可是在臺(tái)球桌桌球的出桿動(dòng)作里，肘關(guān)節(jié)是獨(dú)一的轉(zhuǎn)動(dòng)軸心。三頭肌操縱肘關(guān)節(jié)的伸展，而二頭肌牽引帶著肘關(guān)節(jié)的合閉。說(shuō)白了面部的部位，便是要經(jīng)常將面部中間擺放在球桿的上方，那樣才可以的看準(zhǔn)。成全部出桿擊球全過(guò)程時(shí)，上臂(胳膊肘下列的位置)是一整只胳膊中獨(dú)一晃動(dòng)的單位！方法來(lái)晃動(dòng)球竿，是桌球健身運(yùn)動(dòng)的核心區(qū)一環(huán)，創(chuàng)建對(duì)于此事點(diǎn)的認(rèn)知能力，才可以幫助大家搞出一擊。如果你擺放的姿態(tài)要看準(zhǔn)時(shí)，必必須注意面部的部位。

球桿的維護(hù)

在使用中，球桿的主要易損部位是皮頭，平均每四天左右需要更換一次；新購(gòu)球桿使用前，必須更換由壓縮皮制成、含膠量較大的保護(hù)皮頭。

注意事項(xiàng)

大力出桿擊球或倚靠障礙物隨意擺放，均可導(dǎo)致球桿受力不均變彎，應(yīng)使用球桿架或吊桿器放置球桿。另外環(huán)境溫、濕度的變化對(duì)球桿的彎曲度也有很大的影響。

使用中，請(qǐng)注意保養(yǎng)避免球桿變彎縮短使用壽命。

臺(tái)球桌的臺(tái)球袋保養(yǎng)方式

1.姿勢(shì)很重要，先要從打球的姿勢(shì)剛開(kāi)始學(xué)起，包含坐姿及其手架的姿勢(shì)。這一沒(méi)什么肯定的恰當(dāng)姿勢(shì)，由于每一個(gè)人的身體標(biāo)準(zhǔn)全是不一樣的，可是恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)一些會(huì)讓你在得穩(wěn)，打得正。

2.在持續(xù)的訓(xùn)練之中尋找恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)，它是一種方法也是一種覺(jué)得。要漸漸地去理解。

3.在度早已有一些的基本的情況下，剛開(kāi)始學(xué)用桿法，先了解每個(gè)桿法的功效是啥，隨后持續(xù)的訓(xùn)練把握這種桿法。

4.將度和桿法（跑位）融合在一起，讓她們2個(gè)和睦的融合在一起。

5.到這一環(huán)節(jié)你早已是一位大神了，要把握和提升的便是打球情況下的心理狀態(tài)了。時(shí)刻維持平靜的心理狀態(tài)，不驕不躁，那樣才可以盡量的降低出錯(cuò)的幾率。

比賽中的故意犯規(guī)：

選手每次的擊球時(shí)間為一分鐘，超時(shí)為犯規(guī)，裁判應(yīng)在45秒時(shí)警告選手。如果二次超時(shí)出桿，裁判可裁定其"故意犯規(guī)"。

選手不可用任何東西在臺(tái)球桌面上做記號(hào)，不可以用工具測(cè)量球與球之間的距離，違反規(guī)定可判故意犯規(guī)。

若是比賽選手故意犯規(guī)，應(yīng)該得到的處罰：

選手一次故意犯規(guī)時(shí)，此次犯規(guī)應(yīng)記錄下來(lái)并喪失該局，當(dāng)?shù)诙伟l(fā)生故意犯規(guī)時(shí)，應(yīng)立即取消其比賽資格。