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對(duì)于熱衷于護(hù)膚的人來(lái)說(shuō)，一定會(huì)糾結(jié)選擇什么樣的護(hù)膚品牌，哪種適合自己，年輕人用什么護(hù)膚品牌好？肌膚是遞增性的衰老的，所以年輕就開(kāi)始用太過(guò)滋養(yǎng)性的，恐怕老了就收不住了！那么最適合年輕人用的護(hù)膚品牌TOP10有哪些？ 江原道溫和卸妝水 溫和的卸妝水，含有溫泉成分和植物精粹，是號(hào)稱(chēng)擦完可以直接睡覺(jué)的卸妝水，來(lái)自韓國(guó)江原道，就算不小心弄到眼睛也不會(huì)刺痛。 花夢(mèng)花精華油 比普通護(hù)膚精華好用一萬(wàn)倍！專(zhuān)利成分配方，純植物精華不含一滴水。醫(yī)科大學(xué)研制，水潤(rùn)不油膩，美白淡斑，淡化疤痕皺紋妊娠紋，全臉全身可用，以油養(yǎng)膚皮膚會(huì)越來(lái)越健康有光澤，各種肌膚都能用，真是居家必備萬(wàn)能油。 希思黎全能乳液 非常好用的全能乳液，全面滿(mǎn)足肌膚所需的各種營(yíng)養(yǎng)，平衡且恢復(fù)肌膚滋潤(rùn)、緊實(shí)、抗老化、抗污染，防御、抗壓等全面機(jī)能，肌膚緊致飽滿(mǎn)，有光澤，有彈性，為希思黎經(jīng)典之選，適合各種肌膚類(lèi)型。 舒真海藻面膜 國(guó)貨之光的純天然面膜！如果你不喜歡化學(xué)成分一定要用這個(gè)，它只有一個(gè)成分就是海藻提取物，因?yàn)樗娴暮軠睾蜔o(wú)刺激，很多模特都用這個(gè)。舒真這款也是美容師推薦最多的一個(gè)牌子，補(bǔ)水效果真的特別好，毛孔小了好多，白嫩水潤(rùn)肉眼可見(jiàn)，并且臉滑滑的，超喜歡，怪不得這么多人喜歡！無(wú)限回購(gòu)款。一大瓶能用很多次，便宜好用！ 露得清水活保濕液 主要適用于缺水的干性肌膚，主打的是漸進(jìn)式的持續(xù)保濕，因?yàn)樗睾木兺该髻|(zhì)酸，能依據(jù)皮膚的濕潤(rùn)程度漸進(jìn)釋放水分，真正解決肌膚內(nèi)干問(wèn)題，幫助活化肌膚細(xì)胞肌膚活力。 MUX純風(fēng)氨基酸潔面液 超級(jí)贊的一款潔面產(chǎn)品！痘痘痘印黑頭皮膚暗黃用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多臟東西，洗臉很舒服不緊繃。泡沫綿密氣味超好聞，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起來(lái)不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不會(huì)有刺激，用了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)臉上毛孔下了很多也變白了。很滿(mǎn)意，護(hù)膚必買(mǎi)！ LA MER海藍(lán)之謎修護(hù)精萃液 富含神奇活性精粹能夠保濕滋潤(rùn)肌膚，修護(hù)新生。為肌膚不斷的補(bǔ)水滋養(yǎng)，改善干燥暗沉肌膚問(wèn)題。精粹水保濕效果還不錯(cuò)，我是混干皮很適合，聞著淡淡的味道用后皮膚很潤(rùn)且不油膩非常舒服好用。 EMBRYOLISSE保濕乳 被網(wǎng)友稱(chēng)作是法國(guó)大寶，它里面添加了豐富的乳木果油和大豆成分，不添加任何的酒精和色素以及香精等有害成分，寶寶和敏感肌也可以使用，有非常好的保濕和滋潤(rùn)效果，既可以當(dāng)作面霜，還能作為妝前乳使用。 透妍防曬隔離霜清爽型 清爽的一款隔離霜，適合油皮和混油皮在夏天用。質(zhì)地是涂改液式的，輕薄又水潤(rùn)。上臉后不會(huì)拔干，有輕微的潤(rùn)色效果。帶有防曬指數(shù)SPF34，不過(guò)別指望它防曬哈。 OLAY 氣泡霜 這款OLAY的氣泡霜專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性皮膚抗老，適合休息不正常、受外界污染或紫外線照射而造成受損的皮膚使用。它添加五勝肽、煙酰胺和香檳酵母等成分，聞起來(lái)有股淡淡的味道，使用時(shí)清爽不油膩、濕潤(rùn)水感，且吸收效果非常好。

孩子的智商除了和遺傳有關(guān)以外，后天的教育其實(shí)也有很大的關(guān)系。說(shuō)到孩子的智力，其實(shí)每位母親都非常關(guān)注這個(gè)點(diǎn)，這些信號(hào)都暗示著孩子有著高于其他孩子的智商。如何開(kāi)發(fā)孩子的智力？這3種方法簡(jiǎn)單又實(shí)用，快為孩子收藏！ 孩子的智商高有哪些表現(xiàn) 1、自制力強(qiáng)的孩子 “自制使人更自由?！边@一類(lèi)的孩子在面對(duì)自己的直觀的欲望的時(shí)候，有較好的自控能力，先把好吃的東西收起來(lái)，等想要吃的時(shí)候慢慢拿出來(lái)吃，而不是任由自己的欲望指使，沒(méi)有節(jié)制地一口而盡。這類(lèi)的孩子自制力強(qiáng)，能較好的規(guī)范自己的行為。 2、喜歡提問(wèn) “爸爸，為什么星星會(huì)發(fā)光??？”“爸爸，為什么蔬菜是綠色的？”如果你家的小家伙很愛(ài)問(wèn)這些問(wèn)題，這就表明孩子很愛(ài)思考，而且善于觀察身邊的食物，這樣的孩子不聰明，什么樣的孩子才是聰明的呢？遇到“十萬(wàn)個(gè)為什么”的小朋友，父母一定要覺(jué)得不耐煩，而是抓住這個(gè)機(jī)會(huì)給小朋友普及科普知識(shí)，這樣有利于孩子的智力啟蒙。 3、語(yǔ)言發(fā)育進(jìn)步快 一般情況下，孩子會(huì)在11個(gè)月左右開(kāi)始說(shuō)話，從“mama，baba”的發(fā)音開(kāi)始，到18個(gè)月左右開(kāi)始蹦出一些詞匯。而后，再?gòu)膫€(gè)別連貫的詞匯，到最后能夠順利的表達(dá)自己的意思。 但是，有些孩子的語(yǔ)言發(fā)育特別快，在同齡寶寶可能剛掌握幾個(gè)詞匯的時(shí)候，就已經(jīng)能夠大致地表達(dá)自己的意思。這些孩子可能在兩周歲前就已經(jīng)掌握了比較多的詞匯量，可以順利的表達(dá)自己的意思，而他同齡的孩子可能才剛可以說(shuō)幾個(gè)個(gè)別連貫的詞匯?？梢哉f(shuō)，語(yǔ)言發(fā)育進(jìn)步快是孩子智商高的一種表現(xiàn)。 如何開(kāi)發(fā)孩子的智力？這3種方法簡(jiǎn)單又實(shí)用，快為孩子收藏 一、和孩子一起閱讀 一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對(duì)寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。專(zhuān)家認(rèn)為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫(xiě)的一些基本信息。另外，如果你平時(shí)注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時(shí)不常見(jiàn)的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。 二、增加訓(xùn)練的趣味性 為了讓孩子們?cè)谶@個(gè)數(shù)字時(shí)代動(dòng)起來(lái)，體能訓(xùn)練必須是有趣的。機(jī)械重復(fù)和乏味的項(xiàng)目越少，他們對(duì)運(yùn)動(dòng)和體能游戲的熱情才會(huì)越高。無(wú)論你是一個(gè)家長(zhǎng)、體育教練還是體能教練，我們都必須在教學(xué)框架和自由玩耍之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。但是，對(duì)于8歲以下的孩子來(lái)說(shuō)，自由玩耍一定是最好的選擇。要是想讓他們變得更強(qiáng)壯呢？那就帶他們?nèi)ヅ琅罉?shù)吧！想要鍛煉他們的反應(yīng)速度？那就玩捉迷藏吧！想讓訓(xùn)練他們的靈活性、平衡能力和知覺(jué)？那就多帶他們?nèi)トビ螛?lè)場(chǎng)吧！ 三、給孩子買(mǎi)一套益智玩具 益智玩具是一個(gè)非常好的訓(xùn)練方式，不但能鍛煉孩子專(zhuān)注力、觀察力、手眼協(xié)調(diào)，幫助孩子進(jìn)行腦力訓(xùn)練，還能提高孩子的智商和邏輯思維能力！ 咱們和娃一起玩，還能建立良好的親子關(guān)系，讓孩子減少看電視和玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，還能讓孩子越玩越來(lái)勁，比如今天給大家推薦的磁力棒積木。 磁力棒，又叫磁性棒。便宜好用，靈活多變，可以說(shuō)是一款磁性積木，有著極高的自由度，可以任由寶寶想象力發(fā)揮創(chuàng)造出各種各樣的組合。 顏值高，搭出幾十種造型，激發(fā)寶寶想象力 磁力棒顏值非常高，色彩鮮艷柔和，不僅可以讓孩子認(rèn)識(shí)顏色，還能提高孩子對(duì)色彩的興趣與敏感度，增加游戲的趣味性。 安全無(wú)毒，呵護(hù)寶寶細(xì)嫩肌膚 大部分的磁力積木，是在木頭上鉆孔（放入磁鐵），再刷漆。不僅影響外觀質(zhì)感、手感，還極易掉漆。 磁力棒本身采用ABS塑料材質(zhì)，內(nèi)嵌磁鐵、外包TPE材質(zhì)，安全環(huán)保的原材料能放心地讓孩子們玩。隨手一搜，好評(píng)如潮。 進(jìn)行更親密的親子互動(dòng)，共同成長(zhǎng) 孩子的天性就是玩，玩游戲并不只是孩子自己一個(gè)人的事情，需要家長(zhǎng)尤其是父母的一起參與。 高效的陪伴，是通過(guò)語(yǔ)言、表情、動(dòng)作、眼神，時(shí)刻讓孩子感受到愛(ài)！而親子間的愛(ài)，就是放下手機(jī)，一起吃很多很多頓飯，說(shuō)很多很多的“廢話”，一起做很多很多游戲……家長(zhǎng)們和孩子一起玩，這才是孩子最需要的童年！ 磁力棒是一款大人小孩都愛(ài)玩的玩具，不僅能幫助孩子啟迪智慧，還能在親子陪玩中幫助家長(zhǎng)找回童真和樂(lè)趣！ 爸媽們可以告訴孩子更多的知識(shí)，例如讓他們通過(guò)積木搭建，感受“異極相吸，同極相斥”的磁性科學(xué)原理。 不同的玩具，帶給孩子的影響是完全不一樣的，經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，玩了一段時(shí)間磁力棒后，孩子的思維發(fā)展、創(chuàng)造力以及社交能力都得到極為顯著的提升！它是不可多得的玩具！ 原價(jià)138現(xiàn)在驚喜促銷(xiāo)價(jià)最低只要89元起，有需要的家長(zhǎng)可點(diǎn)擊下方鏈接進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)↓↓↓

孩子成長(zhǎng)日新月異，每一天都會(huì)有一些小進(jìn)步。如何陪伴孩子，更快的促進(jìn)其發(fā)展，成為廣大家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。以下幾個(gè)讓孩子變聰明的方法，只需媽媽一個(gè)動(dòng)作便可完成，千萬(wàn)別忽視了！ 孩子智商高的表現(xiàn) 記憶力好 從記憶力也能看出孩子是否聰明，越聰明的孩子記憶力就越好。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的記憶力很好，就要引導(dǎo)孩子好好運(yùn)用，并且讓孩子的記憶力一直保持在優(yōu)勢(shì)上。當(dāng)然，擁有好的記憶力不一定要是與生俱來(lái)的，也可以靠后天的培養(yǎng)。父母可以慢慢地挖掘孩子的潛能，教會(huì)孩子怎么更好地去記憶事物。 對(duì)一件事物能夠?qū)Ｐ闹轮? 一些父母會(huì)質(zhì)疑這一點(diǎn)：“難道孩子對(duì)一件事物專(zhuān)心致志就是聰明的特征？”這一點(diǎn)是可以肯定的，因?yàn)楹⒆釉谛r(shí)候的注意力都不怎么集中，若是看旁邊有什么好玩的東西，他們的注意力就會(huì)被吸引過(guò)去。小孩能夠?qū)Ｗ⒂谝患挛?，可以說(shuō)是高智商的表現(xiàn)。 如何培養(yǎng)孩子智力水平 陪孩子閱讀 國(guó)際知名教育家霍姆林斯基說(shuō)過(guò)這么一句話：讓孩子變聰明的方法，不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀、閱讀、再閱讀。閱讀使人變聰明，這點(diǎn)在古今中外的杰出人物身上都能證明。所以，在父母孩子相處中，大大提高孩子閱讀能力的發(fā)展尤為重要。 讓他體驗(yàn)成功的喜悅 當(dāng)孩子獲得成功，體驗(yàn)到快樂(lè)時(shí)，大腦里會(huì)釋放出“腦內(nèi)嗎啡”，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)驅(qū)使孩子想重復(fù)這一經(jīng)驗(yàn)。 所以，從這個(gè)角度，我們可以說(shuō)“成功是成功之母”。 在做游戲、玩玩具、做手工、參加競(jìng)賽及做家務(wù)等等活動(dòng)中，鼓勵(lì)孩子大膽嘗試，適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子可以通過(guò)一定努力品嘗到勝利的喜悅。 聽(tīng)音樂(lè)和畫(huà)畫(huà)也是培養(yǎng)孩子創(chuàng)新意識(shí)的好活動(dòng)。 音樂(lè)并不僅限于肖邦、莫扎特的音樂(lè)，父母要做的不是限制孩子們只聽(tīng)這類(lèi)音樂(lè)，而是要豐富他們接觸的音樂(lè)類(lèi)型，即便是廣場(chǎng)舞音樂(lè)，也是有好處的。 畫(huà)畫(huà)是孩子表達(dá)自己內(nèi)心感受的一種方式，他們看到了什么景色，心情是好是壞，都能夠通過(guò)畫(huà)畫(huà)表現(xiàn)出來(lái)，而創(chuàng)意就隱藏在這些表達(dá)之中。對(duì)于畫(huà)畫(huà)，父母?jìng)円埠苋菀紫萑胍粋€(gè)誤區(qū)，孩子亂涂亂畫(huà)沒(méi)有意義，只有畫(huà)的像才是畫(huà)的好。其實(shí)胡亂涂鴉是對(duì)孩子手部動(dòng)作和認(rèn)知能力的雙重發(fā)展。此時(shí)，父母?jìng)儾皇且逃⒆赢?huà)得像，而是在孩子畫(huà)完之后嘗試著向孩子提問(wèn)，問(wèn)問(wèn)他畫(huà)的是什么。父母還可以給孩子明確的指示，比如我們給爸爸的腳上畫(huà)上五個(gè)腳趾好不好。 用益智玩具鍛煉孩子 益智玩具是一個(gè)非常好的訓(xùn)練方式，不但能鍛煉孩子專(zhuān)注力、觀察力、手眼協(xié)調(diào)，幫助孩子進(jìn)行腦力訓(xùn)練，還能提高孩子的智商和邏輯思維能力！ 咱們和娃一起玩，還能建立良好的親子關(guān)系，讓孩子減少看電視和玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，還能讓孩子越玩越來(lái)勁，比如今天給大家推薦的磁力棒積木。 磁力棒，又叫磁性棒。便宜好用，靈活多變，可以說(shuō)是一款磁性積木，有著極高的自由度，可以任由寶寶想象力發(fā)揮創(chuàng)造出各種各樣的組合。 顏值高，搭出幾十種造型，激發(fā)寶寶想象力 磁力棒顏值非常高，色彩鮮艷柔和，不僅可以讓孩子認(rèn)識(shí)顏色，還能提高孩子對(duì)色彩的興趣與敏感度，增加游戲的趣味性。 安全無(wú)毒，呵護(hù)寶寶細(xì)嫩肌膚 大部分的磁力積木，是在木頭上鉆孔（放入磁鐵），再刷漆。不僅影響外觀質(zhì)感、手感，還極易掉漆。 磁力棒本身采用ABS塑料材質(zhì)，內(nèi)嵌磁鐵、外包TPE材質(zhì)，安全環(huán)保的原材料能放心地讓孩子們玩。隨手一搜，好評(píng)如潮。 進(jìn)行更親密的親子互動(dòng)，共同成長(zhǎng) 孩子的天性就是玩，玩游戲并不只是孩子自己一個(gè)人的事情，需要家長(zhǎng)尤其是父母的一起參與。 高效的陪伴，是通過(guò)語(yǔ)言、表情、動(dòng)作、眼神，時(shí)刻讓孩子感受到愛(ài)！而親子間的愛(ài)，就是放下手機(jī)，一起吃很多很多頓飯，說(shuō)很多很多的“廢話”，一起做很多很多游戲……家長(zhǎng)們和孩子一起玩，這才是孩子最需要的童年！ 磁力棒是一款大人小孩都愛(ài)玩的玩具，不僅能幫助孩子啟迪智慧，還能在親子陪玩中幫助家長(zhǎng)找回童真和樂(lè)趣！ 爸媽們可以告訴孩子更多的知識(shí)，例如讓他們通過(guò)積木搭建，感受“異極相吸，同極相斥”的磁性科學(xué)原理。 不同的玩具，帶給孩子的影響是完全不一樣的，經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，玩了一段時(shí)間磁力棒后，孩子的思維發(fā)展、創(chuàng)造力以及社交能力都得到極為顯著的提升！它是不可多得的玩具！ 原價(jià)138現(xiàn)在驚喜促銷(xiāo)價(jià)最低只要89元起，有需要的家長(zhǎng)可點(diǎn)擊下方鏈接進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)↓↓↓

暑假是家長(zhǎng)帶孩子就診的高峰時(shí)段，不少人前來(lái)咨詢(xún)身高。一般來(lái)說(shuō)，孩子比同齡人矮更容易引起家長(zhǎng)關(guān)注，往往忽視長(zhǎng)得太快、長(zhǎng)得太高背后可能隱藏的問(wèn)題。 “高于同性別、同年齡兒童身高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差（+2SD）或97百分位（97th），被定義為身高過(guò)高?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任醫(yī)師吳力群指出，兒童長(zhǎng)得過(guò)高提示其可能患有肥胖癥、性早熟或Klinefelter綜合征、Marfan綜合征等染色體或基因異常的疾病。 肥胖癥是指體重超過(guò)正常范圍的一類(lèi)代謝性疾病。吳力群介紹，肥胖兒童往往會(huì)出現(xiàn)身高過(guò)高，骨齡超過(guò)實(shí)際年齡的情況，部分肥胖兒童還會(huì)出現(xiàn)性早熟。導(dǎo)致相關(guān)現(xiàn)象出現(xiàn)的原因尚不明確，可能與肥胖影響了生長(zhǎng)激素、胃饑餓素、胰島素、促性腺激素等釋放有關(guān)。 性早熟是指兒童第二性征提前發(fā)育的疾病，按照中國(guó)指南標(biāo)準(zhǔn)，女孩在8歲以前，男孩在9歲以前出現(xiàn)第二性征即可以診斷為性早熟。吳力群介紹，性早熟是本來(lái)應(yīng)該到青春期才啟動(dòng)的性腺軸提前啟動(dòng)了，此時(shí)孩子血液里的性激素水平升高，除促使第二性征提前出現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)刺激身高快速增長(zhǎng)，骨齡超過(guò)實(shí)際年齡的情況。雖然在早期孩子暫時(shí)比同齡兒童高，之后卻會(huì)過(guò)早停止生長(zhǎng)，骨骺提前閉合，最終成年終身高相對(duì)偏矮。 “Klinefelter綜合征又稱(chēng)為先天性曲細(xì)精管發(fā)育不全綜合征，特點(diǎn)為患兒身材偏高、男性乳房發(fā)育、小睪丸、無(wú)精子等，是由于患兒性染色體中多了一條X染色體造成的。Marfan綜合征為常染色體顯性遺傳病，其因?yàn)檫z傳性結(jié)締組織病變，導(dǎo)致患兒出現(xiàn)一系列全身癥狀，包括四肢、手指、腳趾細(xì)長(zhǎng)，身高較高，心血管系統(tǒng)異常，肺部及眼部疾患等?！眳橇θ褐赋?，除上述提及的幾種疾病外，身高過(guò)高兒童可能還存在其他相關(guān)疾病。“建議家長(zhǎng)朋友們及時(shí)到醫(yī)院就診，延誤治療也可能會(huì)對(duì)兒童身心造成重要影響?！? 了解自己的孩子是否存在身高過(guò)高（身高＞97百分位，即97th），家長(zhǎng)可以對(duì)照“0~18歲兒童青少年身高、體重百分位數(shù)值表”。吳力群還建議，家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)兒童身高體重的變化（青春期前每半年~1年一次，青春期后每3個(gè)月1次），如果兒童提前出現(xiàn)了第二性征，也應(yīng)該盡早至醫(yī)院就診。同時(shí)，要避免兒童攝入過(guò)多，盡量少食高熱量、超加工食品，養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、早睡早起的好習(xí)慣。

轉(zhuǎn)眼八月末，夏天結(jié)束，暑熱褪去，開(kāi)學(xué)季也來(lái)了，“神獸”們即將歸籠！今年幼兒園又會(huì)迎來(lái)一批新生，人類(lèi)幼崽面對(duì)集體生活表現(xiàn)怎么樣呢？ 很多爸爸媽媽都非常關(guān)注孩子的社交能力，希望自家的娃在學(xué)校性格開(kāi)朗，可以多交朋友，成為集體中受歡迎的一員，然而有不少寶寶在這方面并不擅長(zhǎng)，甚至成為同齡人孤立的對(duì)象。 孩子不愛(ài)交朋友別著急，“社牛”寶寶的煉成非一日之功。 你和孩子是安全型依戀關(guān)系嗎？ 親子關(guān)系對(duì)孩子與同齡人相處有很重要的影響，如果你家小孩不愛(ài)主動(dòng)交朋友，首先要反省的就是這一點(diǎn)：孩子和父母是否建立了健康的依戀關(guān)系。 美國(guó)教育家安恩沃斯（Mary Ainsworth）將兒童依戀類(lèi)型分為以下幾種：安全型依戀、焦慮-回避型依戀、焦慮-抗拒型依戀。 其中，安全型依戀關(guān)系對(duì)孩子是更有利的，這樣的小孩更有勇氣探索新鮮事物，成為愛(ài)交朋友的“社?！睂殞?。反之，屬于非安全型依戀關(guān)系的孩子，在和人交往中往往會(huì)有心理障礙等各種問(wèn)題。 安全型依戀 這類(lèi)兒童有很強(qiáng)的安全感，適應(yīng)能力強(qiáng)，充分信任爸爸媽媽。當(dāng)媽媽離開(kāi)時(shí)也會(huì)產(chǎn)生分離焦慮，感到難過(guò)，雖然接受陌生人安慰，但母親的安慰更有效；當(dāng)媽媽回來(lái)后又會(huì)感到非常高興，積極靠近、回應(yīng)媽媽。 焦慮-回避型依戀 這類(lèi)兒童在陌生情境中，不在乎父母是否在場(chǎng)。當(dāng)母親離開(kāi)時(shí)，孩子不表現(xiàn)出明顯的分離焦慮，當(dāng)母親返回時(shí)，也不主動(dòng)尋求接觸和安慰，回避母親的親密行為。 焦慮-抗拒型依戀 這類(lèi)兒童在陌生環(huán)境中，會(huì)表現(xiàn)出明顯的焦慮。母親離開(kāi)時(shí)大哭大鬧，母親返回時(shí)也不能得到安慰。這類(lèi)孩子對(duì)父母缺乏信心，不能把爸爸媽媽當(dāng)作“安全基地”。 這三種依戀關(guān)系中，顯然安全型依戀更健康。了解了這些依戀關(guān)系，我們就能理解，為什么每年幼兒園開(kāi)學(xué)都是一片“鬼哭狼嚎”的場(chǎng)景。到了陌生環(huán)境哭鬧不可怕，孩子對(duì)父母表現(xiàn)出冷漠或抗拒，才是值得思考的問(wèn)題。 安全感滿(mǎn)滿(mǎn)的孩子更愛(ài)交朋友 研究發(fā)現(xiàn)，安全型依戀的幼兒社會(huì)化程度更高，更愛(ài)社交，更容易俘獲同伴的喜愛(ài)。因?yàn)閮?nèi)心越安全，就越能感受到滿(mǎn)足，并且更自信、更有勇氣去探索外部世界。學(xué)齡階段的孩子，會(huì)和各類(lèi)同伴打交道，這里面的社交技能、交友觀還會(huì)影響成人期的親密關(guān)系。那么該如何與孩子建立安全型依戀關(guān)系呢？ 首先，要把更多注意力放在孩子身上，準(zhǔn)確識(shí)別并滿(mǎn)足孩子的需求。被父母忽視的孩子更容易形成不安全型依戀。家長(zhǎng)不單單要滿(mǎn)足孩子吃喝拉撒睡這些生理需求，還要多和孩子有一些身體接觸，比如適當(dāng)?shù)膼?ài)撫、擁抱等。 其次，要給予孩子情感支持，和孩子建立信任。傾聽(tīng)孩子分享Ta的喜怒哀樂(lè)，每天要花點(diǎn)時(shí)間問(wèn)候Ta，讓Ta覺(jué)得和父母交流是很快樂(lè)的事。如果孩子天生容易焦慮，父母最好不要在孩子不知情的情況下偷偷離開(kāi)，而是通過(guò)合理規(guī)劃，讓孩子知道離開(kāi)和重聚的日期。 最后一點(diǎn)，學(xué)會(huì)真誠(chéng)，在自己犯了錯(cuò)誤時(shí)，勇于向孩子低頭承認(rèn)錯(cuò)誤。 除了建立良好的親子關(guān)系，還可以慢慢引導(dǎo)孩子去社交，讓孩子學(xué)會(huì)良好的溝通方法，學(xué)習(xí)與別人相處的基本規(guī)矩。 做孩子交朋友道路上的“推手” 當(dāng)孩子很難融入集體時(shí)，家長(zhǎng)不妨試試下面幾條方法： ▲周末邀請(qǐng)同齡小朋友來(lái)家里做客，讓孩子們一起玩游戲。同時(shí)利用這段時(shí)間，觀察孩子在交往中有什么問(wèn)題，是不是占有欲太強(qiáng)？還是膽小不愛(ài)說(shuō)話？或者不愛(ài)合作喜歡悶頭干自己的？針對(duì)不同的情況加以矯正。 ▲給孩子制造與其他小朋友說(shuō)話的機(jī)會(huì)（路上、公交車(chē)上、公園里都是有利的社交場(chǎng)景），當(dāng)他們有了動(dòng)機(jī)后，也就會(huì)愿意說(shuō)話，陌生環(huán)境的恐懼感也會(huì)慢慢消失。 ▲教導(dǎo)孩子正確的傾聽(tīng)和表達(dá)方法。溝通也是一門(mén)技術(shù)活，畢竟小朋友都是以自我為中心的人，他們的思維就是，我要說(shuō)我的?？梢越毯⒆油ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)哪抗饨佑|，將身體朝向說(shuō)話者的方向，別人說(shuō)話時(shí)要保持安靜等基本的溝通技巧，讓孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，這樣的小朋友更能獲得同齡人歡迎。 雖然性格開(kāi)朗的“社牛”寶寶更受歡迎，但也不意味著，內(nèi)向的寶寶一定是不好的。內(nèi)向的孩子有一套自洽的內(nèi)心秩序，他們能很好地和自己相處，專(zhuān)注力更強(qiáng)，喜歡獨(dú)立思考。很多具有改革能力的領(lǐng)導(dǎo)者、科學(xué)家都是內(nèi)向的人，比如達(dá)爾文、比爾·蓋茨、巴菲特......內(nèi)向和外向都只是孩子的特點(diǎn)，而不是缺點(diǎn)。 如果孩子暫時(shí)不喜歡交朋友，也不要強(qiáng)迫Ta，說(shuō)不定Ta在其他方面更具備潛力呢！最后祝每位寶寶都能順利度過(guò)開(kāi)學(xué)季。

