌膚健康！ 科學(xué)護(hù)膚養(yǎng)出好肌膚： 1、精簡護(hù)膚 現(xiàn)在很多女性護(hù)膚太復(fù)雜，導(dǎo)致肌膚負(fù)擔(dān)大，無法吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)，時間長了還可能引起各種肌膚問題。平時要做好基本的清潔、補(bǔ)水保濕和防曬工作，然后根據(jù)自身需求，添加護(hù)膚品，不必過分追求多、全！ 2、選擇適合自己的護(hù)膚品 護(hù)膚品千萬別只盯著貴的、大牌的、流行的購買，一定要在明確自己的膚質(zhì)和需求的情況下，選擇合適的、科學(xué)的產(chǎn)品，否則不僅達(dá)不到護(hù)膚效果，甚至可能毀臉！ 好習(xí)慣養(yǎng)出好好肌膚：保持充足睡眠，不熬夜！ 熬夜會侵害肌膚正常修養(yǎng)時間，讓肌膚得不到修養(yǎng)，還會導(dǎo)致皮脂腺分泌更多油脂，引起痘痘、長斑、衰老等各種問題。 護(hù)膚不是一天兩天的工作，而是需要長期堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是無法養(yǎng)成好肌膚的！

據(jù)Euromonitor統(tǒng)計(jì)，自2012年以來，國內(nèi)功效性護(hù)膚品規(guī)?？傮w呈快速提升趨勢，2016-2019 年產(chǎn)品規(guī)模復(fù)合增長率為 25.7%。 這一數(shù)據(jù)明顯遠(yuǎn)高于普通護(hù)膚品規(guī)模增速的12.9%，所以顯然，功效型護(hù)膚已經(jīng)是大勢所趨，越來越多的品牌將目光轉(zhuǎn)向這一賽道。 但很少有人注意到，在功效型護(hù)膚飛速發(fā)展的今天，敏感肌作為一大群體護(hù)膚需求，其發(fā)展空間正在被不斷拓寬，市場份額也在不斷擴(kuò)張。 “每樹護(hù)膚品”作為以自然護(hù)膚理念潤養(yǎng)肌膚的國貨產(chǎn)品，天然就帶有溫和護(hù)膚的基因，以服務(wù)每一種肌膚訴求為職業(yè)。所以，如何把握敏感肌細(xì)分領(lǐng)域，將垂類產(chǎn)品做到極致成為了每樹品牌突破的一大難題。 在不斷探索之中，每樹憑借業(yè)界強(qiáng)大的品牌影響力與研發(fā)實(shí)力攜手國際前沿的護(hù)膚品制造商及知名護(hù)膚品原材料供應(yīng)商，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合共同推出了每樹全溫和自然護(hù)理系列，將“鎮(zhèn)靜、抗敏、修護(hù)”成功的引入到了皮膚保養(yǎng)當(dāng)中，360° 全方位呵護(hù)敏感肌。 在這里，每樹專注于天然與科技護(hù)膚的研究與打造，從自然中找到卓效作用于肌膚的天然原料，用先進(jìn)科技的力量，實(shí)現(xiàn)簡單卻極具智慧的產(chǎn)品，讓不同年齡層的消費(fèi)者都能在每樹找到最急最舒服、最自在的生活方式。 把握細(xì)分品類，從自然中汲取力量，每樹護(hù)膚品。

6月17日，由C2CC傳媒X新妝發(fā)起的全球美妝產(chǎn)業(yè)權(quán)威獎項(xiàng)——新妝大賞重磅揭曉第二輪獎項(xiàng)，卡姿蘭榮獲“2021-2022年度內(nèi)生力品牌”大獎。對卡姿蘭來說，本次獲獎既是認(rèn)可與鼓勵，同時也是證明品牌及產(chǎn)品的權(quán)威背書。 首創(chuàng)“雙芯”奢護(hù)技術(shù)，創(chuàng)新突破行業(yè)瓶頸 作為榮獲獎項(xiàng)的人氣單品，卡姿蘭摯寵雙芯唇膏的誕生與發(fā)展值得我們深究。早在品牌創(chuàng)立之初，卡姿蘭創(chuàng)始人唐錫隆先生在看到研發(fā)部女性員工因頻繁涂擦口紅試色導(dǎo)致嘴唇干燥、起皮時，便萌生了“做一支既能養(yǎng)唇又能顯色的口紅”的想法，并于2002年帶領(lǐng)研發(fā)人員打破技術(shù)壁壘，率先打造品牌第一支兼具養(yǎng)唇和顯色效果的“雙芯”唇膏，突破性采用雙芯技術(shù)，提純小麥蛋白精華入芯，改寫了中國口紅傳統(tǒng)的制造工藝，樹立行業(yè)新標(biāo)桿。 自誕生至今，摯寵雙芯系列唇膏已有20年歷史，歷經(jīng)四代產(chǎn)品更新迭代。憑借持續(xù)創(chuàng)新的唇妝奢養(yǎng)硬科技，摯寵雙芯唇膏得以在變化莫測的美妝市場中，保持自身不變的市場領(lǐng)先地位，并斬獲C2CC傳媒X新妝“2020年度彩妝品類大獎”、“2021年度彩妝品類大獎”；“2021Marie Claire嘉人健康美力年度影響力產(chǎn)品”等多項(xiàng)獎項(xiàng)，產(chǎn)品實(shí)力獲得市場一致認(rèn)可。 專研彩妝20年，以研發(fā)創(chuàng)新為動力 卡姿蘭始終視“研發(fā)創(chuàng)新”為品牌最強(qiáng)生命力，并于每年投入大量資金聚焦研發(fā)創(chuàng)新，在生產(chǎn)、供應(yīng)鏈等方面持續(xù)打磨，如引用雙芯全自動灌裝、全自動高速壓粉機(jī)等設(shè)備，不斷探索化妝品行業(yè)自動化及智能化制造方案，讓產(chǎn)品更具競爭力，致力于讓中國消費(fèi)者用上全球最好的彩妝產(chǎn)品。 回顧20年前，國內(nèi)彩妝市場低迷，對于新生品牌卡姿蘭來說，它在美妝行業(yè)的發(fā)展必然備受挑戰(zhàn)。然而二十年歲月，彩妝市場局勢大變，國內(nèi)彩妝品牌逐漸成為市場主力，展現(xiàn)出以變應(yīng)變、加快發(fā)展的迅猛勢頭，卡姿蘭也從最初的彩妝市場發(fā)展參與者，轉(zhuǎn)變?yōu)楸就敛蕣y潮流的引領(lǐng)者。 不論是從產(chǎn)品研發(fā)層面看，還是從生產(chǎn)、供應(yīng)鏈等方面分析，卡姿蘭都讓我們看到其作為國內(nèi)彩妝一線品牌的創(chuàng)新精神。源于卡姿蘭強(qiáng)大的品牌內(nèi)生力，讓產(chǎn)品更具競爭力，也讓品牌愈發(fā)煥發(fā)生命力，得以持續(xù)引領(lǐng)國內(nèi)彩妝市場新趨勢。

如今時尚美業(yè)發(fā)展迅速，想學(xué)化妝美容、美甲美睫美發(fā)的小伙伴也越來越多，但面對市場上眾多的美業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，我們一定要擦亮眼睛找到專業(yè)有保障的!艾尼斯是中國美業(yè)培訓(xùn)行業(yè)的領(lǐng)頭羊，專業(yè)美業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，20年發(fā)展史，36家培訓(xùn)學(xué)校分布23個城市。 這次來參觀蘇州石路校區(qū)學(xué)校著實(shí)驚艷到了我，環(huán)境優(yōu)美整潔，很有藝術(shù)氣息。教室寬敞，硬件設(shè)施和條件非常先進(jìn)專業(yè)，師資力量也很雄厚，專業(yè)程度不必多言。 艾尼斯的課程包括特色課程有化妝培訓(xùn)，美容培訓(xùn)，美甲培訓(xùn)等，其中有彩妝造型技術(shù)、日式美甲美睫等等，這次我體驗(yàn)了一下化妝，妝面造型真的非常驚艷!不得不說實(shí)力絕絕子!現(xiàn)在艾尼斯幫助了非常多的學(xué)生成功開創(chuàng)了美容院美甲店等等,是人社局女性創(chuàng)業(yè)就業(yè)孵化中心噢!累計(jì)為社會輸送超過50萬美業(yè)專業(yè)人才～ 女孩子都愛美，可能別的東西很難學(xué)進(jìn)去，但對于自己喜歡的一定會很努力刻苦想學(xué)!因?yàn)閻圩雒兰椎奈遥荒暝谧雒兰咨隙家ê芏噱X，自己學(xué)會了的話，可以自己操作省下不少錢如果預(yù)算充足自己將來也開店。 學(xué)校這邊的課程價格也比較合理，在家想要創(chuàng)業(yè)的寶媽，想要學(xué)習(xí)的也可以哦 大家都不想荒廢時間，都想做有意義的事，技多不壓身，學(xué)一門靠譜的技術(shù)也是多一條發(fā)財(cái)之路啦hhh

伴隨著電子商務(wù)與社交媒體的快速發(fā)展，中國化妝品產(chǎn)業(yè)經(jīng)歷了一場巨變。新銳品牌成為美妝發(fā)展的主流，電商渠道成為了美妝銷售的核心增長點(diǎn)，依托社交媒體的內(nèi)容營銷成為最重要的營銷戰(zhàn)場。 杭州，成為這一場變革的中心，也一躍成為繼廣州、上海之后的中國美妝發(fā)展第三極。各類創(chuàng)新資源不斷涌現(xiàn)，線上線下不斷交融。在此背景下，美妝行業(yè)新資源的對接需求迅猛增長，CiE美妝創(chuàng)新展（又名杭州創(chuàng)新展）應(yīng)運(yùn)而生。 CiE美妝創(chuàng)新展由在業(yè)內(nèi)沉淀十余年的品觀和化妝品觀察主辦，聚焦化妝品垂直行業(yè)商品交易。是中國美妝產(chǎn)業(yè)首個聚焦“創(chuàng)新資源”的美妝展，也是首個線上線下互融互通的數(shù)字化美妝展。展會以“新品牌、新買家、新生態(tài)”為口號，致力于連接新資源，打造美妝創(chuàng)新策源地。 主體展商為新興的最具活力與增長潛力的品牌商，MCN、電商平臺和數(shù)據(jù)設(shè)計(jì)機(jī)構(gòu)等新興生態(tài)資源，以及實(shí)力強(qiáng)大的代工廠、包材商、原料商、檢測機(jī)構(gòu)等供應(yīng)鏈資源。買家覆蓋線上線下全渠道，具備創(chuàng)新基因和增長力。 首屆CiE美妝創(chuàng)新展于2021年3月30-31日，在杭州國際博覽中心成功舉辦。第二屆CiE美妝創(chuàng)新展原定2月22-23日，由于疫情兩次延期，最終于7月5-6日杭州國際博覽中心舉辦。 2022CiE美妝創(chuàng)新展，展區(qū)面積4.5萬，設(shè)4大展館及VIP展區(qū)，精選600+展商，涵蓋供應(yīng)鏈、品牌商、生態(tài)資源，特設(shè)新品空間站、數(shù)據(jù)機(jī)構(gòu)專場、電商平臺專場、企業(yè)專場等優(yōu)質(zhì)活動，兩天吸引專業(yè)觀眾2萬人。 據(jù)悉，20232CiE美妝創(chuàng)新展將在2月22-24日舉辦，展期延長至3天，設(shè)計(jì)6大主題展館，展區(qū)面積60000m2，預(yù)計(jì)逛展觀眾超40000名。 6大展館分別為1B進(jìn)口品及生態(tài)服務(wù)商、1C&1D新國貨及特色品類、3B包材、3C包材及代工廠、3D代工廠，展商數(shù)量800+。主要展品為護(hù)膚、彩妝、面膜、個護(hù)、香水、男士護(hù)理、孕嬰童護(hù)理、化妝用具、洗滌及個人護(hù)理用品；各類包裝包材、原料商、OEM/ODM解決方案、原料及配方、材料；電商平臺、服務(wù)機(jī)構(gòu)、數(shù)據(jù)公司等服務(wù)機(jī)構(gòu)。 另外，現(xiàn)場設(shè)計(jì)多場特備活動，包括高端閉門社交晚宴、電商及營銷平臺專場、流量品牌新品首發(fā)專場、VIP買家團(tuán)現(xiàn)場對接、投融資對接會等。 2023CiE美妝創(chuàng)新展亮點(diǎn)如下 一、主辦方積淀深厚、資源豐富 CiE美妝創(chuàng)新展主辦方品觀和化妝品觀察，都在行業(yè)內(nèi)積淀深厚、享有盛譽(yù)。品觀是美妝行業(yè)最領(lǐng)先的選品信息平臺，有超過3000+國內(nèi)外優(yōu)質(zhì)品牌及供應(yīng)鏈企業(yè)入駐，為超過10萬的專業(yè)買家提供選品服務(wù)?；瘖y品觀察是行業(yè)內(nèi)值得信賴的財(cái)經(jīng)媒體，憑借強(qiáng)大的全產(chǎn)業(yè)資源和敏銳的行業(yè)洞察，一直致力于推動產(chǎn)業(yè)進(jìn)步。 二、基于互聯(lián)網(wǎng)的美妝展 CiE美妝創(chuàng)新展是基于品觀在2017年推出的互聯(lián)網(wǎng)找貨平臺 ——品觀找貨（CiE美妝創(chuàng)新展APP）而誕生，不僅僅可以“線下展兩天”，更能 “線上展一年”。觀眾在展前就能知悉展商品牌介紹、代表產(chǎn)品、價格帶等關(guān)鍵信息，提前鎖定心儀品牌，展后仍可以通過線上繼續(xù)對接。 三、2023開春首場“全產(chǎn)業(yè)鏈”大展 2月的杭州創(chuàng)新展，將是春節(jié)后美妝行業(yè)首場覆蓋全產(chǎn)業(yè)鏈的大展，六大場館，聚集從上游到終端的豐富資源。一場展會，找到全產(chǎn)業(yè)鏈的優(yōu)質(zhì)資源。 四、行業(yè)展首創(chuàng)“新國潮館”，進(jìn)口品館設(shè)“特色品類”專區(qū) 2021CiE美妝創(chuàng)新展行業(yè)首設(shè)新國潮館，2023年延續(xù)這一高人氣展館，打造新潮高顏值新國貨館。進(jìn)口品館精選200+展商，并設(shè)特色品類專區(qū)，滿足不同渠道選品需求。 五、全球優(yōu)質(zhì)供應(yīng)鏈集體亮相杭州 全球美妝領(lǐng)域的供應(yīng)鏈企業(yè)將悉數(shù)到場：包括科絲美詩、瑩特麗、諾斯?爾、?豪集團(tuán)、伊斯佳、上海全麗、上海英碩、李記包裝等代工廠和包材商。 六、新買家涌入，線上線下破壁融合 專業(yè)團(tuán)隊(duì)1對1邀約優(yōu)質(zhì)VIP買家逛展。預(yù)計(jì)2023創(chuàng)新展專業(yè)買家將超過40000人，其中約22000人來自線上渠道，12000人來自線下渠道，6000+品牌商。 七、MCN機(jī)構(gòu)攜紅人參展 來自淘寶直播、抖音、快手、微博、小紅書等平臺的知名MCN機(jī)構(gòu)以及網(wǎng)紅達(dá)人到場，以直播逛展等方式向B端、C端同時傳播創(chuàng)新展優(yōu)質(zhì)展商。 八、各大平臺專場分享，超級流量品牌發(fā)布新品 電商及營銷平臺專場、流量品牌新品首發(fā)專場、VIP買家團(tuán)現(xiàn)場對接、投融資對接會四大特備活動兩天不間斷舉行。 九、VIP閉?晚宴，打造行業(yè)高端人脈圈 CiE美妝創(chuàng)新展VIP閉?晚宴將定向邀請800位行業(yè)供應(yīng)鏈、品牌方、渠道商代表以及品觀VIP老友。以創(chuàng)新的互聯(lián)網(wǎng)工具，實(shí)現(xiàn)高端社交的精準(zhǔn)匹配。

