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氣虛體質
表現(xiàn):少氣、容易疲倦,難以入睡或睡眠質量欠佳
此類人在選擇食材時,既要富含營養(yǎng),又不要過于滋膩
建議:喝蓮子人參蛹蟲草湯品,養(yǎng)心
煲湯食材:可選擇雞肉、排骨等食物
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