每一個(gè)孩子都有一顆嬌弱敏感的心，父母的語(yǔ)言，包括態(tài)度和語(yǔ)氣，不僅決定了親子關(guān)系的好與壞，也深深地影響了孩子內(nèi)心的幸福。 在日常生活中，記得常對(duì)孩子說(shuō)這5句話，孩子內(nèi)心一天比一天富足。 01 "我理解你，我懂你的感受" 每個(gè)人都渴望被理解，孩子也是一樣。 所謂“理解”不是對(duì)孩子所作所為的理解，而是承認(rèn)孩子的情緒、感受的合理性。 生活中，父母往往很難做到理解孩子。 當(dāng)孩子闖禍了、發(fā)脾氣、哭鬧，第一反應(yīng)往往是指責(zé)： “不要哭了，哭就不是好孩子！” “我數(shù)三下，再哭媽媽就不要你了！” “人家孩子打針都不哭，就你一個(gè)人痛嗎？” 這種做法往往讓孩子認(rèn)為自己的感受是不該有的，是錯(cuò)誤的，對(duì)于年齡小的孩子來(lái)說(shuō)，內(nèi)心的憤怒、羞恥、悲傷無(wú)法排解，行為反而越發(fā)失控，難以溝通。 只講道理，不談感受，很難教育好孩子。正確的做法是，告訴孩子：“我知道你很難過(guò)，沒(méi)關(guān)系，媽媽會(huì)一直陪著你的?！? 這句話不會(huì)慣壞一個(gè)孩子，相反，這種被認(rèn)可和接納的感覺(jué)，讓孩子知道情緒存在的合理性，它可以被理解、被接納，反而能真正推動(dòng)孩子做出積極改變。 你懂了孩子，才能走進(jìn)孩子的心里。 02 "我相信你" 曾經(jīng)有個(gè)刷爆全網(wǎng)的視頻： 媽媽從教練那得知孩子踢足球的基礎(chǔ)很差，但她沒(méi)有如實(shí)轉(zhuǎn)達(dá)，反而鼓勵(lì)孩子：“教練說(shuō)你很努力，進(jìn)步很大，再努力一點(diǎn)點(diǎn)就好了?！? 男孩在一次訓(xùn)練中摔倒，非常失落：“我追不上其他人。” 媽媽一邊幫孩子系好鞋帶，一邊堅(jiān)定地告訴他：“沒(méi)關(guān)系，努力去超過(guò)前面的那個(gè)人就好?！? 有了媽媽溫柔的鼓勵(lì)，孩子在最后一場(chǎng)比賽中為隊(duì)伍贏得了第一。 父母無(wú)條件的愛(ài)和信任，會(huì)讓孩子做得更好。 心理學(xué)中有個(gè)著名的“皮格馬利翁效應(yīng)”，大概的意思是說(shuō)人在不知不覺(jué)中會(huì)接受身邊人的影響和暗示。 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)人就是父母。當(dāng)你對(duì)孩子保持信任和鼓勵(lì)，孩子會(huì)慢慢朝著你期待的樣子發(fā)展。 當(dāng)你相信眼前的事情會(huì)往好的方向發(fā)展，那么孩子才會(huì)更有動(dòng)力去把這件事情做好。 陶行知先生有句話說(shuō)得好：“教育孩子的全部秘密在于相信孩子和解放孩子。” 盡可能相信孩子的能力，相信孩子的判斷，相信孩子會(huì)越來(lái)越好，這份相信，會(huì)成為孩子心中最有力的精神支柱。 03 “你想要什么，你試試自己來(lái)選擇" 一個(gè)內(nèi)心獨(dú)立的孩子，必然是有主見(jiàn)的孩子。 你無(wú)法想象一個(gè)從小被父母事事做主的孩子，成年后就能馬上獨(dú)立思考，遇到事情絕對(duì)會(huì)茫然不知所措。 孩子越小，選擇能力的培養(yǎng)效果越好。出門(mén)穿哪件衣服、節(jié)假日去哪里玩、餐廳點(diǎn)菜，都可以問(wèn)問(wèn)孩子的意見(jiàn)。 可能有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“小孩子什么都不懂，讓他們選擇不是添麻煩嗎？”別小看這些事情，不僅可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力，對(duì)于孩子自信心的建立也十分重要。 考慮到孩子的能力，有些信息并不能完全交給孩子自由選擇，父母可以提供選項(xiàng)，讓孩子在合理的范圍內(nèi)，思考出自己的結(jié)論。 比如“你今天想穿黃色的裙子還是粉色的？”“你想吃甜的？還是咸的？”“暑假你想報(bào)舞蹈班還是游泳課？” 這個(gè)過(guò)程中，最忌諱的是父母一邊為孩子提供選擇，一邊又否定他，比如當(dāng)孩子的選擇沒(méi)有達(dá)到預(yù)期時(shí)，父母就會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“這個(gè)不好，你選得不對(duì)。” 最終，孩子的選擇也沒(méi)有被采納。 不僅打擊他們思考和選擇的積極性，久而久之孩子會(huì)學(xué)著隱藏自己真實(shí)感受，對(duì)自己的選擇不自信，迎合別人的想法。 試著相信孩子的判斷和選擇吧！ 哪怕他選錯(cuò)，這種失誤也應(yīng)該在童年盡情體驗(yàn)，孩子未來(lái)的人生要面對(duì)無(wú)數(shù)選擇，童年犯錯(cuò)的代價(jià)反而是最小的，這種“錯(cuò)誤”的教育意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你的口頭說(shuō)教。 如果孩子在童年就能信任自己的感覺(jué)，對(duì)事情尋求自己的判斷和理解，未來(lái)在復(fù)雜的社會(huì)生活中，內(nèi)心也會(huì)多一份篤定。 04 “你來(lái)幫幫我好嗎？” 一位媽媽曾經(jīng)發(fā)朋友圈夸孩子： 她的腳扭傷了，從醫(yī)院回家對(duì)兒子說(shuō)：“最近這段時(shí)間，要拜托你了哦?！? 結(jié)果驚喜地發(fā)現(xiàn)，兒子突然變得懂事了，給她端水送藥，跑前跑后，活生生一個(gè)“小暖男”。 同樣是生病，有的媽媽還要強(qiáng)撐著給孩子做飯，結(jié)果孩子不僅不領(lǐng)情，還嫌?jì)寢屪龅寐语埐瞬缓贸浴? 這種時(shí)候，我們能全怪孩子不懂事嗎？我們可曾讓孩子明白過(guò)：你也需要他的愛(ài)？ 很多大人替孩子抗住一切，努力變得強(qiáng)大，不舍得讓孩子替自己分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)，幾乎是下意識(shí)地剝奪了孩子愛(ài)的機(jī)會(huì)。 最后大人越全能，越強(qiáng)，孩子就越弱，越想依賴(lài)。 愛(ài)是一種能力，教育中，一項(xiàng)重要的任務(wù)就是教會(huì)孩子如何去愛(ài)人。 如何教呢？首先就是制造機(jī)會(huì)，讓孩子來(lái)關(guān)心我們，適當(dāng)?shù)叵蚝⒆訉で髱椭o孩子機(jī)會(huì)去幫助你，讓他體驗(yàn)到被需要的感覺(jué)。 當(dāng)你對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽拎不動(dòng)，你幫幫媽媽好嗎？”、“媽媽忙不過(guò)來(lái)，你可以過(guò)來(lái)幫我摘摘菜嗎？”、“謝謝寶貝的幫忙，有你就是不一樣！” 孩子看到媽媽也有需要照顧的時(shí)候，強(qiáng)烈的責(zé)任感會(huì)讓他們變得更有擔(dān)當(dāng)。 如果孩子做得好，你再表達(dá)感謝，會(huì)更加強(qiáng)化孩子的行為。 孩子會(huì)不會(huì)愛(ài)別人，真的得看父母怎么教。 05 “我愛(ài)你” 中國(guó)人習(xí)慣了含蓄，內(nèi)心有愛(ài)，但不一定會(huì)說(shuō)出來(lái)。 有報(bào)紙?jiān)?jīng)做過(guò)一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有80%的孩子想對(duì)爸媽說(shuō)“我愛(ài)你”卻說(shuō)不出口，愛(ài)你在心口難開(kāi)。 孩子鮮少對(duì)父母說(shuō)我愛(ài)你，父母也好不到哪里去。隨著孩子長(zhǎng)大，他們?cè)絹?lái)越不會(huì)直接口頭表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)，在這一點(diǎn)上，爸爸們似乎更加“矜持”。 在紀(jì)錄片《幼兒園》中有過(guò)一段簡(jiǎn)短的采訪，記者問(wèn)孩子：“聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)過(guò)媽媽說(shuō)我愛(ài)你”。 孩子茫然地?fù)u頭說(shuō)著沒(méi)有。記者隨后提問(wèn)另外一個(gè)孩子：“你會(huì)對(duì)什么人說(shuō)我愛(ài)你”，這個(gè)孩子有點(diǎn)不好意思：“因?yàn)槟莻€(gè)惡心”。 “我愛(ài)你”被孩子認(rèn)為是一種肉麻、惡心的表達(dá)，這源于我們?nèi)粘Ｉ钪袑?duì)愛(ài)的表達(dá)太過(guò)陌生。 在父母眼中，切切實(shí)實(shí)地行動(dòng)比說(shuō)說(shuō)更重要，其實(shí)，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，父母對(duì)孩子愛(ài)的表達(dá)非常重要。 當(dāng)孩子遇到困難，對(duì)他說(shuō)：“別怕，我們愛(ài)你，我們?cè)谀闵砗笾С帜?！? 當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母要及時(shí)說(shuō)：“我愛(ài)你，但是錯(cuò)了的事情就好好改正。 當(dāng)孩子成功了，請(qǐng)說(shuō)：“我愛(ài)你，我們?yōu)槟愀械津湴?。? 這樣的話是孩子安全感的來(lái)源，孩子成長(zhǎng)中遭遇再大的困難，也能守住心理防線。 孫瑞雪老師曾說(shuō)：“（對(duì)孩子說(shuō)‘我愛(ài)你’）也許你說(shuō)不出口， 不習(xí)慣說(shuō)，沒(méi)有人對(duì)你說(shuō)過(guò)。那么就學(xué)習(xí)著說(shuō)，或者假裝說(shuō)，這比不說(shuō)要好，假裝說(shuō)1000 遍后， 假裝的成分就轉(zhuǎn)成了自然說(shuō)，如此越來(lái)越有感覺(jué)?！? 愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)，要讓孩子感受到。 繪本《猜猜我有多愛(ài)你》中，小兔子和大兔子睡前進(jìn)行了一項(xiàng)特別的辯論，那就是誰(shuí)愛(ài)誰(shuí)多一點(diǎn)。 小兔子用它夸張的動(dòng)作和僅有的詞匯認(rèn)真地告訴大兔子：“我好愛(ài)你”，但是大兔子每一次的答案都能勝過(guò)小兔子。 故事的最后，大兔子說(shuō)了一句：“我愛(ài)你，從這里一直到月亮，再?gòu)脑铝晾@回來(lái)。” 這句發(fā)自肺腑的我愛(ài)你，感動(dòng)了許多小朋友。 愛(ài)是需要表達(dá)的，我愛(ài)你這句話的分量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想象中大得多。 唯有愛(ài)，才能真正養(yǎng)育出一個(gè)內(nèi)心富足的孩子。

暑假接近尾聲，在黃浦區(qū)盧灣一中心小學(xué)校長(zhǎng)吳蓉瑾心里，這個(gè)假期最重要的收獲是——隔著屏幕和約300個(gè)孩子成了好朋友。這份收獲，來(lái)自暑期開(kāi)張的“云朵媽媽聊天室”。每個(gè)孩子十來(lái)分鐘，每天一個(gè)多小時(shí)，孩子們?cè)诰W(wǎng)上自己預(yù)約時(shí)間后，就可以和“云朵媽媽”吳校長(zhǎng)聊天。有的家長(zhǎng)感嘆，自己和孩子聊天似乎除了成績(jī)就找不到別的話題，“云朵媽媽”說(shuō)，和孩子聊天有秘笈，一定要讓孩子發(fā)現(xiàn)，你是真的想了解一個(gè)立體的他，孩子才愿意聊下去。 　　吳蓉瑾希望，開(kāi)學(xué)后，父母哪怕再忙，每天也要抽出時(shí)間和孩子聊兩句。她透露，今后，越來(lái)越多的老師也會(huì)加入“云朵媽媽聊天室”中，當(dāng)孩子的貼心朋友。 　　忌諱“程式化”聊天 　　“今天開(kāi)心嗎？”“爸爸媽媽帶你出去玩了嗎？”“作業(yè)做完了嗎？”吳蓉瑾提醒，如今的孩子古靈精怪，如果當(dāng)他感到你只是程式化“為問(wèn)而問(wèn)”，就不愿意繼續(xù)聊下去。“孩子給出答案后，不妨繼續(xù)追問(wèn)兩句，會(huì)讓孩子覺(jué)得，你是尊重他，在乎他的。” 　　“云朵媽媽聊天室”里，有孩子秀出自己的手繪字母卡片，吳蓉瑾和她約定，開(kāi)學(xué)帶到學(xué)校來(lái)，看看是否能做成一套給一年級(jí)弟弟妹妹的禮物；有的孩子的寵物貓生了一群小貓，吳蓉瑾就饒有興致地看著孩子把八只貓崽一一抱來(lái)“獻(xiàn)寶”…… 　　有意思的是，趁著和校長(zhǎng)連線，有孩子“投訴”父母給自己布置額外的暑假作業(yè)。原本想著，校長(zhǎng)一定會(huì)站在自己這邊把父母“罵”一頓，沒(méi)想到，“云朵媽媽”了解情況后這樣說(shuō)：“今年有些特殊哦，我們這么久沒(méi)見(jiàn)面，老師都不能和你面對(duì)面交流，可能父母會(huì)更了解你掌握知識(shí)的程度。新學(xué)期就要到了，如果父母可以幫助你先預(yù)習(xí)一下知識(shí)，做好準(zhǔn)備，老師相信你會(huì)更適應(yīng)新學(xué)期?！眳侨罔f(shuō)，學(xué)習(xí)畢竟是孩子生活主旋律，讓孩子覺(jué)得，你是在幫他一起想辦法，同樣可以把這個(gè)話題聊得很舒暢。 　　肯定孩子的獨(dú)特性 　　“吳校長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)游泳了！”“真的啊，你花幾節(jié)課學(xué)會(huì)的??？我學(xué)了五節(jié)課都沒(méi)有學(xué)會(huì)，你太棒了！”“吳校長(zhǎng)，我今天一口氣跳了400多下繩！”“你跳了這么多?。∠衲氵@么大的時(shí)候，我可沒(méi)有你這么厲害！” 　　吳蓉瑾發(fā)現(xiàn)，孩子特別喜歡聽(tīng)大人分享自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，但千萬(wàn)別總說(shuō)自己的“光輝事跡”，有時(shí)候，適當(dāng)示弱，更能拉近和孩子的距離。 　　吳蓉瑾也發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)大一些后，有的孩子會(huì)困惑于“我和別人有些不一樣，怎么辦？”有個(gè)女孩覺(jué)得很多同學(xué)喜歡看漫畫(huà)，但自己喜歡看天文書(shū)，會(huì)不會(huì)很奇怪？吳蓉瑾給她吃下“定心丸”，并在爸爸媽媽面前大大表?yè)P(yáng)了她，“這說(shuō)明孩子很愛(ài)思考，多好呀！剛才我在和爸爸媽媽說(shuō)話的時(shí)候，孩子能很安靜地坐著聽(tīng)人講話，這種專(zhuān)注和安靜，是多么可貴的品質(zhì)！”

東東今年7歲，一段時(shí)間以來(lái)，媽媽發(fā)現(xiàn)一向是個(gè)乖巧的他“不聽(tīng)話”了，喊他做事，總要叫上好幾遍，電視聲音也開(kāi)得很大聲。反復(fù)多次后，媽媽意識(shí)到孩子的聽(tīng)力可能出問(wèn)題了，趕緊帶他到福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院耳鼻咽喉科檢查。一系列的檢查后，東東媽大吃一驚，孩子已經(jīng)是“中度傳導(dǎo)性耳聾”，而起因就是孩子打小起反反復(fù)復(fù)的“扁桃體和腺樣體腫大”。 經(jīng)過(guò)一番考量之后，東東媽決定聽(tīng)從醫(yī)生的建議，采用微創(chuàng)手術(shù)將孩子的扁桃體和腺樣體摘除。如今，孩子的聽(tīng)力已恢復(fù)正常。 扁桃體和腺樣體腫大是兒童多見(jiàn)病、常發(fā)病，會(huì)給孩子帶來(lái)諸多影響。暑期是孩子就診扁桃體和腺樣體腫大的高峰期，今年暑假期間，福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院耳鼻咽喉科已接診了不少這樣的小患者。 乖巧的孩子突然“不聽(tīng)話” 查出鼻子、耳朵、喉嚨問(wèn)題 醫(yī)師在給家長(zhǎng)分析患兒腺樣體肥大情況 因?yàn)椤安宦?tīng)話”、做事總要喊好幾遍，媽媽沒(méi)少責(zé)怪東東，而他卻很委屈，說(shuō)真的沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。反復(fù)多次后，媽媽趕緊帶他到福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院耳鼻咽喉科檢查。 接診的蔡艷緋副主任醫(yī)師仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了癥狀，除了中度傳導(dǎo)性耳聾，東東還有鼻塞、流鼻涕、夜間睡覺(jué)打鼾、張口呼吸等情況，進(jìn)一步查體顯示，雙耳鼓膜呈淡黃色，雙側(cè)鼻道可見(jiàn)大量膿性分泌物，雙側(cè)扁桃體呈II-III度腫大，咽后壁還有膿性分泌物附著。 面對(duì)焦急的東東媽媽?zhuān)唐G緋醫(yī)生告訴說(shuō)，孩子有分泌性中耳炎、慢性鼻炎、扁桃體肥大、鼾癥等，“這種情況應(yīng)該有很長(zhǎng)一段時(shí)間了吧？”東東媽媽連連稱(chēng)是，她說(shuō)孩子從小就容易發(fā)燒，而且一燒就是高燒，晚上睡眠也不好。 為了進(jìn)一步診斷，蔡艷緋醫(yī)生給東東進(jìn)行了純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗檢查評(píng)估聽(tīng)力情況，電子鼻咽喉鏡檢查了解腺樣體情況。這些專(zhuān)業(yè)檢查顯示，東東的聽(tīng)力已是中度傳導(dǎo)性耳聾。 “鼓室圖聲導(dǎo)抗為B型曲線，說(shuō)明孩子的中耳腔內(nèi)已有積液，電子鼻咽喉鏡檢查也發(fā)現(xiàn)腺樣體肥大IV度，整個(gè)鼻咽腔基本被腺樣體占滿(mǎn)。同時(shí)，睡眠監(jiān)測(cè)初篩試驗(yàn)也提示，已達(dá)到中度睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，最低血氧飽和度只有75%?！辈提t(yī)生惋惜地表示。由于東東目前患有分泌性中耳炎、腺樣體肥大IV度、扁桃體肥大、慢性鼻炎且有中度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。“這些問(wèn)題的主要根源在于扁桃體和腺樣體肥大?！? 蔡艷緋醫(yī)生建議進(jìn)行低溫等離子下行扁桃體摘除+腺樣體摘除術(shù)。手術(shù)進(jìn)行得很順利，如今，東東的聽(tīng)力完全恢復(fù)，鼻塞、流涕及夜間打鼾的情況也基本消失。 扁桃體和腺樣體肥大“雙伴雙生” 切不切需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥 檢查外耳道情況 “扁桃體和腺樣體肥大是兒童的常見(jiàn)病、多發(fā)病，暑假期間，我們每天都要接診這樣的患兒。”福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院耳鼻咽喉科蔡艷緋副主任醫(yī)師介紹，孩子扁桃體發(fā)炎會(huì)引起感冒流鼻涕，刺激腺樣體，導(dǎo)致腺樣體肥大，所以扁桃體發(fā)炎和腺樣體肥大常常雙伴雙生。腺樣體肥大的患兒會(huì)習(xí)慣性張口呼吸、睡眠打鼾，長(zhǎng)久發(fā)展下去會(huì)形成“腺樣體面容”，造成面部的畸形甚至阻塞性睡眠呼吸暫停。此外，腺樣體肥大還可導(dǎo)致中耳部位的通氣異常，影響孩子的聽(tīng)力。 扁桃體和腺樣體手術(shù)會(huì)不會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有影響呢？手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎？這兩個(gè)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都非常關(guān)心。 對(duì)此，蔡艷緋副主任醫(yī)師說(shuō)，扁桃體有一定的免疫功能，腺樣體6-7歲時(shí)最大，10歲后開(kāi)始萎縮，手術(shù)與否，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患兒的病情，給予家長(zhǎng)最有益的建議，嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)癥。若保守治療可以達(dá)到理想的治療效果，那就沒(méi)必要手術(shù)；若需要手術(shù)治療，家長(zhǎng)也無(wú)須擔(dān)心，目前扁桃體、腺樣體切除手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后1-2天即可康復(fù)出院。 據(jù)介紹，省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院目前采用進(jìn)口低溫等離子設(shè)備進(jìn)行扁桃體、腺樣體摘除術(shù)，術(shù)中可以一邊切除扁桃體和腺樣體，一邊止血，降低了術(shù)中、術(shù)后的出血風(fēng)險(xiǎn)。“無(wú)論選擇哪種治療方式，扁桃體和腺樣體肥大都應(yīng)引起重視，早干預(yù)，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳階段?！辈提t(yī)生反復(fù)提醒。 看耳鼻喉科疾病 這些檢查少不了 聽(tīng)力篩查 “我們給東東進(jìn)行的是檢測(cè)聽(tīng)閾，即能聽(tīng)到的最小聲音，戴著耳機(jī)測(cè)試，常常我們會(huì)和孩子說(shuō)是做游戲，聽(tīng)到聲音按一下按鈕，一般5-6歲以上的孩子都可以配合檢查?！辈唐G緋介紹，純音測(cè)聽(tīng)是通過(guò)發(fā)出不同頻率的純音，來(lái)了解受試者聽(tīng)力正常與否以及聽(tīng)力損失程度和性質(zhì)，對(duì)耳聾的類(lèi)型做出初步判斷，受試者只需坐在測(cè)聽(tīng)室，戴上耳機(jī)，仔細(xì)聆聽(tīng)耳機(jī)里不同音調(diào)的聲音，如果能聽(tīng)到，則用應(yīng)答器發(fā)聵給測(cè)試者。純音測(cè)聽(tīng)同時(shí)也是選配助聽(tīng)器的重要參考依據(jù)。目前福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院也有不少中老年人來(lái)配助聽(tīng)器，都需要做這種聽(tīng)力測(cè)試。 電子鼻咽喉鏡檢查很微創(chuàng)，可早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù) 電子鼻咽喉鏡檢查也是一種無(wú)創(chuàng)性檢查，是在鼻腔噴表麻藥后進(jìn)行，主要檢查鼻腔、鼻咽部、咽喉部，可以了解鼻腔是否有新生物，鼻咽部是否有腫物以及腺樣體的情況。目前，福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院采用的電子鼻咽喉鏡是高清、具有NBI窄帶功能，能發(fā)現(xiàn)早期病變，且直徑只有3.9mm，所以檢查過(guò)程一般無(wú)不舒適，目前接受過(guò)檢查的患者年齡從3歲到93歲。 戴上脈氧儀，可監(jiān)測(cè)睡眠情況 睡眠監(jiān)測(cè)過(guò)篩試驗(yàn)即睡覺(jué)時(shí)戴一手表（脈氧儀），可以監(jiān)測(cè)夜間睡眠過(guò)程是否出現(xiàn)呼吸暫停、呼吸暫停的時(shí)間和次數(shù)、是否有缺氧的情況及缺氧的程度。 延伸閱讀 五大耳鼻喉科疾病 經(jīng)?！罢腥恰鼻嗌倌? 近年來(lái)，腺樣體肥大、扁桃體炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、中耳炎等耳鼻咽喉疾病在青少年中的發(fā)病率不斷上升。 01 腺樣體肥大：腺樣體肥大會(huì)引起晚上睡覺(jué)打鼾，張口呼吸，嚴(yán)重時(shí)引起缺氧，晨起頭痛、白天困倦，影響生長(zhǎng)發(fā)育。 02 扁桃體炎：咽痛是最明顯的癥狀，起病急、高熱，可達(dá)39～40°C，一般持續(xù)3~5天。 03 過(guò)敏性鼻炎：青少年過(guò)敏性鼻炎患者，除了流清涕、打噴嚏之外，常伴有鼻塞、頭昏等癥狀。 04 鼻竇炎：鼻竇炎還易引起面部發(fā)育異常，使本來(lái)清秀的面容變成鼻孔外翻、鼻梁塌陷。 05 分泌性中耳炎：為兒童耳鼻喉最常見(jiàn)疾病，可造成兒童的聽(tīng)力損失，影響言語(yǔ)語(yǔ)言發(fā)育。

提升父母對(duì)親子共讀的重視度。弗洛伊德認(rèn)為早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)人生的發(fā)展有著重要的影響，而嬰幼兒的閱讀能較大程度的豐富早期經(jīng)驗(yàn)，對(duì)以后的學(xué)習(xí)生活具有奠基作用。隨著教育觀念的轉(zhuǎn)變，新生代父母對(duì)早期教育的認(rèn)可度持續(xù)高升，艾瑞咨詢(xún)研究所發(fā)布的《2021中國(guó)嬰幼早教市場(chǎng)現(xiàn)狀與投資趨勢(shì)價(jià)值分析報(bào)告》中顯示，0至6歲的嬰幼兒在各年齡段都出現(xiàn)了對(duì)早期教育的需求，對(duì)于0-1歲兒童，準(zhǔn)備讓孩子接受早教教育的90后媽媽相比80后媽媽多出6.1%。 年輕媽媽對(duì)于早教意識(shí)覺(jué)醒更強(qiáng)，態(tài)度更積極，早教低齡化漸成趨勢(shì)。形成這種現(xiàn)象最直接的因素就是新媒體時(shí)代的發(fā)展，打破了教育理念的地域性和階層性，同時(shí)對(duì)于0~3嬰幼兒的早期閱讀也被更多家長(zhǎng)看到其存在的價(jià)值及意義，大量的親子共讀指南信息充斥著能接觸到的各種育兒平臺(tái)，家長(zhǎng)在接受這些信息并對(duì)比自身教育滯后進(jìn)而所產(chǎn)生的焦慮感，加速了對(duì)親子共讀活動(dòng)的重視程度，為幼兒的閱讀創(chuàng)造更多的可能性，豐富嬰幼兒的早期經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)大腦皮層不同功能區(qū)域的激活與協(xié)同發(fā)展，為嬰幼兒大腦發(fā)育提供良好的刺激。建立高質(zhì)量的親子關(guān)系。 在我們以往的認(rèn)知中，親子共讀就是給孩子“照本宣科”，甚至有的家長(zhǎng)認(rèn)為就是陪著孩子看書(shū)，至于自己看不看無(wú)所謂，只要陪在孩子身邊就行。但當(dāng)網(wǎng)絡(luò)信息資源不斷地告訴你早期教育的重要性、親子共讀的重要性等，新的育兒知識(shí)與家長(zhǎng)自身舊的知識(shí)進(jìn)行碰撞，挑戰(zhàn)了家長(zhǎng)的慣有思維，而這種挑戰(zhàn)所帶來(lái)的不安和焦慮感，卻是使自身知識(shí)更新?lián)Q代的絕佳時(shí)期，刷新自身對(duì)親子共讀的固有觀念，習(xí)得更加科學(xué)的方法，更有針對(duì)性地開(kāi)展高效的親子共讀活動(dòng)。 家長(zhǎng)在與嬰幼兒一起閱讀的過(guò)程中，無(wú)論是選擇傳統(tǒng)的紙質(zhì)書(shū)還是形式豐富的數(shù)字資源，都時(shí)刻關(guān)注孩子的情感變化，注重對(duì)嬰幼兒的表現(xiàn)積極回應(yīng)與反饋，提高自身在親子共讀過(guò)程中的敏感性，充分利用這一相互陪伴的時(shí)間，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心真正的聲音，學(xué)會(huì)感受孩子真正的需求，練習(xí)更有效的溝通方式，促進(jìn)高質(zhì)量親子關(guān)系的建立，而這一切，都得益于育兒焦慮所帶來(lái)的親子共讀方式的革新。

