在生活中，腎臟健康對于人來說是十分重要的，腎好才能活得久！

中醫(yī)認為：“腎為先天之本”。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。

如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。

腎臟老沒老？看看下列“求救信號”有沒有？

尿頻尿急、尿等待、尿不盡、尿分叉、泡沫尿、排尿困難、小便清長、前列腺肥大、前列腺增生、夫妻生活障礙、風濕骨病、膝關節(jié)炎、滑膜炎、頸椎病、腰脫、耳鳴、耳聾、記憶力減退、手腳冰涼、老寒腿……

除上述癥狀外，還有下面五點要記牢：

一、腸胃不好以及貧血

這是因為一般慢性腎衰發(fā)生時，由于腎臟產生的促紅細胞生成素減少，會產生藥都難以糾正的貧血。

同時腎衰以后，體內的毒素不能有效清除，可引起尿毒癥性胃腸炎，表現為胃不好、惡心。

此時人們容易犯的錯誤是，只知查肝功能、胃鏡，很難想起查腎功能。

二、小腿肚常常抽筋

腎臟分泌一種調節(jié)鈣磷代謝的，當腎功能減退時，這種減少可使鈣的吸收發(fā)生障礙，導致血鈣降低，骨量減少，容易發(fā)生骨質疏松和骨折。這種由腎病引起的缺鈣一般補鈣無效。

三、高血壓總是降不下來

由于收縮血管的物質醛固酮在腎臟產生，所以當腎有病時，醛固酮的升高會使患者出現難以控制的高血壓，這常出現在腎衰患者身上。

四、水腫

一些病人會出現下肢水腫現象。尿量減少，尿頻(尤其在夜間)。手足踝水腫，眼睛周圍腫脹，其它伴有氣短。

五、其他癥狀

血尿、尿液中出現泡沫、腹瀉、極度口渴、睡眠不安、嗜睡……

大家別小瞧以上癥狀，它們可能都會惹來煩：腎衰竭，尿毒癥，癌癥，癱瘓等。

建議常喝駱駝奶

常喝駱駝奶，不僅能幫助保護腎臟，還能助力強化人體免疫，從而減少其他疾病的發(fā)生。很多免疫低下引起的疾病感染，都會引發(fā)腎功能下降，使腎臟受損。駱駝奶強化免疫系統(tǒng)，能減少疾病感染，從而對腎臟起到保護作用。

一些慢性病人需要長期吃藥，有些對腎臟的損害是很嚴重的。比如：氨基糖苷類，如卡那霉素、慶大霉素、鏈霉素；頭孢霉素類，如先鋒II號、先鋒V號等;乙酰氨基酚、吲味美辛等解熱鎮(zhèn)痛;性中的兩性霉素、萬古霉素、多粘菌素、利福平、四環(huán)素類、青霉素類、環(huán)孢素A等;抗腫瘤藥中的順鉑，絲裂霉素、甲氨蝶呤、環(huán)己亞硝脲、多柔一(阿霉素)、鏈脲霉素；碘造影劑等。一些中藥如：木通、甘遂、大戟、蜈蚣、斑蝥等，如使用不當或劑量過大，都會對腎臟造成嚴重損害。

所以，這些人群更要注意保護腎臟，建議養(yǎng)成喝駱駝奶的習慣。

駱駝奶的一個顯著特性是，長鏈脂肪酸所占比例較高達96.4%；短鏈脂肪酸含量少，為0.1%～1.2%；它還含有溶菌酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白等保護性蛋白，這些特性對腎臟起著重要的保護作用。

駱駝奶的另一個重要的特性是，煙酸和維生素C的含量高于牛奶；維生素B6、維生素B12含量與牛奶相同；維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸、泛酸含量少于牛奶。這對腎臟來說都是很重要的。

上面兩點特性，使駱駝奶不僅能很好地保護腎臟，還被用于休養(yǎng)腎臟方面的問題，而且效果很顯著。

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