想要畫一個精致美麗的妝容，化妝工具是必不可少的，我們對于美妝蛋這些都是比較了解的，美妝蛋就是用來涂抹粉底液的，但是你對化妝刷了解嗎？如果你經(jīng)常使用化妝刷化妝你就會明白化妝刷能幫你修飾出一個完整精致的妝容，想要自己的妝容在別人眼中看起來很自然美麗化妝刷是必不可少的，化妝刷既可以幫你修飾臉型，幫你畫出你想要的眼影效果，還可以幫你提升膚色氣色等一切化妝功效，總的來說一套化妝刷就可以幫你搞定所有的妝容，但是你的化妝刷有用對部位嗎？你清楚明白它的使用方法和功效嗎？快來跟媄研社學(xué)習(xí)下化妝刷的正確使用方法吧。 很多人看到這些大大小小的化妝刷都很頭疼，不知道這些化妝刷該用在哪個部位，該如果使用.... 在媄研社看來，其實(shí)你只要分清楚我們經(jīng)常使用的化妝刷該用在哪個部位，你操作起化妝刷來就會很簡單。 1、扇形刷 扇形刷是所有化妝刷里最大的刷子，可以用來幫你清掃臉部多余的殘粉，就比如你每次用散粉定妝后臉部還會剩余一些粉質(zhì)，你就可以在定妝完后用扇形刷掃干凈臉部多余散粉，讓妝容看起來干凈清透，有時候還可以用來刷臉顴骨處的高光。 2、定妝散粉刷 定妝散粉刷和扇形刷不同，是屬于圓形刷頭的，刷頭也是一樣比較大，用來底妝打底完成后定妝使用的，把散粉或者蜜粉用刷子掃到臉上，散粉刷質(zhì)感比較輕柔，很好吸粉能夠幫你把臉部散粉均勻的掃開，還可以用來涂抹腮紅，不過腮紅刷和散粉刷最好還是分開使用。 3、修容刷 修容刷又跟散粉刷不同，修容刷比散粉刷小而且多數(shù)是斜頭或者是橢圓頭的，可以幫你做臉部修容，鼻梁處和臉頰兩側(cè)的修容，涂抹修容膏時候能幫你均勻的掃開。 4、粉底刷 其實(shí)粉底刷的種類有很多種，但是我們經(jīng)?？梢钥吹降幕瘖y刷里的配套粉底刷多數(shù)都是圖片上的這一種，這種粉底刷是呈扁平狀的，可以用來均勻涂抹粉底液還很不容易吸粉，不過對于新手來說比較難操作，因?yàn)楹懿蝗菀淄烤鶆?，而很多美妝博主就比較愛用粉底刷，清洗起來方便干凈衛(wèi)生。 5、眼影刷 眼影刷的種類是最多的，一套化妝刷里眼影刷就占了一半左右，但是想要畫一個精致妝容都是離不開眼影刷的，眼影刷可以幫你眼睛眼影很好的上色，比較均勻服帖，而且畫出來的看起來會精致很多，像我們畫眼影時候用手是最不方便的，畢竟要畫的很細(xì)節(jié)，所以眼影刷在化妝中必不可少。 化妝經(jīng)常使用的刷子工具你都了解了嗎？想要畫個精致妝容化妝刷可不能少，媄研社今天的分享就先到這里咯~

為持續(xù)加強(qiáng)化妝品監(jiān)管，規(guī)范化妝品經(jīng)營行為，黑龍江省拜泉縣市場監(jiān)督管理局在全縣范圍內(nèi)開展了化妝品經(jīng)營使用單位抽檢工作，嚴(yán)厲打擊化妝品非法添加禁用原料、生產(chǎn)經(jīng)營不符合國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)或技術(shù)規(guī)范的化妝品等違法行為，助推提升化妝品標(biāo)準(zhǔn)體系建設(shè)。 精準(zhǔn)部署，壓實(shí)主體責(zé)任。召開全縣化妝品抽檢工作會議，強(qiáng)調(diào)本次抽檢工作堅(jiān)持“目標(biāo)導(dǎo)向、問題導(dǎo)向、廣泛覆蓋、監(jiān)檢結(jié)合”的工作原則，嚴(yán)格按照省、市化妝品抽檢工作計(jì)劃及要求，做好抽樣、檢驗(yàn)、產(chǎn)品確認(rèn)、復(fù)檢等相關(guān)工作。要求全體執(zhí)法人員強(qiáng)化主體責(zé)任、聚焦監(jiān)管關(guān)切、科學(xué)精準(zhǔn)落實(shí)抽檢工作，以發(fā)現(xiàn)問題、防控風(fēng)險(xiǎn)為主要目標(biāo)，以查處經(jīng)營違法違規(guī)化妝品行為為根本導(dǎo)向，提高抽檢的靶向性和問題的發(fā)現(xiàn)率。 高效推進(jìn)，規(guī)范經(jīng)營秩序。根據(jù)抽檢計(jì)劃，主要針對于嬰幼兒和兒童護(hù)膚類、祛斑/美白類、面膜類、染發(fā)類、爽身粉類、彩妝類6個產(chǎn)品類別為抽檢重點(diǎn)。執(zhí)法人員深入化妝品經(jīng)營使用單位，采取線上比對、線下嚴(yán)查的方式，對重點(diǎn)場所經(jīng)營的相關(guān)抽檢品種開展隨機(jī)抽樣，對抽取的產(chǎn)品通過國家藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站進(jìn)行查詢并認(rèn)真核對樣品信息，確保抽取產(chǎn)品信息與國家藥監(jiān)局網(wǎng)站信息一致，同時核查經(jīng)營單位資質(zhì)，調(diào)取該化妝品的索證索票、查看該產(chǎn)品的注冊備案信息、國產(chǎn)化妝品經(jīng)營許可證明、產(chǎn)品出廠檢驗(yàn)合格證明等材料是否齊全并與產(chǎn)品信息一致、真實(shí)有效。 科學(xué)檢驗(yàn)，堵塞風(fēng)險(xiǎn)盲點(diǎn)。為保證抽檢產(chǎn)品的有效性，全程按照法定抽檢程序抽樣、封樣、送檢，藥品檢驗(yàn)檢測中心人員會在規(guī)定的時間內(nèi)反饋抽檢結(jié)果。執(zhí)法人員會根據(jù)抽檢結(jié)果具體施策?，F(xiàn)已完成4類品種的抽檢工作。同時，結(jié)合“全市化妝品安全專項(xiàng)整治行動”，在抽檢過程中，清理整治標(biāo)簽違法宣稱、資質(zhì)不全等違法違規(guī)的化妝品，發(fā)現(xiàn)不合格化妝品，將嚴(yán)肅查處。 宣貫結(jié)合，提升監(jiān)管實(shí)效。為使監(jiān)管工作精準(zhǔn)高效落地，在抽檢過程同時，執(zhí)法人員分發(fā)宣傳單、宣傳手冊，通過《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》宣傳法律法規(guī)，結(jié)合實(shí)物現(xiàn)場實(shí)操，指導(dǎo)經(jīng)營者根據(jù)國家藥監(jiān)局網(wǎng)站查詢產(chǎn)品備案信息是否真實(shí)有效，全面提升了經(jīng)營者的能力水平。 下一步，將繼續(xù)完成本年度的抽檢工作，發(fā)現(xiàn)問題從快從嚴(yán)查處，著力提升化妝品監(jiān)管能力和水平，推動行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，為保障公眾安全用妝作出更大努力。

化妝品市場新一輪爭奪戰(zhàn)正在上演，線上渠道成為主戰(zhàn)場。中國商報(bào)記者了解到，臨近七夕，化妝品品牌紛紛忙著推出七夕禮盒，奔波在一場場線上促銷活動中。 國風(fēng)元素成營銷重點(diǎn) 據(jù)中國商報(bào)記者不完全統(tǒng)計(jì)，目前搶先預(yù)熱“七夕活動”的美妝品牌中，國產(chǎn)新銳化妝品品牌眾多，限量版、線上銷售、禮盒成三大關(guān)鍵詞。產(chǎn)品品類方面，以口紅、眼影等彩妝產(chǎn)品為主，新媒體營銷依然是新銳品牌們鐘愛的玩法。 “今年七夕跟往年相比，最大的不同是銷售重心往線上轉(zhuǎn)移，品牌在產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)方面花了很多心思?！眹鴥?nèi)某新銳化妝品品牌的相關(guān)負(fù)責(zé)人對中國商報(bào)記者表示，禮盒是能組合銷售產(chǎn)品和塑造品牌形象的一種高性價比方式。在送禮時，如果單買口紅或者粉底等產(chǎn)品，消費(fèi)者或會覺得單調(diào)，品牌的產(chǎn)品設(shè)計(jì)、包裝是在節(jié)日時增加銷量的關(guān)鍵。 而國風(fēng)元素正成為今年七夕營銷的關(guān)鍵。國產(chǎn)新銳化妝品品牌酵色方面對中國商報(bào)記者表示：“在我們看來，七夕作為中國的‘情人節(jié)’，有著和西方情人節(jié)不同的感受和情緒。此次酵色為七夕推出以‘蘭夜’為主題的限定禮盒，寓情于蘭，拜月相會，以深藍(lán)色調(diào)表達(dá)留白的愛?！? 同樣抓住國風(fēng)元素的還有完美日記。完美日記方面對記者表示，品牌此次推出的限定版及高定版“信封”禮盒中以“織愛”作為主題打造八枚系列郵票，用纏繞交織的絲帶作為主視覺，呈現(xiàn)“喜鵲、彩蝶、郵戳”等七夕傳統(tǒng)元素。 “往年這個時候，品牌們偏愛在‘花’有關(guān)的元素上做一些設(shè)計(jì)，像永生花。今年，花的元素少了，國風(fēng)元素占了主場?！泵缞y營銷從業(yè)人士孔思瀚對記者坦言，就今年化妝品品牌的營銷趨勢來看，國產(chǎn)新銳化妝品品牌或更占優(yōu)勢，他們較為注重消費(fèi)者的情感體驗(yàn)，通過包裝等強(qiáng)調(diào)和凸顯自身的品牌文化基因，強(qiáng)化品牌的文化特性。 線上渠道打得火熱 今年七夕，國產(chǎn)新銳和外資化妝品品牌在線上都較為活躍。產(chǎn)品類別方面，國產(chǎn)新銳化妝品品牌主攻彩妝，外資化妝品品牌則把重心放在了護(hù)膚品。價格方面，YSL、蘭蔻、雅詩蘭黛等外資化妝品品牌的七夕禮盒價格在800元—1000元，完美日記、小奧汀、酵色、花西子等彩妝禮盒的價格均在200元—300元不等。 “彩妝的價格本身就偏低，走的也是平價路線，在線上銷售的優(yōu)勢就是外觀好看、價格低?！币晃幻缞y主播對記者表示，護(hù)膚品禮盒在線上銷售的亮點(diǎn)在于組合銷售、折扣促銷。今年七夕，國產(chǎn)新銳化妝品和外資化妝品品牌在產(chǎn)品銷售方面的側(cè)重點(diǎn)不同，從銷量上看不出誰更占優(yōu)勢，但如果是從盈利上看，價格更高的護(hù)膚品或在這次七夕促銷中賺取更高利潤。 不少外資化妝品品牌也早早規(guī)劃好了七夕市場的促銷活動。資生堂、歐萊雅、花王方面均向記者表示，七夕期間，品牌會在線上有參與滿減等促銷活動。 對比線上的火熱，線下商場則表現(xiàn)得相對冷清。中國商報(bào)記者走訪北京西單大悅城、君太百貨、合生匯等商圈發(fā)現(xiàn)，雖然各大商場中，化妝品柜臺的七夕活動從一周前就已開始，但消費(fèi)者多是觀看和閑逛?；瘖y品專柜銷售工作人員表示，銷量與平日基本不相上下，并沒有明顯增長。 警惕禮盒過度包裝 限定禮盒成品牌營銷關(guān)鍵，過度包裝現(xiàn)象有所改善。多位品牌相關(guān)負(fù)責(zé)人對記者表示，今年七夕，禮盒的重點(diǎn)均放在了產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)。 “化妝品包裝的新規(guī)今年8月中旬也要正式實(shí)施了，品牌在設(shè)計(jì)禮盒外包裝時，也會嚴(yán)格按照新規(guī)實(shí)施?！眹鴥?nèi)某植物護(hù)膚品創(chuàng)始人對記者表示：“今年七夕，品牌們對產(chǎn)品的包裝還是較為謹(jǐn)慎的。但化妝品的營銷亮點(diǎn)就在于外觀設(shè)計(jì)，在包裝方面難免耗費(fèi)一些成本。 據(jù)悉，國家市場監(jiān)管總局新修訂發(fā)布《限制商品過度包裝要求 食品和化妝品》(GB 23350-2021)國家標(biāo)準(zhǔn)第1號修改單將于8月15日正式實(shí)施。其中，化妝品的包裝層數(shù)不應(yīng)超過4層；除直接與內(nèi)容物接觸的包裝外，產(chǎn)品所有的包裝成本不超過產(chǎn)品銷售價格的20%。 “今年產(chǎn)品在包裝方面的改變更多是外觀色彩設(shè)計(jì)，不在于包裝的大小和復(fù)雜程度?！蹦惩赓Y化妝品品牌的相關(guān)負(fù)責(zé)人對記者表示，今年年初，公司有產(chǎn)品因包裝的空隙率不合格被相關(guān)部門點(diǎn)名處罰。使用較大、較重、較復(fù)雜的包裝其實(shí)也是為了在節(jié)日時能提高產(chǎn)品的“身價”。如果在產(chǎn)品風(fēng)格設(shè)計(jì)上花費(fèi)一些成本，這些是隱形的，并不能令消費(fèi)者直觀地感受到。新規(guī)之下，化妝品品牌也會更加重視產(chǎn)品包裝的問題，未來節(jié)日禮盒價格或也會因此有所降低。

