炎熱的夏天已經(jīng)來臨，相信大家應(yīng)該是感受到太陽的熱情了，每天不是蒸籠就是燒烤，恨不得一直待在空調(diào)房里。如果這個時候再有一些冷飲，那就更完美了。

吃冷飲一時爽，一直吃冷飲一直爽。不過冷飲吃多了，再加上一直待在空調(diào)房里，體內(nèi)的汗液排不出去，容易在體內(nèi)堆積濕氣和寒氣。長此以往不加以注重，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。因此，各位小可愛們還是放下手中的冷飲吧，來一碗養(yǎng)顏又美味的桃膠羹吧。

桃膠是什么？

桃膠，是桃樹的樹皮中分泌出的樹脂，干燥后呈結(jié)晶狀，似琥珀；用清水浸泡后可泡發(fā)變軟，含碳水、蛋白質(zhì)、脂肪和植物膠蛋白、被認(rèn)為有清血脂、緩解壓力、抗皺美容的作用。

桃膠甘苦，在古代是一味中藥，而如今更多是作為一種美容養(yǎng)顏的功效出現(xiàn)。據(jù)傳桃膠也曾是慈禧太后欽點的御用養(yǎng)顏補品。

桃膠不僅營養(yǎng)豐富，還是一種百搭品，跟很多東西都可以放一起煮，比如“鐵三角”桃膠、皂角米、雪燕，煮法簡單方便，好吃又營養(yǎng)，還吃不胖。因為桃膠具有的飽腹感，只要吃上一碗就非常飽，不會再想吃其他東西。

煮之前，先把桃膠沖洗干凈，加入清水泡發(fā)一個晚上，隔天煮之前再簡單沖洗一下就可以。然后把泡好的桃膠和皂角米、雪燕，洗凈放下電飯煲中，加入適量清水，煮到自動跳電就可以。當(dāng)然，也可根據(jù)個人的口味加入牛奶、紅棗等，堅持食用會起到非常好的滋補作用，美容養(yǎng)顏，讓皮膚越來越好。

現(xiàn)在想要吃到桃膠也非常方便，這就來給大家推薦一個女孩“秀文”她家世代以桃膠為生，所售賣的桃膠也都是人工采摘，然后經(jīng)過嚴(yán)格的篩選修建，保證每一顆桃膠的品質(zhì)和營養(yǎng)。秀文微信號：YNT12

酷夏已來臨，愛美的女孩們趕緊學(xué)起來吧！如果有不懂的也可以隨時詢問秀文，她都會耐心解答的。桃膠是大自然的饋贈，不需要太多配料，用天然的食材煮出健康的美食，男女老少都可以吃，讓全家人駐顏，年齡成謎。