“我今天要帶你們穿梭時(shí)空去到白堊紀(jì)恐龍的時(shí)代，大家想去嗎？請(qǐng)跟我來(lái)吧！”……8月27日，由深圳市福田區(qū)福田街道福山社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展的親子讀書(shū)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)，可愛(ài)繪本館的志愿者們通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、游戲互動(dòng)的方式，正繪聲繪色地為家長(zhǎng)和孩子們講述繪本故事，別開(kāi)生面的親子讀書(shū)會(huì)就此拉開(kāi)序幕。 當(dāng)天的繪本故事閱讀會(huì)后，還進(jìn)行了有趣的親子手工活動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子們一起動(dòng)手，制作“小恐龍”。家長(zhǎng)們紛紛表示，這次活動(dòng)非常有意義，不僅能夠提升孩子閱讀能力，溫馨的親子互動(dòng)，還讓親子關(guān)系更加和諧，每周都會(huì)帶孩子來(lái)參加。 此次活動(dòng)以書(shū)為媒，以閱讀為紐帶，激發(fā)了“親子共讀”的熱情，在孩子心中播下了閱讀的種子。目前，這樣的親子讀書(shū)會(huì)活動(dòng)，已經(jīng)在福山社區(qū)開(kāi)展了兩場(chǎng)。“前不久，福山社區(qū)文明實(shí)踐站打造的‘小桔燈’親子閱讀項(xiàng)目正式落地，每周我們都會(huì)開(kāi)展親子閱讀活動(dòng)，讓家長(zhǎng)和孩子在閱讀過(guò)程中溝通交流，共同體驗(yàn)閱讀帶來(lái)的快樂(lè)?！备Ｉ缴鐓^(qū)工作人員說(shuō)道。

青春期被許多家長(zhǎng)稱(chēng)為叛逆期，處于這個(gè)階段的孩子變得不聽(tīng)話、厭學(xué)、親子矛盾沖突增多，有的孩子還產(chǎn)生了抑郁、焦慮、失眠、自傷等心理行為問(wèn)題。家長(zhǎng)面對(duì)青春期的孩子，往往束手無(wú)策。為探索解決青春期孩子的心理行為問(wèn)題，幫助家長(zhǎng)與孩子建立良好的親子關(guān)系，武漢市精神衛(wèi)生中心于2022年8月開(kāi)展了面向青少年家長(zhǎng)的公益自我成長(zhǎng)互助團(tuán)體，團(tuán)體持續(xù)4周。家長(zhǎng)們?cè)诨顒?dòng)中開(kāi)始看見(jiàn)自己，也看見(jiàn)孩子和整個(gè)家庭。 在第一周，家長(zhǎng)們互相認(rèn)識(shí)，在團(tuán)體中相互傾訴孩子成長(zhǎng)的煩惱。很多家長(zhǎng)在談及孩子的成長(zhǎng)重要時(shí)期時(shí)都不禁潸然淚下。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者譚練紅指出，父母關(guān)注的轉(zhuǎn)折點(diǎn)似乎都與孩子的升學(xué)、學(xué)習(xí)成績(jī)密切相關(guān)，忽視了對(duì)孩子其他方面的關(guān)心。第二周通過(guò)家庭雕塑對(duì)家庭結(jié)構(gòu)和動(dòng)力進(jìn)行了深度探索，并通過(guò)重塑家庭成員之間的關(guān)系，帶給團(tuán)體成員對(duì)家庭關(guān)系新的思考和新的探索方向。 第三周，團(tuán)體成員通過(guò)“你畫(huà)我猜”，切身體會(huì)了單向溝通帶給孩子的壓力，以及低效性。通過(guò)雙向溝通，幾乎所有的團(tuán)體成員都順利完成了復(fù)雜的幾何圖案繪制。由此也引發(fā)了家長(zhǎng)對(duì)于親子溝通的深度思考，許多家長(zhǎng)表示，要修正以前對(duì)待孩子的“碎碎念”單向批評(píng)教育溝通模式，和孩子做朋友，進(jìn)行平等的雙向溝通。第四周，團(tuán)體成員進(jìn)一步顯示出了凝聚力和向心力，在“心有千千結(jié)”活動(dòng)的引導(dǎo)下，大家排除萬(wàn)難，打開(kāi)了錯(cuò)綜復(fù)雜的“心結(jié)”。大家在團(tuán)體中獲得了安全感和歸屬感，一起面對(duì)困難，解決問(wèn)題。 在團(tuán)體的最后，團(tuán)體成員寫(xiě)了一封給家人的書(shū)信，有的寫(xiě)給孩子，有的寫(xiě)給丈夫，有的寫(xiě)給婆婆，還有寫(xiě)給自己的。通過(guò)在書(shū)信中的“真情告白”，每位家長(zhǎng)都開(kāi)始真正看見(jiàn)自己，也看見(jiàn)孩子和整個(gè)家庭。他們也慢慢接納不完美的自己、不完美的孩子，坦然去面對(duì)生活帶給自己的一切。 通過(guò)此次連續(xù)的團(tuán)體輔導(dǎo)，家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到青春期孩子的問(wèn)題不只是孩子個(gè)人的問(wèn)題，而是整個(gè)家庭系統(tǒng)的問(wèn)題，作為家長(zhǎng)也需要不斷探索、學(xué)習(xí)、改變和進(jìn)步，才有可能促進(jìn)家庭系統(tǒng)動(dòng)力的良性循環(huán)。 家庭是一個(gè)互動(dòng)系統(tǒng)，提高家庭成員之間的情感聯(lián)系、家庭溝通、建立家庭規(guī)則以及應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力十分重要。市精神衛(wèi)生中心后續(xù)還將開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)。

從“聊天”就可以看出異性之間是不是會(huì)碰撞出火花，可以看出一個(gè)人對(duì)你真實(shí)的態(tài)度。 大多數(shù)人的愛(ài)情，都是始于聊天，兩個(gè)人在言語(yǔ)當(dāng)中加強(qiáng)了解，在一來(lái)二去的互動(dòng)當(dāng)中情意升騰，最后順理成章地走到一起。 聊天，看似簡(jiǎn)單的互動(dòng)，實(shí)際上卻大有文章，只要你仔細(xì)觀察一下你和異性之間的聊天記錄，就能夠推斷出她對(duì)你究竟是否有情意。 我們對(duì)待喜歡的人和其他人，所表現(xiàn)出來(lái)的熱忱度和上心程度都是不同的，只要細(xì)心一點(diǎn)總能發(fā)現(xiàn)端倪。 現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，除了一些特別外向大膽的女人，她們對(duì)待愛(ài)情可能會(huì)很直接明了，喜歡就會(huì)直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出來(lái)，這樣直來(lái)直去的情意便無(wú)需驗(yàn)證，對(duì)方第一時(shí)間就可以知曉。 而大部分女人，對(duì)于愛(ài)情都不會(huì)打直球，而是會(huì)表現(xiàn)得特別隱晦含蓄，所以有時(shí)候當(dāng)面對(duì)一些粗線條的男人，就會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)，根本不會(huì)知道女人的真實(shí)想法。 實(shí)際上，女人對(duì)你的情意都藏在一些說(shuō)不出口的細(xì)節(jié)里，藏在每一次主動(dòng)里，藏在每一次對(duì)你的關(guān)心里。 女人這樣和你聊天，說(shuō)明她對(duì)你動(dòng)了真情，別搞錯(cuò)了。 經(jīng)常問(wèn)你在干嘛，主動(dòng)了解你的行蹤 很多時(shí)候，有些情意不知道該如何開(kāi)啟，有些話說(shuō)得太直白會(huì)顯得很唐突，有些人面對(duì)喜歡的人會(huì)略顯笨拙，不知道該如何和對(duì)方開(kāi)啟話題。 于是那些說(shuō)不出口的情意最后都化為一句“你在干嘛？”既不顯唐突，也不會(huì)讓自己顯得掉價(jià)。 一句你在干嘛，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)飽含深意。因?yàn)榇蠖鄶?shù)情況下，它往往都是異性之間動(dòng)情的一個(gè)標(biāo)志。 其實(shí)仔細(xì)想想，這一句話我們并不會(huì)對(duì)所有人都說(shuō)，對(duì)待同事通常都是直接說(shuō)公事，和朋友聊天，也不會(huì)搞這些多余的問(wèn)話，而是直截了當(dāng)有話直說(shuō)。 若兩個(gè)人在一起很久，感情足夠深厚，這樣的話也會(huì)略顯生疏，一般而言，就是兩個(gè)剛剛認(rèn)識(shí)不久的異性，最開(kāi)始情意迸發(fā)，還沒(méi)有徹底明朗之前才會(huì)有的語(yǔ)境。 若對(duì)方對(duì)你無(wú)意，必然是不會(huì)產(chǎn)生想要知道你行蹤的想法的，即便你給她發(fā)了無(wú)數(shù)條消息，也總是愛(ài)答不理。 而如果女人經(jīng)常問(wèn)你在干嘛，會(huì)主動(dòng)開(kāi)啟話題，主動(dòng)去了解你的行蹤，其實(shí)就是一種動(dòng)情的信號(hào)，代表她對(duì)你不一樣，想要對(duì)你有更深入的了解，想要更加走近你。 和你分享她的日常，分享她的喜好和情緒 如果說(shuō)女人的主動(dòng)聊天，是愛(ài)情萌芽的信號(hào)，那么她對(duì)你開(kāi)啟滿(mǎn)滿(mǎn)的分享欲，則更加揭露了她內(nèi)心對(duì)你的深情。 面對(duì)自己不感興趣的人，我們通常都會(huì)對(duì)自我選擇閉口不言。出于禮貌，可能會(huì)敷衍式地回答對(duì)方提出的一些問(wèn)題，但是從來(lái)都不會(huì)主動(dòng)分享。 主動(dòng)和被動(dòng)的區(qū)別很大，直接反映出一個(gè)人對(duì)你的熱情度，那些你問(wèn)一句答一句，反應(yīng)淡淡的人，和主動(dòng)對(duì)你袒露自我的人，本質(zhì)是完全不同的。 當(dāng)一個(gè)女生開(kāi)始和你分享自己的日常，就代表著她心底對(duì)你的一份認(rèn)同，意味著她心底對(duì)你的接納，開(kāi)始想要讓你了解她更多，讓你用另一種方式參與進(jìn)她的生活。 從早到晚，她在做了些什么，都會(huì)主動(dòng)告訴你，遇到一丁點(diǎn)芝麻蒜皮的小事都會(huì)和你分享，包括她的興趣愛(ài)好，她那些不為人知的小情緒。 當(dāng)她愿意對(duì)你知無(wú)不言，事無(wú)巨細(xì)地對(duì)你分享她的生活，不必懷疑，那就是代表對(duì)你動(dòng)了真情。 對(duì)你噓寒問(wèn)暖，釋放對(duì)你的關(guān)懷 我們通常都不會(huì)對(duì)無(wú)關(guān)緊要的人給予關(guān)心，人心有時(shí)候很冰冷，在這個(gè)偌大的世間，很多時(shí)候我們會(huì)感受不到溫情，內(nèi)心時(shí)常會(huì)感覺(jué)一片孤寂。 人人都在奮力向前奔走，光是應(yīng)付自己的生活都已經(jīng)應(yīng)接不暇，哪還有閑心去管他人。 只有面對(duì)動(dòng)了情的人，才會(huì)激發(fā)出自己貼心的一面，對(duì)他給予自己內(nèi)心的關(guān)懷。 關(guān)注他的身體和生活狀況，叮囑他好好吃飯，注意身體，天氣涼了注意添加衣物。提醒他不要熬夜，一個(gè)人要好好照顧自己。 有時(shí)候會(huì)變得有點(diǎn)婆婆媽媽?zhuān)悬c(diǎn)絮叨，在你生病的時(shí)候，語(yǔ)氣里還會(huì)充滿(mǎn)責(zé)怪，看上去有點(diǎn)不解風(fēng)情，實(shí)際上都是因?yàn)閯?dòng)了心。 女人的喜歡通常都會(huì)體現(xiàn)在一些細(xì)枝末節(jié)當(dāng)中，她們很少主動(dòng)說(shuō)愛(ài)，可是那些細(xì)膩的關(guān)懷，都在訴說(shuō)著對(duì)你的情意。 那個(gè)對(duì)你噓寒問(wèn)暖的人，早已經(jīng)把你偷偷地藏在了心底，畢竟，沒(méi)有誰(shuí)有義務(wù)去對(duì)一個(gè)人好，面對(duì)那些無(wú)關(guān)緊要的人，也會(huì)吝嗇關(guān)懷，會(huì)顯示出冰冷的一面，因?yàn)橄矚g，才會(huì)盡顯溫柔。 一個(gè)人對(duì)你最真實(shí)的情意，其實(shí)就藏在“聊天”當(dāng)中。 聊天，可以看出一個(gè)人對(duì)你的態(tài)度，看出她對(duì)你的熱情程度，看出她對(duì)你真實(shí)的情意。 女人對(duì)你動(dòng)了情，通常不會(huì)直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出來(lái)，一句“我喜歡你”往往很難從她的口中流露出來(lái)。 不過(guò)比起這一句大眾化的情話來(lái)說(shuō)，以上這三種表現(xiàn)，更能體現(xiàn)出她的真心，也更濃厚，不必懷疑。

人生已經(jīng)夠沉重了，真的不必把太多的東西，請(qǐng)進(jìn)來(lái)。 當(dāng)我們一步一步走到中年，不管朝哪個(gè)方向走，都覺(jué)得是上坡。 生活中，網(wǎng)絡(luò)上，都有圈子，也有發(fā)圈的潛規(guī)則。 作為中年女人，請(qǐng)當(dāng)好家庭的“半邊天”，最好別用這幾種方式發(fā)朋友圈。 01 別嘮叨家庭瑣事，多說(shuō)喜事。 俗話說(shuō)：“煩惱天天有，不撿自然無(wú)?！? 什么是撿起煩惱，什么是放下煩惱？沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但是很大一部分，是源自于“嘴”。當(dāng)嘴巴說(shuō)膩了，就動(dòng)動(dòng)手，讓圈子里的人，評(píng)評(píng)理。 東晉時(shí)，大臣王敦娶了晉武帝司馬炎的女兒，搖身一變，就成了駙馬爺。 結(jié)婚之后，公主帶著一群丫鬟，入住王敦家，并且把皇宮的規(guī)矩也帶過(guò)來(lái)了。 王敦去上廁所，發(fā)現(xiàn)里面有棗子，就不客氣地吃了幾個(gè)。他不知道，棗子是用來(lái)塞鼻孔、防臭的。 丫鬟和公主都捂住嘴，笑話王敦，讓他很沒(méi)有面子。 夫妻兩個(gè)人的生活習(xí)慣不同，本是小事，如果變成了“嘲諷”，就是大事了。也是矛盾的起源。 女人喜歡嘮叨幾句，因此一些雞毛蒜皮的事情，也會(huì)被翻出來(lái)，導(dǎo)致家庭雞飛狗跳。應(yīng)該采用交流的方式，讓丈夫知道自己應(yīng)該怎么做。 如果因?yàn)楝嵤庐a(chǎn)生了矛盾，那就馬上閉嘴。 忍不住嘮叨，那就說(shuō)一說(shuō)喜事，給家庭添加喜氣。比方說(shuō)，餐桌上有幾道菜，女人不應(yīng)該嘮叨味道不好的菜，而是談一談味道好的菜，引導(dǎo)聊天的方向。 02 別恨男人錢(qián)少，多給他鼓勵(lì)。 樂(lè)山大佛的續(xù)造者韋皋，年輕時(shí)入贅到唐朝名臣張延賞家，常常被娘家人取笑，一些奴婢也敢欺負(fù)他。 韋皋的妻子拿出金銀首飾，鼓勵(lì)他外出游學(xué)。 夫妻分別十多年之后，韋皋在軍營(yíng)立功，并做了四川節(jié)度使。 誰(shuí)都希望嫁給一個(gè)有錢(qián)有勢(shì)的男人，后半生衣食無(wú)憂。但是大部分的男人，都是“窮酸樣”。 你認(rèn)真看一看，工地上、工廠里、車(chē)水馬龍里，都有男人忙碌的身影。他們很努力，但是收入很少。汗水換來(lái)的錢(qián)，也許剛剛夠一家人的吃喝。 從男人身上，還可以看到這樣的現(xiàn)實(shí)：一家人都指望他，但是他卻是無(wú)依無(wú)靠的樣子。 聰明的女人，不會(huì)輕易吐槽男人的收入，而是體諒男人的“不容易”。當(dāng)男人累的時(shí)候，女人就是左膀右臂。 事實(shí)證明，經(jīng)過(guò)女人多番鼓勵(lì)的男人，收入會(huì)更高一些；女人在一邊幫忙的男人，收入可以翻幾倍。 誰(shuí)都希望發(fā)家致富，但是金錢(qián)卻更青睞那些積極進(jìn)取的人。抱怨不會(huì)帶來(lái)財(cái)富，向朋友們?cè)V苦，也不會(huì)。唯有鼓勵(lì)才會(huì)。 03 別揭兒女的丑事，分清家里家外。 常?？吹竭@樣的朋友圈：真的失望了，沒(méi)想到兒子成績(jī)這么差。 也有一些女人，在朋友圈里指責(zé)兒女早戀，或者希望朋友們支個(gè)招，如何治理早戀。 女人成家之后，習(xí)慣性曬娃。一路記錄著孩子的成長(zhǎng)?？墒呛⒆拥搅松蠈W(xué)的年紀(jì)，就會(huì)有自尊心，需要回避一些不愉快的鏡頭。 曬出兒女的丑事，其實(shí)是讓親戚朋友們看笑話。他們表面上會(huì)給你一些建議，但是背后卻在議論你家的壞話。 如果兒女有了手機(jī)，看到了你的朋友圈，又會(huì)是什么感受呢？也許兒女認(rèn)為自己是晚輩，不敢反抗，但是內(nèi)心卻是在抗拒。 我上小學(xué)的時(shí)候，家里來(lái)了一位客人。母親告訴客人：“這個(gè)學(xué)期，孩子不聽(tīng)話，成績(jī)退步了。” 我拉扯了母親的衣袖，希望她別說(shuō)了。但是母親假裝什么都不知道，繼續(xù)說(shuō)：“第七名的成績(jī)，有什么用哦。” 我一賭氣，少吃了一頓飯。 時(shí)隔幾十年，這件事我還記得清楚，因?yàn)槟鞘恰皝G人”的事情，也很傷自尊。 教育、批評(píng)孩子，盡量在家里說(shuō)，不要當(dāng)著外人說(shuō)，更不要在朋友圈里，廣而告之。把孩子當(dāng)成朋友，想一想自己小事的故事，就知道如何做了。 04 別曬婆家的爛事，主動(dòng)保持距離。 婆媳關(guān)系，最難相處。可是，再難相處，也不能掐斷。 女人出嫁之后，身份發(fā)生了改變。是公公婆婆的兒媳，是娘家的女兒，還是兒女的母親、丈夫的妻子。另外，還得面對(duì)妯娌、媳婦和小姑的關(guān)系。 也有一些女人，結(jié)婚之后，就變成了婆家的大管家。 清朝末年，陜西省的周瑩，出嫁之后，丈夫吳聘病故，公公意外過(guò)世。叔叔們對(duì)家庭財(cái)產(chǎn)，虎視眈眈。周瑩勇敢地站出來(lái)，當(dāng)好家長(zhǎng)，把婆家的生意照顧周全。 對(duì)于家庭的痛苦，她放在內(nèi)心，給生意場(chǎng)上的管家、伙計(jì)最好的姿態(tài)。她也成為了富豪。 “是福不是禍，是禍躲不過(guò)”，婆家的風(fēng)吹草動(dòng)，女人只能去承擔(dān)，而不是在朋友圈里抱怨。如果自己不是“主角”，那就保持安靜，讓丈夫去處理。 古代，家庭發(fā)展靠人多，因此很多家庭不會(huì)分家?，F(xiàn)在，大部分的家庭，都會(huì)在兒女結(jié)婚后分家，各自過(guò)日子，才會(huì)少矛盾。 不管婆家貧窮或者富有，小家庭的改變，還得靠自己。在任何圈子里，談起婆家的爛事，都是沒(méi)有意義的。 05 朋友圈是一個(gè)籠統(tǒng)的圈子，不僅有朋友，還有親戚、同學(xué)同事、鄰居等。還有一些不熟悉的網(wǎng)友。 并且，微信朋友圈和現(xiàn)實(shí)生活圈，很多地方是互通的。你發(fā)的朋友圈，生活中的人，也會(huì)知道。 動(dòng)動(dòng)手指，發(fā)個(gè)消息，很簡(jiǎn)單，但是我們要考慮后果，要學(xué)會(huì)尊重他人。 如果遇到亂發(fā)朋友圈的人，你不但不要回應(yīng)，還要屏蔽。 不管生活有多糟糕，女人應(yīng)該活得優(yōu)雅，千萬(wàn)別做怨婦。

黃體酮對(duì)女性非常重要，尤其是對(duì)于正在備孕以及懷孕的女性來(lái)說(shuō)，黃體酮是必不可少的。如果備孕期間缺乏黃體酮，容易導(dǎo)致懷孕困難，而剛懷孕的姐妹，如果黃體酮不足，就會(huì)發(fā)生流產(chǎn)的問(wèn)題。 那么問(wèn)題來(lái)了，什么是黃體酮呢？ 黃體酮是卵巢分泌的一種孕激素，備孕時(shí)，黃體酮不足，難受孕，即使懷上了也會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，不僅如此在女性懷孕期間黃體酮有利于維持妊娠，也是維持妊娠的一種必需物質(zhì)。 女性缺乏黃體酮有什么影響？ 1、容易加速衰老。體內(nèi)如果孕酮分泌不足，就會(huì)導(dǎo)致女性加速衰老。孕酮不足會(huì)導(dǎo)致激素分泌減少，從而使得體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，影響到皮膚，讓人看起來(lái)衰老。 2、會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。如果自身孕酮分泌較少，記憶力也會(huì)受到一定影響。而且總是容易健忘。 3、會(huì)導(dǎo)致不孕。孕酮是備孕女性必不可少的一種重要激素，如果黃體酮不足，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜分泌期發(fā)生改變，導(dǎo)致受精卵難以著床，即使是著床，也會(huì)因?yàn)辄S體酮不足而導(dǎo)致流產(chǎn)，胎停育。 4、會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。 子宮內(nèi)膜的增厚和周期性脫落，都是會(huì)受到卵巢排卵，分泌激素的影響，如果體內(nèi)雌激素分泌過(guò)少。就會(huì)導(dǎo)致子宮壁不下降，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，延遲、經(jīng)血少等問(wèn)題。 那么除了出現(xiàn)比較嚴(yán)重的黃體酮缺乏的情況需要在醫(yī)生的建議下服用藥物，那么日常生活中，有哪些食物是可以幫助女性補(bǔ)充到黃體酮呢？ 1、無(wú)花果 無(wú)花果中含有豐富的黃體酮，適當(dāng)食用可以預(yù)防乳房疾病，還可以促進(jìn)雌激素的分泌。不僅如此還可以提高身體的免疫力和抵抗力。可以直接吃無(wú)花果或者無(wú)花果干。 2、黑豆或者其他豆制品。 黑豆及其豆制品中含有大豆異黃酮，類(lèi)似于雌激素，對(duì)于平衡女性的雌激素有很很好的效果，還可以預(yù)防黃體酮流失，平衡女性?xún)?nèi)分泌，起到雙向調(diào)節(jié)的作用。 3、海帶。 海帶中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用可以有效地增加體內(nèi)黃體激素的分泌，起到調(diào)節(jié)卵巢的和內(nèi)分泌的作用。 4、柿餅。 適當(dāng)食用柿餅，可以補(bǔ)充體內(nèi)的黃體酮，還可以預(yù)防乳腺癌問(wèn)題。 5、鵪鶉蛋。 鵪鶉蛋個(gè)頭雖小，但是營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，還含有卵磷脂、蛋白質(zhì)以及鐵等多種礦物質(zhì)。不僅如此還含有女性所需的黃體酮，可以促進(jìn)激素分泌，保護(hù)女性子宮和卵巢。每天可以吃3-5個(gè)。 6、藍(lán)莓。 藍(lán)莓含有胡蘿卜素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且含有大量的花青素，可以清除體內(nèi)的自由基，具有極強(qiáng)的抗氧化作用。有利于卵巢的保養(yǎng)。 7、葛根粉。 葛根粉中含有植物雌激素，自帶黃體酮，經(jīng)常吃葛根粉，可以分泌激素，保護(hù)子宮和卵巢。 8、黑枸杞。 黑枸杞中含有豐富的花青素，可以幫助女性清除體內(nèi)自由基，還能補(bǔ)充黃體酮。每天泡水喝或者直接吃。 9、檸檬。 檸檬富含生物類(lèi)孕酮激素，維生素C，另外還有大量的抗氧化成分，可以延緩卵巢衰老。日?？梢耘菟?。 10、黑米。 黑米富含多種微量物質(zhì)，維生素B和膳食纖維，幫助其抗氧化，，而且能夠刺激黃體酮的產(chǎn)生。

雌激素顧名思義是一種女性激素，并且是女性身體中非常重要的一種荷爾蒙，在雌激素正常分泌的情況下， 能夠使女性身體中的一些器官變得成熟，以此來(lái)幫助女性維持正常的生殖功能以及生理欲望； 若是生活中因?yàn)榄h(huán)境因素或者其他方面的原因?qū)е麦w內(nèi)的雌激素出現(xiàn)缺乏的情況，那么就會(huì)使身體出現(xiàn)一些相關(guān)癥狀，影響健康，接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下，女性身體內(nèi)若是缺少雌激素，會(huì)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)。 一、皮膚變差 雌激素對(duì)于提高女性體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠起到很好的作用，并且可以幫助排出身體內(nèi)多余的垃圾毒素； 當(dāng)女性體內(nèi)缺乏雌激素的時(shí)候，直接影響到的就是血液循環(huán)，久而久之會(huì)使人體內(nèi)堆積大量的垃圾毒素，使皮膚狀態(tài)出現(xiàn)下降，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的皮膚問(wèn)題，例如色斑、痘痘等。 二、皮膚瘙癢 女性體內(nèi)的雌激素水平若是長(zhǎng)期達(dá)不到平衡，很容易會(huì)使人體出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況； 主要原因是因?yàn)殡S著雌激素分泌水平的下降導(dǎo)致皮脂分泌量隨之減少，進(jìn)而使皮膚的鎖水能力下降； 皮膚長(zhǎng)時(shí)間處在缺水的環(huán)境下，會(huì)使皮膚變的干燥，進(jìn)而很容易使皮膚出現(xiàn)瘙癢的情況，嚴(yán)重還會(huì)因?yàn)槠つw過(guò)于干燥導(dǎo)致出現(xiàn)刺痛感。 三、容易情緒暴躁 雌激素分泌不足也會(huì)使人體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常，進(jìn)而引起內(nèi)分泌紊亂或者子宮內(nèi)部出現(xiàn)異常，長(zhǎng)期處在這個(gè)狀態(tài)下女性的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到刺激，很容易出現(xiàn)焦慮、急躁的情況； 即使是面對(duì)一件小事，也會(huì)控制不住自己的情緒，發(fā)脾氣，嚴(yán)重還會(huì)患上抑郁癥。 四、月經(jīng)不調(diào) 女人經(jīng)期和體內(nèi)雌激素有很大的關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)缺少雌性激素時(shí)，會(huì)使子宮內(nèi)膜無(wú)法自然脫落和增生，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不能按時(shí)到來(lái)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。還有一些女性由于體內(nèi)雌激素的減少讓自己的月經(jīng)量慢慢減少，甚至還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。 五、影響卵巢功能 女人的卵巢是女性保養(yǎng)最重要的器官，卵巢功能正常的女人身體各個(gè)方面都會(huì)正常，卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要體內(nèi)的雌激素來(lái)供給，當(dāng)雌激素分泌不足時(shí)，卵巢功能就會(huì)受到影響，導(dǎo)致女性生殖器官和容顏出現(xiàn)問(wèn)題，這會(huì)讓女性出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。 生活中，若是女性朋友身體內(nèi)缺少雌激素，那么就會(huì)出現(xiàn)以上的幾種癥狀，還會(huì)影響到身體的健康。 若是想要從食物中補(bǔ)充雌激素，實(shí)際上是非常有限的，因此不少人會(huì)選擇藥物來(lái)補(bǔ)充雌激素，但是值得注意的，千萬(wàn)不能夠自行口服，建議在醫(yī)生的評(píng)估判斷身體的情況后，在選擇是否通過(guò)藥物補(bǔ)充，這樣才能夠避免亂服用藥物給身體帶來(lái)傷害。 除此之外，生活中還要多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝水平，這樣才能夠保證身體的健康。

