維持姿態(tài)穩(wěn)定的關(guān)鍵點(diǎn)便是使足部保持人體重心點(diǎn)的均衡，而且右手的構(gòu)架要穩(wěn)定的擺放在左手握桿處和母球連線上。在打臺(tái)球時(shí)要想實(shí)行一個(gè)鐘擺動(dòng)作，必須一個(gè)不亂沒(méi)動(dòng)的肘關(guān)節(jié)。我們?cè)谧龀楦袆?dòng)作時(shí)，是以胳膊肘為中間，手腕子像數(shù)字時(shí)鐘的鐘擺一樣地前后左右晃動(dòng)。

運(yùn)用臺(tái)球桌鐘擺來(lái)?yè)羟蚴且粋€(gè)很樸素的動(dòng)作，可是務(wù)必進(jìn)一步相互配合人體的靈活性！詳細(xì)的擊球動(dòng)作只分為2個(gè)流程：往后面拉與往前送。基本上全部應(yīng)用球桿或乒乓球拍的健身運(yùn)動(dòng)如高爾夫，乒乓球賽，羽毛球，馬球，籃球這些全是根據(jù)晃動(dòng)揮臂動(dòng)作進(jìn)行的。握桿的方式是以球桿的上方向下輕輕地的握著。一般，球桿的重心點(diǎn)是間距桿尾50公分上下之處。

球桿的維護(hù)

在使用中，球桿的主要易損部位是皮頭，平均每四天左右需要更換一次；新購(gòu)球桿使用前，必須更換由壓縮皮制成、含膠量較大的保護(hù)皮頭。

注意事項(xiàng)

大力出桿擊球或倚靠障礙物隨意擺放，均可導(dǎo)致球桿受力不均變彎，應(yīng)使用球桿架或吊桿器放置球桿。另外環(huán)境溫、濕度的變化對(duì)球桿的彎曲度也有很大的影響。

使用中，請(qǐng)注意保養(yǎng)避免球桿變彎縮短使用壽命。

清洗方法

一、在30度左右的溫水盆中加入適量的液體洗滌劑，將球置入水中浸泡約5—10分鐘，如果球面有污染物需用軟毛刷清除掉。

二、將球取出置于另一盆30度左右的清水盆中清洗。

三、清洗完畢后，用質(zhì)地柔軟的厚毛巾將球擦干。

四、在球的表面均勻地噴灑少量碧麗珠，用干毛巾反復(fù)擦拭即可。

五、如果使用洗球液，滴適量溶液于球面上，直接用干毛巾擦拭即可使用。

六、企事業(yè)單位自用球二周清洗一次，娛樂(lè)場(chǎng)所臺(tái)球廳用球一周清洗一次。

臺(tái)球桌的臺(tái)球袋保養(yǎng)方式

1.姿勢(shì)很重要，先要從打球的姿勢(shì)剛開(kāi)始學(xué)起，包含坐姿及其手架的姿勢(shì)。這一沒(méi)什么肯定的恰當(dāng)姿勢(shì)，由于每一個(gè)人的身體標(biāo)準(zhǔn)全是不一樣的，可是恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)一些會(huì)讓你在得穩(wěn)，打得正。

2.在持續(xù)的訓(xùn)練之中尋找恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)，它是一種方法也是一種覺(jué)得。要漸漸地去理解。

3.在度早已有一些的基本的情況下，剛開(kāi)始學(xué)用桿法，先了解每個(gè)桿法的功效是啥，隨后持續(xù)的訓(xùn)練把握這種桿法。

4.將度和桿法（跑位）融合在一起，讓她們2個(gè)和睦的融合在一起。

5.到這一環(huán)節(jié)你早已是一位大神了，要把握和提升的便是打球情況下的心理狀態(tài)了。時(shí)刻維持平靜的心理狀態(tài)，不驕不躁，那樣才可以盡量的降低出錯(cuò)的幾率。