人們常說： 一分耕耘一分收獲，只要多努力成績肯定比別人好，勤奮未必成功，但不勤奮就注定失敗。 但是，為什么有的學(xué)生明明很努力，成績卻不好呢？ 原因可能是：孩子確實(shí)很勤奮、很努力，但事實(shí)上，由于方法不得當(dāng)，再多行為都是一種“假努力”。 鄭州外國語中學(xué)的董遠(yuǎn)老師做班主任時，曾在班里60多個孩子中做過一個小調(diào)查，她專門抽出一天時間，讓孩子們在當(dāng)天同樣的作業(yè)量的情況下，記錄每個學(xué)生完成作業(yè)的時間。 結(jié)果讓人大吃一驚： 完成得快的孩子，僅用了一個小時就完成了，完成了之后，還看了一部英文電影。 而完成得慢的孩子，整整花了5個小時！ 董遠(yuǎn)老師說，她觀察發(fā)現(xiàn)，那些作業(yè)完成得快的孩子，往往質(zhì)量還非常高，成績也非常好。 而那些作業(yè)完成得慢的孩子，也并沒有想象中慢工出細(xì)活的效果，他們是典型的“假努力”。 01 “偽勤奮”下掩蓋的“真懶惰” 我認(rèn)識一個小女孩，從早上五點(diǎn)半起床，就埋頭進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，基本上除了必要的吃飯、午休、洗漱的時間，其余時間全部用來學(xué)習(xí)了。 吃飯基本上是靠吞的，嘗不出什么味道來。 當(dāng)然去食堂的路上也是一路小跑的，等飯的間隙也是要拿出小本本記幾個單詞的。 下午放學(xué)，到在昏暗的臺燈下接著用功，一天不刷夠一定量的題、看夠一定量的書是不可能安心躺下來睡覺的。 睡眠不足，白天打瞌睡是一定的，只能靠意志強(qiáng)撐；疲倦狀態(tài)下聽課，總有很多疑問，為了弄懂只能晚上接著熬夜；如此循環(huán)往復(fù)，勤奮到人神共憤。 然而，考試成績出來，依然不上不下，前進(jìn)的舉步維艱，無語問蒼天，為什么汗水換不來成功，努力得不到回報(bào)。 如果你或者你的孩子也滿足了以上幾條，那么恭喜得到這么一個稱呼——假努力者。 他們的勤奮是表演出來的，給別人看，也給自己看，也許是為了老師和家長那句“你真努力”的表揚(yáng)，也許是為了讓自己回顧一天的時候不覺得后悔，成績不好的時候安慰自己，“不是因?yàn)槲也慌?，只是腦子太笨”。 上面我們說的小女孩，就是典型的低品質(zhì)學(xué)習(xí)者。 我認(rèn)為這樣的孩子很可憐——別人在玩的時候，她在學(xué)習(xí)，但最后又沒有理想的成績作為回報(bào)。 導(dǎo)致既沒玩到，又沒學(xué)好，這樣的“勤奮”，是我們一定要避免的。 02 3步破除“偽勤奮” 1. 提高時間利用效率 即便分清了不同任務(wù)的輕重緩急，很多學(xué)生仍然面臨時間不夠用的問題。 細(xì)細(xì)盤點(diǎn)下來，一天的有效學(xué)習(xí)時間被大量的瑣事占用，例如通勤（上下學(xué)）、等待（等吃飯、等家長接送、排隊(duì)）、放松（飯后、午睡后）。 在時間利用與效率當(dāng)中，同樣存在“二八定律”（ParetoPrinciple）。 在效率最高的“黃金時間”，20％的時間投入就能產(chǎn)生80%的回報(bào)。 在效率最低的“疲頓時間”，80%的時間投入只能產(chǎn)生20%的回報(bào)。 因此，提高時間利用率，關(guān)鍵在于對時間的精細(xì)化把握。 如果按照學(xué)習(xí)單元的客觀情況劃分，可以得到完整時間和碎片時間；如果按照學(xué)生的效率高低劃分，可以得到高效時間和低效時間。 “黃金時間”：高強(qiáng)度的主動學(xué)習(xí) 大段完整的高效率“黃金時間”，是非常寶貴的學(xué)習(xí)時間，學(xué)生可以完成一些高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)。 例如各科的限時訓(xùn)練（尤其數(shù)學(xué)、理化）、難題的重點(diǎn)突破、復(fù)雜問題的深入思考。 “垃圾時間”：低強(qiáng)度的被動學(xué)習(xí) 碎片化的低效率時間是學(xué)習(xí)的“垃圾時間”，學(xué)生的精神狀態(tài)欠佳，也沒有充足的完整時間去進(jìn)行深入的思考和學(xué)習(xí)。 此時適合進(jìn)行一些不需要大量思考的低強(qiáng)度學(xué)習(xí)任務(wù)，例如聽英語新聞/錄音、進(jìn)行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。 “反饋時間”：歸納、總結(jié)、調(diào)整、計(jì)劃 完整的低效率時間是一天當(dāng)中的“反饋時間”，適合進(jìn)行對白天所學(xué)知識方法的總結(jié)、錯題的分析與歸納、反思自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、思考下一階段自己努力的方向。 “積累時間”：背誦、記憶、復(fù)習(xí)、提升 碎片化的高效率時間是一天當(dāng)中的“積累時間”。 “積累時間”，適合進(jìn)行與記憶和積累相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù)，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點(diǎn)。 將自己所有的時間進(jìn)行類型化的劃分能夠更好地兼顧自己的時間和精力，并且能夠根據(jù)自己每日的時間安排和精神狀態(tài)進(jìn)行靈活的調(diào)整。 2. 晚上時間 晚上睡覺前1小時，如果學(xué)生精神狀態(tài)較好，仍然可以進(jìn)行一些高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，比如刷題、限時訓(xùn)練、鉆研難題（如同一些競賽生）。 當(dāng)然如果精神狀態(tài)不好，其實(shí)也不必勉強(qiáng)，畢竟白天的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常繁重的。 大部分學(xué)生的精神狀態(tài)已經(jīng)不如白天的時候，或者有可能白天經(jīng)歷了高強(qiáng)度的考試和過量的運(yùn)動，那么更妥當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)是進(jìn)行錯題整理、方法歸納和學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定。 原因其實(shí)很簡單，即便還有1小時時間才睡覺，如果學(xué)生的精神狀態(tài)已經(jīng)不佳，去完成一些“燒腦”的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)起不到最好的效果，不僅思考速度和計(jì)算速度變慢，錯誤也會比平日增多。 對于大多數(shù)學(xué)生來說，經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，睡前這最后的1個多小時時間，基本上已經(jīng)比較疲倦，這時候再去進(jìn)行高強(qiáng)度的刷題刷套卷其實(shí)并不現(xiàn)實(shí)，也不“人道”。 這時不如就把時間用在平時沒時間去完成的錯題整理分析、方法歸納總結(jié)、學(xué)習(xí)計(jì)劃制定上。 這些學(xué)習(xí)任務(wù)雖然不能給學(xué)生帶來直接收益，但長期堅(jiān)持下去，總會帶來收獲。 事實(shí)上，很多脫穎而出的學(xué)生，都是反饋總結(jié)工作做得比較到位。 3. 用好臨睡前15分鐘 臨睡前的15-30分鐘時間，可能學(xué)生已經(jīng)鉆進(jìn)被窩準(zhǔn)備休息。 這時候有的學(xué)生可能會拿出手機(jī)刷個微博刷個朋友圈，或者拿出課外書閱讀。 如果學(xué)生想把這段碎片化的時間利用起來，也可以使用“二八定律”的安排方式。 臨睡前的十幾分鐘，時間相對要短暫一些，沒有辦法也不可能完成刷題、錯題整理等等需要長時間投入的學(xué)習(xí)任務(wù)。 大多數(shù)的情況下，學(xué)生在臨睡前已經(jīng)神思倦怠，無心學(xué)習(xí)，再進(jìn)行高強(qiáng)度的思考和學(xué)習(xí)已然不現(xiàn)實(shí)，這時候可以進(jìn)行一些不太“燒腦”的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如聽英語新聞/錄音、進(jìn)行課外閱讀、摘抄積累作文素材、練字。 如果學(xué)生的精神狀態(tài)較好，則可以適當(dāng)增加思考的強(qiáng)度，尤其是一些需要理解記憶的內(nèi)容，可以在睡前進(jìn)行回顧和復(fù)習(xí)，比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點(diǎn)。 初中生常說作業(yè)很多，除了做題沒時間去積累，沒時間練字，沒時間進(jìn)行課外閱讀，但如果能把一些不適合用來刷題的時間利用起來，成績久而久之就能提高。 當(dāng)然，如果覺得一整天的學(xué)習(xí)已經(jīng)足夠，或者想給自己偷個懶放個假，其實(shí)沒必要強(qiáng)撐，早些休息才是正途。 03 家長學(xué)會“真關(guān)心” 1. 用檢查代替訊問和嘮叨 每個家長都想要做孩子學(xué)習(xí)路上的幫手，但我們要注意，行動上的重視才是真正的重視，不在行動上重視孩子的學(xué)習(xí)，而只用抱怨和嘮叨表示“關(guān)心”，其實(shí)也是一種“偽關(guān)心”。我們要做的有： 孩子寫的文章讀一讀； 孩子的單詞考一考； 孩子的卷子翻一翻； 看看假期輔導(dǎo)班的講義上有沒有“人類活動”的痕跡； 孩子做錯的題問問他自己能否總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 2. 錢要花在刀刃上 孩子的學(xué)習(xí)，一定是需要花錢的。我一直認(rèn)為，給孩子學(xué)習(xí)上花的錢，不能算作消費(fèi)，而應(yīng)算作投資。 在這個過程中，我們要做到一點(diǎn)——把錢花在刀刃上。 課外補(bǔ)習(xí)和輔導(dǎo)資料千萬不要貪多，不能盲目，適合才是硬道理。 一旦開始就要堅(jiān)持，一旦學(xué)了就要落實(shí)。報(bào)班并不是家長幫助孩子的終點(diǎn)，而是起點(diǎn)。 對上課效果的監(jiān)控也很重要。及時與孩子交流上課的感受，幫助孩子評估當(dāng)前輔導(dǎo)班是否適合自己，都是家長不能忽視的工作。 對于孩子閱讀的需求千萬不要吝嗇。要定期給孩子買書、買好書，擴(kuò)大孩子的閱讀面。讀書的好處，我就不在此贅述了。 真正的努力，不是比誰花得時間更多，誰把自己虐得更慘，而是找到合適的方法，拋下雜念，全身心地投入去做一件事情。 騙別人很容易，騙自己更容易，但是要騙這個世界真的有點(diǎn)難，你所虧欠的，終有一天會連本帶利還回來。

梁靜是一名兒童營養(yǎng)師，經(jīng)常會給媽媽們解答關(guān)于孩子營養(yǎng)的問題，她發(fā)現(xiàn)孩子的營養(yǎng)問題最先爆發(fā)的時間就是孩子一歲左右。 也就是孩子添加輔食的時候，家長輔食添加不當(dāng)，就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)各種各樣的問題。 比如給孩子添加的輔食不夠新鮮，導(dǎo)致孩子腹瀉。 過早地給孩子添加顆粒狀的食物，導(dǎo)致孩子吃什么拉什么。 給孩子吃自家制作的米粉，覺得這樣更安全更營養(yǎng)，結(jié)果孩子很愛吃，但是去檢查的時候卻發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了缺鐵性貧血。 大人吃東西的時候看到孩子也想吃，就隨意地給孩子吃，結(jié)果孩子皮膚上長了疹子，出現(xiàn)過敏反應(yīng)。 或者是聽別人說米糊營養(yǎng)好一直給孩子吃，孩子都一歲了還在天天吃米糊，導(dǎo)致孩子咀嚼能力沒有得到及時的鍛煉。 孩子已經(jīng)三歲了，還天天追在后面喂。 這些輔食添加的問題是很多家長容易犯的，那是因?yàn)榧议L不了解好輔食的關(guān)鍵要素。 想要孩子輔食吃得香，胃腸好，長得更高更聰明，牢記輔食“七要素” 要素一：新鮮 孩子的胃腸本身就比較敏感，之前給孩子喝奶粉的時候，我們建議是一個品牌的奶粉就堅(jiān)持給孩子吃，不要隨意地更換。 實(shí)在要更換奶粉一定要有一個轉(zhuǎn)奶的過程，那是因?yàn)楹⒆拥哪c道特別敏感。 而我們給孩子吃的輔食，一定要購買新鮮的原料，如果原料不新鮮，孩子吃了容易刺激胃腸引起腹瀉。 或者是不太新鮮的輔食營養(yǎng)已經(jīng)流失，給孩子吃了，只能夠飽肚子，卻不能夠補(bǔ)營養(yǎng)，長期以往容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。 有一些不太新鮮的食物為了保存，會添加大量的添加劑或者鹽，不利于孩子的生長發(fā)育。 要素二：合適孩子的年齡 孩子在6個月剛添加輔食，建議是給孩子添高鐵的米粉。 為什么不建議給孩子吃飯或者吃肉呢？那是因?yàn)楹⒆拥难例X剛剛長出來，咀嚼能力非常的弱，胃腸消化能力也有限，所以要給孩子吃半流質(zhì)的輔食。 而且剛開始沖米糊的時候要沖得稀一些，讓孩子有一個適應(yīng)的過程。 但到了孩子已經(jīng)10個月了，我們就不建議再給孩子吃米糊了，而是建議給孩子吃稍微有點(diǎn)顆粒狀的食物，讓孩子學(xué)會咀嚼，更有利于孩子牙齒的發(fā)育，有助于孩子咀嚼肌的鍛煉。 要素三：高鐵 孩子添加輔食的重要原因之一是，孩子從媽媽體內(nèi)帶來的鐵已經(jīng)消耗殆盡，所以要盡快地通過輔食給孩子補(bǔ)鐵。 孩子添加的第一種輔食建議是市面上購買的高鐵米粉，而不是自己家做的自制米粉。 甚至建議家長可以給孩子買肉泥，肝泥，這些鐵含量很高的輔食給孩子吃，盡早地給孩子補(bǔ)鐵，更有利于孩子大腦的發(fā)育，可以增強(qiáng)孩子的免疫力。 要素四：低敏性 孩子一歲之前不建議給孩子吃芒果，菠蘿，蝦，蟹，海鮮等這些容易過敏的食物，甚至孩子在一歲之前不建議添加蛋白。 那是因?yàn)檫@些食物對于孩子來說是一種容易過敏的食物，屬于高敏的食物，萬一孩子過敏，輕微的長疹子，更加嚴(yán)重的是喉頭水腫，甚至?xí)鸷粑щy，有窒息的風(fēng)險(xiǎn)。 要素五：有利咀嚼能力鍛煉 比如孩子剛開始添加輔食是吃米糊，但到了孩子7個月左右，可以加一些稀的米飯，到了孩子9個月可以加一些有顆粒狀的食物，要鍛煉孩子的咀嚼能力。 建議媽媽在給孩子添加輔食的時候，自己可以買一盒口香糖，給孩子喂輔食時，大人用嘴巴咀嚼口香糖，要讓孩子知道吃輔食的時候是需要咀嚼的。 咀嚼能力的鍛煉，有助于孩子牙齒的發(fā)育，更有助于孩子語言能力的鍛煉，讓孩子牙齒好，說話清晰，這也是添加輔食的一個目的。 要素六：好拿 英國醫(yī)療機(jī)構(gòu)建議孩子添加輔食的時候，就要開始自主進(jìn)食，而孩子剛剛自主進(jìn)食的時候，是習(xí)慣用手來直接抓食物的。 所以我們在孩子七八個月的時候，可以給孩子制作一些手指食物，比如說小塊的蘋果，或者說是小塊的面包，甚至是自己做的米飯團(tuán)或者是面條，讓孩子抓著吃，有助于鍛煉孩子的精細(xì)動作。 要素七：營養(yǎng)均衡 孩子的輔食要注意營養(yǎng)均衡，孩子添加米糊是屬于配方米糊，里面有鈣鐵鋅等各種營養(yǎng)。 但到了孩子開始吃飯菜的時候，就要注意蔬菜水果要吃，不同的肉類輪換著吃，雞肉，鴨肉，鵝肉，豬肉，羊肉，牛肉以及各類的魚甚至是動物的內(nèi)臟，都要給孩子換著吃。 不同的食物提供不同的營養(yǎng)，盡量不要讓孩子重復(fù)地吃同一種食物，比如說有些孩子特別愛吃南瓜胡蘿卜，如果家長天天給孩子吃的話，容易讓孩子變成小黃人。 好輔食的“7要素”，家長們都記牢了嗎？