近日，一名22歲女孩因連續(xù)四五天熬夜加班后，突發(fā)心肌炎疾病，最后搶救無(wú)效不幸去世的消息，讓很多人扼腕嘆息。同時(shí)對(duì)于熬夜加班導(dǎo)致猝死，又加深了恐懼。那么女性長(zhǎng)期熬夜的危害有哪些呢?一起來(lái)看看吧! 熬夜加班22歲女孩猝死 據(jù)悉，這位女孩在杭州的一家互聯(lián)網(wǎng)公司做網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)。由于家里的經(jīng)濟(jì)壓力，所以這位女孩工作很拼，熬夜加班很常見(jiàn)。女孩生前一直熬夜加班，已連續(xù)四五天，每天晚上加班到凌晨四五點(diǎn)。事發(fā)前她出現(xiàn)了感冒、胸悶、不適等癥狀，但她認(rèn)為只是小問(wèn)題，所以沒(méi)去醫(yī)院看。身體發(fā)出“警報(bào)”，都被忽視了，最終導(dǎo)致女孩急性心肌炎，被送往醫(yī)院急救?？蛇z憾的是，經(jīng)過(guò)搶救，女孩最終還是不幸離開(kāi)人世。 女性長(zhǎng)期熬夜的危害 熬夜會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，而女性長(zhǎng)期熬夜，會(huì)帶來(lái)以下危害： 1、肥胖：女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)饑餓感增強(qiáng)，容易暴飲暴食，且身體基礎(chǔ)代謝率下降，變得肥胖; 2、脫發(fā)：女性長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致頭皮供血不足、皮脂分泌增多，毛囊萎縮導(dǎo)致脫發(fā); 3、皮膚變差：女性長(zhǎng)期熬夜后，皮膚會(huì)變得粗糙、暗黃、長(zhǎng)滿(mǎn)痤瘡; 4、內(nèi)分泌紊亂：女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)內(nèi)分泌紊亂，影響生理周期，導(dǎo)致月經(jīng)和排卵紊亂; 5、記憶力下降：女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)使大腦無(wú)法休息，導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙、記憶力下降; 6、免疫力下降：女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)使免疫力下降，抵抗力下降，容易生病; 7、乳腺疾?。号蚤L(zhǎng)期熬夜會(huì)破壞生物鐘，引起焦慮、易怒等情緒，長(zhǎng)此以往會(huì)增加患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn); 8、婦科疾病：女性長(zhǎng)期熬夜免疫力下降，使病菌更容易侵入身體，進(jìn)而誘發(fā)各種婦科疾病，如宮頸炎、陰道炎、盆腔炎等，還有可能導(dǎo)致女性不孕。 女性長(zhǎng)期熬夜怎么調(diào)理 長(zhǎng)期熬夜是一種不健康的生活方式，會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生很多不良影響，可通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理： 1、盡快規(guī)范工作和休息時(shí)間，調(diào)整生物鐘，減少或停止熬夜，確保充足的睡眠，使身體得到充分的休息。 2、注意健康的體育鍛煉和飲食，提高免疫力。按時(shí)吃一日三餐，避免、辛辣、油膩的食物，多吃蔬菜水果，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情。 3、長(zhǎng)期熬夜的女性大多患有婦科疾病，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)，可以配合中藥婦炎丸進(jìn)行護(hù)理和治療。

銀耳是一種滋補(bǔ)效果非常好的食物，也被人們稱(chēng)為是平民燕窩，女性經(jīng)常喝銀耳湯可以保持皮膚的水分和彈性，還能淡化臉上的色斑，保持皮膚光滑干凈。而銀耳有這樣的效果，就是因?yàn)樗械奶烊环f兒多糖物質(zhì)，能為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上起到了抗衰老的作用。其實(shí)，女性常喝銀耳湯，不只是能得到美容養(yǎng)顏的好處，還會(huì)在不知不覺(jué)中得到三個(gè)好處。 那么，經(jīng)常喝銀耳湯的女性能得到哪些好處 首先是提高抵抗力，加強(qiáng)人體的排毒功能，這是因?yàn)殂y耳中含有大量的硒元素，蛋白質(zhì)和17種氨基酸物質(zhì)，而這些物質(zhì)除了是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助人體加強(qiáng)身體的抗病能力。對(duì)女性來(lái)說(shuō)是，提高免疫力的好幫手，也有助于減少女性感冒發(fā)燒的次數(shù)。還有，銀耳含有的海藻糖、甘露糖醇和多縮戊糖等糖原物質(zhì)，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體有很強(qiáng)的滋補(bǔ)效果，也能增強(qiáng)人體的排毒功能，有利于減少體內(nèi)毒素，健康長(zhǎng)壽。 其次是經(jīng)常喝銀耳湯的女性，還能得到瘦身，減小飯量的好處。我們都知道食物吃多了會(huì)讓人發(fā)胖，也會(huì)讓人胃口大開(kāi)非常的想吃東西。但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，肥胖不只是會(huì)讓人發(fā)胖變丑，還會(huì)讓人的健康出現(xiàn)問(wèn)題。而且馬上天氣越來(lái)越熱了，看到別人穿美美的裙子，你心里肯定也羨慕，所以想瘦身的女性可以經(jīng)常喝銀耳湯。銀耳里面含有大量的水分和膳食纖維，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后，會(huì)膨脹起來(lái)增加胃部的飽腹感，也能減少女性的飯量有利于減肥。最重要的是這樣的減肥方式，不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，而且只要你堅(jiān)持喝還能有利于保持身材。 最后就是可以幫助女性補(bǔ)充鈣元素，女性在進(jìn)入40歲后，就要開(kāi)始補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的女性，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)和雌激素的缺少，會(huì)加快體內(nèi)鈣元素的流失速度。而鈣元素流失太多，就會(huì)讓骨頭變軟變脆，甚至還會(huì)讓女性的腰部不能挺直，個(gè)頭也變得越來(lái)越矮。而銀耳湯里面含有大量的維生素D物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，有利于女性補(bǔ)鈣和減少鈣元素流失。 很多人不喜歡喝銀耳湯，因?yàn)樽约褐蟮牟缓煤?，外面賣(mài)的還很貴。其實(shí)，煮銀耳湯很簡(jiǎn)單，知道幾個(gè)點(diǎn)后，就能把銀耳煮的粘稠出膠。就是在煮銀耳湯之前，先把銀耳用冷水泡發(fā)一夜，然后弄碎放到燒開(kāi)的水里面煮。大火煮開(kāi)用小火煮20分鐘，然后關(guān)火燜10分鐘，如果你喜歡在銀耳湯里面會(huì)放一些紅棗桂圓和枸杞這樣的東西，就要注意最后燜的時(shí)候再放，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，讓銀耳湯的味道發(fā)生改變。但是如果是蓮子百合這樣的就要和銀耳一樣，提前泡一夜然后和銀耳一起煮，這樣才會(huì)吃起來(lái)軟乎，粘稠有膠。還有要記得住銀耳湯的時(shí)候，一定要多放水，水的分量是銀耳的六倍，這樣才不會(huì)被燒干。

導(dǎo)語(yǔ)：不過(guò)當(dāng)中每個(gè)人都希望擁有更加的體質(zhì)，更健康的身體，這不僅看起來(lái)更好，也能提高預(yù)期壽命，通常女性占養(yǎng)生保健的大多數(shù)，而且還在減肥方面變得非常堅(jiān)持。 生活當(dāng)中很多女性為了減肥可以說(shuō)是不擇手段了，有時(shí)利用運(yùn)動(dòng)有時(shí)還會(huì)節(jié)食，甚至是服用減肥藥，其中的一個(gè)目的是讓自己看起來(lái)更加漂亮有氣質(zhì)，但是很多女性并不了解肥胖也是有標(biāo)準(zhǔn)的，或許你并沒(méi)有達(dá)到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，所以不要對(duì)自己要求過(guò)多。 那么女性身高152~176厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少呢？接下來(lái)與大家分享一下吧。 01 首先了解一下女性肥胖對(duì)身體的危害： 1、內(nèi)分泌失調(diào) 女性肥胖容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使身材變得更加肥胖，甚至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過(guò)多難以受孕。 2、提高患癌風(fēng)險(xiǎn) 女性肥胖容易增加子宮內(nèi)膜癌，膽囊癌，子宮頸癌，卵巢癌和乳房癌的幾率。 3、引起皮膚病 女性肥胖會(huì)經(jīng)常患風(fēng)疹，多見(jiàn)于頭部，腋窩，生殖器和大腿皮膚皺襞處，而且容易出現(xiàn)濕疹，發(fā)紅，發(fā)癢。 身材肥胖還會(huì)有肥胖紋多見(jiàn)于腰部大腿等處，這主要是因?yàn)檎嫫そM織在快速生長(zhǎng)時(shí)破裂造成的，此外由于心臟肥大，靜脈血流減慢和阻塞容易出現(xiàn)靜脈曲張。 4、增加糖尿病幾率 女性身材肥胖會(huì)導(dǎo)致血液中胰島素分泌過(guò)多肥胖越嚴(yán)重，空腹時(shí)胰島素濃度越高，吃完食物后胰島素分泌不能相對(duì)增加，所以會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，并且經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)肥胖人細(xì)胞中的胰島素受體減少或者接受胰島素時(shí)容易出現(xiàn)問(wèn)題，因此肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。 6、增加患心血管疾病的幾率 大多數(shù)身材肥胖的人往往血脂濃度高，所以容易出現(xiàn)血管栓塞，加速血管的動(dòng)脈粥樣硬化，容易引起心肌梗塞，冠心病，缺血性心臟病以及其他疾病。研究發(fā)現(xiàn)，表明將體重保持理想化，能夠降低心血管疾病停滯性心力衰竭以及腦栓塞發(fā)生率。 02 女性身高152—176cm標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表，若你達(dá)標(biāo)，或無(wú)需減肥 1、計(jì)算公式 標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-70）×60%，女性可以按照這個(gè)公式計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重波動(dòng)10%是正常的。 超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為超重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為售低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為纖瘦。 還有一個(gè)計(jì)算成人標(biāo)準(zhǔn)體重的公式，即標(biāo)準(zhǔn)體重公斤=身高厘米減去105，比如身高160厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重160-105=55公斤。 2、檢查下表 除了用公式計(jì)算外，還可以查看表格，如果標(biāo)準(zhǔn)體重波動(dòng)10%，也是在合理范圍內(nèi)，如果達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)，那么就不需要減肥了。 03 過(guò)度減肥對(duì)身體有什么危害？ 1、過(guò)度貧血 過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致身體各方面營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體內(nèi)的各種微量元素也會(huì)大量流失，比如說(shuō)鐵質(zhì)，容易誘發(fā)缺鐵性貧血。 2、記憶力下降 身體內(nèi)的脂肪并不是全然沒(méi)用的，當(dāng)身體儲(chǔ)存脂肪量不足，身體的器官和組織也會(huì)發(fā)出營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)，全身的血液流動(dòng)受到影響，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)供血和供氧不足。 長(zhǎng)期過(guò)度減肥以及過(guò)度節(jié)食，當(dāng)身體缺乏能量和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體帶來(lái)的第一大傷害則是人腦細(xì)胞減肥人群容易出現(xiàn)記憶力下降和衰退的情況，還會(huì)加速顱神經(jīng)死亡，增加未來(lái)患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。 3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松 骨骼是支撐身體的重要物質(zhì)，身材過(guò)于瘦的人出現(xiàn)骨折的可能性是體重正常的人兩倍之多，過(guò)度減肥影響身體骨密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也容易出現(xiàn)骨折和骨關(guān)節(jié)疾病，嚴(yán)重影響身體健康。 4、月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)是判斷女性身體是否健康的重要指標(biāo)，也是每位女性必須經(jīng)歷的生理過(guò)程，過(guò)度減肥或節(jié)食會(huì)增加女性身體的各種負(fù)擔(dān)，影響子宮以及卵巢的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)，影響身體健康，加速身體衰老。 5、脫發(fā) 若仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)女性過(guò)度減肥會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)脫發(fā)，身體內(nèi)的蛋白質(zhì)鐵元素和銅元素，是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要成分，以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)度減肥，導(dǎo)致身體缺乏某些元素會(huì)使頭發(fā)變得干燥無(wú)光澤，加快掉發(fā)。 6、誘發(fā)膽結(jié)石 膽囊的主要功能是分泌膽汁，膽汁具有消化和吸收食物的功能，使胃里沒(méi)有食物可消化和吸收，膽汁會(huì)儲(chǔ)存在膽囊中誘發(fā)膽結(jié)石。

月經(jīng)，作為每一位女性朋友獨(dú)有的一項(xiàng)生理標(biāo)志，同時(shí)，通過(guò)經(jīng)期我們也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體所表現(xiàn)出來(lái)的一些癥狀，在月經(jīng)期間，大多數(shù)女性朋友都有一些不適癥狀表現(xiàn)出來(lái)，例如痛經(jīng)等。每月一次的月經(jīng)，也是給女性帶來(lái)了一些煩惱，尤其是對(duì)于那些見(jiàn)血量比較多的女性朋友來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)有濃重的腥味傳出，讓人非常尷尬。但是，腥味也并不是每一位女性朋友都有的，那么在月經(jīng)期間出現(xiàn)腥味的原因有哪些呢？或許和我們?cè)诮?jīng)期的一些習(xí)慣有關(guān)，各位女性朋友，不妨一起來(lái)了解一下，今早糾正，或許能改善這一尷尬難題。 女性來(lái)“大姨媽”期間，會(huì)傳出“腥味”？可能和這3個(gè)壞習(xí)慣有關(guān)！第一個(gè)：不勤換衛(wèi)生巾 對(duì)那些比較懶惰的女性朋友而言，在月經(jīng)期間的時(shí)候每次都等到經(jīng)血快要側(cè)漏才去更換，雖然這樣節(jié)省時(shí)間也節(jié)省衛(wèi)生巾的使用量，但是當(dāng)經(jīng)血在衛(wèi)生巾上待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌或者是真菌，一旦進(jìn)入女性陰道會(huì)引發(fā)炎癥。其次是經(jīng)血在衛(wèi)生巾內(nèi)會(huì)不斷發(fā)酵，從而產(chǎn)生腥臭味，尤其是在經(jīng)期前兩天的時(shí)候經(jīng)血量是比較多的，建議兩小時(shí)更換一次。 第二個(gè)：穿緊身褲 對(duì)于大多數(shù)女性朋友而言，都喜歡穿比較緊身的褲子，這樣更有利于顯示身材，但是無(wú)論是穿緊身褲還是緊身內(nèi)褲會(huì)導(dǎo)致身體的透氣性變差。尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，緊身的內(nèi)褲雖然可以避免經(jīng)血側(cè)漏，但是阻擋了私密部位的透氣性，這樣會(huì)使這些蛋腥味越來(lái)越重。其次，在平時(shí)若是穿棉質(zhì)寬松的內(nèi)褲時(shí)不僅能夠減輕這些的香味，而且還能有效的緩解痛經(jīng)。 第三個(gè)：不看質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn) 我們平時(shí)在一些小超市購(gòu)買(mǎi)的衛(wèi)生巾很多都沒(méi)有明確的質(zhì)量安全標(biāo)志，而且進(jìn)貨渠道也可能不正規(guī)，這類(lèi)衛(wèi)生巾在使用的時(shí)候，可能本身已經(jīng)攜帶病菌，一旦和女生的陰道長(zhǎng)期接觸，更容易引發(fā)婦科炎癥。而且價(jià)格低廉的衛(wèi)生巾，透氣性以及吸附性都是非常差的，也會(huì)有一些氣味傳出。 以上這三個(gè)壞習(xí)慣，很多女性朋友都存在著，為了自身的健康著想不妨及時(shí)糾正吧，除此之外在購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生巾的時(shí)候盡量不要買(mǎi)那些帶有香味的，雖然可以緩解腥味，但是很容易讓女生的陰道過(guò)敏變得瘙癢，甚至導(dǎo)致皮炎出現(xiàn)。若是對(duì)于緩解經(jīng)期所傳出的香味，您還有更好的建議，不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，希望可以幫助到更多的人，最后感謝您的閱讀和分享。

女性往往會(huì)對(duì)更年期有抵觸情緒，這不僅是因?yàn)檫@個(gè)階段“暗示”著我們將步入暮年、不再青春，更重要的是，在這個(gè)過(guò)程中，我們的身心都會(huì)經(jīng)受“考驗(yàn)”，這些“考驗(yàn)”對(duì)于一些人而言可能微乎其微，但對(duì)于心智不夠堅(jiān)定的人而言，卻是致命的。 隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、失眠多夢(mèng)、胸悶出虛汗、全身乏力等癥狀。雖然大多數(shù)女性都會(huì)面臨這個(gè)問(wèn)題，但不同的人，不同的心態(tài)，不同的成長(zhǎng)環(huán)境，不可能每一個(gè)人都能在“考驗(yàn)”中拿到滿(mǎn)分。更年期女性應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充4種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)更年期的恢復(fù) 天然雌激素 眾所周知，女性的年齡會(huì)受到雌激素的影響，35歲以前的女性，體內(nèi)的雌性荷爾蒙會(huì)比較旺盛，這是卵巢健康、氣色好的保障。但隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)的雌性荷爾蒙就會(huì)下降，這不但會(huì)影響心情，還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰酸背疼。所以35歲以上的女人要多吃黃豆、豆?jié){等植物性雌激素，多吃能調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙，保護(hù)卵巢，延緩更年期。 肥肉 女性最討厭的就是脂肪，因?yàn)樗齻冏畈幌氤缘木褪侵?，因?yàn)橹臼侨梭w的主要能量來(lái)源，而高脂肪的食物中所含的熱量也很高，長(zhǎng)期食用不僅會(huì)影響身材，還會(huì)加速新陳代謝，導(dǎo)致血脂的穩(wěn)定性下降。但是，油脂也是一種很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很多人都以為吃高脂食物如豬皮、雞皮等可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，其實(shí)就是脂肪能讓皮膚變得更有彈性。雖然我們必須控制體重，但適量的高脂飲食對(duì)人體有益。 鈣質(zhì) 女性在更年期是因?yàn)轶w內(nèi)的荷爾蒙分泌不穩(wěn)定，雌激素的含量會(huì)下降，從而加速鈣的流失，從而引起骨質(zhì)疏松。不合理的攝取高鈣食品，容易引起骨折、跌倒、關(guān)節(jié)疼痛等。豆?jié){、牛奶、雞蛋、奶酪、菠菜等都含有豐富的鈣質(zhì)。平時(shí)多吃一些，可以延緩衰老，改善更年期。 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 50歲后的女性要想健康長(zhǎng)壽，必須要順利的度過(guò)更年期。對(duì)于步入更年期的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，在日常生活中，我們可以多吃點(diǎn)蘭茸多肽來(lái)進(jìn)行調(diào)理，它要可以幫助女性解決和安全度過(guò)更年期所出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題和不適表現(xiàn)。補(bǔ)充蘭茸多肽能夠改善中年女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長(zhǎng)斑等更年期綜合征，其中富含的多重營(yíng)養(yǎng)素和專(zhuān)效草本精粹能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內(nèi)分泌，長(zhǎng)期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，提高女性機(jī)體應(yīng)對(duì)更年期的能力，安穩(wěn)度過(guò)更年期。更年期的持續(xù)時(shí)間多為3-5年，只有堅(jiān)持保養(yǎng)調(diào)理才能夠保證身體健康，更好享受幸福生活。 2個(gè)節(jié)食可以幫助你順利度過(guò)更年期 咖啡和濃茶 現(xiàn)在，很多上班族靠濃茶、咖啡維持生活，每天至少三杯茶或者咖啡，甚至在注意力不集中、昏昏欲睡的時(shí)候也是“救命稻草”。 純素 女性在身體健康方面要比男性更加用心和主動(dòng)，她們?cè)敢饣ㄙM(fèi)很多的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)各種各樣的健身方式，有的甚至已經(jīng)堅(jiān)持了很多年。最近幾年，這種飲食習(xí)慣很流行，但由于缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)和不合理的膳食，對(duì)更年期女性來(lái)說(shuō)是不合適的。

眾所周知，內(nèi)衣加盟是一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕松的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，而且步驟也不太復(fù)雜。不過(guò)，一些初次創(chuàng)業(yè)的投資者在正式開(kāi)店之前還是會(huì)有所疑問(wèn)，比如，內(nèi)衣加盟店要怎么加盟呢？如果你選擇了一個(gè)比較靠譜的內(nèi)衣加盟品牌，在整個(gè)創(chuàng)業(yè)過(guò)程中需要關(guān)注的事情并不是特別多，只要按照品牌方的步驟，按部就班地進(jìn)行就可以了。 我們大家都知道，內(nèi)衣加盟一直都是一個(gè)熱門(mén)市場(chǎng)，內(nèi)衣加盟品牌數(shù)量也在不斷增多。究竟哪個(gè)品牌好呢？來(lái)自深圳的內(nèi)衣加盟品牌“閨秘”性?xún)r(jià)比非常高，而且在加盟方面擁有諸多優(yōu)勢(shì)，可以大大縮短投資者的創(chuàng)業(yè)周期，同時(shí)也可以幫助降低創(chuàng)業(yè)難度。 閨秘是我國(guó)非常知名的原創(chuàng)內(nèi)衣品牌，是由資深內(nèi)衣企業(yè)深圳閨秘雅服飾歷時(shí)四年精心打造而成。深圳閨秘雅服飾首創(chuàng)于2000年，迄今已有20多年的發(fā)展史。成立之初，閨秘公司就以?xún)?nèi)衣研發(fā)生產(chǎn)作為主業(yè)，后來(lái)，隨著生產(chǎn)規(guī)模與經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，精心打造了自己的原創(chuàng)內(nèi)衣品牌——閨秘。 如今的閨秘雅已然成為集內(nèi)衣研發(fā)設(shè)計(jì)、生產(chǎn)制造、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)、現(xiàn)代物流為一體的創(chuàng)新集約型內(nèi)衣企業(yè)，旗下也擁有兩大制衣廠，廠家總面積達(dá)到了50000平。兩大廠家也各自搭建了數(shù)十條完整的內(nèi)衣生產(chǎn)線。閨秘還擁有自主研發(fā)設(shè)計(jì)能力和強(qiáng)大生產(chǎn)能力，這無(wú)論是為閨秘內(nèi)衣品牌的產(chǎn)品品質(zhì)還是產(chǎn)品的供貨能力都提供了保障。 不僅企業(yè)綜合實(shí)力強(qiáng)，產(chǎn)品品質(zhì)有保障。在加盟方面，閨秘還能夠根據(jù)投資者的學(xué)習(xí)能力與基礎(chǔ)能力差異提供定制化的培訓(xùn)服務(wù)，真正做到了因材施教。反觀其它一些內(nèi)衣加盟平臺(tái)，大都會(huì)采取批量化、集中式的培訓(xùn)服務(wù)。閨秘定制化培訓(xùn)能夠讓投資者取得更加全面、快速的成長(zhǎng) 在整個(gè)建店過(guò)程中，閨秘也會(huì)指派專(zhuān)業(yè)市場(chǎng)人員陪同指導(dǎo)，從前期市場(chǎng)考察、選址到建店過(guò)程中的裝修策劃，再到正式營(yíng)業(yè)，都能夠?yàn)橥顿Y者提供專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能輸出，投資者只需要配合完成相關(guān)步驟即可。正式營(yíng)業(yè)后，閨秘督導(dǎo)老師也會(huì)親自到店指導(dǎo)，手把手教學(xué)，面對(duì)面溝通，還有每個(gè)月定期巡店，解決加盟商在經(jīng)營(yíng)中遇到的各類(lèi)問(wèn)題。 內(nèi)衣加盟店怎么加盟？通過(guò)上述分析可知，如果投資者選擇加盟閨秘，不僅加盟過(guò)程順利，而且在加盟或經(jīng)營(yíng)過(guò)程中所遇到的各種問(wèn)題，都可以在品牌方的支持下得到解決，降低創(chuàng)業(yè)難度。

念優(yōu)雅是一個(gè)兼顧舒適、功能與顏值的新銳內(nèi)衣品牌，主打?yàn)?8-28歲隨性率真、追求自我的年輕女性打造優(yōu)質(zhì)的貼身衣物。念優(yōu)雅大膽引領(lǐng)著內(nèi)裝時(shí)尚，重新定義內(nèi)衣，將過(guò)去私藏在衣櫥的內(nèi)衣?lián)u身變成可外穿的時(shí)裝。 1.念優(yōu)雅的目標(biāo)客群 念優(yōu)雅眼里的她是百變的，她可以是外表甜美可人、性感熱辣，也可以是端莊優(yōu)雅；她是有力量的，她有敢做敢為的勇氣和魄力，也有溫柔似水的柔情。她是隨性的，她既松弛又獨(dú)立。 她追求自我，追求獨(dú)特個(gè)性的審美和時(shí)尚，不需要身體去順應(yīng)內(nèi)衣，而是要內(nèi)衣順應(yīng)身體，享受內(nèi)衣帶來(lái)的自在和美感。 2.念優(yōu)雅的品牌宣言 妥協(xié)是乏味的，堅(jiān)持是有趣的 行為是束縛的，靈魂是自由的 跟風(fēng)是單一的，審美是多樣的 我要隨性 不要隨意 我要閃光 不要慌張 3.念優(yōu)雅在目前單一的內(nèi)衣理念下，提出了新的概念 念優(yōu)雅主打?yàn)?8-28歲女性打造舒適、有承托力、時(shí)尚的內(nèi)衣?，F(xiàn)代內(nèi)衣行業(yè)主要分為兩大派別：主打舒適的無(wú)尺碼內(nèi)衣和主打功能的調(diào)整型內(nèi)衣。正因?yàn)槎鄶?shù)調(diào)整型內(nèi)衣不舒適，所以出現(xiàn)了無(wú)尺碼內(nèi)衣。無(wú)尺碼雖舒適，但一片式的內(nèi)衣意味著承托力不強(qiáng)。無(wú)尺碼內(nèi)衣主張解放女性身體，卻忽視內(nèi)衣根本——承托胸部的重量。 念優(yōu)雅鑒于兩種單一的內(nèi)衣理念，提出了新的概念：主打?yàn)?8-28歲女性打造舒適有承托力的內(nèi)衣，回到內(nèi)衣本身的功能，給乳房提供外部支撐，不讓胸部的脂肪游離。同時(shí)作為一個(gè)年輕的品牌，主張做自己，舒適最重要，并且也不能忘記我們的好品味，它不僅僅是一件內(nèi)衣，也可以是時(shí)尚藝術(shù)品。 4.念優(yōu)雅的品牌主張與使命 念優(yōu)雅專(zhuān)注于女性?xún)?nèi)衣時(shí)尚單品的制作，致力于為女性創(chuàng)造精致、舒適又有功能性的產(chǎn)品，為女性帶來(lái)極致的穿戴體驗(yàn)和視覺(jué)享受。讓女性可以欣賞這一時(shí)尚單品和穿戴后充滿(mǎn)自信的自己，滿(mǎn)足女性對(duì)美麗、健康、舒適的生活追求。 念優(yōu)雅主張將藝術(shù)融入內(nèi)衣，內(nèi)衣融入生活，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，隨性而不隨意，精致而不失格調(diào)；主張簡(jiǎn)單、隨性、自由、精致的內(nèi)裝時(shí)尚的生活態(tài)度。內(nèi)衣不只是內(nèi)衣，它也是向外表達(dá)自我的方式，它可以展現(xiàn)優(yōu)雅與氣質(zhì)，詮釋女性特有的魅力與柔情。

