5.后停

后停的功效是再度明確總體目標(biāo)球的進(jìn)球點(diǎn)，母球的擊點(diǎn)，滿身的每個(gè)位置早已提前準(zhǔn)備好擊球了。還有一個(gè)功效是：后停能夠 協(xié)助保持"用球桿的力打籃球"這一實(shí)際效果。要是沒有雙停，許多那時(shí)候人們非常容易手會(huì)釋放一些往前的速率。它是一種慣性力?？墒牵?yàn)榍驐U早已停住了，再度啟動(dòng)人們就不用附加的能量來相抵拉上桿時(shí)往后的慣性力。因此用的能量毫無疑問比沒有雙停的小一些。手里用的能量越小，球桿的機(jī)械能就主要表現(xiàn)得越顯著。

臺(tái)球桌是由木材的桌板，桌腳，做底支撐點(diǎn)?，F(xiàn)代美式臺(tái)球桌/法式臺(tái)球桌桌球板一般較多選用高密度纖維板、紅木家具、實(shí)木板這三種材料池可選用材質(zhì)不錯(cuò)的石英砂巖做撐的石板。通用性瓦板，桌面上是種帶彈性的硫化橡膠，上邊的細(xì)毛是以便地面防滑;由于圓球表面是光潔的避免發(fā)球或球撞擊造成跑偏狀況的臺(tái)球桿的海棉頭是以便維護(hù)臺(tái)球桿和球不被毀壞，具有調(diào)節(jié)作用，此外敲擊也便捷。 球桌形近正方形會(huì)議臺(tái),因而桌球又叫"臺(tái)球”。臺(tái)球桌內(nèi)框規(guī)格寬高比應(yīng)是2:1,-般全是用硬實(shí)的木料做成,非常是球桌四邊的小邦,也是選用高品質(zhì)紅木，如紅柚木、紅橡木、柳按木等，那樣外框彈性大，耐碰撞，木制外框.上還鑲有一條三角形硫化橡膠邊，以提升外框的彈性。

維持姿態(tài)穩(wěn)定的關(guān)鍵點(diǎn)便是使足部保持人體重心點(diǎn)的均衡，而且右手的構(gòu)架要穩(wěn)定的擺放在左手握桿處和母球連線上。在打臺(tái)球時(shí)要想實(shí)行一個(gè)鐘擺動(dòng)作，必須一個(gè)不亂沒動(dòng)的肘關(guān)節(jié)。我們?cè)谧龀楦袆?dòng)作時(shí)，是以胳膊肘為中間，手腕子像數(shù)字時(shí)鐘的鐘擺一樣地前后左右晃動(dòng)。 運(yùn)用臺(tái)球桌鐘擺來擊球是一個(gè)很樸素的動(dòng)作，可是務(wù)必進(jìn)一步相互配合人體的靈活性！詳細(xì)的擊球動(dòng)作只分為2個(gè)流程：往后面拉與往前送?；旧先繎?yīng)用球桿或乒乓球拍的健身運(yùn)動(dòng)如高爾夫，乒乓球賽，羽毛球，馬球，籃球這些全是根據(jù)晃動(dòng)揮臂動(dòng)作進(jìn)行的。握桿的方式是以球桿的上方向下輕輕地的握著。一般，球桿的重心點(diǎn)是間距桿尾50公分上下之處。

臺(tái)球桌球桿的重心點(diǎn)因球桿的是是非非、大小不一樣而略微差別，因而要盡早挑選一枝合適自身的球桿。那麼，鐘擺動(dòng)作是怎樣運(yùn)用在出桿擊球上呢？高爾夫的鐘擺動(dòng)作的轉(zhuǎn)動(dòng)軸心是頭頂部，羽毛球的樞軸是肩部，籃球也是頭頂部，馬球則是肩部。 球桿的握法是擺放姿態(tài)的基礎(chǔ)動(dòng)作，可是握桿的方式常常因人有所不同的。在適度的握桿部位，是在重心點(diǎn)后才大概十公分之處。在我們要決策握緊球桿的哪里以前，必不可少先掌握球桿的重心點(diǎn)（球桿的均衡中間）。握的情況下是以大姆指、無名指、中拇指、右手無名指輕握球桿，而小拇指及其手心則好像觸碰到球桿又好像沒有觸碰到球桿，倘若小拇指也用勁握著球桿，在抽感動(dòng)作時(shí)，很可能會(huì)超級(jí)變態(tài)而危害的擊球。倘若你可以的握緊握桿點(diǎn)，那麼，你的左手基本上是成斜角的，換句話說胳膊肘得手腕子必不可少與球桿成豎直情況。