出桿的操作步驟以下：

1.架桿

架桿是在人體沒(méi)有趴著的那時(shí)候明確球桿與擊球線重疊的一個(gè)姿勢(shì)。許多那時(shí)候人們?cè)诹⒃谀盖蚝髶羟蚓€的延伸線上早已大概明確了視角和擊球線，那麼人們要確保球桿是在人們瞄的哪個(gè)擊球網(wǎng)上的。

2.游桿

游桿較大的機(jī)械能是釋放壓力后手，明確自身的揮桿是當(dāng)然釋放壓力、豎直的。自然許多球友在游桿的那時(shí)候也會(huì)運(yùn)用球桿游桿時(shí)對(duì)雙眼造成的一種方位具體指導(dǎo)來(lái)開(kāi)展瞄球。但那并不是游桿的關(guān)鍵作用，許多球手是沒(méi)有游桿的，,她們的度都不差呀，由于她們能確保自身的出桿的豎直和釋放壓力。

臺(tái)球桌是由木材的桌板，桌腳，做底支撐點(diǎn)。現(xiàn)代美式臺(tái)球桌/法式臺(tái)球桌桌球板一般較多選用高密度纖維板、紅木家具、實(shí)木板這三種材料池可選用材質(zhì)不錯(cuò)的石英砂巖做撐的石板。通用性瓦板，桌面上是種帶彈性的硫化橡膠，上邊的細(xì)毛是以便地面防滑;由于圓球表面是光潔的避免發(fā)球或球撞擊造成跑偏狀況的臺(tái)球桿的海棉頭是以便維護(hù)臺(tái)球桿和球不被毀壞，具有調(diào)節(jié)作用，此外敲擊也便捷。 球桌形近正方形會(huì)議臺(tái),因而桌球又叫"臺(tái)球”。臺(tái)球桌內(nèi)框規(guī)格寬高比應(yīng)是2:1,-般全是用硬實(shí)的木料做成,非常是球桌四邊的小邦,也是選用高品質(zhì)紅木，如紅柚木、紅橡木、柳按木等，那樣外框彈性大，耐碰撞，木制外框.上還鑲有一條三角形硫化橡膠邊，以提升外框的彈性。

臺(tái)球桌球桿的重心點(diǎn)因球桿的是是非非、大小不一樣而略微差別，因而要盡早挑選一枝合適自身的球桿。那麼，鐘擺動(dòng)作是怎樣運(yùn)用在出桿擊球上呢？高爾夫的鐘擺動(dòng)作的轉(zhuǎn)動(dòng)軸心是頭頂部，羽毛球的樞軸是肩部，籃球也是頭頂部，馬球則是肩部。 球桿的握法是擺放姿態(tài)的基礎(chǔ)動(dòng)作，可是握桿的方式常常因人有所不同的。在適度的握桿部位，是在重心點(diǎn)后才大概十公分之處。在我們要決策握緊球桿的哪里以前，必不可少先掌握球桿的重心點(diǎn)（球桿的均衡中間）。握的情況下是以大姆指、無(wú)名指、中拇指、右手無(wú)名指輕握球桿，而小拇指及其手心則好像觸碰到球桿又好像沒(méi)有觸碰到球桿，倘若小拇指也用勁握著球桿，在抽感動(dòng)作時(shí)，很可能會(huì)超級(jí)變態(tài)而危害的擊球。倘若你可以的握緊握桿點(diǎn)，那麼，你的左手基本上是成斜角的，換句話說(shuō)胳膊肘得手腕子必不可少與球桿成豎直情況。

臺(tái)球桌球桿的重心點(diǎn)因球桿的是是非非、大小不一樣而略微差別，因而要盡早挑選一枝合適自身的球桿。那麼，鐘擺動(dòng)作是怎樣運(yùn)用在出桿擊球上呢？高爾夫的鐘擺動(dòng)作的轉(zhuǎn)動(dòng)軸心是頭頂部，羽毛球的樞軸是肩部，籃球也是頭頂部，馬球則是肩部。 球桿的握法是擺放姿態(tài)的基礎(chǔ)動(dòng)作，可是握桿的方式常常因人有所不同的。在適度的握桿部位，是在重心點(diǎn)后才大概十公分之處。在我們要決策握緊球桿的哪里以前，必不可少先掌握球桿的重心點(diǎn)（球桿的均衡中間）。握的情況下是以大姆指、無(wú)名指、中拇指、右手無(wú)名指輕握球桿，而小拇指及其手心則好像觸碰到球桿又好像沒(méi)有觸碰到球桿，倘若小拇指也用勁握著球桿，在抽感動(dòng)作時(shí)，很可能會(huì)超級(jí)變態(tài)而危害的擊球。倘若你可以的握緊握桿點(diǎn)，那麼，你的左手基本上是成斜角的，換句話說(shuō)胳膊肘得手腕子必不可少與球桿成豎直情況。