有一些朋友會(huì)選擇開(kāi)一家童裝店，覺(jué)得這個(gè)類(lèi)型很有前景，但是因?yàn)樽约簺](méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以想要學(xué)習(xí)一下一個(gè)新手如何開(kāi)好童裝店!這是杭州嘉貝愛(ài)服飾有限公司分享的經(jīng)營(yíng)，希望這些經(jīng)營(yíng)可以讓更多的新手可以比較輕松地經(jīng)營(yíng)一家童裝店。 經(jīng)營(yíng)一家童裝店怎么可能離開(kāi)貨品呢?商品結(jié)構(gòu)要完整而合理。好的商品結(jié)構(gòu)是指商品之間的搭配性強(qiáng)、商品的比例結(jié)構(gòu)合理，如根據(jù)銷(xiāo)售數(shù)據(jù)顯示：一般上衣的銷(xiāo)售數(shù)量是下裝的三倍左右，也就是上下裝的貨量配比為3:1-5:1。還需要注意的是，上裝內(nèi)外款的搭配性，以及款與款之間的搭配性，這些是做高連帶的基礎(chǔ)。 所以進(jìn)貨的時(shí)候還要考慮以下幾點(diǎn)：產(chǎn)品線是否完整?貨品結(jié)構(gòu)是否合理?貨品類(lèi)別比例是否恰當(dāng)?貨品之間的組合搭配能力強(qiáng)不強(qiáng)?是否能系列化滿(mǎn)足有效生動(dòng)的陳列出樣?只有解決了這些問(wèn)題你店鋪里的衣服才會(huì)更好賣(mài)。 杭州嘉貝愛(ài)服飾有限公司 童裝店的利潤(rùn)一般多少? 說(shuō)到貨品問(wèn)題結(jié)合現(xiàn)在的時(shí)間點(diǎn)來(lái)說(shuō)，童裝店的經(jīng)營(yíng)也需要把握好上新的節(jié)奏。開(kāi)童裝店要定時(shí)的上新，也要定時(shí)的做活動(dòng)這樣才能讓留住顧客。 你要知道你一個(gè)季度都沒(méi)有上新過(guò)的話很難吸引到顧客的，因?yàn)轭櫩投加邢残聟捙f的心理，要是隔幾天去逛都沒(méi)有看到新款估計(jì)你就要失去他了。這就需要你合理地安排好上新的計(jì)劃，這樣才能牢牢地抓住顧客的心?；顒?dòng)可以營(yíng)造一種熱鬧的現(xiàn)象還可以讓老顧客感覺(jué)到你是在回饋他們，給他們優(yōu)惠，要知道顧客多少都會(huì)有占便宜的心理的，所以定期的活動(dòng)也能讓顧客更加活躍。 杭州嘉貝愛(ài)服飾有限公司劃重點(diǎn)啦：大家都知道每個(gè)童裝店的店主都是從一個(gè)新手摸爬滾打到現(xiàn)在的老手，在這個(gè)過(guò)程中應(yīng)該也遇到了不少的困難，應(yīng)該都了解作為新手期的童裝店店主有多難熬。

近年來(lái)隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國(guó)兒童服飾行業(yè)呈現(xiàn)出新的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。截止2022年我國(guó)兒童服裝零售額將達(dá)3201億元。由于95/00后新一代父母對(duì)生活品質(zhì)追求提高，以及現(xiàn)階段新生父母的經(jīng)濟(jì)水平和消費(fèi)能力處于較高水準(zhǔn)，更有能力為下一代提供良好物質(zhì)條件，我國(guó)兒童人均童裝消費(fèi)額已突破1100元，高達(dá)1200元。 三胎政策的落地帶動(dòng)兒童經(jīng)濟(jì)掀起新一輪的發(fā)展熱潮，推動(dòng)兒童服飾市場(chǎng)的持續(xù)繁榮。加上未來(lái)配套政策的陸續(xù)推進(jìn)，將在一定程度上刺激人口出生率的提升，兒童基數(shù)也將進(jìn)一步擴(kuò)大，而作為剛需，兒童服飾也將因此受益。 麥與童裝是中國(guó)知名專(zhuān)業(yè)的兒童服裝服飾品牌運(yùn)營(yíng)企業(yè)，擁有專(zhuān)業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，它不持續(xù)創(chuàng)新，自主研發(fā)推出不同產(chǎn)品風(fēng)格，通過(guò)創(chuàng)新設(shè)計(jì)，把愛(ài)子之心融入設(shè)計(jì)，把流行元素和藝術(shù)結(jié)合，把生活態(tài)度和穿著指導(dǎo)融合，打造最新風(fēng)格-輕潮、輕奢、輕文藝！??！始終以孩子為核心，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)需求，依托實(shí)力生產(chǎn)團(tuán)隊(duì)，打造出時(shí)尚、潮流，深受消費(fèi)者青睞。 加盟麥與童裝免加盟費(fèi)，總部擁有市場(chǎng)長(zhǎng)期實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，形成了一套行之有效的標(biāo)準(zhǔn)化經(jīng)營(yíng)模式和嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的操作方案，能夠切實(shí)幫助加盟商快速開(kāi)店經(jīng)營(yíng)。還會(huì)在給予促銷(xiāo)政策支持的同時(shí)輔以齊全的宣傳物料，協(xié)助提升實(shí)體店在當(dāng)?shù)氐挠绊懥?。采取統(tǒng)一定貨、全國(guó)統(tǒng)一配送、統(tǒng)一形象等模式，大大降低了加盟商開(kāi)店的運(yùn)營(yíng)費(fèi)用。

8月30日，北京嘉曼服飾股份有限公司(股票簡(jiǎn)稱(chēng)：嘉曼服飾;股票代碼：301276)在深交所創(chuàng)業(yè)板啟動(dòng)上市申購(gòu)。此次IPO，公司將發(fā)行2700萬(wàn)股，發(fā)行價(jià)格40.66元/股，單一賬戶(hù)申購(gòu)上限7500股，頂格申購(gòu)需配市值7.5萬(wàn)元。 此次上市募資凈額為9.95億元，將用于營(yíng)銷(xiāo)體系建設(shè)項(xiàng)目、電商運(yùn)營(yíng)中心建設(shè)項(xiàng)目、企業(yè)管理信息化項(xiàng)目、補(bǔ)充流動(dòng)資金。 上市之后，嘉曼服飾或?qū)⒂瓉?lái)發(fā)展新機(jī)遇。畢竟國(guó)內(nèi)已形成一股新的消費(fèi)浪潮，而消費(fèi)升級(jí)所帶動(dòng)的品牌消費(fèi)和國(guó)貨崛起勢(shì)頭不容小覷。新消費(fèi)浪潮下的服裝行業(yè)發(fā)展尤為迅速，童裝是其中發(fā)展最快的細(xì)分板塊之一。 多品牌戰(zhàn)略顯著 助力童裝業(yè)務(wù)騰飛 公開(kāi)信息顯示，嘉曼服飾成立于1992年，深諳國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的穿著習(xí)慣和消費(fèi)理念。該公司是集團(tuán)化、專(zhuān)業(yè)化的大型童裝企業(yè)，公司架構(gòu)完善，涵蓋了童裝零售業(yè)務(wù)的各個(gè)階段。 目前，嘉曼服飾在中國(guó)主要城市的商業(yè)中心，共擁有多個(gè)品牌的700余家一流童裝專(zhuān)店、專(zhuān)柜。作為專(zhuān)業(yè)的品牌童裝實(shí)體，還擁有諸如KENZO、CATIMINI、TIMBERLAND等數(shù)個(gè)國(guó)際品牌童裝的中國(guó)代理權(quán)。 這些品牌分別在奢侈品、高端、中高端市場(chǎng)占有非常重要的位置。嘉曼公司多品牌、國(guó)際化的運(yùn)行模式，使得企業(yè)快速成長(zhǎng)為全國(guó)童裝行業(yè)的領(lǐng)軍型企業(yè)。 經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，公司經(jīng)營(yíng)品牌覆蓋了中端、中高端、高端等不同的童裝市場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)差異化發(fā)展。組建了一批能力出眾的設(shè)計(jì)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，打造清晰的品牌形象，滿(mǎn)足了日益細(xì)分的市場(chǎng)多元化的需求。 此外，公司在采取線上與線下、直營(yíng)與加盟并行銷(xiāo)售模式的同時(shí)，還積極探索直播、短視頻等貼近消費(fèi)群體的新型營(yíng)銷(xiāo)形式，不斷豐富營(yíng)銷(xiāo)體系。 但與國(guó)外相比，我國(guó)童裝市場(chǎng)集中度低，競(jìng)爭(zhēng)激烈，而隨著“二胎”政策的推動(dòng)與消費(fèi)升級(jí)的加速，童裝企業(yè)將迎來(lái)新的發(fā)展機(jī)會(huì)。 營(yíng)收凈利持續(xù)增長(zhǎng) 自有品牌成業(yè)績(jī)支柱 嘉曼服飾作為擁有20余年童裝研發(fā)設(shè)計(jì)、運(yùn)營(yíng)推廣、銷(xiāo)售經(jīng)驗(yàn)的企業(yè)，較強(qiáng)的設(shè)計(jì)研發(fā)能力是公司的核心優(yōu)勢(shì)之一。公司積累了深厚的童裝設(shè)計(jì)研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，熟悉國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的穿著習(xí)慣和消費(fèi)理念，并擁有了一支經(jīng)驗(yàn)豐富的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)。 公司的設(shè)計(jì)中心針對(duì)自有品牌“水孩兒”和授權(quán)品牌“暇步士”、“哈吉斯”分別組建了不同的設(shè)計(jì)組，鼓勵(lì)每一位設(shè)計(jì)師表達(dá)自己的設(shè)計(jì)理念，但同時(shí)也要求設(shè)計(jì)師精準(zhǔn)把握不同品牌的風(fēng)格定位，使公司的各個(gè)品牌之間形成協(xié)同發(fā)展效應(yīng)和差異化競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。 公司設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)通過(guò)不斷調(diào)研國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，及時(shí)洞察不同品牌目標(biāo)消費(fèi)者的需求，堅(jiān)持自主設(shè)計(jì)和不斷吸收最新流行元素，每年開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品達(dá)數(shù)千款，使公司的產(chǎn)品具有較強(qiáng)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，通過(guò)不斷維護(hù)和擴(kuò)大客戶(hù)群體，提高了消費(fèi)者對(duì)品牌的認(rèn)同感和忠誠(chéng)度。 因此，嘉曼服飾才能取得較好的業(yè)績(jī)表現(xiàn)。招股書(shū)顯示，2019-2021年，該公司實(shí)現(xiàn)營(yíng)收分別為8.97億元、10.43億元、12.14億元，同比分別增長(zhǎng)23.01%、16.39%、16.38%;凈利潤(rùn)分別為8948.38萬(wàn)元、1.19億元、1.95億元，同比分別增長(zhǎng)28.16%、32.80%、63.83%，營(yíng)收凈利呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。 電商渠道優(yōu)勢(shì)明顯 設(shè)計(jì)研發(fā)能力較強(qiáng) 不僅如此，嘉曼服飾還采用多品牌運(yùn)營(yíng)策略，包括自有品牌、授權(quán)經(jīng)營(yíng)品牌、國(guó)際零售代理品牌三類(lèi)，各品牌定位清晰、鮮明，滿(mǎn)足了日益細(xì)分的市場(chǎng)多元化的需求。 同時(shí)，國(guó)內(nèi)童裝市場(chǎng)正在以高速發(fā)展走向成熟發(fā)展，隨著市場(chǎng)細(xì)分程度加劇，不同品牌面對(duì)的顧客群體會(huì)越來(lái)越明確，單一品牌、單一層次能夠觸及的市場(chǎng)份額容易遭遇瓶頸，公司的多品牌、多價(jià)位、多風(fēng)格的經(jīng)營(yíng)模式可以有效幫助公司大力開(kāi)拓市場(chǎng)空間、減輕競(jìng)爭(zhēng)壓力。 此外，公司積極探索直播、短視頻等貼近消費(fèi)群體的新型營(yíng)銷(xiāo)形式。根據(jù)艾媒咨詢(xún)數(shù)據(jù)，2019年直播電商市場(chǎng)規(guī)模達(dá)到4338億元，預(yù)計(jì)2020年行業(yè)總規(guī)模將繼續(xù)擴(kuò)大。 事實(shí)上，自2013年開(kāi)始，公司就積極發(fā)展電商業(yè)務(wù)，通過(guò)京東、天貓、唯品會(huì)、微信等知名電子商務(wù)平臺(tái)建立了線上直營(yíng)銷(xiāo)售渠道。2019年-2021年，公司電商收入規(guī)模占主營(yíng)業(yè)務(wù)收入比例分別為52.91%、61.59%和65.23%，電商已成為公司重要的銷(xiāo)售渠道之一。未來(lái)，公司將持續(xù)積極運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，進(jìn)一步提升創(chuàng)新?tīng)I(yíng)銷(xiāo)能力。 目前，嘉曼服飾申請(qǐng)創(chuàng)業(yè)板已獲受理，進(jìn)入資本市場(chǎng)將會(huì)把公司提升至一個(gè)新的平臺(tái)，在主營(yíng)業(yè)務(wù)、品牌建設(shè)與營(yíng)銷(xiāo)渠道等方面都會(huì)對(duì)公司的發(fā)展帶來(lái)助益。 嘉曼服飾表示，將把握童裝行業(yè)飛速成長(zhǎng)的脈搏，秉承“童裝不僅要帶給孩子時(shí)尚，而是要通過(guò)時(shí)尚帶給孩子快樂(lè)及快樂(lè)的生活”的產(chǎn)品理念，致力于打造適合不同應(yīng)用場(chǎng)合的兒童時(shí)尚休閑服飾，以“直營(yíng)+加盟+電商”綜合發(fā)展為核心業(yè)態(tài)，線下線上無(wú)縫整合，采取旗艦店、集合店、專(zhuān)賣(mài)店復(fù)制擴(kuò)張的方式，電商平臺(tái)同步運(yùn)營(yíng)，“根植北京、邁向全國(guó)”，把公司豐富的產(chǎn)品線和品牌系列推廣至全國(guó)。 目前，公司已積累了深厚的童裝設(shè)計(jì)研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，熟悉國(guó)內(nèi)消費(fèi)者的穿著習(xí)慣和消費(fèi)理念，并擁有了一支經(jīng)驗(yàn)豐富的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)。2021年，公司研發(fā)投入為1164.58萬(wàn)元，與2019年相比，漲幅為44.61%。 公司的設(shè)計(jì)中心針對(duì)自有品牌“水孩兒”和授權(quán)品牌“暇步士”、“哈吉斯”分別組建了不同的設(shè)計(jì)組，這使公司的各個(gè)品牌之間形成協(xié)同發(fā)展效應(yīng)和差異化競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。2021年，公司設(shè)計(jì)人員數(shù)量占員工總數(shù)的比重為5.49%，設(shè)計(jì)、投產(chǎn)并銷(xiāo)售的SKU數(shù)量達(dá)6966個(gè)。 未來(lái)，童裝行業(yè)新賽道不斷拓展，消費(fèi)升級(jí)疊加品牌效應(yīng)使得勢(shì)不可擋的新消費(fèi)浪潮繼續(xù)浩蕩前行，嘉曼服飾也將步入發(fā)展快車(chē)道。

PLACE TIME來(lái)自當(dāng)今世界時(shí)尚之都英國(guó)，雖然成立時(shí)間較為短暫，然而他卻是由當(dāng)今世界，時(shí)裝界著名設(shè)計(jì)師彼得布拉德所創(chuàng)建的原創(chuàng)設(shè)計(jì)品牌，自推出市場(chǎng)以來(lái)，深受眾多用戶(hù)高度認(rèn)可，在設(shè)計(jì)理念方面著重突出舒適簡(jiǎn)約，更加強(qiáng)調(diào)自然色彩的合理性，并通過(guò)巧妙的設(shè)計(jì)整合，打造出了具有個(gè)性化和數(shù)字化的時(shí)尚服飾。 年輕化的感覺(jué) 打造純軍事的生活方式，為該品牌的核心理念，并通過(guò)打造各種社交場(chǎng)景化的休閑穿搭方式，讓人們?cè)诟惺茏匀粣芤獾耐瑫r(shí)，更能夠強(qiáng)調(diào)其時(shí)尚調(diào)性。以時(shí)尚輕奢為品牌標(biāo)簽并刪除一切繁雜理念，盡顯瀟灑利落的人生姿態(tài)，身處忙碌之中的商業(yè)人士得到一時(shí)放松，能夠給人一種年輕化的感覺(jué)并演繹精致優(yōu)雅的生活方式。 避重就“輕”的時(shí)尚理念 以滿(mǎn)足客戶(hù)實(shí)際需求為出發(fā)點(diǎn)并打造純粹的英式生活休閑理念是該品牌的首要策略。在進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)自始至終都堅(jiān)持以品質(zhì)為重點(diǎn)，為保證質(zhì)感輸出采用頂級(jí)剪裁精湛的工藝和高質(zhì)量的面料，為用戶(hù)帶來(lái)不同于一般的服飾體驗(yàn)。升級(jí)打造精致休閑，益智生活體驗(yàn)而實(shí)事求是的時(shí)尚理念，更能夠彰顯出，該品牌的時(shí)尚氣息。能夠給人帶來(lái)全方面360角度無(wú)死角的精致感，以清理的價(jià)格買(mǎi)到高質(zhì)量的產(chǎn)品，是該品牌創(chuàng)立以來(lái)的經(jīng)營(yíng)理念，為城市精英族群打造精致閑逸生活方式。

有著65年歷史的紅豆男裝在中國(guó)男性眼里，想必是一個(gè)特別的存在。它不僅是一個(gè)服裝品牌，也是一種歷經(jīng)時(shí)代更迭而寄情于物的情懷。不過(guò)紅豆男裝并沒(méi)有依靠著這種情懷來(lái)維持自己的既有市場(chǎng)，而是緊跟行業(yè)發(fā)展潮流、深挖用戶(hù)需求，以“經(jīng)典舒適”的全新品牌理念開(kāi)辟出了一條新的發(fā)展道路。在8月4日第22屆紅豆七夕節(jié)暨紅豆65周年云慶典上，由中國(guó)服裝協(xié)會(huì)、中紡建規(guī)劃院、紅豆男裝三方共建的服裝新消費(fèi)（舒適男裝）研究中心成立，現(xiàn)場(chǎng)舉行了揭牌儀式，并發(fā)布國(guó)內(nèi)首份舒適男裝行業(yè)創(chuàng)新發(fā)展趨勢(shì)報(bào)告。 紅豆男裝，引領(lǐng)舒適男裝行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展 舒適男裝行業(yè)創(chuàng)新發(fā)展趨勢(shì)報(bào)告的發(fā)布，標(biāo)志著紅豆男裝已成為行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的新引擎。紅豆男裝因此被中國(guó)服裝協(xié)會(huì)授予“舒適男裝賽道開(kāi)創(chuàng)者”稱(chēng)號(hào)，中國(guó)服裝協(xié)會(huì)副主席周一奇為紅豆男裝授牌。據(jù)悉，“服裝新消費(fèi)（舒適男裝）研究中心”，在未來(lái)三年以舒適為核心，開(kāi)展針對(duì)男裝消費(fèi)者的研究工作，促進(jìn)男裝品牌在舒適新賽道上的創(chuàng)新實(shí)踐，推動(dòng)中國(guó)男裝品類(lèi)升級(jí)發(fā)展。 紅豆男裝，65年深耕書(shū)寫(xiě)舒適篇章 一個(gè)深耕紡織服裝65年的民族品牌，如今成為舒適男裝賽道開(kāi)創(chuàng)者，為行業(yè)提供示范，背后不乏強(qiáng)大的品牌實(shí)力支撐，更足見(jiàn)其創(chuàng)新的動(dòng)力，矢志不渝的追求，以及對(duì)消費(fèi)趨勢(shì)的深刻洞見(jiàn)。紅豆用65年時(shí)間寫(xiě)就舒適篇章，在時(shí)間的洗禮中不見(jiàn)頹勢(shì)，反而歷久彌新，不免引人探究，這個(gè)品牌如何洞悉行業(yè)發(fā)展前景，又在舒適男裝賽道做了哪些創(chuàng)新嘗試？ 從早期生存型消費(fèi)、發(fā)展型消費(fèi)，到如今的體驗(yàn)型消費(fèi)，每一次消費(fèi)升級(jí)對(duì)于品牌來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)。隨著消費(fèi)水平的提升，消費(fèi)群體的更替，新舒適趨勢(shì)顯露端倪，紅豆男裝時(shí)刻關(guān)注人衣關(guān)系的變化，率先洞察了這一趨勢(shì)，著力研發(fā)“輕鵝絨”、“輕西服”、“3D高彈褲”、“小白T”等滿(mǎn)足用戶(hù)需求的舒適系列產(chǎn)品，從面料科技、工藝設(shè)計(jì)、版型剪裁等各環(huán)節(jié)賦予產(chǎn)品差異化創(chuàng)新。 紅豆男裝，科技成就品質(zhì) 今年3月推出的紅豆0感舒適襯衫是紅豆男裝舒適系列的代表作品，在面料、版型、設(shè)計(jì)、工藝和輔料五大維度科技賦能。中奧兩國(guó)功能纖維混紡面料，細(xì)膩、輕柔、透氣，加入熱縮冷脹的瑞士HeiQ高分子聚合物，形成了“冬暖夏涼”的效果；如同量身定制般的5項(xiàng)3D 立體剪裁，讓體型既有線條又不失舒適。0壓、0束縛、0摩擦，滿(mǎn)足了人對(duì)于舒適最基礎(chǔ)的訴求，而冷暖溫度調(diào)節(jié)的科技感、高級(jí)精致的品質(zhì)感、可機(jī)洗易打理的特質(zhì)，則將0感舒適襯衫的舒適體驗(yàn)提升至新的高度。 每一項(xiàng)具有科技屬性的前端技術(shù)，都是為了打造更為舒適的穿著體驗(yàn)。在面料不斷迭代、設(shè)計(jì)感不斷更新的同時(shí)，紅豆用科技創(chuàng)新，融入了具有差異化的舒適感競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，不斷按照消費(fèi)者的需求進(jìn)化和升級(jí)，發(fā)揮頭部男裝的引領(lǐng)作用。 多年來(lái)紅豆男裝積累了128項(xiàng)舒適專(zhuān)利，奠定舒適男裝的科技基礎(chǔ)。液氨工藝的使用、超輕西服的開(kāi)發(fā)、無(wú)縫一體織技術(shù)的實(shí)現(xiàn)，以及3D高彈工藝，彈力竹纖維、紅豆杉纖維、高彈針織等舒適面料的應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品舒適升級(jí)。早在2002年投產(chǎn)的紅豆西服襯衫生產(chǎn)車(chē)間，現(xiàn)已升級(jí)成為國(guó)際領(lǐng)先的5G智能生產(chǎn)工廠，匯集了意大利、法國(guó)、德國(guó)、瑞典等全球前沿設(shè)備，奢侈品級(jí)品質(zhì)管控，為舒適提供保障。 無(wú)論是引進(jìn)高水平的服裝生產(chǎn)流水線、全球頂級(jí)的專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)設(shè)備；還是攜手國(guó)際一流供應(yīng)商和設(shè)計(jì)師、與專(zhuān)業(yè)院校聯(lián)合開(kāi)發(fā)面料，紅豆男裝都在用技術(shù)能力推動(dòng)舒適男裝健康、可持續(xù)發(fā)展。 作為國(guó)內(nèi)舒適男裝的領(lǐng)軍品牌，紅豆男裝將繼續(xù)以“舒適”為目標(biāo)，繼續(xù)深耕男裝賽道，不斷創(chuàng)新，為中國(guó)男性打造出更多更加舒適且具有非凡品質(zhì)的服裝，以實(shí)際行動(dòng)回饋消費(fèi)者對(duì)于這一經(jīng)典品牌的期待。

現(xiàn)代人生活水平越來(lái)越高，他們選擇服裝的眼光也越來(lái)越挑剔。特別是女生，有時(shí)候出去逛街一天都買(mǎi)不到一件心儀服裝。而茵格麗女裝的出現(xiàn)給了眾多女性驚喜，在茵格麗女裝，可以挑選到最潮流、最合適、最具性?xún)r(jià)比的高品質(zhì)服裝，盡情享受美麗喜悅！ 茵格麗女裝擁有一支強(qiáng)大的精英設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，他們來(lái)自巴黎、米蘭、倫敦、哥本哈根等時(shí)尚發(fā)源地，他們對(duì)時(shí)尚潮流有著敏銳洞察力，能夠牢牢把握流行趨勢(shì)，緊跟世界前沿潮流，設(shè)計(jì)出來(lái)的產(chǎn)品超越平凡、彰顯個(gè)性、款式獨(dú)特。不僅如此，茵格麗女裝還考慮到現(xiàn)代女性對(duì)時(shí)尚的理解不同，對(duì)著裝風(fēng)格也有著不同需求。茵格麗女裝不斷創(chuàng)新服裝風(fēng)格的設(shè)計(jì)，并融入現(xiàn)代潮流時(shí)尚元素，滿(mǎn)足不同人群和場(chǎng)合的著裝要求。 在很多人看來(lái)，茵格麗女裝是一個(gè)大眾消費(fèi)品牌，是一個(gè)不管什么樣性格喜好的女生，都能買(mǎi)到心儀服裝的地方。這里不僅有適合大眾的襯衫、針織衫、牛仔褲等服飾，還有白領(lǐng)必備的風(fēng)衣、大衣，個(gè)性率真的夾克、背帶裙，更有時(shí)尚達(dá)人們喜歡的皮草、禮服?？傊?，無(wú)論你是從事什么樣的行業(yè)，無(wú)論你處于哪個(gè)階段，也無(wú)論你是優(yōu)雅恬靜的名媛風(fēng)格追求者還是更喜歡追求潮流元素的時(shí)代女性，都能找到心儀服裝。 茵格麗女裝自成立以來(lái)就以時(shí)尚的外形、舒適的面料、多樣的風(fēng)格、大眾的價(jià)格等優(yōu)勢(shì)，讓女性綻放無(wú)限美感。經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，現(xiàn)已成為女裝行業(yè)風(fēng)向標(biāo)。

穿梭在繁華都市，總感覺(jué)這種熱鬧有點(diǎn)雜亂，但當(dāng)你在街頭偶遇到茵格麗女裝時(shí)，你的目光就會(huì)停留。站在店前，透過(guò)那潔凈、明快的玻璃櫥窗看著里面那柔和的燈光渲染下高端、時(shí)尚的模特，就像是在演繹著一場(chǎng)精彩時(shí)裝秀。仔細(xì)聽(tīng)一下，從茵格麗女裝緩緩流出充滿(mǎn)時(shí)尚而清雅的背景音樂(lè)，總能吸引著過(guò)往行人。 茵格麗女裝設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大，匯聚了來(lái)自世界時(shí)尚之都的精英，憑借對(duì)時(shí)尚的敏感觸覺(jué)，第一時(shí)間將世界前沿潮流趨向匯總分析，迅速通過(guò)世界頂級(jí)設(shè)計(jì)師投入設(shè)計(jì)、生產(chǎn)。因此，茵格麗女裝總能保證服裝時(shí)尚度、新鮮感，讓每個(gè)女人都能在第一時(shí)間穿上最潮流的服裝。 茵格麗女裝定位現(xiàn)代都市女性，針對(duì)的是全世界愛(ài)美女性。茵格麗女裝充分吸納歐美、日韓等地時(shí)尚風(fēng)格，并巧妙將這些風(fēng)格融合，其每季服裝所采用的面料、主題、風(fēng)格、色調(diào)及外形都是由世界級(jí)精英設(shè)計(jì)師傾心打造，以此奠定茵格麗女裝時(shí)刻走在潮流前沿的地位。 現(xiàn)代人追求高品質(zhì)服裝，茵格麗女裝不僅款式新穎、風(fēng)格眾多，更一店涵蓋所有愛(ài)美女性，可謂時(shí)尚女性的穿搭圣地。此外，在每一家茵格麗女裝，都有專(zhuān)業(yè)的服裝搭配師駐店，為每一位想要改變自我，又沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)的女性提供最貼合時(shí)尚、最適合自身的服裝搭配。 茵格麗女裝經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，已經(jīng)成為時(shí)尚、高性?xún)r(jià)比女裝的代表。現(xiàn)在只要提及時(shí)尚女裝，人們就會(huì)想到茵格麗女裝。茵格麗女裝緊跟時(shí)代步伐，位居行業(yè)領(lǐng)頭地位。

