盡早下床活動

一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫(yī)護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。

產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

盡早喂寶寶母乳

分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前后，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

雇主請月嫂的理想機構與途徑有以下幾種：

醫(yī)療保健機構

一般由護士或護理員承擔，上門為產婦和新生兒進行專業(yè)護理業(yè)務，服務根據路程和小時收費，一般需要預約。

較正規(guī)的家政服務有限公司或者母嬰護理正規(guī)公司

由畢業(yè)于衛(wèi)生學校，從事過醫(yī)務工作的護師、助產、護士甚至醫(yī)生承擔。這些一般要經過專業(yè)培訓，由勞動局頒發(fā)母嬰護理或護工證書并在公司實習后才有資格提供服務。

現實生活中，很多月嫂是否從事衛(wèi)生工作的女性，經過短期“產期保健”、“新生兒期保健”義務培訓上崗的。

一名月嫂選擇得好與不好，直接關系到寶寶和新媽媽的身心健康，因此月嫂應當具備的素質和能力十分重要?？偟膩碇v，月嫂必須身體健康，要有愛心、耐心，有產后護理技能和帶孩子的經驗，同時還要有一定的知識水平和接受新知識的能力。