親情之間，該不該有“界限”，是個很難回答的問題。有人覺得，沒有父母就沒有孩子，所以完全沒必要劃分界限，也容易傷了父母的心。 但有人持有不同意見，認(rèn)為孩子也是一個獨(dú)立的個體，即使是父母，也分同性異性，如果異性父母越了界，對于孩子的健康成長來說，并不算好事。 舉個例子，生活中有一些家長，穿衣服、換衣服從來不避開孩子，尤其到了夏天，由于天氣熱經(jīng)常換洗衣物，這種情況更甚。對于這部分家長來說，自己的行為很正常，反正是自家孩子，回避不回避無所謂。 那么，家長的這種行為，真的不會對孩子產(chǎn)生負(fù)面的影響嗎？未必。尤其是異性父母的行為，對孩子的影響，其實(shí)是不能忽視的。 從小看慣父母當(dāng)面換衣服的孩子，長大可能面臨2種結(jié)局 1、生理上，導(dǎo)致孩子性早熟 正常情況下，孩子從3歲開始，性別意識就開始萌芽了。這個階段，孩子開始逐漸意識到自己和異性的區(qū)別，如果家長毫不顧忌地在孩子面前換衣服，容易刺激孩子的生理，時間一長，可能導(dǎo)致孩子性早熟。 尤其隨著孩子年齡的增加，這種負(fù)面影響會越來越嚴(yán)重，孩子因此早戀、犯錯，也不是不可能的事情，希望家長多注意一些。 2、心理上，耽誤孩子健全性格的形成 父母和子女之間感情好，完全可以理解，畢竟是至親，但是如果太過了，對于孩子健全性格的形成，也會有不好的影響。 如果家長一直不避諱地在孩子面前換衣服，一方面，孩子會越來越依賴父母，另一方面，父母對于孩子的掌控欲也會越來越強(qiáng)，這對孩子養(yǎng)成獨(dú)立自主的性格不利。 如果是男孩子，很容易變成讓人討厭的“媽寶男”，即使孩子長大成人，組建了自己的新家庭，在這種性格的影響和媽媽的控制之下，婚姻也很難幸福。 性教育要趁早，親情也需有界限 所謂的親情要有界限，不是說讓異性家長離孩子越遠(yuǎn)越好，而是在相處的過程中，注意分寸。即使要表達(dá)感情，也并非親密地接觸或者“坦誠相見”才可以，不是嗎？ 尤其當(dāng)孩子越長越大，快到了“青春期”的時候，他們的身心都開始快速發(fā)育，如果家長依舊不懂得避嫌，對孩子的成長必然會造成不好的影響。 所以，建議家長盡早對孩子進(jìn)行性教育。3歲之前，家長想和孩子怎么親密就怎么親密，但是等孩子到了3歲的時候，建議家長不要在孩子面前換衣服或者赤膊，像洗澡、睡覺這類的事情，也該避開孩子，這樣對孩子的性別意識的建立才有幫助。 最關(guān)鍵的是，等孩子到了“青春期”，家長更要注重避嫌，否則造成孩子早戀的情況，再后悔也來不及了。 家長和孩子相處，3個“底線”要注意 1、著裝要得體 現(xiàn)在正好是夏天，一些南方的地區(qū)甚至達(dá)到了三十七八度，在這樣炎熱的天氣里，很多家長在家中的時候，會穿得比較清涼。 但是現(xiàn)在正值暑假，孩子也在家中，如果家長的著裝不當(dāng)，和孩子長時間相處，并不是好事。因此，希望家長們可以穿著得體一些，爸爸們不要光著上半身在家中游蕩，媽媽們也不要穿著太短太清涼的衣服。 2、互動要有分寸 孩子放假在家，正好是父母和孩子培養(yǎng)感情的好機(jī)會，趁著假期，和孩子多溝通、多交流，也對孩子的成長有利。 但是，和孩子互動的時候，希望家長們也能保持一定的分寸。像親吻、一起洗澡這類的舉動盡量避免，摸摸孩子的頭、拍拍孩子的肩，或者輕輕抱一抱孩子，都是增進(jìn)感情的好辦法，黏得太緊真沒必要。 3、尊重孩子的隱私 每個人都希望有自己的個人空間，有自己的小秘密，孩子也不例外。作為父母，不該以“關(guān)心孩子”為借口，隨意刺探孩子的隱私，而應(yīng)該尊重他們的想法。尤其是異性家長，和孩子相處時更要注重這一點(diǎn)。 隨著孩子性別意識的建立，女兒對于爸爸，兒子對于媽媽，會不自覺地想要保持距離，家長應(yīng)該尊重孩子的想法，不要玻璃心，更不要黏著孩子。 寫在最后 不注意和孩子相處時的分寸，給孩子帶來的負(fù)面影響不言而喻。尤其是男孩子，一旦出現(xiàn)早熟的情況，不僅影響自己的身心健康，而且容易傷害異性。 為了良知，更為了孩子，希望家長們千萬要重視起來，別讓孩子走錯路，害人害己。

閨蜜家的小豆包，9月份就要上幼兒園了，一想到寶寶要去幼兒園，閨蜜全家立馬進(jìn)入了緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)，家里人輪番上陣，陪寶寶演練幼兒園可能發(fā)生的事。 比如：挨打后怎么辦？尿褲子了怎么辦？不舒服了怎么辦？總之，她們能想到的都要提前演練一遍，為的就是幫寶寶提前適應(yīng)幼兒園的生活。 寶寶進(jìn)入幼兒園后，每天大約有6-8個小時是集體活動，這其中包括吃飯、午睡、上廁所、做游戲和運(yùn)動。 這對適應(yīng)能力強(qiáng)的寶寶，可能一星期就能在幼兒園過得如魚得水，很快就能適應(yīng)新生活。 但也有些寶寶初入幼兒園，可能會表現(xiàn)得害羞、抗拒甚至哭鬧，短時間內(nèi)沒辦法融入新的環(huán)境。 因此，家長一般提前一兩個月準(zhǔn)備入園就可以，而涉及到一些生活習(xí)慣培養(yǎng)、讀繪本這些耳濡目染的事情，可以提前半年就開始準(zhǔn)備。準(zhǔn)備得越充分，娃入園過渡就越順利。 順利入園只是寶寶成長邁出的第一步，上幼兒園后，有這3個表現(xiàn)的孩子，比較討老師喜歡，還被重視。 01 能說會道的孩子 閨蜜為了寶寶上幼兒園，沒少花費(fèi)功夫，加了不少寶媽群，還找來了自己和老公身邊當(dāng)幼教的親戚朋友，向她們?nèi)〗?jīng)，問如何讓老師喜歡自己家孩子，可以多關(guān)注一下孩子。 其中一個幼教老師回答，班里老師們都喜歡能說會道的孩子。她們班就有個女孩，懂禮貌，嘴巴還比較甜，班里有同學(xué)哭了，小女孩小嘴叭叭，會變著花樣的安慰。 通常溝通能力強(qiáng)的孩子，也具有高情商，平時需要老師幫忙的時候，小嘴還特甜，這樣的孩子不僅受其他小朋友的喜歡，更會受到老師的青睞。 因此，想要將寶寶培養(yǎng)成溝通能力很強(qiáng)高情商孩子，家長就需要把握孩子在0~6歲這個性格養(yǎng)成的關(guān)鍵期，可以經(jīng)常陪著孩子一起親子閱讀。 02臉皮厚的孩子 比起高情商能說會道的孩子，幼兒園老師說臉皮厚的孩子，反而更容易得到老師的認(rèn)可和喜歡。 老師說自己班就有一個男孩，這孩子是班里為數(shù)不多挨訓(xùn)后不哭的孩子，別的孩子犯錯后，老師才剛說一句，孩子就哇哇大哭起來，弄的老師措手不及。 這樣的孩子不僅讓父母擔(dān)心，老師也是更加費(fèi)神不已。并且這樣的孩子往往蠻適應(yīng)能力比較弱，遇到事情也更容易哭鬧，這樣就需要老師耗費(fèi)更多的心力去照顧。 反倒是臉皮厚一點(diǎn)的孩子，犯錯后老師說了他也不當(dāng)回事兒，該干嘛干嘛，說明他具有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，對于陌生環(huán)境也會更容易適應(yīng)，這一點(diǎn)正是幼兒園小朋友所欠缺的。 臉皮厚，在某些時候可能會被認(rèn)為是缺點(diǎn)。但對于幼兒園的小朋友來說，臉皮厚并不一定是壞事。 這樣的孩子容易和其他小朋友打成一片，也能更好地跟隨著老師的步伐，讓老師少操心，少費(fèi)神。 在送孩子去幼兒園時，寶媽們會經(jīng)?？吹揭恍┯變簣@哭鬧的孩子，往往都是臉皮不夠厚，缺乏安全感，適應(yīng)能力弱的孩子。 03動手能力強(qiáng)的孩子 上幼兒園后，寶寶就要獨(dú)自處理一些力所能及的事情，比如：自己吃飯、上廁所等，因此，在幼兒園里動手能力強(qiáng)，生活自理能力強(qiáng)的孩子，往往都更受到幼兒園老師的青睞。 試想一下，如果一個班級20、30個寶寶，每個寶寶都需要老師幫忙喂飯、上廁所，那老師估計(jì)也要崩潰。 小區(qū)里豆豆和布丁在同個幼兒園的同一個班級，豆豆是屬于動手能力強(qiáng)的孩子，手工課每次都能受幼兒園老師的認(rèn)可和夸獎，贏得小紅花。 反觀布丁，每次手工課都哭哭啼啼，一個像樣的作品都沒有完成過，老師起初也很有耐心地安慰他，但時間長了，老師也拿不出足夠多的耐心了。 幼兒園是鍛煉孩子的動手及動腦能力，日常生活中教會孩子做一些力所能及的事情，能讓孩子更好地適應(yīng)幼兒園生活。 雖然說有以上3種表現(xiàn)的孩子比較討幼兒園老師喜歡和重視，但也不是說對其他孩子就不好。幼兒園老師一般來講，都會一視同仁地對待所有的孩子。 如果父母們擔(dān)心孩子無法適應(yīng)幼兒園生活，那么，不妨在培養(yǎng)孩子的時候，盡量教會孩子更多的獨(dú)立自主的能力，多陪孩子進(jìn)行親子閱讀，這樣孩子才能更好的成長。

節(jié)約是美德，吝嗇則沒有必要，一家人的生活需要精打細(xì)算，開支有度，可是如果孩子每次張口向你要錢，父母都來一句：“咱家沒錢，少花點(diǎn)兒，能不買的就別買?！遍L此以往，孩子會很自卑，刻在臉上的氣質(zhì)也透露出不自信。 如果是孩子需要購買的是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)書，是一件不再合身的衣服，是一雙跑起來就腳疼的運(yùn)動鞋，聽到父母拒絕的聲音，孩子心里是苦楚的。 尤其是教育孩子節(jié)約，而父母自己花錢卻大手大腳，想買什么就買什么，不能以身作則，孩子會覺得自卑，是自己哪里做錯了，得不到父母的喜愛，還是我根本不配擁有這些外在的物質(zhì)。 教育孩子有理財(cái)觀念，不可過度消費(fèi)，注意節(jié)約，但是節(jié)約不是吝嗇，該花的錢就要花，值得享受和擁有，也能拉動經(jīng)濟(jì)發(fā)展。 在孩子面前總說沒錢，舍不得花，孩子長大后會自卑到骨子里： 1、和他人關(guān)系相處卑微 家人在金錢上吝嗇，孩子也缺乏關(guān)愛，孩子不自信，與他人相處也是討好模式，別人對自己有一點(diǎn)點(diǎn)好，就特別感動，在情感的世界里無法牢牢把握，處于被動地位。 父母在生活中要滿足孩子的正常消費(fèi)需求，給孩子一定的零花錢合理支配，也是對孩子的一種愛，與他人相處會更自信。 2、拉低格局和眼界 過度節(jié)儉，不敢投入，格局不寬廣，只看到當(dāng)前的利益，沒有看到投入后得到的效益，目光短淺，喪失很多機(jī)會。 更容易受到外界的誘惑，因?yàn)閺男]有理財(cái)觀念，害怕貧窮，聽到能掙大錢就容易上當(dāng)受騙，不經(jīng)過理智的判斷，走上歧途。 3、社交困難 和朋友出去吃飯，不敢花錢，不敢社交，還特別容易斤斤計(jì)較，生怕自己在金錢上吃虧，時間長了，朋友圈越來越窄。 成功的人不僅智商高，還要情商高，少不了朋友幫忙，多一個朋友多一條路，人脈資源豐富也是成功必不可少的條件。 父母不要總在孩子面前哭窮了，給孩子正確的理財(cái)觀，不在金錢面前迷失，不因小失大，格局寬廣，有更好的發(fā)展空間。

在我們的傳統(tǒng)觀念里，如果孩子個子長不高，我們一定會歸罪于遺傳基因的影響，可事實(shí)上，孩子個子始終長不高，和后天的一些壞習(xí)慣也有一定的關(guān)系。有些父母比較有遠(yuǎn)見，他們將注意力放在營養(yǎng)的合理搭配上和孩子的合理運(yùn)動上，當(dāng)然，充足的睡眠也同樣地重要，只不過是，睡眠時間長不等于孩子的睡眠質(zhì)量好。 如果我們的孩子能夠睡滿八個小時，但睡眠中存在以下幾種狀況，那說明孩子的睡眠質(zhì)量有待提高。 一、開夜燈睡覺 好多家長認(rèn)為孩子一個人睡覺他會害怕，所以會在孩子睡覺的房間安放一盞小夜燈，這樣就能確保孩子睡醒時不會感覺到黑暗而產(chǎn)生恐懼心理了?？墒聦?shí)上，這樣做可不是什么好習(xí)慣，因?yàn)榭雌饋硪鐫M溫暖和愛的小夜燈會影響孩子大腦對于身體已經(jīng)進(jìn)入深度睡眠的信號，使得腦垂體不能調(diào)動生長激素的分泌，長期以往，就會影響孩子身體釋放生長激素，進(jìn)而導(dǎo)致孩子生長發(fā)育不良。 二、孩子十點(diǎn)后依舊不睡 現(xiàn)代人越到晚上越熱鬧，大人精神，孩子也不睡，天已經(jīng)黑了，時間已經(jīng)過了十點(diǎn)了，一家人還在外面熱鬧呢。當(dāng)然也有些孩子是學(xué)習(xí)學(xué)到大半夜。總之，不管你什么理由，孩子如果超過十點(diǎn)如果還是上床睡覺，生長激素就很難正常分泌。自然影響孩子的生長發(fā)育不利于孩子長身體，也不利于孩子長高個。 三、睡前吃得太多 好多家長越是到晚上越是給孩子使勁吃，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡前吃得太多，影響了孩子的脾胃健康不說，還會傳遞給大腦一個信號，孩子沒有進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，所以不能釋放出生長激素，這自然是會影響孩子身體發(fā)育的一個根本性原因，因此，我們建議在孩子睡前的兩個小時就要減少進(jìn)食和進(jìn)水了，一方面給孩子腸胃足夠的時間工作，等待消化完成后可以很快的進(jìn)入一個休息的狀態(tài)中，另一方面防止孩子喝水太多起夜，影響孩子的深度睡眠。 總之，孩子要想長得高，除了運(yùn)動要充分，遺傳很重要，營養(yǎng)攝入要均衡，還要重視起孩子的睡眠時長和睡眠質(zhì)量。以上諸多因素缺一不可，做好了后天這幾項(xiàng)的工作，孩子才能更健康，才能長得更大更壯，才能實(shí)現(xiàn)超越父母身高的夢。 以上內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，請?jiān)趯I(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。