每一年，每一個(gè)季節(jié)的服裝都會(huì)有流行的顏色。2022年的女裝都有哪些流行色呢？今天我們就從2022年女裝的流行色來(lái)帶大家解鎖適合的穿搭吧。 第一種顏色是舒緩柔軟的紫玫瑰，這個(gè)顏色可以說(shuō)是2022年春夏季節(jié)最實(shí)用的一種流行顏色了。因?yàn)槭婢徣彳浀淖厦倒暹@種顏色既有輕盈的視覺(jué)質(zhì)感，同時(shí)也有恰到好處的高貴氛圍，不僅是適合年輕女性穿搭，各個(gè)年齡段的女性都很適合舒緩柔軟的紫玫瑰色的穿搭。 第二種顏色是單純年輕的粉蠟色。粉色是所有顏色中最顯年輕的，粉色不僅代表著一個(gè)女人心中永遠(yuǎn)都住著一個(gè)小女孩，粉色的視覺(jué)氛圍也是很簡(jiǎn)單陽(yáng)光的。粉臘色是一種非常適合春夏魅力的顏色。 第三種是清新清透的寧?kù)o藍(lán)，淺色的藍(lán)就像是倒映在水中天空的顏色，質(zhì)地透明，能夠?qū)⒛w色襯托的透明干凈。 第四種是明亮治愈的花粉黃?；ǚ埸S這種顏色精致又充滿(mǎn)活力，非常適合春夏季節(jié)，經(jīng)過(guò)冬日之后，在春夏穿上花粉黃色，會(huì)讓人呈現(xiàn)出一種新的感覺(jué)。 第五種是清新淡雅的海邊玻璃藍(lán)色，淺而柔和的顏色非常適合春夏季節(jié)，低飽和度的顏色，尤其是夏天正需要如此令人感覺(jué)涼爽又愉悅的顏色。 第六種就是金橘色了，金色是一種既有活力又能表現(xiàn)出情緒的特點(diǎn)的顏色。特別適合適合秋裝。金橘色的色彩飽和度的更新，可以在季節(jié)調(diào)色板中散發(fā)出低調(diào)優(yōu)雅。

每條絲巾都是一幅藝術(shù)品，幾乎沒(méi)有人會(huì)拒絕一條愛(ài)馬仕絲巾。 愛(ài)馬仕絲巾的絲綢原料，就來(lái)自江蘇華佳集團(tuán)，華佳集團(tuán)是愛(ài)馬仕中國(guó)唯一指定絲綢原料供應(yīng)商。 華佳集團(tuán)建廠于1969年，是國(guó)內(nèi)絲綢龍頭企業(yè)。經(jīng)過(guò)五十余年發(fā)展，華佳已經(jīng)從單一的繅絲廠，發(fā)展為集種桑養(yǎng)蠶、收繭制種、繅絲、織布、印染、服裝設(shè)計(jì)、織造、品牌于一體的全產(chǎn)業(yè)鏈集團(tuán)。華佳集團(tuán)擁有完整的科研與設(shè)計(jì)、生產(chǎn)與貿(mào)易產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈體系，年產(chǎn)值約7-8億，擁有員工2000多名。 為提升絲綢品牌附加值，華佳集團(tuán)于2001年創(chuàng)立了真絲服裝品牌“桑羅”。憑借新穎潮流的產(chǎn)品設(shè)計(jì)，以及電商社群、直播、短視頻等多元種草營(yíng)銷(xiāo)渠道，桑羅品牌市場(chǎng)認(rèn)可度逐年提升，華佳集團(tuán)也從傳統(tǒng)的生產(chǎn)型企業(yè)向品牌企業(yè)轉(zhuǎn)型。 小鎮(zhèn)繅絲廠憑什么成為愛(ài)馬仕中國(guó)唯一供應(yīng)商 上世紀(jì)80年代，繅絲業(yè)處于鼎盛期，僅吳江區(qū)就有24家繅絲廠。華佳集團(tuán)前身吳江壇丘繅絲廠，一年就有六七百萬(wàn)元利潤(rùn)。 王春花是壇丘繅絲廠第一批繅絲女工，憑借前瞻的商業(yè)嗅覺(jué)和高度的敬業(yè)精神，王春花從女工成長(zhǎng)為車(chē)間主任、技術(shù)科長(zhǎng)、生產(chǎn)廠長(zhǎng)。1996年，繅絲廠轉(zhuǎn)制更名為江蘇華佳集團(tuán)，王春花任華佳集團(tuán)董事長(zhǎng)。 早在繅絲業(yè)鼎盛期，王春花嗅到了增長(zhǎng)危機(jī)?！爸蛔鲆桓z不行，要做深加工，做真絲面料。”在她主導(dǎo)下，華佳集團(tuán)把蠶絲擴(kuò)展到從種桑、養(yǎng)蠶到繅絲、紡絲、織造、染色、服裝到絲綢工業(yè)的完整產(chǎn)業(yè)鏈。 上世紀(jì)90年代末，絲綢行業(yè)慢慢萎縮，1997年企業(yè)改制時(shí)，吳江24家繅絲廠中，只有壇丘繅絲廠幸存。全自主產(chǎn)業(yè)鏈以及強(qiáng)風(fēng)控能力，讓華佳在行業(yè)洗牌期存活下來(lái)。 產(chǎn)業(yè)鏈以外，華佳集團(tuán)還高度重視產(chǎn)品質(zhì)量。為保證產(chǎn)品質(zhì)量，華佳從源頭蠶繭開(kāi)始把控。 2000年以后蠶農(nóng)減少，本地優(yōu)質(zhì)蠶繭無(wú)法滿(mǎn)足生產(chǎn)需要，外購(gòu)蠶繭成本高、質(zhì)量難以把控。為獲得優(yōu)質(zhì)蠶繭，2006年，華佳集團(tuán)在“東桑西移”西部開(kāi)發(fā)戰(zhàn)略政策引導(dǎo)下，在廣西采取“公司+基地+農(nóng)戶(hù)”的方式，將產(chǎn)業(yè)鏈向前延伸到種桑養(yǎng)蠶，并投資開(kāi)辦繅絲工廠，基地繅絲廠年產(chǎn)600噸白廠絲。這既保證了優(yōu)質(zhì)蠶繭長(zhǎng)期供應(yīng)，又為集團(tuán)全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)源頭基礎(chǔ)。 為滿(mǎn)足連年增長(zhǎng)的需求，在2016年，華佳集團(tuán)在高原種植優(yōu)質(zhì)區(qū)云南曲靖，著手建設(shè)規(guī)?；?、集約化、現(xiàn)代化蠶桑產(chǎn)業(yè)綜合示范基地；在2018年，華佳承包了傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)蠶桑產(chǎn)區(qū)蘇州吳江600多畝農(nóng)田，建設(shè)吳江華佳現(xiàn)代化蠶桑綜合示范基地。 建設(shè)種桑基地，從一片桑葉、一粒繭到一根絲，華佳從源頭保證真絲高品質(zhì)。 目前，華佳集團(tuán)擁有萬(wàn)畝純天然桑蠶基地，是全國(guó)絲綢行業(yè)示范點(diǎn)。緊跟科技前沿，華佳高度重視科技面料研發(fā)，自研白廠絲凝聚9項(xiàng)多發(fā)明專(zhuān)利；精6A蠶絲白廠絲，每根絲可達(dá)1500米長(zhǎng)，電子檢測(cè)下可實(shí)現(xiàn)10萬(wàn)米無(wú)疵點(diǎn)。 經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展，華佳成為絲綢界頭部品牌。集團(tuán)生產(chǎn)的絲綢面料產(chǎn)品90%以上出口歐美、日本等，長(zhǎng)期給愛(ài)馬仕、香奈兒等國(guó)際奢侈品品牌供應(yīng)優(yōu)質(zhì)絲綢。 真絲服裝品牌“桑羅”離愛(ài)馬仕有多遠(yuǎn) 自主可控的產(chǎn)業(yè)鏈、高品質(zhì)產(chǎn)品品控外，華佳集團(tuán)前瞻性確立了品牌發(fā)展戰(zhàn)略。 1996年，華佳集團(tuán)正式推出第一一個(gè)天然蠶絲品牌“迎春花”，開(kāi)啟企業(yè)品牌拓展之路。2002年， 華佳推出的服裝品牌“美星”獲評(píng)江蘇省著名商標(biāo)；2005年，“迎春花”牌白廠絲真絲、捻線絲被國(guó)家質(zhì)檢總局認(rèn)定為“中國(guó)名牌產(chǎn)品”；2001年，華佳創(chuàng)立了真絲服飾品牌“桑羅”，2010年獲評(píng)“中國(guó)馳名商標(biāo)”。 “桑羅SANGLUO”定位輕奢時(shí)尚真絲品牌，主要面向年輕女性用戶(hù)，選用高品質(zhì)真絲面料，傳遞“絲享自在”理念，為當(dāng)代女性輸出獨(dú)立自信的情感價(jià)值。桑羅依托華佳集團(tuán)50年真絲織造技術(shù)，創(chuàng)新設(shè)計(jì)理念，以古典真絲手法做現(xiàn)代品牌。 “讓享用真絲綢，成為一種新消費(fèi)理念”，桑羅品牌自創(chuàng)立之初就倡導(dǎo)新的絲綢消費(fèi)理念。桑羅創(chuàng)始人俞金鍵是老董事長(zhǎng)王春花的女兒，王春花以生產(chǎn)供應(yīng)鏈及產(chǎn)品體系把控見(jiàn)長(zhǎng)，俞金鍵則擅長(zhǎng)創(chuàng)新設(shè)計(jì)和品牌營(yíng)銷(xiāo)。 俞金鍵在國(guó)外留學(xué)，主修了金融、管理、營(yíng)銷(xiāo)設(shè)計(jì)等專(zhuān)業(yè)，在游歷了英美歐30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)后，回國(guó)后創(chuàng)立了桑羅品牌。公司還并聘請(qǐng)了英國(guó)頂尖院校中央圣馬丁藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院設(shè)計(jì)師ALEX YONG任創(chuàng)意總監(jiān)，以把握都市女性個(gè)性獨(dú)立、追求時(shí)尚的審美趨勢(shì)。桑羅組建了國(guó)際化設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，將傳統(tǒng)文化設(shè)計(jì)元素融入絲綢產(chǎn)品開(kāi)發(fā)，不斷提升產(chǎn)品價(jià)值。去年，桑羅和蘇州博物館聯(lián)名設(shè)計(jì)，推出精美絲綢服飾。 創(chuàng)新設(shè)計(jì)支持下，桑羅持續(xù)擴(kuò)展產(chǎn)品品類(lèi)。目前，桑羅的核心產(chǎn)品主要包括真絲睡裙、真絲套裝、真絲女裝、內(nèi)衣、真絲睡袍、真絲床品、真絲男士等七大類(lèi)。內(nèi)衣產(chǎn)品客單價(jià)199-499之間，床品四件套在4000-10000之間，睡裙家居服客單價(jià)在799-1999之間。睡裙系列主打輕薄絲滑，家居服簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單，枕套使用獨(dú)特制作工藝，使面料和皮膚摩擦低于7.4%，可減少斷發(fā)、掉發(fā)、保護(hù)皮膚。床品四件套采用有機(jī)真絲，面料更加緊實(shí)耐用，包裹感、舒適度更強(qiáng)。針對(duì)內(nèi)衣品類(lèi)，研發(fā)了突破性抗菌石墨烯真絲新面料，具備良好的抗菌效能。 桑羅所用真絲面料，全部源自華佳自生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)桑蠶絲。萬(wàn)畝桑田100%純凈有機(jī)，養(yǎng)育的優(yōu)質(zhì)蠶繭標(biāo)粒抽絲長(zhǎng)達(dá)1500米，產(chǎn)出的桑蠶絲是國(guó)際GOTS有機(jī)認(rèn)證真絲，超過(guò)國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，是“精6A”桑蠶絲。桑羅的產(chǎn)品采用千年古法“瓷眼”繅絲工藝，品牌實(shí)驗(yàn)室研發(fā)出的玻尿酸水光針“黑科技”，可使肌膚更加柔軟、保濕。 從產(chǎn)品設(shè)計(jì)和服裝面料，桑羅有望與愛(ài)馬仕等一眾國(guó)際奢牌比肩。 電商新渠道助力蘇州服裝品牌崛起 除創(chuàng)新設(shè)計(jì)、豐富產(chǎn)品品類(lèi)，桑羅也在持續(xù)發(fā)力品牌營(yíng)銷(xiāo)。 營(yíng)銷(xiāo)種草方面，“桑羅”在小紅書(shū)、微博社交媒體上加大布局，受到不少時(shí)尚潮流人群歡迎?！吧ＰQ絲絲絨面料柔軟親膚，透氣性很好，一點(diǎn)都不會(huì)悶熱，光澤柔軟、墨綠色絲絨非常華貴，高級(jí)感回頭率100%”小紅書(shū)旅行達(dá)人、時(shí)尚博主十分喜歡SANGLUO絲絨晚禮裙。 電商渠道方面，桑羅開(kāi)設(shè)了天貓旗艦店、京東自營(yíng)店及抖音小店鋪。通過(guò)社交媒體種草+電商平臺(tái)推廣的形式，桑羅品牌快速打開(kāi)消費(fèi)市場(chǎng)。去年，天貓、京東、抖音等線上渠道銷(xiāo)售超過(guò)1億元，增長(zhǎng)率42.1% 堅(jiān)持“中高端” 和“時(shí)尚化”品牌路線，華佳集團(tuán)從傳統(tǒng)生產(chǎn)企業(yè)向品牌企業(yè)轉(zhuǎn)型。創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、時(shí)尚多元的產(chǎn)品、緊跟市場(chǎng)的品牌營(yíng)銷(xiāo)，使得消費(fèi)者和市場(chǎng)認(rèn)可度逐年提升,時(shí)尚、科技、文化特色的“桑羅”品牌，成為個(gè)性獨(dú)立、追求時(shí)尚的中高端白領(lǐng)女性佳選。 不僅桑羅，蘇州的一批新國(guó)貨品牌也在崛起。蘇州作為絲綢紡織產(chǎn)業(yè)的重要集聚地，正全力推進(jìn)絲綢紡織產(chǎn)業(yè)高端化、智能化、綠色化發(fā)展，加速由“面料”向“品牌”升級(jí)。由生產(chǎn)向創(chuàng)意延伸，蘇州不斷擦亮千億級(jí)產(chǎn)業(yè)、千億級(jí)市場(chǎng)，推動(dòng)紡織產(chǎn)業(yè)邁上品牌發(fā)展新臺(tái)階。

數(shù)百臺(tái)紡織機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，一批批成捆布料正在裝車(chē)……走進(jìn)安徽捷東紡織科技有限公司，是一派熱火朝天的忙碌景象。公司總經(jīng)理宋志芳看在眼里、樂(lè)在心里：“來(lái)到五河后，無(wú)論是前期項(xiàng)目建設(shè)，還是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)都得到縣政府的大力支持，目前企業(yè)經(jīng)營(yíng)良好、產(chǎn)銷(xiāo)兩旺，落戶(hù)這里真是選對(duì)了！” 得益于五河縣的良好營(yíng)商環(huán)境和貼心的惠企服務(wù)，宋志芳還主動(dòng)當(dāng)起五河招商的“宣傳員”，越來(lái)越多的紡織企業(yè)開(kāi)始扎根五河，推動(dòng)了紡織服裝產(chǎn)業(yè)的集聚發(fā)展。 據(jù)了解，五河縣招引的紡織企業(yè)已達(dá)40余家，其中27家已正式投產(chǎn)，規(guī)模以上企業(yè)16家，達(dá)成投資意向5家，隨著產(chǎn)業(yè)集聚效益不斷放大，越來(lái)越多的外地企業(yè)正把五河作為理想的投資發(fā)展高地。 近年來(lái)，五河縣巧借長(zhǎng)三角一體化東風(fēng)，將紡織服裝產(chǎn)業(yè)作為實(shí)施工業(yè)強(qiáng)縣戰(zhàn)略的主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)加以培育，高位推進(jìn)“雙招雙引”，加速打造集棉紡、家紡、服裝生產(chǎn)等于一體的產(chǎn)業(yè)集群。紡織服裝產(chǎn)業(yè)占工業(yè)總產(chǎn)值比重從2019年的15.6%提高至27.6%；華芳紡織、華運(yùn)毛紡、捷東紡織等31家規(guī)模企業(yè)落戶(hù)，投資總額超50億元，從業(yè)人員達(dá)2000余人，總占地面積5.4萬(wàn)平方米；在建億元以上紡織項(xiàng)目16個(gè)，年納稅額超10萬(wàn)元紡織企業(yè)8家。 “堅(jiān)持‘走出去，引進(jìn)來(lái)’，紡織服裝產(chǎn)業(yè)裝備和產(chǎn)品不斷升級(jí)。目前縣開(kāi)發(fā)區(qū)落戶(hù)紡織企業(yè)65家，擁有噴水織布機(jī)3萬(wàn)臺(tái)、加彈機(jī)460臺(tái)、纖經(jīng)機(jī)及與其配套設(shè)備300臺(tái)、各類(lèi)織布機(jī)1.5萬(wàn)臺(tái)，在建1.5萬(wàn)臺(tái)。紡織產(chǎn)品種類(lèi)日益豐富，主要涵蓋棉紡織、針織制品、毛紡面料、紡織服裝、家用紡織成品制造、產(chǎn)業(yè)用紡織制成品制造、化纖織造及印染精加工領(lǐng)域，產(chǎn)業(yè)集聚效應(yīng)日漸明顯?！蔽搴咏?jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)有關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)，今年上半年簽約紡織服裝企業(yè)3家，總投資10億元。 去年年底，五河縣紡織服裝特色產(chǎn)業(yè)基地獲省政府正式批復(fù)，標(biāo)志著紡織服裝產(chǎn)業(yè)從單點(diǎn)分散轉(zhuǎn)入抱團(tuán)集聚發(fā)展。今年紡織集聚區(qū)、印染產(chǎn)業(yè)園、紡織產(chǎn)業(yè)園一期等項(xiàng)目相繼開(kāi)工建設(shè)，特別是印染產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目的開(kāi)工，標(biāo)志著五河紡織產(chǎn)業(yè)正式進(jìn)入了集“紡紗、織造、印染、家紡、成衣”于一體的全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展。 “我們將推深做實(shí)‘引薦單位+鏈長(zhǎng)牽頭’和‘首席服務(wù)官+網(wǎng)格員’幫引幫扶工作機(jī)制，做好地、水、電、氣、路等要素‘訂單式’保障。結(jié)合生產(chǎn)要素指標(biāo)實(shí)際，優(yōu)化資源配置，實(shí)施精準(zhǔn)招商，倒逼企業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)，加大研發(fā)投入，降低能源消耗，推動(dòng)紡織服裝產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展?！蔽搴咏?jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)道。

對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，護(hù)膚品中也許可以沒(méi)有睫毛膏、眼影，但是口紅真的是人手一只，很多時(shí)候口紅代表了一個(gè)人的氣色，因此，對(duì)于口紅的挑選就顯得非常重要了。 1、護(hù)膚品口紅挑選之品牌 口紅的品牌多種多樣，同樣質(zhì)量也是千差萬(wàn)別，我們?cè)谔暨x口紅的時(shí)候盡量選擇牌子大名氣高的口紅。 好品牌的唇彩口紅有很多，例如像Dior、紀(jì)梵希、TF、armani、蘭蔻、YSL、卡姿蘭、歐萊雅、chanel、美寶蓮等等，或許很多人會(huì)覺(jué)得這些牌子的口紅很貴，事實(shí)上品牌好的口紅也有比較優(yōu)惠的價(jià)格，比如說(shuō)質(zhì)量比較好、色號(hào)齊全的MAC僅需百元上下，性?xún)r(jià)比非常高。 2、護(hù)膚品口紅挑選之色號(hào) 一款口紅，品牌再大，色號(hào)不好也是白搭，比如說(shuō)死亡芭比粉，即使是大牌也很少有人買(mǎi)，選擇適合自己適合場(chǎng)合的口紅色號(hào)可以說(shuō)是非常重要。下面介紹幾種比較常用好看的口紅色號(hào)： 大紅色，一般大紅色都會(huì)顯得人比較性感端莊，比較適合一些正式的場(chǎng)合，是一種非常經(jīng)典的口紅色號(hào)。 橘紅色，橘紅色比較適合青春洋溢的年輕人涂，會(huì)帶給人一種精神滿(mǎn)滿(mǎn)、活力四射的感覺(jué)。 吃土色，這個(gè)顏色一般指的都是金棕色、茶玫瑰色等，適合各種膚色的人，比較百搭。 3、護(hù)膚品口紅挑選之成分 唇彩口紅主要由蠟類(lèi)、著色劑、防腐劑、油脂、活性物、潤(rùn)滑劑、填充劑等組成，看這些成分是不是覺(jué)得挺恐怖的，這么多添加劑可以用在嘴上嗎？ 事實(shí)上口紅所用的原料是非常嚴(yán)格的，都是可食用的原料。但是在挑選口紅的時(shí)候還是要注意成分，對(duì)一些重金屬超標(biāo)以及著色劑不合規(guī)的口紅我們應(yīng)該拒絕使用。 口紅作為一類(lèi)唇用美容化妝品，為生活增添了不少生氣和活力，但是在注重美麗的同時(shí)也要注意健康，口紅極易入口，因此必須謹(jǐn)慎選擇哦！

作為當(dāng)今非常多少女們出門(mén)必備的物品之一，口紅儼然成為了非常受人喜好的化裝品。非常多人都邑時(shí)分將它們帶在身上，乃至還會(huì)同時(shí)佩戴非常多只差別的色彩，以利便隨時(shí)應(yīng)答差別的場(chǎng)所。但跟著口紅越來(lái)越受迎接，它的少許不及也同時(shí)成為了女孩們非常頭疼的疑問(wèn)。此中一個(gè)困擾了非常多人的缺點(diǎn)，即是非常輕易掉色。辣么該如何防備口紅掉色？和360知識(shí)網(wǎng)一路來(lái)看看吧。 口紅掉色好或是不掉色好 看品牌 口紅千萬(wàn)萬(wàn)萬(wàn)種，差別品牌的口紅固然掉色水平也差別樣，只不過(guò)是掉色嚴(yán)不緊張的疑問(wèn)。非常多人覺(jué)得貴的口紅質(zhì)感即是要比廉價(jià)的好，掉色的疑問(wèn)也少，實(shí)在，口紅掉不掉色畢竟好或是壞，或是取決于品牌。有些品牌的口紅固然不掉色，不過(guò)卻含有少許對(duì)人體無(wú)益的物資，這種口紅是不太好的。不過(guò)有的品牌的口紅既不輕易掉色，也不會(huì)說(shuō)增加了無(wú)益物資，對(duì)身材是沒(méi)有甚么缺點(diǎn)的。 當(dāng)作分 普通不褪色的口紅含有易揮發(fā)的因素，目標(biāo)是蒸發(fā)唇膏內(nèi)的濕氣，令色彩更好地緊貼嘴唇。不過(guò)在這同時(shí)也會(huì)帶走嘴唇上的水分，輕易發(fā)生大批唇紋，并且大片面不褪色唇膏都不含油脂，滋養(yǎng)性比其余唇膏要低非常多。別的，口紅之因此不掉色中，此中含有某種色用的有機(jī)色素，對(duì)雙唇有非常強(qiáng)的染色性，永遠(yuǎn)附著唇上不僅會(huì)讓唇部發(fā)生色素積淀，若材質(zhì)有毒還會(huì)因此風(fēng)險(xiǎn)身材康健。 因此，選購(gòu)口紅的時(shí)分盡管不要貪婪廉價(jià)，采購(gòu)時(shí)要先看看有無(wú)產(chǎn)物及格證、衛(wèi)生允許證編號(hào)、制造允許證編號(hào)，不要采購(gòu)攤貨或網(wǎng)上起原不明的冒充偽劣產(chǎn)物，采購(gòu)時(shí)還需求打聽(tīng)一下口紅標(biāo)識(shí)的化學(xué)因素，如許能夠讓本人明白會(huì)不會(huì)造成本人發(fā)現(xiàn)過(guò)敏，非常后即是要看一下制造日期以及保質(zhì)期，不要應(yīng)用過(guò)時(shí)的口紅。 口紅掉色是劣質(zhì)的口紅嗎 口紅掉色非常多同事覺(jué)得是劣質(zhì)的口紅，實(shí)在口紅掉色并不能夠介紹質(zhì)感欠好。由于口紅掉色是屬于非常平常的征象，險(xiǎn)些每片面都邑碰到。因此光從這一個(gè)方面就說(shuō)口紅自己是是劣質(zhì)的也是禁止確的。普通來(lái)說(shuō)，碰到用飯大概喝水等環(huán)境的時(shí)分，涂在嘴唇上的口紅短長(zhǎng)常輕易掉色的，這是由于不管顯色度何等好永遠(yuǎn)度何等長(zhǎng)的口紅，也只是附著在嘴唇外貌，而不是分泌進(jìn)了嘴唇，因此一旦碰到食品擦碰大概舌頭舔食的環(huán)境時(shí)，發(fā)現(xiàn)掉色也就非常平常了。 如何涂口紅不掉色 第一步 唇部看護(hù) 1. 去除唇部死皮 唇部翹起的死皮會(huì)非常大水平的影響口紅的帖服結(jié)果，因此要想保持口紅的永遠(yuǎn)度首先咱們需求應(yīng)用少許唇部磨砂關(guān)聯(lián)的化裝品去除唇部的死皮。 2.潤(rùn)唇 實(shí)現(xiàn)唇部死皮去除后，發(fā)起朋友們?cè)谏蠆y前選定含有蜂蠟質(zhì)地的潤(rùn)唇膏，這將有助于添補(bǔ)唇部不規(guī)律的唇紋，從而讓使唇部變得滑膩。 第二步 上妝 為了進(jìn)步唇妝的永遠(yuǎn)度，在上妝的過(guò)程當(dāng)中咱們必然要詳盡，與此同時(shí)也有少許方法共享給朋友們▼ 非常多化裝初學(xué)者往往會(huì)犯如許一個(gè)毛病，她們往往涂口紅即是一通亂抹，歸正即是涂滿(mǎn)就行。實(shí)在這種上妝方法不僅會(huì)影響妝容的永遠(yuǎn)度，同時(shí)也會(huì)造成整體妝容看起來(lái)不敷均勻天然。 發(fā)起朋友們根據(jù)由外側(cè)向內(nèi)側(cè)的偏向，從邊沿慢慢向里面添補(bǔ)色彩。這種方法一首先大概較難操縱，由于一不當(dāng)心在外貌處就會(huì)發(fā)現(xiàn)溢出的環(huán)境，但應(yīng)用這種方法畫(huà)出的唇妝不僅光彩豐滿(mǎn)，持妝度也非常雋拔。

