突發(fā)健康應急：備好預案，快速響應，不慌不亂

居家老人最怕突發(fā)暈倒、嗆咳、心梗、腦梗等情況，核心是 **“備好急救物品、記清急救流程、留好緊急聯(lián)系方式”**

急救包常備：放于顯眼位置，包含硝酸甘油（心梗急救）、創(chuàng)可貼、碘伏、體溫計、血壓計，以及老人的病歷卡、服藥清單；

緊急聯(lián)系方式：寫清子女、社區(qū)醫(yī)生、附近醫(yī)院急診、120，貼在手機旁、冰箱上，大字清晰；

常見突發(fā)處理

嗆咳：立即用海姆立克法急救，同時喊人幫忙；

突發(fā)頭暈 / 肢體麻木 / 口齒不清：立即讓老人平躺休息，不要隨意移動，馬上打 120，疑似腦梗黃金搶救時間 4.5 小時內(nèi)；

心梗：立即讓老人舌下含服硝酸甘油，平躺、開窗通風，撥打 120，等待期間不要讓老人活動；

智能防護：獨居 / 高齡老人可佩戴智能手環(huán)（帶一鍵呼救、心率 / 血壓監(jiān)測、定位功能），關鍵時刻能快速求助。

心理與社交：避免孤獨，保持心情舒暢

居家老人易產(chǎn)生孤獨、焦慮情緒，而情緒差會影響血壓、睡眠，甚至加重慢病，這一點常被忽視

日常陪伴：子女每天抽 10 分鐘打電話 / 視頻，聊聊家常，讓老人知道被牽掛；

適度社交：身體允許的話，去社區(qū)活動室坐坐、和鄰居聊天，或參加老年興趣班（如書法、養(yǎng)花），豐富生活；

情緒疏導：若老人突然情緒低落、不愛說話，及時溝通原因，必要時聯(lián)系社區(qū)心理疏導師，避免長期抑郁。

居家老人健康養(yǎng)護，“預防大于”，日常的小細節(jié)（如防滑、按時吃藥、規(guī)律監(jiān)測）能避免大部分健康風險；同時子女要多關注，不要只關注身體，更要兼顧心理，讓老人既健康又舒心。

選擇居家老人健康托管機構的核心，是把看似籠統(tǒng)的服務承諾落地到具體細節(jié)，這些容易被忽略的細節(jié)，恰恰是決定服務質(zhì)量、老人體驗和保障的關鍵，以下從資質(zhì)核查、服務落地、人員匹配、保障、收費售后、實地體驗六大維度，梳理最值得關注的細節(jié)，覆蓋篩選全流程，簡單易核對