暑假一到，家長們就要每天和孩子斗智斗勇，畢竟孩子自制力實(shí)在太差了，一個管不住就放縱了！ 尤其是多動孩子大腦多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)本就分布不均衡，自控力差，一到暑假更是放飛自我了。 到底該如何有效約束孩子，提高孩子自制力呢？ 安諾寧整理了提升孩子自制力的3個階段和每個階段的對應(yīng)方法，希望對大家有幫助。 1.認(rèn)識多動及自我控制能力 家長可以和孩子好好聊聊他的多動癥問題，幫助他們認(rèn)識到自己有一些問題存在，以及多動癥對日常生活帶來的危害。 告訴孩子問題的根本目的不是打擊他們，而是幫助孩子樹立信心，給孩子灌輸多動癥是可以改善的信念，鼓勵孩子克服自己的缺陷。 當(dāng)孩子表現(xiàn)出不良行為，家長幫忙糾正時，主基調(diào)應(yīng)該是“我相信你能改正、克服，下一次我們一定能做的更好”。 向孩子說明自我控制能力訓(xùn)練的基本要點(diǎn)，并和孩子約定好一起執(zhí)行。 2.增強(qiáng)孩子的主動性和能力 ? 以最重要的作業(yè)為例：教會孩子認(rèn)真完成作業(yè)的一般方法 ① 明確了解老師布置的作業(yè)任務(wù)和完成要求。 ② 估計(jì)自己掌握的相應(yīng)知識。 ③ 把作業(yè)按照難易程度分類、設(shè)定好相應(yīng)時間。 ④ 思考解決問題的一切方法。 ⑤ 養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣。 3.教孩子解決特殊問題 ? 集中注意力的方法 ① 當(dāng)孩子走神、做小動作時，及時提醒他們注意自己的行為，但要避免長篇大論的嘮叨。 ② 對影響孩子注意力的危險(xiǎn)因素加以分析和排序，讓孩子有意識地、有針對性地練習(xí)并克服。 ? 直接為孩子提供一些提升自制力的小技巧 ① 教會孩子養(yǎng)成靜坐思考問題的習(xí)慣，直到情緒恢復(fù)/問題解決為止。 ② 在家中為孩子提供一個專用場所，保管有關(guān)的資料和用品，方便孩子拿取。 ③ 為孩子準(zhǔn)備專用的筆記本，記錄好老師布置的家庭作業(yè)。 ④ 幫助孩子養(yǎng)成每天晚上收拾好作業(yè)本、課本、學(xué)習(xí)用品、明日所穿的衣服等的整理習(xí)慣，讓孩子感受提前規(guī)劃準(zhǔn)備帶來的有序生活。 多動孩子的大腦皮質(zhì)區(qū)域比同齡人的發(fā)育還要落后一些，自控力本就會更弱。 所以想要提升孩子的自控能力，除了上述方法外，也要通過醫(yī)學(xué)方法對孩子大腦進(jìn)行改善，促進(jìn)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)正常分布，優(yōu)化大腦發(fā)育環(huán)境，再輔以相應(yīng)的訓(xùn)練方法，才能讓孩子全面提升。 希望今天的內(nèi)容，能對家長有所幫助。 安諾寧為您提供孩子教育、多動抽動等干貨，也歡迎您后臺留言咨詢。

很多父母到興智家庭教育學(xué)習(xí)之前，都有這樣的疑惑：我從不打罵孩子，為什么我的孩子和我不親近？其實(shí)，在家庭教育的過程中，我們不經(jīng)意間就做出了與愛相悖的事情，興智家庭教育總結(jié)了孩子最害怕的5件事： 1. 當(dāng)著孩子的面吵架 當(dāng)孩子不小心撞到了頭時，朋友老公抱怨了好幾次說：“你怎么不好好管下孩子呢，這么危險(xiǎn)”，朋友當(dāng)場在車?yán)锞桶l(fā)飆了，說：“我沒管嗎？我說了好多遍他不聽呀，你行你管呀，就知道說我?！眱蓚€人在車?yán)锍沉思芷饋恚姷竭@番場景的孩子低著頭不說話。很多人覺得，小孩子懂什么，大人吵架和他也沒關(guān)系，就算看到了，過兩天就忘記了。但其實(shí)孩子會因?yàn)槟銈冞@次吵架一直耿耿于懷，你們這樣做帶給孩子的傷害一點(diǎn)也不小。 2. 對孩子不耐煩 知乎網(wǎng)友小麗分享的經(jīng)歷：有次我不小心碰到了旁邊的盤子。媽媽看到碎了一地的盤子，很生氣地吼我：“要你有什么用，跟你說了不用幫忙，趕緊給我出去”，我當(dāng)時感覺一下被打擊了，因?yàn)槲液芟胍獛兔?。?dāng)孩子提出想要主動幫忙，代表他是想要和你近距離接觸的，但父母的不領(lǐng)情或者反感，會把你和孩子的距離拉得很遠(yuǎn)，下次便失去和你溝通的熱情了。 3. 當(dāng)眾比較/指責(zé)孩子 每次過節(jié)聚餐，父母往往會以孩子性格、成績?yōu)樵掝}，有些甚至喜歡在很多人面前指責(zé)孩子。為什么呢？因?yàn)楦改赣X得“在人多的地方指責(zé)孩子，孩子往往就更能聽進(jìn)去”，但事實(shí)呢，這樣做的效果很差。孩子的感受更多是“在眾人面前被批評”，毫無自尊和面子可言，當(dāng)你只顧指責(zé)他的短處，這無形中，讓孩子覺得自己什么都不行，沒人賞識他。慢慢就會變成沒有目標(biāo)和價值感的孩子。 4. 不接納孩子的朋友 在家庭教育中，我們經(jīng)常說“要成為孩子的朋友”，這需要父母不斷修煉提升自己才能做到。但是我們至少可以做到，當(dāng)你和孩子溝通時，去接納孩子的朋友。父母或許會產(chǎn)生不解，我有做到這一點(diǎn)呀。當(dāng)孩子的朋友是一個愛打游戲的人，你愿意讓孩子和他玩嗎？大多數(shù)父母肯定都搖起了頭。對孩子來說，隨著身心的逐漸發(fā)展，他們更希望父母以“大人”身份對待他們，如果你擅自干涉孩子交友，這勢必會引起孩子的反感。 5. 對孩子撒謊“哭窮” 有些父母由于育兒知識的缺乏，為了激勵孩子奮斗，喜歡向孩子“哭窮”，因?yàn)樗麄冇X得，窮人的孩子早當(dāng)家。雖然這是父母善意的謊言，但對孩子來說卻是一種困擾。因?yàn)榧冶緛硎菧嘏母蹫?，現(xiàn)在卻是壓力的來源，孩子每花一分錢，他會有愧疚的心理，“這是父母辛苦掙得，我這樣花出去合適嗎？”久而久之，他會覺得自己家條件不好，覺得自卑。物質(zhì)上的貧窮只能限制孩子一時，但是心理上造成的貧窮，會跟隨孩子一生。 孩子最害怕的幾件事情，父母記住了嗎？或許只是你不經(jīng)意間的做的幾件小事，但是對孩子來說卻是極大的傷害，興智家庭教育是一家集研究、咨詢、指導(dǎo)、家庭教育于一體的專業(yè)教育機(jī)構(gòu)，解決0-18歲孩子的注意力不集中、成績差、厭學(xué)輟學(xué)、早戀叛逆等問題，幫助家長成為智慧父母。

在孩子小的時候，難免會因?yàn)楦鞣N各樣的原因犯錯，這也是為什么現(xiàn)在很多父母喜歡稱自家孩子為熊孩子的原因。 在孩子犯錯后，家長不同的處理方式，會產(chǎn)生不同的后果，有些孩子在經(jīng)受父母的教育后，明白了自己的不對，改正了自己的行為。而有些孩子在接受父母的教育后，卻屢教不改，甚至還會做出過激的行為。 現(xiàn)在很多父母也許很少有打罵孩子的行為，但是卻不乏實(shí)施言語暴力。 之前就有這樣一個視頻，引發(fā)了很多網(wǎng)友的討論，在視頻中一位父親正在輔導(dǎo)自己孩子做作業(yè)，但是卻因?yàn)楹⒆幼鲎鳂I(yè)的成果不理想，對孩子大吼大叫，甚至還辱罵自己的孩子是豬腦子，孩子在整個過程中都表現(xiàn)得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，沒有說一句話。 這樣的行為也許在很多家長眼中是很正常的，畢竟孩子總歸是要管教的。 但這樣的行為其實(shí)是會損害到親子關(guān)系的，讓孩子害怕跟父母交流，甚至有可能會影響到孩子的性格。 父母吼孩子“爽”一兩分鐘，可是對孩子的傷害卻是一輩子，你覺得值得嗎？ 孩子被吼后，不說話很“可怕”，了解真相后，你還敢吼孩子嗎？ 孩子被父母吼時，為何總是一言不發(fā)？背后真相引人深思。 家長將自己的情緒宣泄到孩子身上，逼著孩子走上了絕路 陳女士是一位單親媽媽，平時既要忙工作，又要照顧孩子，長此以往下來情緒就變得不穩(wěn)定，在剛開始的時候她還能夠控制住自己，但到了后來，就開始將自己在工作中和生活中壓抑的情緒，轉(zhuǎn)移到孩子身上。 孩子一旦做錯一點(diǎn)小事，她就對孩子大喊大叫，每次孩子都是沉默以對，沒有任何的反應(yīng)，直到有一天她下班回家，發(fā)現(xiàn)了服用安眠藥后躺在床上的孩子，才明白這一切都晚了。 己所不欲，勿施于人。孩子并不是家長的私有物品，家長不能將自己在工作中生活中所壓抑的情緒，宣泄到孩子身上。 在受到父母給予的壓力后，以傷害自己來報(bào)復(fù)父母 阿秋一直以來都對孩子抱有較高的期望，在周圍的鄰居看來，他家的孩子已經(jīng)表現(xiàn)得非常優(yōu)秀了，不僅在班上成績優(yōu)異，而且對待他人也非常有禮貌。 而正是這樣一個別人家的孩子，居然選擇了用自殘的方式，來報(bào)復(fù)父母，究其原因，還是由于阿秋的教育方式實(shí)在是太過苛刻了，孩子一旦犯一個小錯，阿秋就會對孩子大吼大叫，甚至還會要求孩子跪下來認(rèn)錯。 對孩子抱有很高的期望，這當(dāng)然無可厚非，但是家長也要注意自己對孩子的教育方式。 不要以為選擇虎爸虎媽苛刻的教育方式，就是為孩子好。孩子不是機(jī)器，不可能永遠(yuǎn)都做對。當(dāng)孩子犯錯時，家長要選擇用溫和的方式來處理，而不是通過大吼大叫的暴力方式來教育孩子。 長期受到父母的言語暴力，孩子開始自暴自棄 正在某電子廠打工的小張，今年僅僅才17歲，他的家庭條件跟廠里的同事有很大的不同，小張家里算得上是小康家庭，不僅在城里有房子，父母的工作也都還不錯。 但小張卻還是毅然決然的選擇來廣東打工，這其中很大一部分原因，就是他的父親長期對他實(shí)行言語暴力，無論小張做什么，他的父親都覺得他做得很差，甚至有時候直言小張就是個廢物，但小張從來沒有還嘴，而是一再忍讓。 終于有一天，小張沒有選擇再忍讓下去，而是選擇了逃離這個讓他感覺壓抑的家庭。 孩子在小的時候，其實(shí)是很在意父母對他的評價的。也許父母對那些責(zé)罵并沒有放在心上，但在孩子看來，父母的這些言語暴力，是因?yàn)楦改笇λ械胶苁?。這樣長期下去，孩子就會變得自暴自棄，喪失對生活的期望。 在教育孩子這件事上，家長應(yīng)該如何避免吼叫？ 認(rèn)真聽孩子的講述，了解孩子的想法 在孩子犯錯后，有些家長在氣頭上完全沒有聽孩子解釋，就開始責(zé)罵自己的孩子。 在網(wǎng)上看到一條消息，一位年輕的母親，在孩子不小心將家里的花瓶打碎后，就不由分說地開始打罵自己的孩子，完全不聽孩子的解釋，最后導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)了輕傷，在事后家長通過監(jiān)控，才發(fā)現(xiàn)是家里的貓不小心將花瓶打碎的。 對此，家長要學(xué)會去了解孩子的所思所想，這樣才能夠更好地處理事情，也能夠避免因?yàn)樘幚聿划?dāng)影響到親子關(guān)系。 盡量以平等的眼光來看待孩子 部分家長在教育孩子的過程中，處于一個高高在上的位置，通過各種手段試圖控制孩子，來滿足自己的控制欲，還美其名曰是為孩子好。 這樣的教育方式，是不利于孩子的身心發(fā)展的，在與孩子相處的過程中，家長應(yīng)當(dāng)盡量以平等的眼光來看待孩子，這樣才能夠真正地了解到孩子內(nèi)心的所想所思。 每次想要吼叫孩子之前，先找個地方冷靜10秒 在生活中，難免會遇到不順心的事，有些家長在遇到不順心的時候，有時候會忍不住在家里爆粗口，甚至還有些家長在孩子犯錯后，會直接用臟話來辱罵自己的孩子，也許在家長看來用臟話沒什么大不了的，但其實(shí)這會對孩子的身心造成非常大的傷害。 研究表明，暴風(fēng)雨的憤怒，持續(xù)時間不會超過十二秒。所以，家長如果每次想要吼孩子的話，可以先找個地方冷靜10秒，或者先深呼吸10秒，這樣你就沒有那么生氣了，負(fù)面情緒也能及時得到解決，孩子就不會成為你負(fù)面情緒下的犧牲品了。 結(jié)語 養(yǎng)育孩子是一個漫長的過程，家長在這個過程中，應(yīng)當(dāng)試著站在孩子的角度來看問題，多考慮孩子內(nèi)心的感受。