初戀臉，象征著清純、甜美、可愛(ài)，和美麗。而擁有初戀臉的女孩，無(wú)論是工作還是生活中都非常受歡迎，畢竟擁有美麗肌膚、甜美可愛(ài)的樣子誰(shuí)不喜歡呢？然而，初戀臉并不是先天美女的專(zhuān)屬，普通女孩也可以通過(guò)養(yǎng)護(hù)肌膚，擁有一張與眾不同的初戀臉。 初戀臉最大的特質(zhì)就是臉部很干凈、透潤(rùn)、吹彈可破。而淮樹(shù)悅享時(shí)光面膜套盒，就可以對(duì)臉部肌膚進(jìn)行補(bǔ)水、鎖水，通過(guò)養(yǎng)和護(hù)，讓肌膚美好如初。 淮樹(shù)悅享時(shí)光面膜套盒之金銀花清顏面膜，補(bǔ)水、鎖水，為肌膚潤(rùn)護(hù) 悅享時(shí)光面膜套盒，由蘭樹(shù)集團(tuán)研發(fā)團(tuán)隊(duì)精心打造打造。針對(duì)東方人的肌膚結(jié)構(gòu)、以自然草本植萃為理念，從而打造出專(zhuān)屬于國(guó)人肌膚的草本植物護(hù)膚面膜。其中，金銀花清顏面膜融匯了金銀花、北美金縷梅、透明質(zhì)酸鈉、甘菊等豐富的自然草本精華，釋放源于大自然的清鮮活力、讓營(yíng)養(yǎng)從表層滲透，做到補(bǔ)水和鎖水的同時(shí)，也能平衡水油，是油性肌膚女孩的專(zhuān)屬護(hù)膚面膜。 在夜間使用，還可以讓肌膚靜享晚安SPA，而且夜間補(bǔ)水、修潤(rùn)效果也會(huì)更加明顯。這款金銀花清顏面膜薄入蠶絲、精華充足、使用起來(lái)也十分溫和舒適。而且里面的北美金縷梅精華物含有豐富的維生素C、氨基酸、礦物質(zhì)等微量元素，可以為肌膚補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)成分，為打造水潤(rùn)、光滑的肌膚提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 這款面膜的保濕能力非常強(qiáng)，晚上貼上一片，第二天醒來(lái)臉上還是光滑水潤(rùn)的，可見(jiàn)凝潤(rùn)補(bǔ)水、平衡水油的效果還是非常好的。 淮樹(shù)悅享時(shí)光面膜套盒之淮樹(shù)魚(yú)腥草潤(rùn)顏面膜，為干性肌膚提供了保護(hù) 淮樹(shù)魚(yú)腥草潤(rùn)顏面膜，專(zhuān)門(mén)為偏干性膚質(zhì)的女生精心打造。偏干性的肌膚，需要做到隨時(shí)保濕，要想讓肌膚充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，就需要隔兩天敷一次補(bǔ)水面膜。 淮樹(shù)魚(yú)腥草潤(rùn)顏面膜的補(bǔ)水核心成分是天然的魚(yú)腥草和黑靈芝，它們可以為肌膚集中補(bǔ)水、改善干燥、緊繃、泛紅等各種肌膚問(wèn)題，而且這款水淮樹(shù)魚(yú)腥草潤(rùn)顏面膜，一整片面膜里蘊(yùn)含25ml精華液，解決干性肌膚嚴(yán)重缺水、水分流失快等問(wèn)題，而輕薄柔潤(rùn)的膜布可以更貼近肌膚，堅(jiān)持使用，干燥、泛紅的肌膚也能養(yǎng)出水潤(rùn)肌。 最后是淮樹(shù)金銀花膠原蛋白面膜和淮樹(shù)魚(yú)腥草膠原蛋白面膜。膠原蛋白面膜主要是補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白，讓粗糙的皮膚得到更好的潤(rùn)護(hù)和改善。而膠原蛋白主要起到的美容的效果，如果是因?yàn)槿鄙倌z原蛋白而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)粗糙、干燥，那么我們就可以通過(guò)膠原蛋白面膜的鎖水功效，打造有光澤的美麗肌膚。 結(jié)語(yǔ)： 要想通過(guò)養(yǎng)護(hù)肌膚獲得一張令人難忘的初戀臉，首先就需要女生們選對(duì)適合自己的護(hù)膚品。在挑選補(bǔ)水保濕面膜時(shí)，也要選擇成分安全的?；礃?shù)悅享時(shí)光面膜套盒，配方成分安全，敏感肌膚也可以放心使用。而且，無(wú)論是作為補(bǔ)水、還是鎖水保濕，都可以達(dá)到一個(gè)理想的效果。所以心動(dòng)不如心動(dòng)，趕緊入手試試吧！

對(duì)于不太了解護(hù)膚品的人來(lái)說(shuō)，【蝶美】面膜似乎突然之間就成了“國(guó)民爆款”，在消費(fèi)者心中逐漸樹(shù)立起了“國(guó)貨之光”的稱(chēng)號(hào)，這樣的勢(shì)頭，怎么看都覺(jué)得太過(guò)突然。 事實(shí)上，成功從來(lái)不是一蹴而就的，在被大眾支持、信賴(lài)的背后，是一個(gè)品牌在行業(yè)中的“耕耘”與堅(jiān)守。 回首蝶美19年的成長(zhǎng)之路，我們不難發(fā)現(xiàn)，能從偌大的護(hù)膚品市場(chǎng)中嶄露頭角，成為深受消費(fèi)者認(rèn)可的品牌，蝶美有兩個(gè)秘訣：精和細(xì)。 精：精于成分研究，創(chuàng)新科技引領(lǐng)品質(zhì) 成分，是所有護(hù)膚品不可避免的話題，也是優(yōu)質(zhì)護(hù)膚品成功捕獲消費(fèi)者的關(guān)鍵。業(yè)精于勤，深耕護(hù)膚行業(yè)多年，蝶美堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)成分領(lǐng)航，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)能力和創(chuàng)新能力。 為得到更好原料，蝶美奔赴全球，采用國(guó)外進(jìn)口的普羅旺斯薰衣草、澳大利亞茶樹(shù)、保加利亞玫瑰、馬達(dá)加斯加茉莉、歐洲歐薄荷等優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地，潛心鉆研各種成分的功效，用心打磨產(chǎn)品配方，只為讓消費(fèi)者獲得更舒適的體驗(yàn)。 細(xì)：細(xì)分產(chǎn)品品類(lèi)，滿(mǎn)足不同肌膚需求 每一個(gè)消費(fèi)者的肌膚狀態(tài)都不相同，對(duì)于護(hù)膚品的需求也不一致，為滿(mǎn)足市場(chǎng)和用戶(hù)的需求，蝶美品牌開(kāi)發(fā)了多系列、多層次產(chǎn)品。 其科學(xué)規(guī)劃了基礎(chǔ)系列、特殊時(shí)刻系列、至尊系列、精品系列等四大系列、下又細(xì)分為十二系列的精油面膜產(chǎn)品，憑借高質(zhì)量和多樣性，為人們量身定制最佳護(hù)膚方案。 專(zhuān)注精細(xì)，打造品牌，蝶美膜力小鋪。

護(hù)膚是我們每天都要做的事情，那么你們護(hù)膚品的使用順序是正確的嗎？小編今天來(lái)跟大家分享一下，日常生活中護(hù)膚品的正確使用順序！ 愛(ài)漂亮的女生們，護(hù)膚品和化妝品肯定都是一大堆的。每天要用那么多護(hù)膚品，真的很容易將護(hù)膚順序弄反。 護(hù)膚順序一弄反，功效自然就大打折扣啦。正確的護(hù)膚步驟應(yīng)該是怎樣的呢？ 步驟一：洗臉 潔面是護(hù)膚的基礎(chǔ)啦，先用洗面奶將污垢洗干凈，皮膚才能夠更好地吸收護(hù)膚品。 洗面奶的選擇根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選。 膚質(zhì)偏干的女生可以用氨基酸潔面。膚質(zhì)偏油的女生可以用泡沫豐富的潔面。皮膚敏感的女生，一定要用溫和不刺激的氨基酸潔面哦！ 步驟二：化妝水 化妝水的種類(lèi)有很多，名稱(chēng)也有很多，我們常見(jiàn)的有：緊膚水、爽膚水、精華水、收斂水、高機(jī)能水、美白水、柔膚水等等等等。 不同的水功效也不同，大家根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇就好。 用浸濕化妝水的化妝棉擦拭面部這個(gè)方法，可以起到二次清潔的作用，適合皮膚角質(zhì)層比較厚比較健康的女生。 步驟三：涂抹眼霜 用中指或者無(wú)名指指腹沾取適量眼霜均勻涂抹于眼部，輕輕拍打，然后用指腹從眼角到眼尾打圈按摩。 步驟四：涂抹面部精華 面部精華的種類(lèi)有很多種，有美白精華、抗衰老精華、全效型精華、純補(bǔ)水精華、淡斑精華等等等等。 大家根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇適合自己的精華產(chǎn)品。 步驟五：涂抹乳液/面霜 春夏季，天氣比較熱，乳液/面霜盡量選擇清透一點(diǎn)的；秋冬季可以用質(zhì)地稍微厚重一點(diǎn)的。 步驟六：涂抹防曬 防曬是護(hù)膚的最后一步啦！每天都要涂抹防曬的，出門(mén)一定要涂防曬哦。即使你素顏，也是需要涂抹防曬的，千萬(wàn)別偷懶啦。 防曬乳/防曬霜/防曬噴霧，選擇一種用起來(lái)吶。 小編最近一直在使用一款芝士除螨皂，不僅成分溫和，而且除螨效果高達(dá)99%，堅(jiān)持使用之后面部的瑕疵就可以漸漸得到改善，并且不會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。 別看它個(gè)頭小小的，使用效果還是非常不錯(cuò)的，被眾多的美妝達(dá)人所種草。我就是在一位網(wǎng)紅直播間看到的，當(dāng)時(shí)我也因?yàn)槠つw油膩，臉上被痘痘困擾了很久。需要馬上改善皮膚，又剛好看見(jiàn)了這款除螨皂，就決定買(mǎi)回來(lái)試一下。 我使用完后感到效果不錯(cuò)，上臉舒適溫和，清潔力也是非常不錯(cuò)，堅(jiān)持使用幾次你就會(huì)明顯地發(fā)現(xiàn)皮膚的變化。 這款芝士皂的外形非?？蓯?ài)，像一塊淡黃色的奶酪，而且還散發(fā)著淡淡的奶香，使用的時(shí)候也非常舒適。 在清潔皮膚的同時(shí)也不會(huì)造成皮膚水分的流逝，能非常好的調(diào)節(jié)肌膚的水油分泌，使用過(guò)后臉部皮膚不會(huì)緊繃就是最好的證明。 這款芝士皂適用性非常廣，任何膚質(zhì)都可以使用，使用的時(shí)候只需要姐妹們將這塊芝士皂涂抹在附送的起泡網(wǎng)上，簡(jiǎn)單揉搓就能有非常豐富細(xì)膩的泡沫。 不僅能有效清潔面部皮膚的油脂污垢，淡化痘印，改善皮膚粗糙，緩解毛孔粗大；還能幫助皮膚維持水油平衡，洗完之后也不會(huì)出現(xiàn)干燥的感覺(jué)，使用起來(lái)非常舒服。 像我們面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情況都可以得到很好的改善，同時(shí)我們背部的痘痘也可以用這款芝士皂進(jìn)行改善，真的是一皂多用！ 如果你的面部也總是出現(xiàn)瑕疵或者背上經(jīng)常出現(xiàn)小痘痘，那么這款除螨皂你一定不要錯(cuò)過(guò)，它的價(jià)格也非常實(shí)惠，性?xún)r(jià)比很高，快點(diǎn)試試吧

換季有沒(méi)有覺(jué)得干、燥、敏、黑？那么此時(shí)，我們是時(shí)候該更換自己的護(hù)膚品了！ 但每個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)又都不一樣，比如春天濕度低、溫度漸漸回升，花粉落葉多，皮膚就更容易干燥敏感，冬天厚重的乳霜便不適合了。所以護(hù)膚便要隨季節(jié)更替而變換。 這就造成了一些難題，因?yàn)槊總€(gè)季節(jié)都換護(hù)膚品，對(duì)于愛(ài)囤貨又有選擇糾結(jié)癥又怕踩坑的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，毫無(wú)疑問(wèn)有些過(guò)于困難，而且不知不覺(jué)中還會(huì)造成浪費(fèi)。 那么有沒(méi)有一種護(hù)膚品可以解決囤貨、瞎選這些問(wèn)題，讓人們可以真正有效選擇到適合自己的護(hù)膚品？璣蘭優(yōu)品，定制護(hù)膚，讓肌膚管理更高效！ 它們成分天然，沒(méi)有副作用 在品牌發(fā)展中，璣蘭深知，再高科技的護(hù)膚產(chǎn)品，如果里面含有大量的酒精、防腐劑、激素也只能是一邊護(hù)膚一邊在傷膚。也因?yàn)榇?，選用什么樣的護(hù)膚品成分至關(guān)重要。 而璣蘭優(yōu)品護(hù)膚品的所有產(chǎn)品系列，一部分來(lái)自各大大牌同源工廠，一部分來(lái)自天然取材，所有產(chǎn)品都是經(jīng)化妝品檢查室檢查過(guò)的，不添加防腐劑等對(duì)皮膚有損傷的東西。 它們可實(shí)現(xiàn)量膚定制，配方更專(zhuān)業(yè)契合 用什么成分更有針對(duì)性？如何搭配更能發(fā)揮功效？這些都不是隨性而起，盲目添加，而是依靠璣蘭強(qiáng)大的服務(wù)體系而成。 璣蘭優(yōu)品品牌擁有多種皮膚專(zhuān)家和服務(wù)人員，他們經(jīng)過(guò)多年培訓(xùn)，對(duì)不同成分之間怎樣搭配，膚質(zhì)需求的細(xì)微差別都深有心得，某些消費(fèi)者以為簡(jiǎn)單的挑選，實(shí)際上已經(jīng)是跟著專(zhuān)業(yè)的指引在操作，能夠讓搭配更高效。 有效護(hù)膚，不止說(shuō)說(shuō)而已！

皮膚變差是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不同的年齡會(huì)出現(xiàn)不同的皮膚問(wèn)題。所以為了能更好的改善肌膚環(huán)境，讓肌膚狀態(tài)保持年輕，就需要選擇與之對(duì)應(yīng)的護(hù)膚品。下面就給大家介紹一下，不同的年齡應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品吧！ 20歲以下應(yīng)該以補(bǔ)水保濕為主，盡量少用功效類(lèi)護(hù)膚品。這時(shí)候的肌膚狀態(tài)比較年輕、新陳代謝較快，膠原蛋白充足，不太需要護(hù)膚。最多是出現(xiàn)痘痘或者曬黑的情況下，用一點(diǎn)兒祛痘、美白類(lèi)的護(hù)膚品。 20—25歲應(yīng)該從抗糖和抗氧化入手。這段時(shí)期，皮膚雖然還沒(méi)有出現(xiàn)衰老，但狀態(tài)卻開(kāi)始下滑，逐漸出現(xiàn)假皺紋、輕微色斑、皮膚顏色不均、毛孔粗大等問(wèn)題。這主要是日常作息、飲食不規(guī)律，壓力過(guò)大導(dǎo)致皮膚水分開(kāi)始流失，以及外界刺激傷害皮膚環(huán)境有關(guān)。所以在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上，要抗氧化、控糖，出門(mén)前做好防曬工作。 26—35歲要以抗初老駐顏為主，25歲以后，皮膚過(guò)了巔峰期，逐漸開(kāi)始步入衰老。這時(shí)皮膚的修護(hù)能力開(kāi)始下降，出現(xiàn)色斑、細(xì)紋，皮膚也開(kāi)始黯淡，彈性下降。這是因?yàn)樗峙c膠原蛋白大量流失，再加上氧化自由基破壞肌膚纖維導(dǎo)致的。所以這段時(shí)間要開(kāi)始做好抗初老準(zhǔn)備，必要的情況下還要做好祛皺措施。 35歲以上就是以抗衰去皺為主了，這時(shí)候的肌膚環(huán)境已經(jīng)肉眼可見(jiàn)的變差，自身生成的膠原蛋白和水分已經(jīng)跟不上流失的速度，皺紋越來(lái)越多，皮膚松弛下垂也愈發(fā)嚴(yán)重。尤其是這時(shí)候的皮膚狀態(tài)已經(jīng)呈現(xiàn)全面衰老，皮膚細(xì)胞加速衰老和死亡。所以要通過(guò)護(hù)膚品給皮膚補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，延緩細(xì)胞的衰老速度，并且還要盡可能的淡化皺紋，維持肌膚的健康穩(wěn)定。 不同的年齡會(huì)出現(xiàn)不同的肌膚問(wèn)題，但具體情況也會(huì)因人而異，所以出現(xiàn)什么問(wèn)題，就需要使用與之對(duì)應(yīng)的護(hù)膚品，避免肌膚問(wèn)題進(jìn)一步加深。

很多想從事美甲行業(yè)的小伙伴一般都選擇去做美甲學(xué)徒或者是去美甲培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)，但是相比美甲培訓(xùn)學(xué)校的收費(fèi)和擇校問(wèn)題，有的小伙伴就去選擇做美甲學(xué)徒美甲學(xué)徒有的不用給學(xué)費(fèi)，有的象征性給一點(diǎn)學(xué)費(fèi)，甚至有的不僅沒(méi)有學(xué)費(fèi)還有工資。但是為什么又很不建議大家去做美甲學(xué)徒呢？建議看完以下3點(diǎn) 1.質(zhì)量 大部分做美甲學(xué)徒都是去美甲店，而美甲店是以盈利賺錢(qián)為主，美甲師對(duì)于美甲學(xué)徒的教學(xué)一般是在沒(méi)有客戶(hù)的間隙，所以說(shuō)沒(méi)有辦法提供系統(tǒng)的理論知識(shí)和專(zhuān)業(yè)的技術(shù)教學(xué)，雖然說(shuō)直接面對(duì)客戶(hù)，但是對(duì)于技術(shù)不穩(wěn)定和不專(zhuān)業(yè)的美甲學(xué)徒，美甲師也不敢把客戶(hù)交給你做，所以也得不到大量的練習(xí)。所以到最后學(xué)習(xí)的質(zhì)量也是很不穩(wěn)定的 2.時(shí)間 做美甲學(xué)徒的時(shí)間一般都不是很穩(wěn)定，如果天賦比較好，自己也有勤奮練習(xí)，可能需要的時(shí)間就短一點(diǎn)，但是如果遇到的美甲師不夠有責(zé)任心的話，那么大部分就需要自己去學(xué)習(xí)練習(xí)。讓你來(lái)做美甲學(xué)徒的時(shí)間就會(huì)更加長(zhǎng)了 3.學(xué)費(fèi) 如果在美甲店做美甲學(xué)徒的話，不收費(fèi)的話甚至有工資的話，那大部分很有可能你就是一個(gè)打雜工，打雜工的學(xué)習(xí)質(zhì)量就更加的不穩(wěn)定了。

在如今市場(chǎng)高速發(fā)展的時(shí)代下，很多看中美甲店的創(chuàng)業(yè)者都順利地開(kāi)了一家自己的美甲店，然而他們?cè)诮?jīng)營(yíng)美甲店鋪的過(guò)程中卻是不得要領(lǐng)，導(dǎo)致店鋪生意越來(lái)越差。為了改變這種情況，我們要考慮一些核心點(diǎn)，那么經(jīng)營(yíng)美甲店鋪要考慮哪些核心點(diǎn)？今天鋪先生小編為大家介紹這幾個(gè)核心點(diǎn)不能少。 　　1.是否具備特色。開(kāi)店做生意很忌諱的一點(diǎn)就是自己店鋪毫無(wú)特色，只會(huì)一味地模仿別人的成功經(jīng)歷，這不僅會(huì)喪失店鋪的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，而且也很難吸引顧客主動(dòng)進(jìn)店消費(fèi)。由此我們?cè)陂_(kāi)店時(shí)要考慮是否具備特色，通過(guò)提供具備特色的產(chǎn)品服務(wù)甚至是環(huán)境氛圍都能讓顧客優(yōu)先選擇自己店鋪進(jìn)行消費(fèi)，進(jìn)而提升店鋪的營(yíng)業(yè)額。 　　2.服務(wù)是否專(zhuān)業(yè)。開(kāi)美甲店除了提供產(chǎn)品之外，更重要的是提供服務(wù)。如果讓顧客認(rèn)為店鋪提供的服務(wù)不專(zhuān)業(yè)，那么顧客就不會(huì)再次進(jìn)店消費(fèi)，并且會(huì)極大地影響店鋪的聲譽(yù)口碑。為了避免這種情況，我們?cè)陂_(kāi)店時(shí)要考慮服務(wù)是否專(zhuān)業(yè)，通過(guò)提供專(zhuān)業(yè)周到的服務(wù)能夠給顧客留下良好的印象，幫助店鋪積累穩(wěn)定的客源。 　　3.是否注重細(xì)節(jié)。美甲店本身就是一個(gè)需要格外注意細(xì)節(jié)的店鋪，當(dāng)顧客認(rèn)為你細(xì)節(jié)沒(méi)有做到位的情況下，顧客對(duì)于店鋪的印象也會(huì)非常差。所以我們?cè)陂_(kāi)店時(shí)要考慮是否注重細(xì)節(jié)，通過(guò)注重服務(wù)方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題能夠大大地提高顧客的消費(fèi)體驗(yàn)，從而讓店鋪立足市場(chǎng)。

當(dāng)前，全球美容市場(chǎng)規(guī)模不斷在壯大，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有接近400億美元的市場(chǎng)份額，意味著美業(yè)發(fā)展在未來(lái)依舊是一大趨勢(shì)。國(guó)內(nèi)美容市場(chǎng)規(guī)模也在進(jìn)一步擴(kuò)張，“顏值時(shí)代”的到來(lái)，激發(fā)了美容市場(chǎng)發(fā)展的巨大潛力，2022年迎來(lái)更多的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。 伴隨著居民生活質(zhì)量的提升，收入的提高，多數(shù)人對(duì)年輕、健康、美麗越來(lái)越重視，美容護(hù)膚有更多自己的想法，向美容市場(chǎng)提出更高要求，刷新美業(yè)新的消費(fèi)熱點(diǎn)。對(duì)于美業(yè)人而言，要順應(yīng)新時(shí)代美業(yè)市場(chǎng)大趨勢(shì)，獲得盈利機(jī)會(huì)，就必須尋找適合自己發(fā)展的路，摸清市場(chǎng)需求和門(mén)店運(yùn)營(yíng)的規(guī)律，調(diào)整經(jīng)營(yíng)策略，才能走向長(zhǎng)遠(yuǎn)。那么如何迎接2022年美業(yè)市場(chǎng)新趨勢(shì)？ 注重服務(wù)，提高用戶(hù)體驗(yàn)值 物質(zhì)生活的滿(mǎn)足和消費(fèi)水平的提高，當(dāng)代人越來(lái)越懂得享受，用戶(hù)體驗(yàn)感也有了更高要求。美容行業(yè)作為生活服務(wù)的一種，以專(zhuān)業(yè)手法搭配儀器護(hù)膚，滿(mǎn)足顧客的需求，注重用戶(hù)體驗(yàn)感很重要；如果員工技術(shù)不到位，顧客體驗(yàn)差，回頭客自然也會(huì)少。因此，提高用戶(hù)服務(wù)體驗(yàn)，也能吸引更多的客流量，提高門(mén)店銷(xiāo)售額。 以“健康”作為護(hù)膚的代名詞 在近兩年“養(yǎng)生經(jīng)濟(jì)”的流行，健康和大家的生活息息相關(guān)，不僅是身體要健康，護(hù)膚也得健康。對(duì)當(dāng)代消費(fèi)者而言，進(jìn)入美容護(hù)膚場(chǎng)所，價(jià)格不再是列入第一位的考慮因素，健康才是。對(duì)于美容護(hù)膚，他們只有一個(gè)要求，簡(jiǎn)單、安全、高效。在未來(lái)，極簡(jiǎn)護(hù)膚的方式和健康美將會(huì)成為一大趨勢(shì)。 引入互聯(lián)網(wǎng)助力發(fā)展 隨著時(shí)代的突飛猛進(jìn)，互聯(lián)網(wǎng)的大背景下，美業(yè)發(fā)展一定少不了它的助力。相對(duì)其他行業(yè)，美業(yè)引進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)的程度還是比較低的，在互聯(lián)網(wǎng)+的大數(shù)據(jù)時(shí)代，借助各大新媒體平臺(tái)來(lái)加強(qiáng)宣傳推廣，引流獲客，如抖音、小紅書(shū)等，讓越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)了解洗臉熊，增加曝光度。 對(duì)于當(dāng)前及未來(lái)，美業(yè)市場(chǎng)發(fā)展都將持續(xù)發(fā)生改變，呈現(xiàn)年輕化。洗臉熊·洗臉吧在新趨勢(shì)背景下，緊跟時(shí)代腳步，遵循“極簡(jiǎn)主義”理念，提倡輕美容式護(hù)膚，將健康美擺在首位。專(zhuān)注面部清潔、護(hù)理、養(yǎng)膚的美容生活方式，致力為顧客提供“輕松、簡(jiǎn)約、高效”的護(hù)膚服務(wù)體驗(yàn)，讓顧客享受護(hù)膚，提升用戶(hù)體驗(yàn)感。 同時(shí)，也擁有專(zhuān)業(yè)成熟的美妝運(yùn)營(yíng)連鎖團(tuán)隊(duì)攜手打造，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)+物聯(lián)網(wǎng)結(jié)合的智能化服務(wù)平臺(tái)，綜合線上和線下推廣，讓更多人認(rèn)識(shí)洗臉熊·洗臉吧，為消費(fèi)者提供高效、實(shí)惠的美容護(hù)膚體驗(yàn)，致力開(kāi)辟美容新趨勢(shì)下的垂直細(xì)分領(lǐng)域藍(lán)海，適應(yīng)當(dāng)前及未來(lái)發(fā)展，持續(xù)努力向前進(jìn)！

