戶外健身器材是指安裝在戶外場地，供人們進行體育鍛煉和健身活動的特殊設備和結構，是以公共健身設施為主的戶外運動設備，主要應用于社區(qū)、公園等場所，設計遵循《健身器材健身路徑的通用要求》國家標準，涵蓋結構、負載能力等指標。器材類型包括伸展、有氧、力量等類別，需按規(guī)范分級使用，老年群體需控制運動強度并規(guī)避爆發(fā)性動作。多數器材因規(guī)格限制不適合兒童獨立操作，需監(jiān)護人遵守警示標識加強看護。
小區(qū)里的運動器材種類繁多，居民可以根據自己的需求選擇適合自己的器材進行鍛煉。同時，在使用器材時也需要注意，不可超過個人負荷能力，以免造成身體傷害。
使用器械要牢記“四注意”
注意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。
注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。
注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。
注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。
器械平時還要注意：社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結構運動（也可稱之為無氧運動）、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種。
使用這些器械可以幫助人們生物力學病、能量過剩病及神經和精神疾病。根據各類器材的功能，社區(qū)“健身路徑”中的運動器械分為四個類型。
使用健身器材前一定要閱讀和留意提醒標示牌和使用說明，如果器材標注了“兒童不宜使用”，監(jiān)護人就要加強對孩子的看護，避免兒童使用這些器材。此外，針對一些“已損壞尚未修好”的戶外健身器材，設施維護方應做好提醒和防護措施，家長也應讓兒童遠離，防止意外發(fā)生。