關(guān)于孩子寫作業(yè)，網(wǎng)上有個流傳已久的段子：不寫作業(yè)時，母慈子孝；一寫作業(yè)，立馬雞飛狗跳。 短短一句話，真實(shí)的反映出大多數(shù)家庭里，孩子與父母在寫作業(yè)時的現(xiàn)狀：孩子抵觸，父母氣急，最后父母用武力鎮(zhèn)壓孩子。 許多家長的做法是，孩子放學(xué)一回家就開始催著寫作業(yè)?？上У氖呛⒆哟咭幌聞右幌拢淮呔筒粍印? 往往那些父母催得緊的孩子，經(jīng)常是拖到晚上9、10點(diǎn)還在寫作業(yè)。 孩子不愿意寫作業(yè)的真相是什么呢？是孩子不會嗎？還是父母與孩子的溝通出了問題？ 其實(shí)，大多數(shù)時候孩子不寫作業(yè)的真相是，孩子抵觸的并不是作業(yè)，而是家長的態(tài)度。 如果在孩子小學(xué)階段，能幫孩子培養(yǎng)一個良好的做作業(yè)習(xí)慣，寫作業(yè)也就不再是件難事。 想讓孩子對寫作業(yè)不抵抗，首先需要讓孩子對寫作業(yè)產(chǎn)生興趣，讓寫作業(yè)變成一件開心愉快的事情。 具體請參考以下方法： 第一，放學(xué)回家后，先給孩子10~20分鐘的放松時間。 如果你問孩子，最討厭爸爸媽媽問你什么？ 至少80%~90%的孩子都會說，最討厭爸爸媽媽放學(xué)回家第一句話就問，“作業(yè)做完了嗎”？ 想想看，如果我們工作一天回到家，其實(shí)是很累了，如果家人還跑來質(zhì)問你，“今天的工作都做完了嗎？領(lǐng)導(dǎo)滿不滿意??？”你是不是會覺得很心煩？ 對孩子來說也是一樣，孩子一天上學(xué)的活動空間非常有限，是持續(xù)的腦力勞動，這并不是一件簡單輕松的事情。 放學(xué)后回到家，孩子也希望有一個輕松、放松的時間，然后再開始寫一天的作業(yè)。 所以孩子放學(xué)后，請先給孩子10~20分鐘的放松時間。 可以跟孩子一起聊聊天，吃吃水果，或做一些孩子喜歡的游戲，或是看一集孩子愛看的動畫片，講一些故事，做一些親子互動之類的。 當(dāng)孩子心情放松了，大腦也得到了休息，自然心情也愉悅了。孩子再帶著這種滿足的心情去做作業(yè)，就會更自覺，也不再拖拉。 第二，不要逼著孩子寫作業(yè)，讓孩子覺得寫作業(yè)是個苦差事。 許多家長會反映，孩子寫作業(yè)是推一下動一下，不推就不動，實(shí)在讓家長著急上火。 我們試著站在孩子的角度想一想，肯定是孩子深深地感受到，寫作業(yè)是一件非?？鄲?，甚至有點(diǎn)痛苦的事情，才會有如此反應(yīng)的。 如果出現(xiàn)這樣的情況，往往是家長對孩子寫作業(yè)的態(tài)度過于激烈了。 人只有面對開心愉悅的事情，才會更主動，不拖拉。 每個孩子在最初都是愿意聽老師的話，希望自己能按時完成家庭作業(yè)，得到老師的鼓勵和表揚(yáng)的。 經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些之后不愿意寫作業(yè)，變得非常抵抗的孩子，往往都是因?yàn)榧议L用了一些不太正確的方法和態(tài)度，讓孩子對寫作業(yè)開始抵抗。 所以說孩子抵抗的不是作業(yè)，而是家長的態(tài)度。 又以我們的工作來打個比喻，我相信每一個職場人都希望自己把工作做好，能得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識和表揚(yáng)。 如果領(lǐng)導(dǎo)吩咐完工作之后，還拍著你的肩膀說，“相信你一定可以做好的，把事情交給你就是放心?！甭牭筋I(lǐng)導(dǎo)這樣的鼓勵，相信每個人都愿意想盡一切辦法把事情做好，完美交差。 但是如果領(lǐng)導(dǎo)，把一份原本需要8個小時做完的工作，限定你5個小時就要做完，還不時來催一下，監(jiān)督檢查一下，你心情會如何呢？ 甚至威脅你，如果做不完就要扣你的工資，或者說做不完就要辭退你，想想看，如果是這樣，你還有心情好好工作嗎？ 其實(shí)對于孩子也是一樣，每個孩子都希望自己成績好，能在學(xué)校、班級得到重視，在家里得到鼓勵和表揚(yáng)。 如果家長能理解孩子，幫助孩子在最初的階段，一起克服作業(yè)的困難，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那做作業(yè)也就變成一件輕松愉快的事情了。 第三，讓孩子感受到，家長關(guān)心的是孩子，而不是作業(yè)。 曾經(jīng)有兩個孩子聊天，A問，“你覺得你的爸爸媽媽關(guān)心你嗎？” B搖頭嘆息說，“不關(guān)心我，我爸爸媽媽只關(guān)心我的作業(yè)。” A很疑惑，“為什么這樣說呢？ B說，“因?yàn)槊看畏艑W(xué)回家，爸爸媽媽先問的是，你作業(yè)做完了嗎？其它的從來不問?！? 如果說讓孩子感受到父母關(guān)心的是作業(yè)，而不關(guān)心自己，孩子會出現(xiàn)抵抗作業(yè)的情緒，那也就不難理解啦。 原本父母都是無條件的愛著孩子的，但是會讓孩子覺得父母愛作業(yè)勝過于愛自己，這應(yīng)該是父母的態(tài)度出了問題。 當(dāng)孩子的作業(yè)出現(xiàn)錯漏或錯誤的時候，當(dāng)父母因此想要去斥責(zé)和責(zé)罵孩子之前，應(yīng)該先想一想，比起孩子的健康成長，現(xiàn)在的責(zé)罵是最恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)嗎？ 同時，在平時跟孩子溝通的時候，需要不斷的向孩子傳遞一個信號：學(xué)習(xí)是非常重要，但是比起孩子，父母更關(guān)心的是你。 在孩子的幼年時期，特別是小學(xué)階段，更需要父母多付出一些時間和精力陪伴孩子、關(guān)心孩子，幫助孩子形成自覺做作業(yè)的習(xí)慣。 其實(shí)每個孩子的智商并沒有太大區(qū)別，要想讓孩子學(xué)習(xí)成績好，需要父母多付出一些耐心和細(xì)心，關(guān)注一些細(xì)節(jié)。 有時，父母需要反思，在孩子的作業(yè)上，對孩子的態(tài)度是否恰當(dāng)。 父母的態(tài)度和觀念改變一點(diǎn)點(diǎn)，就有可能影響孩子的一生。

在婚姻中，絕大多數(shù)女人有著一個通病，那就是喜歡抱怨。 愛抱怨的女人，眼里沒有星光，看不到燦爛的夜空，在她的眼里，只有無邊的黑暗，和無盡的寂寥...... 一個女人愛抱怨，會給家庭帶來什么？ 我們來分析一下下面的這些危害。 首先，抱怨是婚姻的毒藥。 認(rèn)識一對年輕的夫妻，妻子從年輕時就是一個愛抱怨的女人，負(fù)能量爆棚。 在她的眼里，婆婆是個兩面三刀的女人，喜歡挑撥是非； 丈夫是個賺錢不多，媽寶男，甚至性格有點(diǎn)懦弱的男人，給不了她想要的物質(zhì)豐富的生活，也給不了她想要的溫柔和體貼。 于是，她開始了多少年的抱怨，一直抱怨婆婆對自己不好，甚至連坐月子時婆婆克扣她娘家雞蛋的事情，牢牢地記在了心里。 自此她患上了失眠，十幾年來靠著藥物入睡。 她和丈夫的感情一直處于很緊張的狀態(tài)，爭吵是家常便飯，每天家庭氛圍都是緊張兮兮。 而她也經(jīng)常是眉頭緊鎖，很難開心。 戀愛時那些滿眼的優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在都成了彼此口中攻擊對方的缺點(diǎn)和不堪，每次吵架，惡毒的語言像一把刀子一樣，插入對方的心臟，彼此傷痕累累。 婚姻不是愛情的墳?zāi)梗г共攀恰? 丈夫本來是一個陽光開朗的男人，在妻子的感染和重壓下，也開始抱怨妻子不理解自己，不溫柔，像個潑婦一般。 沒有哪個人愿意回家就面對一個挑三揀四的女人。 時間久了，再多的愛也會被消磨殆盡。 我們常常說白首偕老，能做到這一步從來都是互相理解體諒，而不是挑刺抱怨。 所以，想要夫妻感情好，一定要注意溝通方式，戒掉抱怨才行。 其次，抱怨是孩子的噩夢。 如果一對父母喜歡抱怨，那么首先遭殃的就是孩子。 我們都知道，孩子小時候，對于父母情緒的變化特別敏感。 別看他們年紀(jì)小，但是會努力做能讓父母開心 的事情，會察言觀色，會小心翼翼地生存。 可是，等到他們長大了，就會想盡一切辦法逃避。 小胡是一個乖巧可愛的姑娘，常年在外工作，但是每到放假的時候，她就找借口不回家，要么說要學(xué)習(xí)，要么說去打工。 有同事問她為什么不回家，她說回家很煩，媽媽是一個負(fù)能量體，她看什么都不會順眼。 因?yàn)槊看位丶遥寄苈牭綃寢専o休止的訴苦和抱怨： “我們家本來就底子薄，經(jīng)濟(jì)條件不好，禁不起折騰?！? “哪怕當(dāng)年你爸爸上進(jìn)一點(diǎn)，我們也不至于落到這步田地?！? “你們也不聽話，不爭氣，看看人家誰誰家的孩子，畢業(yè)后年薪多少萬。” 總之，在媽媽的眼中，她是一無是處，這樣糟糕的惡劣情緒是會傳染的。 父母忽視了孩子的承受力，沖著他們抱怨訴苦，久而久之，不僅會造成孩子的父母情緒，給他們的心理健康帶來危害。 最終，父母和子女之間的關(guān)系也會漸行漸遠(yuǎn)，越來越?jīng)]有共同話題。 記住，在孩子面前，父母盡量用快樂的情緒去感染他們，給他們寬容，理解，樂觀和力量。 抱怨的同時，也是在折磨自己。 閨蜜阿云是個愛抱怨的女人，常常回憶起年少時 的不易，那些坎坷經(jīng)歷，成了她內(nèi)心的噩夢，一生揮之不去的陰影。 其實(shí)，人所做的最大的無用功，就是沉浸在過去的記憶里無法自拔，世界上最愚蠢的事情就是一邊去后悔，一邊去消耗自身內(nèi)在的能量。 最后，人陷在沮喪的情緒中，心情變差，事情發(fā)展更壞，惡性循環(huán)，沒有一絲一毫的積極意義。 倒不如放下所有的怨恨和抱怨，從身邊的小事做起，一點(diǎn)一滴把自己拖出壞情緒的泥沼。 抱怨于事無補(bǔ)，還會蒙蔽住自己的雙眼，如果常常流眼淚，那么就不能看見天空的星光。 抱怨的可怕之處，不僅會破壞夫妻感情，傷害孩子，還會讓自己陷入僵局，事業(yè)一籌莫展。 沒有誰會喜歡和一個天天抱怨不停，負(fù)能量爆棚的女人在一起。 所以，抱怨別人，同時也是在折磨自己。 放過自己，也放過他人，給周邊的人帶去溫暖，力量，和燦爛的陽光，這才是大家都喜歡的女人。 人生不如意者十有八九，每個人活在世上，都有著說不出的莫名煩惱。 抱怨對事情現(xiàn)狀沒有任何的改觀，相反，會讓生活變得更加糟糕。 男人不會因?yàn)槟愕谋г苟兊皿w貼，孩子不會因?yàn)槟愕谋г棺兊霉郧?，生活不會因?yàn)楸г棺兊脻M意。 與其這樣，不如反其道而行之，給疲憊的丈夫一個甜甜的微笑，給膽小的孩子一個暖暖 的擁抱，告訴他們，我愛著你們，我們有希望有能力，讓生活變得更美好。 如果不喜歡一件事，那么就去改變那件事； 如果無法改變，那就改變自己的態(tài)度。 如果無法改變別人，那就開始改變自己。 一切變好的跡象，會從停止抱怨開始。 如果你是一個愛抱怨的女人，一定要時刻提醒自己： 少說抱怨的話，將抱怨變成積極的建議，控制住自己的情緒。 只有抱怨少了，愛人和孩子們才會快樂，家庭會變得幸福，工作和事業(yè)會更加順?biāo)臁? 一個不抱怨，充滿正能量的家庭，才會給孩子的成長注入源源不斷的動力。 頻繁的毫無意義的抱怨，并不能解決任何實(shí)質(zhì)性的問題，反而會加重一個人和家庭的嚴(yán)重內(nèi)耗，生活，家庭，事業(yè)都會變得越來越糟。

步入一段感情，我們滿滿的期待幸福降臨，可是關(guān)于感情，很多人只看到了幸福的一面，卻沒有看到磨難的一面，他們習(xí)慣性的被人寵，可是卻忘記了，感情中需要彼此磨合。 如果女人總是想要活成別人的小公主，希望所有的人都能夠?qū)欀约?，那么這段感情早晚會消散，畢竟感情中不對等的付出等于是葬送感情，如果女人不懂得經(jīng)營感情，那么婚姻也容易走到盡頭。 01.喜歡挑剔別人 每個人都有自己的缺點(diǎn)，如果一味盯著對方的缺點(diǎn)，那么將會給對方帶來很糟糕的感覺。婚姻中的體驗(yàn)度不高，何來的幸福呢？一點(diǎn)小事女人可以嘮叨半天，總是雞蛋里挑骨頭，男人難免會對婚姻產(chǎn)生厭倦。 喜歡挑剔的女人總是能夠找到對方的缺點(diǎn)，在他們的眼里，不論男人做什么都是錯的，和這樣的女人在一起，男人壓力很大，而這種愛挑剔的女人最容易因?yàn)椴恢愣x婚。 02.拿男人和其他人比較 男人是愛面子的動物，他們希望自己能活成一道光，可以被別人崇拜?？墒桥藚s總是拿男人和其他的人進(jìn)行比較，各方面打擊男人，希望用這種方式激起男人的斗志，可是男人卻失去了自信。 男人認(rèn)為自己不如別人，難免會心灰意冷，甚至?xí)@段感情失去了希望，女人拿男人和其他人比，這對于男人而言是一種致命的傷害，很容易會因此而丟掉感情。 03.一心想著娘家 有些女人來到婆家之后，心里卻始終記掛著娘家，不管娘家發(fā)生了什么事情，自己都想要參與，甚至不惜傷害婆家的利益去幫助娘家。 這類女人總是認(rèn)為是父母將自己養(yǎng)大，他們不容易，因此娘家有難必須要幫助?？墒牵蕹鋈サ呐畠簼姵鋈サ乃?，女兒管的越多，娘家人就會越討厭自己，婆家人也會因此而對自己心生不悅，很容易會因此而讓感情產(chǎn)生變化，甚至?xí)x婚。 04.和外面的男人曖昧不清 明明自己已經(jīng)結(jié)婚了，可是卻總是和愛外面的男人曖昧不清，隔三岔五和男人外出，甚至夜不歸宿，完全不顧及家里男人的感受。 擁有了家庭的女人，應(yīng)該要懂得婦道，懂得和外面的男人保持關(guān)系。如果女人行為不檢點(diǎn)，那么很容易會做出傷害婚姻的事情，婚姻里的男人受到委屈，難免會產(chǎn)生想要離開的念頭，這段婚姻也就走到了盡頭。 婚姻走到了離婚這一步，大概是已經(jīng)傷心失望了吧，曾經(jīng)的愛戀已經(jīng)不再，強(qiáng)求已經(jīng)沒有了任何的意義。如果換個人或許會不同吧，而上面的這幾種女人，最容易離婚，但愿你身邊的她不是這樣的女人嗎？

有些女人說不上哪里好，可就是讓人忘不了。如果說顏值，或許也不是最頂尖的。可是她們身上的某些氣質(zhì)，卻總是讓人欲罷不能。不得不說，這種女人是男人無法戒掉的。 有些女人的容顏姣好，忍不住會多看幾眼，可是有些女人明明平淡無奇，和她們相處時，卻總是讓人如沐春風(fēng)，忍不住會想要和她們再多待一會。這類女人沒有什么特別，卻又總是讓人牽腸掛肚。那些讓男人戒不掉的女人，身上大多都有這四個特征，你有幾個呢？ 01.外表大方而不庸俗 有些女人過度在意自己的外表，她們將各種名貴的化妝品涂抹在自己的臉上，盡管投入很大，可是卻也只是跳梁小丑，完全看不到任何的自我風(fēng)采，不過是附庸風(fēng)雅而已，看過一眼過后，便不想再看第二眼了。 而有的女人，只是淡妝，就已經(jīng)勝過了人間無數(shù)，她們外表大方，處處彰顯著自己的獨(dú)特氣質(zhì)，舉手投足之間，早就已經(jīng)俘獲了男人的心。 02.談吐之間盡顯品味 一個人的高貴，絕不在于身份，更不是因?yàn)閷Ψ降呢?cái)富，而是來自對方的不凡談吐。寥寥幾句話就已經(jīng)彰顯了自己的格局，這是一種大氣磅礴的美。 男人會被女人的談吐所折服，甘愿拜倒在女人的石榴裙下，這類女人往往并非池中之物，男人也應(yīng)該做好準(zhǔn)備，一般的男人往往難以將其搞定，即使對其魂?duì)繅衾@，也往往只能望其項(xiàng)背。 03.高情商，不會讓對方難堪 人總有犯錯的時候，如果總是抓著對方的把柄，難免會讓對方下不來臺，而一個高情商的女人，她懂得給對方留面子，永遠(yuǎn)不會將對方置于難堪的境地。 和這類女人在一起，男人永遠(yuǎn)不用擔(dān)心自己會丟了面子，女人總是會幫自己打圓場，男人不必?fù)?dān)心暴露自己的問題，他們會很放松，忍不住會動心，希望和對方生生世世在一起。 04.包容男人的一切 很多女人都會犯一個錯誤，那就是希望將男人改造成自己喜歡的樣子，殊不知，男人只能做自己。而有些女人懂得感情比對錯更重要，她們會主動包容男人的一切。 不會因?yàn)槟腥藳]有將事情做好而指責(zé)，更不會因?yàn)槟腥斯べY少而進(jìn)行打擊，她們懂得彼此守護(hù)的意義，這類女人是男人成長路上的同行者，兩人相互扶持，開啟一段人生佳話。 對于很多人來說，女人的顏值高，看著很養(yǎng)眼，將這類女人娶回家應(yīng)該很幸福?？墒侨蓊佉桌希椅覀兘K究是和這個人過日子，如果彼此心意不相通，再好看又有什么用呢？女人也不必總是在意自己的顏值，更應(yīng)該主動提升自我內(nèi)在，唯有內(nèi)在才是永恒的財(cái)富。

生活中，倘若你想要去問一個女性的年齡實(shí)際上是很難的，這是因?yàn)閷ε远裕鄶?shù)都不愿意透露自己的年齡。 在現(xiàn)實(shí)里，許多女人要承擔(dān)工作與家庭的負(fù)擔(dān)，為了能在工作上能有自己的立足之地，有的女人要借助晚上加班去完成工作；有的女性回到家還需要做家務(wù)活，指導(dǎo)孩子寫作業(yè)，還要照顧老公，服侍公公婆婆。那樣的女性，就老得快，細(xì)紋、色斑很早就出現(xiàn)在了臉上。 但，也有些女性明明年齡很大了，看上去卻比實(shí)際年齡年輕許多，感覺像是吃了“防腐劑”一樣，真的非常令人羨慕。 實(shí)際上，上了年齡依然顯年輕的女性，通常有這些好習(xí)慣，從現(xiàn)在起也并不晚！ 重視臉部護(hù)理 大部分人看人是看臉，尤其是女性對臉部是十分重視的。因此，那一些到了一定年齡，看上去卻比同齡更顯年輕的女人，她們是十分重視面部護(hù)理的。 面部護(hù)理不可以兩天曬網(wǎng)三天打魚，要要每日堅(jiān)持，當(dāng)然了也是有一定的方式。 就例如清潔肌膚，很多人臉上老是長痘，這多數(shù)便是忽略了臉部皮膚的清潔，造成角質(zhì)沉積，進(jìn)而出現(xiàn)斑跡。尤其是油性肌膚更要重視面部清潔，可以多借助溫和洗面奶，且洗面奶的泡沫在臉上滯留的時間不能過短了，干性肌膚維持在30秒上下，如果是油性肌膚就需要更長一些。 合理鍛煉 運(yùn)動可以增強(qiáng)身體免疫力，有益于心靈健康，有益于減緩衰老的速率，使你比同齡人更顯年輕。這是因?yàn)檫\(yùn)動可以排汗，這相等于是給身體打開了一個代謝的發(fā)泄口，讓體內(nèi)的毒素能順暢排出來，身體會更輕松。 許多女性不習(xí)慣出門運(yùn)動，實(shí)際上在家里也是可以堅(jiān)持的，例如在家里練習(xí)瑜伽便是一個很好的選擇，既能鍛煉又能塑形。 多飲水 女人是水做的，這一句話我相信很多人聽說過，由此可見水對女性而言是非常重要的一種物質(zhì)，平常多飲水可以推動代謝，改善身體中的血循環(huán)，有益于氣血運(yùn)作，身體中的氣血充裕，面色就會更好。 建議女性每日要喝夠1500mL的溫水，再合理喝一點(diǎn)有利于益氣補(bǔ)血的花茶。 堅(jiān)持規(guī)律的生活 在以往的時代，休閑活動很少，大家壞習(xí)慣日出而作日落而息，因此晚上睡得早，早晨起床也很早。但如今的人，晚間活動不斷增多，因此很多人有經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣。 但經(jīng)常熬夜不但令人沒精打采，抵抗能力也會降低，經(jīng)常熬夜的人衰老的速率就非常快。 那一些到了一定年齡還顯年輕的女人，每天晚上都是會睡好美容覺，不但早晨起床時精神煥發(fā)，平常也給人一種精力旺盛的感覺。因此，要想自己老得比其他人慢點(diǎn)，就需要堅(jiān)持培養(yǎng)規(guī)律生活的壞習(xí)慣。 一個良好的心態(tài) 倘若女人想要自己顯年輕，就需要放下負(fù)擔(dān)，也無需在乎年齡，因?yàn)樗褪且粋€數(shù)字，無論你怎么緊張、焦慮，你都阻止不了它的上升。它會不停地往上增長，那我們也要用一個積極進(jìn)取的心態(tài)來對待它。 倘若你注意觀察，你也就會發(fā)覺，那一些看上去年輕的女人，她們的心態(tài)是非常不錯的，并且她們的心態(tài)是從里到外散發(fā)出來的。每日讓自己過得開心的，臉上老是充滿著自信的微笑，看上去便會比其他人顯年輕。 堅(jiān)持做好頭發(fā)護(hù)理 一頭烏黑柔亮的秀發(fā)有多重要就不需要再提了，想象一下就知道，它能讓你顯年輕好幾歲，而且還能給你的形象加分不少！無論走到哪里，都能讓人忍不住多看幾眼。 另外發(fā)型真的很重要，很多“大媽發(fā)型”真的害人不淺，一下子把人顯老10歲，不要盲目跟風(fēng)。找對發(fā)型加上穿衣風(fēng)格，真的能讓你顯年輕好幾歲。精致的妝容和合適的發(fā)型可以真正改善你的外在形象，讓你看起來更前衛(wèi)。但回頭看，一頭干枯的黃頭發(fā)會顯著降低你的形象。 事實(shí)上，最簡單的頭發(fā)護(hù)理工作就是洗頭和保護(hù)。但是你學(xué)過洗發(fā)水的方法嗎？洗發(fā)水不僅僅是清潔你的頭發(fā)，而是讓你的頭發(fā)柔軟，柔軟，不易刺激。 首先，在你洗頭之前，你必須用一把木梳子梳理你頭發(fā)的死結(jié)，并將它均勻地鋪在你的肩膀上。 你使用木制梳子的原因是你的梳齒一般都很寬，這樣可以更有效地保護(hù)你的頭發(fā)不脫落。 其次，想成為具有高級感的女人對于吹發(fā)產(chǎn)品的選擇也應(yīng)該非常重視。 許多傳統(tǒng)的吹風(fēng)機(jī)不僅會損害你頭發(fā)的質(zhì)量，而且吹出的溫度非常高，時常吹著吹著感覺頭發(fā)很燙！頭發(fā)的水分和一些營養(yǎng)物質(zhì)全部蒸發(fā)掉了，對頭發(fā)的損傷非常大，吹完后的頭發(fā)看起來就像一把稻草，非常難看。而傳統(tǒng)的吹風(fēng)機(jī)，高輻射，也對身體有影響！ 所以推薦這款Halaiton吹風(fēng)機(jī)，它和Dyson是同一家公司生產(chǎn)的。為了開發(fā)這種吹風(fēng)機(jī)，投資了103名工程師、美發(fā)師和造型師對1600公里以外的真實(shí)頭發(fā)進(jìn)行測試。 獨(dú)特風(fēng)格 一個原創(chuàng)的獨(dú)特造型，一個完整的未來感。 Halaiton吹風(fēng)機(jī)具有獨(dú)特的造型，加上3000W的高功率和沙龍級的大風(fēng)量，可以讓您快速吹干頭發(fā)而不會損壞頭發(fā)！ Halaiton吹風(fēng)機(jī)每次吹發(fā)都是為了補(bǔ)充頭發(fā)的水分，也有助于改善頭發(fā)質(zhì)量，平滑粗糙度。 Halaiton采用純銅發(fā)動機(jī)，耐用、快速、低能耗、靜音運(yùn)行 即使在安靜深夜吹頭發(fā)也不會影響你的家人或者室友睡覺！ 智能控制技術(shù) 事實(shí)上，普通的產(chǎn)品很難保持恒溫，通常吹得越久溫度就越來越高。為了避免吹風(fēng)機(jī)在使用過程中突然升溫造成熱損壞，Halaiton還配備了智能溫度控制技術(shù)，該技術(shù)每秒測量溫度超過40次，并隨時間調(diào)節(jié)空氣溫度，防止頭發(fā)在高溫下水分蒸發(fā)。 藍(lán)光負(fù)離子 獨(dú)創(chuàng)藍(lán)光負(fù)離子技術(shù)，保護(hù)頭發(fā)，鎖住頭發(fā)的水分改善頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)看起來更有光澤，并且讓你的頭發(fā)在冬天也不會產(chǎn)生靜電。 嚴(yán)格選材，保證質(zhì)量 偉大的戴森品牌由同一個廠生產(chǎn)，嚴(yán)格選擇材料，保證質(zhì)量 它具有耐高溫和阻燃技術(shù)，保證了您使用電器時的安全 各種干發(fā)模式，一鍵切換冷熱風(fēng) 操作簡單舒適，各種干發(fā)模式，冷風(fēng)和熱風(fēng)隨意切換，都能快速吹干頭發(fā) 迷人時尚，可選擇五種顏色 趕快為你的家人準(zhǔn)備一個！無論是個人使用還是當(dāng)做禮品送人，都非常適合！ 點(diǎn)擊下方商品卡即可購買！

一般女性更年期在45~55歲，更年期婦女會出現(xiàn)潮熱、出汗、睡眠障礙、情緒波動、頭暈、頭痛、等生理不適，感染等相關(guān)問題，特別在夏天，氣溫升高，所以我們經(jīng)常會感到莫名其妙的煩躁，如果有更年期女性，很可能會出現(xiàn)“火上澆油”的局面，所以更年期女性如何在炎熱潮濕的夏天讓自己更舒服呢？ 營養(yǎng)師提醒：飲食方面最好這樣做 注意清淡飲食 在保證每天營養(yǎng)均衡的前提下多吃新鮮水果蔬菜，比如早上可以吃雞蛋和牛奶，吃一些水果，午餐可以吃瘦肉，晚餐可以吃一些豆制品，建議每天不少于300克的新鮮蔬菜。水果約300克。 補(bǔ)充雌激素 更年期婦女可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，比如：.思*妍.大豆異黃酮，每天2袋，堅(jiān)持一兩個月調(diào)理，隨著身體內(nèi)分泌平衡，常見更年期的心悸失眠、潮熱盜汗、脾氣暴躁等癥狀可減輕甚至消失，對于那些過早絕經(jīng)不久的女性，還有機(jī)會恢復(fù)月經(jīng)正常，并延緩更年期到來。 少喝冷飲 夏天最讓人無法忍受的就是抵制冷飲的誘惑，由于高溫和水分蒸發(fā)，夏季飲水是一件非常重要的事情。在正常情況下，當(dāng)我們口渴的時候，我們會想喝水。這是一種自然的生理反應(yīng)。在夏天，我們經(jīng)常需要喝水解暑。但是，尤其是女性，45歲以后，一定要學(xué)會拒絕冷飲，不管自己有多喜歡，在生活中也一定要忍住。 生活方面我們還應(yīng)該注意三點(diǎn)： 第一件事：熬夜 熬夜的傷害指數(shù)是五星。在城市生活中，熬夜也是一種普遍現(xiàn)象，有的是工作原因，有的是自身原因。但如果女性長時間熬夜，身體會處于疲勞狀態(tài)，視力也會受到影響。有時，他們可能有失眠，健忘和神經(jīng)紊亂的問題，這對器官的修復(fù)和調(diào)整有非常壞的影響。此外，長期熬夜的女性容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，對月經(jīng)有一定影響。因此，45歲以后一定要保證充足的睡眠，否則會對身體造成很大的傷害。 第二件事：控制脾氣 當(dāng)女性到了更年期，隨著內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化和更年期的到來，她們?nèi)菀滓着貏e是在炎熱的夏天，更容易焦慮和憤怒。所謂大氣傷身體，情緒波動過大，經(jīng)常發(fā)怒的人特別容易衰老。 第三件事：少吹空調(diào)，多出門 空調(diào)解決了人們炎熱夏天的問題，讓我們安靜地工作。不過，空調(diào)房的濕度也很重。尤其是到了45歲以后，女人們常常會覺得自己的骨頭快要散架了，骨頭也很痛。許多女性會把這個問題歸咎于她們在分娩期間沒有很好地保護(hù)自己，從而留下了疾病的根源。其實(shí)，是我們這個時候身體素質(zhì)的下降，這是由于高溫和寒冷侵襲造成的毛孔擴(kuò)張?jiān)斐傻?。因此?5歲以后的女性應(yīng)該少吹空調(diào)，多接受自然的洗禮。

當(dāng)別人在美妙的夏日里盡情蹦跑的時候，大杯女孩卻因?yàn)楦鞣N顧慮而不得不 “遮遮掩掩”。但奶糖派的出現(xiàn)，讓大杯女孩也能放肆一“夏”。 奶糖派成立于2015年，是中國第一家專為大杯女性提供產(chǎn)品和服務(wù)的內(nèi)衣品牌，專注在C-K杯的大杯內(nèi)衣研發(fā)設(shè)計(jì)。奶糖派為了幫助大杯女孩找到真正適合自己的內(nèi)衣，把不同的胸型進(jìn)行分類，再根據(jù)胸型特點(diǎn)進(jìn)行文胸設(shè)計(jì)，推出了獨(dú)創(chuàng)分胸型內(nèi)衣設(shè)計(jì)。同時，奶糖派還為大杯女孩分場景設(shè)計(jì)內(nèi)衣，讓不同需求的大杯女性在各種場合下，都能夠更加自在舒適。至今奶糖派全系列產(chǎn)品已覆蓋54個尺碼，擁有49種專屬杯型。 近日，奶糖派發(fā)布品牌新品短片《大夏天的小心思》。短片分為4個小劇場，用情緒向的鏡頭語言，講述了女孩們內(nèi)心不為外人知的小世界，通過情緒共鳴聯(lián)結(jié)到大杯內(nèi)衣的產(chǎn)品價值。 劇場一：《無》「無肩帶內(nèi)衣」夏天就是要愛上自由的自己 劇場二：《櫻》「盛櫻內(nèi)衣」既享受一個人的獨(dú)處，也暗暗期待兩個人的情絮 劇場三：《汽》「波子汽水內(nèi)衣」透透氣，去感受清涼痛快的舒爽 劇場四：《?！贰负＠藘?nèi)衣」即使不能遠(yuǎn)行，也要懂得跟隨自己的心 以往，大杯女孩們的內(nèi)衣選擇范圍很窄。如何讓大杯內(nèi)衣回歸該有的舒適與美，幫助女孩們擁有最合適的它，是奶糖派一直在努力的方向。這個夏天，奶糖派以無肩帶、盛櫻、波子汽水、海浪、珊瑚海等新品內(nèi)衣，讓大杯女孩們放肆擁抱自己，擁抱愛。

在如今的時代，內(nèi)衣產(chǎn)品早已不再僅僅是貼身衣服的定義，隨著消費(fèi)觀念的升級，越來越多的人開始追求著更加舒適、健康的穿戴體驗(yàn)。內(nèi)衣作為主流服裝市場的一大延伸，其產(chǎn)品內(nèi)涵和功能上升級，讓其市場表現(xiàn)更具張力，消費(fèi)者也越來越熱衷于消費(fèi)這種更具品味和品質(zhì)，又令人放心的內(nèi)衣產(chǎn)品。閨秘主打的健康調(diào)整型內(nèi)衣，就是讓消費(fèi)者安心的產(chǎn)品。 新時代的消費(fèi)者們對內(nèi)衣產(chǎn)品的需求是多層次的，首先從安全、健康的角度來說，內(nèi)衣產(chǎn)品的材質(zhì)要更加透氣、干凈、好清潔；其次從舒適度的方面來看，除了材質(zhì)要更加親膚之外，內(nèi)衣產(chǎn)品的設(shè)計(jì)要更符合人體力學(xué)；最后從塑形和審美的角度來看，產(chǎn)品的設(shè)計(jì)又要用到人體脂肪學(xué)的相關(guān)知識，并且融入更多時尚的元素。 閨秘深刻的認(rèn)識到了內(nèi)衣產(chǎn)品在新時代下的發(fā)展方向，在以上這些方面對產(chǎn)品進(jìn)行了優(yōu)化改造，以滿足消費(fèi)者日益挑剔的需求。在產(chǎn)品選料方面，閨秘從源頭上進(jìn)行把控，采用純棉透氣性面料以及純植物纖維面料，同時在3D直棉、無磁、碳纖維、納米銀離子等各種新型材質(zhì)面料的開發(fā)領(lǐng)域進(jìn)行深入的研究，力求通過技術(shù)的創(chuàng)新，保證內(nèi)衣產(chǎn)品的安全與舒適。 除此之外，閨秘利用大數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)整合，深入挖掘了東方女性的內(nèi)衣產(chǎn)品需求，并以此作為內(nèi)衣研發(fā)參數(shù)，借助人體力學(xué)與人體脂肪學(xué)的專業(yè)相關(guān)知識，優(yōu)化了其健康調(diào)整型內(nèi)衣的功能調(diào)性，使之更貼合身體，具備塑形、聚龍、防下垂等各種作用，同時還能有效避免擠壓感，充分滿足了東方女性的穿戴需求，幫助萬千女性打造出優(yōu)雅的氣質(zhì)與自信。 閨秘在產(chǎn)品選料、產(chǎn)品研發(fā)、以及產(chǎn)品設(shè)計(jì)的領(lǐng)域投入了巨大的成本和精力，力求在每一款產(chǎn)品的開發(fā)過程都是精益求精，深度貼合消費(fèi)者的顯性需求和潛在需求，一旦搭載閨秘強(qiáng)大的生產(chǎn)能力，就能實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)內(nèi)衣產(chǎn)品的快速、高效率、高質(zhì)量的批量生產(chǎn)。 閨秘只做消費(fèi)者放心的產(chǎn)品，其主打的健康調(diào)整型內(nèi)衣不僅技術(shù)含量極高，功能強(qiáng)大，更重要的是在生產(chǎn)環(huán)節(jié)，閨秘執(zhí)行了嚴(yán)格的品控管理制度，讓每一件出廠的內(nèi)衣產(chǎn)品都有品質(zhì)上的保證，消費(fèi)者可以放心購買。

數(shù)據(jù)顯示：2030年，中國女性內(nèi)衣市場規(guī)?？蛇_(dá)4953億元。站在內(nèi)衣企業(yè)角度上，要把女性內(nèi)衣市場蛋糕做大，需要真正去洞察女性內(nèi)衣消費(fèi)市場的需求、解決女性內(nèi)衣消費(fèi)痛點(diǎn)。 近日，都市麗人聯(lián)合中國紡織品商業(yè)協(xié)會內(nèi)衣委員會、京東服飾、前瞻產(chǎn)業(yè)研究院對外正式首發(fā)《中國女性內(nèi)衣白皮書》。都市麗人方面表示：之所以發(fā)布這份白皮書，一方面希望可以幫助中國女性建構(gòu)女性消費(fèi)認(rèn)知、更加科學(xué)地挑選合適的專業(yè)內(nèi)衣，另一方面也希望可以幫助行業(yè)更好認(rèn)知女性內(nèi)衣消費(fèi)需求的痛點(diǎn)，促進(jìn)中國內(nèi)衣行業(yè)往更專業(yè)、更健康的方向發(fā)展。 圖片 《中國女性內(nèi)衣白皮書》一經(jīng)發(fā)布，引發(fā)熱烈反響。人民日報(bào)客戶端直播：首席黨媒獨(dú)家直播，第一時間連線新聞現(xiàn)場，直播在線觀看人數(shù)109.5萬，點(diǎn)贊人數(shù)6.82萬。新華社微博：#女性如何從容做自己#：一個小時閱讀50萬，討論4500。微博話題#唐藝昕思文女性榜樣的力量#：截止7月7日為止，總曝光量達(dá)1400Ｗ+ 這份白皮書的發(fā)布，無疑給內(nèi)衣企業(yè)了解中國女性內(nèi)衣消費(fèi)需求打開了一扇新的窗戶。不過，目前要指導(dǎo)女性科學(xué)挑選內(nèi)衣以及推動內(nèi)衣行業(yè)健康，仍離不開行業(yè)專業(yè)內(nèi)衣品牌的引導(dǎo)。 一件看似簡單的內(nèi)衣，兩根肩帶，兩塊托片，但背后卻有著很高的技術(shù)門檻，包含了200多項(xiàng)工序，由于專業(yè)內(nèi)衣的組料和工藝繁多，生產(chǎn)無法被自動化生產(chǎn)完全替代，需依靠大量熟練的專業(yè)人員。專業(yè)內(nèi)衣的制作和檢測流程還需遵循嚴(yán)格的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。目前一些新品牌的進(jìn)入，給行業(yè)帶來了不少概念，在專業(yè)度上，仍有一些不足之處。 圖片 作為全國銷量領(lǐng)先的專業(yè)內(nèi)衣，都市麗人多年來一直在致力于推動行業(yè)健康發(fā)展。歷年來，都市麗人積極參與投身于多項(xiàng)中國內(nèi)衣行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)起草與制定，其中包括6項(xiàng)國家標(biāo)準(zhǔn)、22項(xiàng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)以及1項(xiàng)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)的制定。 在專業(yè)內(nèi)衣制作上，公司也一直在遵循嚴(yán)格的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。例如，一件典型的都市麗人蕾絲塑身內(nèi)衣，包括面料織造染整、3D立體開模制模、模杯膜壓生產(chǎn)、產(chǎn)品縫制制造、全流程質(zhì)檢抽查及100%驗(yàn)貨、理化檢測等5大模塊，220多個工序/環(huán)節(jié)。 在專業(yè)內(nèi)衣制作中，模杯是用于包容胸部，塑造胸部形態(tài)的女性內(nèi)衣核心結(jié)構(gòu)，模杯直接決定內(nèi)衣穿戴的舒適性和塑型效果。多年來，都市麗人深研不同年齡階段女性胸型變化及需求，累計(jì)積攢了3200萬亞洲女性胸型數(shù)據(jù)庫，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新性開發(fā)出七大核心杯型，首創(chuàng)3D開模/測量技術(shù)，立體更貼合，目的是可以為不同年齡、不同場景的女性提供舒適又有型的專業(yè)內(nèi)衣。 圖片 長期以來，都市麗人也將女性多元化需求放在首位，針對不同年齡階段、場合、著裝、季節(jié)女性對內(nèi)衣的不同需求，不斷拓寬品類，每年開發(fā)超300款女性內(nèi)衣，細(xì)分有21種功能。 女性選擇內(nèi)衣從來都不是一件小事，它不僅關(guān)系著女性的美麗健康，還代表著女性在不同生活階段、不同人生階段，方方面面的自我訴求。內(nèi)衣的品類、面料、胸型等等細(xì)節(jié)也決定著女性身體最大限度的舒適度。 圖片 內(nèi)衣事大，中國女性真正需要且迫切期待的正是這樣一種內(nèi)衣品牌： 它必須專業(yè)。 放眼目前中國內(nèi)衣市場，女性內(nèi)衣產(chǎn)品眾多，但產(chǎn)品的模杯、功能、面料、創(chuàng)新、品質(zhì)等方面參差不齊，女性需要專業(yè)內(nèi)衣品牌，能夠遵循嚴(yán)格的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、具有較高的行業(yè)門檻，能夠提供給女性最科學(xué)健康的內(nèi)衣知識科普和選購專業(yè)指導(dǎo)； 同時，它必須舒適又有型。 真正關(guān)注并了解女性內(nèi)心，滿足女性對內(nèi)衣需求的升級，陪伴女性成長，在各個階段給予女性最有力的關(guān)愛。 這兩點(diǎn)，都市麗人都做到了。 女性內(nèi)衣市場的健康發(fā)展，需要有專業(yè)內(nèi)衣品牌引領(lǐng)，如果行業(yè)的從業(yè)者們不能給消費(fèi)者提供最有價值的產(chǎn)品，單純過度營銷而缺乏對產(chǎn)品的真正研究，就會影響到行業(yè)的良性發(fā)展。行業(yè)的健康發(fā)展，需要企業(yè)們真正去精耕細(xì)作。都市麗人不僅僅是專業(yè)、舒適又有型，如今聯(lián)合首發(fā)《中國女性白皮書》，更是以專業(yè)引領(lǐng)行業(yè)發(fā)展，切實(shí)解決女性內(nèi)衣需求痛點(diǎn)，陪伴女性自信健康成長。

對于貼身穿著的內(nèi)衣，越來越多的女性開始提出更多“要求”。據(jù)調(diào)查顯示，目前很多女性消費(fèi)者更青睞既能滿足穿著舒適，又能使胸部顯得挺拔、能夠遮住贅肉的內(nèi)衣。作為深耕國內(nèi)下沉市場的內(nèi)衣品牌，GOSO香蜜閨秀精準(zhǔn)洞察用戶心理，并將其反饋在產(chǎn)品設(shè)計(jì)上，最終研發(fā)出兼顧舒適、塑形和健康的產(chǎn)品——GOSO花苞杯內(nèi)衣。 GOSO香蜜閨秀花苞杯內(nèi)衣，采用了專利仿生設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)，從花朵、植物的結(jié)構(gòu)中獲取靈感，將仿生設(shè)計(jì)技術(shù)與人體力學(xué)軟支撐結(jié)構(gòu)結(jié)合，用三層立體結(jié)構(gòu)溫柔承托，能夠自然塑造出美好胸型。 除了舒適和塑形外，GOSO香蜜閨秀還致力打造精準(zhǔn)合適的尺碼，為用戶帶來極致的內(nèi)衣體驗(yàn)。為了讓每一位女性找到精準(zhǔn)合身的內(nèi)衣產(chǎn)品，GOSO香蜜閨秀從每一個獨(dú)特的身體出發(fā)，通過產(chǎn)品體系升級和產(chǎn)品力升級，滿足女性對健康塑適美的需求。 針對不同人群的塑適育胸計(jì)劃，GOSO香蜜閨秀將產(chǎn)品規(guī)劃為保護(hù)、輕盈、平衡、力量四大塑適系列，在女性胸部成長的不同階段提供健康專業(yè)的呵護(hù)，保護(hù)支撐每一對乳房的健康與美麗。無論是哪種身材，哪個年齡段的女性，都可以選到屬于自己的GOSO內(nèi)衣，穿起來健康舒服，不失美感。 與此同時，GOSO香蜜閨秀采用發(fā)明專利0苯健康棉作為面料，這種新型材料柔軟透氣，不添加無機(jī)填料等成分，穿著過程無有害物質(zhì)揮發(fā)，保證貼膚部位親膚健康。針對女性隨體型、生理期和季節(jié)不同，胸部忽大忽小這一現(xiàn)實(shí)，GOSO香蜜閨秀采用半碼文胸設(shè)計(jì)，解決“大一碼空杯跑杯，小一碼壓胸不舒適”等痛點(diǎn)，精準(zhǔn)貼合身體曲線，讓內(nèi)衣真正成為女性的“第二層皮膚”。 對于女性需求的深度挖掘和滿足，使得GOSO香蜜閨秀即使在后疫情時代，產(chǎn)品銷量也持續(xù)增長，備受青睞。面向未來，GOSO香蜜閨秀將繼續(xù)把握女性的多元化訴求，持續(xù)提升產(chǎn)品創(chuàng)新力，將美好穿著體驗(yàn)帶給廣大女性。