本土美妝品牌的發(fā)展歷史悠久，但卻從未真正走近消費(fèi)者。長(zhǎng)期以來(lái)，本土美妝一直以“性?xún)r(jià)比高”、“模仿”的形象根植于消費(fèi)者內(nèi)心，缺乏與消費(fèi)者的情感鏈接，而隨著本土美妝品牌定位的調(diào)整、傳播內(nèi)容的優(yōu)化以及傳播途徑的拓寬，本土美妝品牌傳播過(guò)程中借助自身“國(guó)風(fēng)”屬性標(biāo)簽打造與受眾的情感共鳴，以民族情懷為紐帶為本土美妝品牌形象塑造了新形象。 如今，對(duì)于作為受眾的消費(fèi)者而言，她們雖然是傳播活動(dòng)的接收者，但由于年齡、自我意識(shí)、主觀判斷和消費(fèi)心理等方面都有個(gè)體化的差異，然而，她們對(duì)于信息的接收也不是盲目的和被動(dòng)的，而是主動(dòng)自愿的去選擇和接受。所以，本土品牌形象在傳播的過(guò)程中要充分的考慮受眾自身的差異性，不斷地調(diào)整傳播策略。 隨著新生代消費(fèi)群體的崛起，“本土美妝”成為了她們的搜索熱詞。完美日記、花西子、瑪麗黛佳、橘朵、小奧汀等本土品牌憑借著個(gè)性化和高性?xún)r(jià)比，收獲了眾多年輕消費(fèi)者的認(rèn)可。本土品牌面對(duì)眾多的海外品牌依舊在市場(chǎng)中搶占了一席之地，年輕一代的消費(fèi)者對(duì)于本土品牌接受度也越來(lái)越高。據(jù)騰訊數(shù)據(jù)發(fā)布的《2020美妝人群與品牌洞察報(bào)告》顯示：“女性對(duì)于國(guó)貨的關(guān)注度已經(jīng)超過(guò)歐美、日韓品牌，其中在關(guān)注度前10的品牌當(dāng)中，就有7個(gè)為本土美妝品牌?！? 在社交媒體推進(jìn)的傳播平民化進(jìn)程中，美妝行業(yè)是受影響最大的，女性在不斷追求自身個(gè)性化的同時(shí)又在不斷被同化。有消費(fèi)分析公司分析表示,有近乎一半的購(gòu)買(mǎi)美妝消費(fèi)者都在關(guān)注著社交媒體。因此，可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供的數(shù)據(jù)指數(shù)對(duì)美妝類(lèi)產(chǎn)品消費(fèi)群的用戶(hù)畫(huà)像進(jìn)行一個(gè)較為準(zhǔn)確且清晰的描繪。 我國(guó)美妝消費(fèi)者中男性消費(fèi)者占比為5%，女性消費(fèi)者占比為95%，本土美妝品牌消費(fèi)者中女性占比更高達(dá)96%，男性占比僅為4%。可見(jiàn)，本土美妝的主要消費(fèi)群體是女性群體。據(jù)艾瑞數(shù)據(jù)發(fā)布的2020女性品質(zhì)生活趨勢(shì)洞察報(bào)告數(shù)據(jù)，截至2020年12月，中國(guó)女性網(wǎng)民超4億，女性消費(fèi)市場(chǎng)超10萬(wàn)億。 隨著女性自我意識(shí)覺(jué)醒，越來(lái)越多的女性積極參與就業(yè)，女性有了更加穩(wěn)定的收入來(lái)源，女性消費(fèi)規(guī)模進(jìn)一步擴(kuò)大?？梢?jiàn)，女性在精神和物質(zhì)上都開(kāi)始追求獨(dú)立，使得女性逐步擁有了消費(fèi)自由。對(duì)于女性而言，在日常的社交活動(dòng)中，女性對(duì)自己的形象開(kāi)始有著更高的要求，化妝已成為她們生活中不可或缺的一部分。而美妝消費(fèi)不僅僅是追求平等身份和社會(huì)認(rèn)同的重要外在彰顯，更暗含著現(xiàn)代女性的自主、個(gè)性和解放理念。 女性們?cè)谙M(fèi)時(shí)有著多重身份；諸如妻子、母親、女兒，她們不僅要給自己還要給家人選購(gòu)美妝、服飾、鞋包，也要給老年人選購(gòu)保健品、生活用品，給丈夫購(gòu)買(mǎi)衣服，給孩子購(gòu)買(mǎi)零食、玩具、教育用品，還要給家里的寵物購(gòu)買(mǎi)寵物用品等等。 以往，作為女性一般主內(nèi)，勤儉持家，家里還是男性負(fù)責(zé)賺錢(qián)養(yǎng)家并且管錢(qián)，然而隨著女性的不斷獨(dú)立，家中的財(cái)政大權(quán)逐漸交到了女性手中。根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查顯示，在眾多消費(fèi)品中女性在化妝品方面的消費(fèi)居多；一些年輕未婚女性消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，她們的年收入普遍在10萬(wàn)元左右，更加注重自我形象的提升，對(duì)于漂亮、時(shí)尚具有非常強(qiáng)烈的追求，在化妝品上每個(gè)月可能要花費(fèi)至少1000元；對(duì)于尚未入職的年輕的女性消費(fèi)群體，她們常常會(huì)購(gòu)買(mǎi)化妝品等各種首飾，每個(gè)月至少要花費(fèi)1000元用來(lái)購(gòu)買(mǎi)美妝。 整體美妝消費(fèi)者主要集中在大城市，女性消費(fèi)者來(lái)多來(lái)自一線、二線城市。作為中產(chǎn)階級(jí)的主要分布區(qū)，往往擁有較高的知識(shí)水平、消費(fèi)能力，她們更愿意為自身投資，因此對(duì)美妝也有著強(qiáng)烈的的購(gòu)買(mǎi)需求及消費(fèi)能力。 然而，本土美妝品牌性?xún)r(jià)比較高，親民的定價(jià)使得消費(fèi)能力相對(duì)較低的三線及以下城市的消費(fèi)者可觸達(dá)，因此其消費(fèi)者中下沉市場(chǎng)的消費(fèi)者占比較高。根據(jù)德勤大數(shù)據(jù)研究院公布的跟蹤數(shù)據(jù)顯示，2020年，三線及以下城市中的消費(fèi)者占比達(dá)41%，二線城市消費(fèi)者占比為31%，均高于整體美妝消費(fèi)中該城市等級(jí)的消費(fèi)者占比。 伴隨著經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)和消費(fèi)模式的不斷深入，消費(fèi)者變得更加注重美妝的體驗(yàn)感，消費(fèi)者也不再僅僅停留在功能需求的階段，其關(guān)注點(diǎn)和側(cè)重點(diǎn)已由過(guò)去注重的使用價(jià)值轉(zhuǎn)向情感價(jià)值和情感需求，女性的消費(fèi)思維更加感性化，對(duì)品牌形象的認(rèn)知也在發(fā)生著改變。 根據(jù)調(diào)查顯示，女性消費(fèi)者對(duì)國(guó)際美妝的品牌形象的認(rèn)知關(guān)鍵詞主要為：奢侈、高端、時(shí)尚、工藝精良、研發(fā)能力強(qiáng)、成分純度高，國(guó)際品牌形象的打造成效卓著。西方對(duì)于“奢侈”這一概念的討論最早源于古希臘時(shí)期，在經(jīng)歷了去道德化和去政治化的過(guò)程中，“奢侈”逐漸變成一個(gè)中性化的詞。 1899年，美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凡勃倫在《有閑階級(jí)論：關(guān)于制度的經(jīng)濟(jì)研究》一書(shū)中指出，奢侈品消費(fèi)是一種以自身享樂(lè)為目的消費(fèi)，都是展現(xiàn)自身財(cái)力、維持社會(huì)身份的手段。國(guó)際美妝品牌有著高端時(shí)尚人群的品牌定位。那么，女性通過(guò)高端美妝的消費(fèi)，將商品的符號(hào)過(guò)渡到自己的身上，展現(xiàn)自我的個(gè)性，凸顯自我的差異，從而實(shí)現(xiàn)差異化的。在實(shí)現(xiàn)滿(mǎn)足的過(guò)程中“人們的欲望拼命爬向權(quán)力，將更多、更快的消費(fèi)作為一種炫耀的資本，拼命讓自己與眾不同”。 女性消費(fèi)者對(duì)本土美妝品牌的認(rèn)知關(guān)鍵詞主要為：性?xún)r(jià)比高、國(guó)風(fēng)感設(shè)計(jì)、親和力強(qiáng)、小眾的等。在拉·里斯和杰克·特勞特關(guān)于品牌定位的理論中指出：“在不改變產(chǎn)品本質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)分析消費(fèi)者思想，使得品牌在目標(biāo)客戶(hù)認(rèn)知中具備一定價(jià)值，而有別于其他同類(lèi)產(chǎn)品。 當(dāng)品牌定位取得良好成效時(shí)，消費(fèi)者腦海中會(huì)生成相應(yīng)的品牌認(rèn)知。這種認(rèn)知是既定的，由此形成品牌效應(yīng)。一直以來(lái)，本土美妝品牌的定位是模糊的，從最開(kāi)始的模仿到后來(lái)的高性?xún)r(jià)比，然而，近兩年隨著國(guó)潮文化的盛行，一批本土美妝品牌隨之崛起。 在中國(guó)經(jīng)濟(jì)和文化發(fā)展的大背景下，中國(guó)本土品牌經(jīng)歷了從低端到優(yōu)質(zhì)、從模仿到創(chuàng)新的品牌上升時(shí)期，也讓消費(fèi)者對(duì)待本土品牌的態(tài)度也發(fā)生了微妙的變化。隨著新一代中國(guó)青年對(duì)傳統(tǒng)文化和國(guó)風(fēng)審美的重新發(fā)現(xiàn)，擁有文化底蘊(yùn)設(shè)計(jì)和符合年輕人的國(guó)家情懷的審美元素的本土品牌也正在成為中國(guó)的一股全新潮流即“國(guó)潮”。本土美妝品牌的定位越來(lái)越符合女性消費(fèi)者的消費(fèi)心理。 在消費(fèi)社會(huì)背景下，女性通過(guò)消費(fèi)來(lái)構(gòu)建構(gòu)身份這種狂歡節(jié)一般的消費(fèi)活動(dòng)讓人神經(jīng)亢奮，每一波消費(fèi)浪潮過(guò)去后，資本家和市場(chǎng)將會(huì)重新調(diào)整準(zhǔn)備迎接下一波跟兇猛的浪潮，而消費(fèi)者本身也會(huì)深陷這樣不斷循環(huán)的怪圈中。在這場(chǎng)消費(fèi)狂歡中，資本的介入使得一些網(wǎng)紅、KOL在商業(yè)中發(fā)揮了很大的作用，這其中女性是主要的受眾群體，女性普遍具有較強(qiáng)的感性思維，所以更加感性、敏感、細(xì)膩，外部環(huán)境能夠?qū)⑵渥笥摇? 而且女性對(duì)美感的見(jiàn)解與覺(jué)悟遠(yuǎn)遠(yuǎn)在男性之上，這都讓女性在消費(fèi)時(shí)產(chǎn)生了獨(dú)特之處。對(duì)于女性的消費(fèi)心理，接下來(lái)的研究將從女性消費(fèi)動(dòng)機(jī)和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)入手。從眾消費(fèi)心理。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們不免會(huì)受到網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境的影響，每個(gè)人平均每天都有在線上進(jìn)行消費(fèi)。 其中女性消費(fèi)者在面對(duì)淘寶爆款、某某明星同款的美妝產(chǎn)品時(shí)很難不動(dòng)心，面對(duì)kol的推薦以及品牌方鋪天蓋地的廣告，女性消費(fèi)者容易受到影響，沉浸在大規(guī)模的沉浸感與擴(kuò)張感中，商家也是利用這一消費(fèi)特點(diǎn)帶動(dòng)女性消費(fèi)者消費(fèi)。 炫耀消費(fèi)心理。女性比男性更愿意分享，更愿意獲得認(rèn)同感。那么表現(xiàn)在消費(fèi)上就會(huì)是：要買(mǎi)最新款的、限定的美妝產(chǎn)品等。她們渴望的崇拜感和追求感希望以購(gòu)入貴重和限量的商品來(lái)得到滿(mǎn)足。 讓自身的優(yōu)越感得到釋放。所以大品牌針對(duì)節(jié)慶推出的限量定制款或者明星定制類(lèi)產(chǎn)品很容易引發(fā)女性購(gòu)買(mǎi)者的追捧。自主性理智消費(fèi)心理。這類(lèi)女性消費(fèi)者多是成熟女性，會(huì)根據(jù)實(shí)際需求消費(fèi)，一般不會(huì)跟風(fēng)或者從眾消費(fèi)。她們更加注重自己的喜好與風(fēng)格，傾向于購(gòu)買(mǎi)自己熟悉的品牌，更注重日常生活用品的舒適程度。消費(fèi)只為了滿(mǎn)足實(shí)際需求，沖動(dòng)消費(fèi)反而排在其次。

為進(jìn)一步防控化妝品質(zhì)量安全風(fēng)險(xiǎn)，加強(qiáng)化妝品職業(yè)化專(zhuān)業(yè)化檢查員隊(duì)伍能力建設(shè)，近日，省藥品監(jiān)督管理局結(jié)合年度化妝品生產(chǎn)企業(yè)監(jiān)督檢查計(jì)劃，在全省范圍內(nèi)組織80余名檢查員骨干開(kāi)啟了“集訓(xùn)+檢查”的工作新模式。 　　本次集訓(xùn)結(jié)合我省今年第二期化妝品檢查員提高班共同舉行，也是化妝品GMP正式實(shí)施后的第一次檢查員培訓(xùn)。培訓(xùn)課程圍繞《化妝品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)GMP）和化妝品生產(chǎn)企業(yè)許可檢查要點(diǎn)，緊扣“高風(fēng)險(xiǎn)企業(yè)飛檢”主題，藥品檢查中心特別邀請(qǐng)多位化妝品監(jiān)管領(lǐng)域?qū)＜遗鋸?qiáng)集訓(xùn)師資力量，內(nèi)容涵蓋了廉政紀(jì)律教育、化妝品GMP制定的背景和特點(diǎn)、GMP重點(diǎn)內(nèi)容解讀、現(xiàn)場(chǎng)檢查注意事項(xiàng)、檢查報(bào)告常見(jiàn)問(wèn)題分析、監(jiān)督抽樣要求等多個(gè)方面。隨后，省局組織藥品檢查中心安排了40個(gè)檢查組，前往全省各地開(kāi)展飛行檢查。 　　為確保飛行檢查效果，省局多措并舉確保檢查工作有序開(kāi)展。一是堅(jiān)持以問(wèn)題為導(dǎo)向，針對(duì)性制定現(xiàn)場(chǎng)檢查方案。二是科學(xué)選派檢查組成員，提高現(xiàn)場(chǎng)檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及處置問(wèn)題的能力。三是以檢帶幫，加深企業(yè)對(duì)化妝品GMP的理解和運(yùn)用，切實(shí)推進(jìn)化妝品GMP在我省的貫徹落實(shí)。 　　截至目前，省局本年度共完成檢查高風(fēng)險(xiǎn)化妝品生產(chǎn)企業(yè)370余家，檢查過(guò)程堅(jiān)持遵循風(fēng)險(xiǎn)管理原則，既確保對(duì)關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)有效防控的同時(shí)，也實(shí)現(xiàn)了監(jiān)管資源利用最大化，進(jìn)而為我省化妝品產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展打造了健康有序的營(yíng)商環(huán)境。

經(jīng)?？次椅恼碌模贾溃⒆拥膶W(xué)習(xí)我從來(lái)沒(méi)有放到第一位。因?yàn)榉N種原因，學(xué)校也只是看分?jǐn)?shù)。很少有學(xué)校真正在乎孩子的德智體美勞，因?yàn)槔蠋熀芏嘣u(píng)級(jí)等等要根據(jù)分?jǐn)?shù)來(lái)量化，沒(méi)什么比量化更簡(jiǎn)單了。一個(gè)人的整體素質(zhì)很難評(píng)判，更不能用量化來(lái)衡量。 那么孩子的德智體美勞，只有父母來(lái)完成了。 這幾年，小孩子破壞案例越來(lái)越多。七八歲的孩子踢壞電影院的顯示屏，這個(gè)顯示屏造價(jià)50萬(wàn)左右，前段時(shí)期發(fā)生在鄭州的一件駭人聽(tīng)聞的事件，誰(shuí)能想到嫌疑人竟然是10歲左右的本小區(qū)的一個(gè)男孩。 教會(huì)孩子怎樣與人正確地相處，怎么看一個(gè)人是好是壞。關(guān)鍵的時(shí)候能保護(hù)自己的生命安全，要比好成績(jī)重要得多。 馬上要開(kāi)學(xué)，媽媽們少不不了對(duì)孩子嘮叨叮囑，難道你還是，老一輩子傳統(tǒng)的叮囑，聽(tīng)老師的話、跟同學(xué)好好相處、好好學(xué)習(xí)，那就是滿(mǎn)嘴廢話。現(xiàn)在的社會(huì)現(xiàn)象，一定要這樣叮囑孩子。 01 不要把自己家庭的真實(shí)情況和自己以前的種種經(jīng)歷告訴別人 如果你是干部子弟，或者你家特別有錢(qián)，可能你不會(huì)交到真的知心朋友。如果你家很窮，爸爸媽媽的工作也很一般，甚至經(jīng)濟(jì)有點(diǎn)拮據(jù)，就會(huì)有一些勢(shì)利眼，故意排擠你。好壞都不要說(shuō)，做好自己就好。 02 不要做宿舍的小蜜蜂，誰(shuí)讓你干活你就去 媽媽是說(shuō)過(guò)，做人要勤快。在學(xué)校多干點(diǎn)活沒(méi)什么，但是如果誰(shuí)看見(jiàn)你都想用你幫他干活的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)拒絕，不要以為你這樣你就會(huì)混個(gè)好人緣，時(shí)間久了，大家認(rèn)為這些本來(lái)就應(yīng)該你來(lái)做。 03 學(xué)會(huì)低調(diào)，觀察身邊的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn) 一個(gè)有成就的人，從來(lái)都不喜歡表現(xiàn)自己，都很低調(diào)。既然大家住在一個(gè)屋，了解每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)還是很有必要的，需要的時(shí)候可以給予正確的幫助。 04 別拿父母的錢(qián)，充老大，亂浪費(fèi) 不管父母有沒(méi)有錢(qián)，都不能拿著父母的錢(qián)充老大，那是我們的血汗錢(qián)，你可以花在有用的地方，但是杜絕浪費(fèi)。你以后開(kāi)始賺錢(qián)的時(shí)候，就知道有多么不易。 05 在學(xué)校任何地方都不要議論同學(xué)和老師 當(dāng)你參與議論同學(xué)和老師的時(shí)候，很容易背黑鍋。我閨蜜家的姑娘，七年級(jí)的時(shí)候，因?yàn)楦瑢W(xué)一塊議論老師，莫名地被老師叫家長(zhǎng)說(shuō)，她罵了老師。停學(xué)一周回家反省，就因?yàn)樵谧h論老師的時(shí)候說(shuō)了一句老師的壞話，就傳到了老師的耳朵。 06 與朋友交往不要計(jì)較細(xì)節(jié) 現(xiàn)實(shí)中，往往愿意當(dāng)面跟你辯論和爭(zhēng)執(zhí)的往往是想真心跟你交往的朋友。所以不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小過(guò)節(jié)斤斤計(jì)較，格局大往遠(yuǎn)的地方看，大大方方，坦坦蕩蕩地與朋友相處。 07 遇到危險(xiǎn)，別逞能當(dāng)英雄 我孩子上一年的時(shí)候，我就教孩子，無(wú)論遇到什么危險(xiǎn)，不用遵守任何規(guī)則，保住生命才是王道，畢竟沒(méi)有比生命更可貴的。前幾年的江歌案就是最好的教科書(shū)。 08 保管好自己的財(cái)務(wù)和貴重物品 在集體生活里，如果丟了貴重物品和財(cái)物，會(huì)鬧得整個(gè)宿舍的人相互懷疑，保管好不發(fā)生最好了。自己的電腦密碼不要告訴任何人，避免自己的隱私泄露，造成不必要的麻煩。 09 在學(xué)校，學(xué)好的只是交好友，是你一生最寶貴的財(cái)富 我們努力讀書(shū)的最終目的是更好地認(rèn)識(shí)這個(gè)社會(huì)，提高自己的認(rèn)知。在祖國(guó)的發(fā)展中能盡一點(diǎn)微薄之力，同時(shí)能用知識(shí)讓自己有更多的選擇。不要盲目地跟身邊的人進(jìn)行物質(zhì)攀比，人最不能窮的是精神和靈魂，我們雖然不富裕，但是中等物質(zhì)還是有的，好好讀書(shū)就好。 10 在宿舍打電話不要說(shuō)自己的隱私 世間最難懂的就是人心，人心難測(cè)言多必失，禍從口出。著名主持人，因?yàn)檠哉Z(yǔ)不當(dāng)，全網(wǎng)封殺。尤其是自己的隱私，更不能去評(píng)判其他任何人。 11 遇到有同學(xué)故意排斥，不要忍氣吞聲 我們不參與拉幫結(jié)派，如果真的有同學(xué)故意排斥你、擠兌你。甚至對(duì)你進(jìn)行霸凌，千萬(wàn)不要忍氣吞聲，找到合適的時(shí)候反擊。忍一時(shí)不但不會(huì)風(fēng)平浪靜，可能會(huì)讓對(duì)方變本加厲，自己解決不了的時(shí)候可以求助爸爸媽媽。 隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，尤其是大學(xué)快要開(kāi)學(xué)了。這些宿舍的潛規(guī)則，只有我們做父母來(lái)告訴孩子，學(xué)校是不會(huì)講了，本來(lái)學(xué)校也是一個(gè)小社會(huì)。只有處理好所有的雜事，孩子才會(huì)靜下心，好好學(xué)習(xí)。 我一直在學(xué)習(xí)家庭教育，每天會(huì)分享自己的學(xué)習(xí)心得，關(guān)注我，我們共同學(xué)習(xí)。

現(xiàn)代家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高空前重視，用盡一切辦法，只為讓娃長(zhǎng)個(gè)高個(gè)子。 尤其有些家長(zhǎng)自身身高本就不占優(yōu)勢(shì)，更是害怕孩子遺傳到矮個(gè)子，恨不得“病急亂投醫(yī)”，給孩子試試所謂的“長(zhǎng)高偏方”，或者花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)市面上的一些增高產(chǎn)品。 事實(shí)上，雖說(shuō)孩子的身高確實(shí)會(huì)受到遺傳基因的影響，但后天因素同樣重要。 我們要想孩子有一個(gè)理想的身高，應(yīng)該采用科學(xué)合理的方式，當(dāng)孩子進(jìn)入身高發(fā)育關(guān)鍵期時(shí)，盡可能地提供助力。 “長(zhǎng)高偏方”和“增高產(chǎn)品”不靠譜 在如今這個(gè)“恐矮時(shí)代”，市面上的“長(zhǎng)高偏方”和“增高產(chǎn)品”數(shù)不勝數(shù)，但所謂的“長(zhǎng)高偏方”，幾乎沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，而“增高產(chǎn)品”大多只是一些保健食品，廠家利用了家長(zhǎng)迫切讓孩子長(zhǎng)高的心，不切實(shí)際的夸大宣傳，不僅無(wú)法起到應(yīng)有的效果，反而可能對(duì)孩子身體造成傷害。 一般來(lái)說(shuō)，市面上的“增高產(chǎn)品”可以分為以下3種，我們一定要擦亮眼睛，避免踩坑。 1.“營(yíng)養(yǎng)”補(bǔ)充劑 成分大多為鈣、維生素D和氨基酸，與讓孩子正常飲食起到的效果基本相同，對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有額外的助力。 2.神秘配方 藥物成分不明，盡管商家宣傳有“奇效”，但其中很可能含有某些違禁藥品，導(dǎo)致不良后果。 3.性激素藥物 大部分“增高產(chǎn)品”中或多或少都含有性激素成分，短時(shí)間內(nèi)，孩子身高確實(shí)會(huì)加速發(fā)育，但這是用透支生長(zhǎng)潛力所換來(lái)的。 長(zhǎng)期服用性激素藥物，會(huì)導(dǎo)致孩子早熟，骨骺提前閉合，最終反而達(dá)不到應(yīng)有的身高，得不償失。 孩子有這3個(gè)反常時(shí)，說(shuō)明進(jìn)入身高發(fā)育“黃金期” 在孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，一共有3個(gè)身高發(fā)育的關(guān)鍵期，分別是嬰兒期（0-2歲）、兒童期（3-6歲）和青春期（女孩10-18歲，男孩12-20歲）三個(gè)不同時(shí)期，其中以青春期最為關(guān)鍵。 而當(dāng)孩子來(lái)到身高發(fā)育的關(guān)鍵期時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)以下3個(gè)“反?！?，我們一定要留心觀察。 1.食量增加 孩子身高發(fā)育需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，如果孩子食量增加，生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，那么很可能代表其來(lái)到了身高發(fā)育的關(guān)鍵期。 我們要為其提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，幫孩子養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、偏食的飲食習(xí)慣。 2.嗜睡 當(dāng)孩子身高飛速發(fā)育時(shí)，身體會(huì)消耗大量的能量，對(duì)睡眠的需求會(huì)比以往更高。 因此，如果我們發(fā)現(xiàn)孩子變得嗜睡，早上不愿意起床時(shí)，也很可能是進(jìn)入了身高發(fā)育關(guān)鍵期。 3.骨頭、肌肉酸痛 有時(shí)候某些孩子會(huì)感到腿疼、腿酸，這是由于身高快速增長(zhǎng)，骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)出現(xiàn)拉伸，進(jìn)而造成疼痛，也是身高進(jìn)入發(fā)育關(guān)鍵期的信號(hào)。 科學(xué)幫孩子長(zhǎng)高，從這3方面入手 1.營(yíng)養(yǎng)均衡 無(wú)論是廣大家長(zhǎng)的廣泛實(shí)踐，還是無(wú)數(shù)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家大量的理論和臨床研究，得到的結(jié)論都是營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)孩子長(zhǎng)高最有利。 在孩子發(fā)育過(guò)程中，優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鎂、維生素D、維生素A等等營(yíng)養(yǎng)元素，都與骨骼發(fā)育密切相關(guān)。 所以，相較于專(zhuān)門(mén)攝入某種單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入更重要，我們平時(shí)要注意孩子的飲食均衡，在日常食物的選擇搭配上，可以參考《中國(guó)居民膳食寶塔2022》。 2.足量運(yùn)動(dòng) 在營(yíng)養(yǎng)攝入充足的前提下，多運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)孩子的身高發(fā)育。 根據(jù)《中國(guó)人群身體活動(dòng)指南2021》，建議3-5歲孩子每天應(yīng)有180分鐘的身體活動(dòng)，其中至少包括60分鐘的活力玩耍，并且鼓勵(lì)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。 6-12歲的學(xué)齡兒童，建議每天至少60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)伴隨一些肌肉運(yùn)動(dòng)（比如單杠、啞鈴、仰臥起坐等等）。 3.睡眠充足 促進(jìn)孩子身高發(fā)育的生長(zhǎng)激素，夜間分泌量是白天的3倍，因此保證充足的睡眠，對(duì)孩子長(zhǎng)高也很有幫助。 我們平時(shí)要盡量避免孩子睡前玩手機(jī)，減少熬夜時(shí)間，根據(jù)美國(guó)睡眠基金會(huì)建議，3-5歲孩子每天應(yīng)睡夠10-13小時(shí)，6-12歲的學(xué)齡兒童應(yīng)至少睡夠9-11小時(shí)。 老苗結(jié)語(yǔ)： 雖說(shuō)家長(zhǎng)希望孩子長(zhǎng)得更高無(wú)可厚非，但切忌“病急亂投醫(yī)”。 市面上的“長(zhǎng)高偏方”和“增高產(chǎn)品”并不靠譜，我們要想幫孩子長(zhǎng)高，一定要留心他們?cè)诎l(fā)育期的種種變化，用科學(xué)的方式提供助力、解決問(wèn)題。 今日話題：你是怎樣幫孩子長(zhǎng)高的？ 我是老苗——一名80后超級(jí)奶爸，也是醫(yī)院里最扎眼的男性護(hù)士長(zhǎng)，歡迎一起討論孕育問(wèn)題，也請(qǐng)你關(guān)注老苗。

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們對(duì)于交友的意愿會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。從最初的只要是小朋友就可以一起玩，到慢慢主動(dòng)地選擇朋友，建立自己的朋友圈。 心理學(xué)研究表明，友誼會(huì)影響孩子的很多方面： 在學(xué)校有好朋友的孩子更能適應(yīng)學(xué)校的生活，而缺少朋友的孩子容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒； 當(dāng)有負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，有好友的孩子可以通過(guò)傾訴得到理解安慰并調(diào)整心態(tài)，沒(méi)有好友的孩子缺乏釋放壓力的途徑，更易出現(xiàn)情緒問(wèn)題； 有良好朋友圈的孩子更能接收他人的觀點(diǎn)、關(guān)注到身邊人的感受，而孤僻的孩子容易以自我為中心，缺乏理解能力和合作能力。 近朱者赤，近墨者黑。和什么樣的人在一起，就容易成為什么樣的人。尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，天然地喜歡模仿身邊的人，包括他們的朋友。 父母都喜歡孩子跟那些學(xué)習(xí)好、習(xí)慣好的孩子交朋友，希望這些好的榜樣可以影響自己的孩子，讓孩子變得更優(yōu)秀。許多家長(zhǎng)鉚足了勁把孩子送進(jìn)好的學(xué)校，除了對(duì)教育資源的考慮，好學(xué)校的好學(xué)生多也是一個(gè)因素。 現(xiàn)實(shí)的情況是，無(wú)論父母怎樣費(fèi)盡心思地給孩子選學(xué)校，甚至選擇朋友，孩子的身邊一定還是會(huì)有各種各樣的人，有的積極向上，有的調(diào)皮搗蛋，有的活潑好動(dòng)，有的乖巧聽(tīng)話。 想要替孩子屏蔽掉所有可能會(huì)“帶壞”他們的人幾乎是不可能的，尤其是進(jìn)入青春期后，孩子對(duì)于交友會(huì)有自己的標(biāo)準(zhǔn)和喜好，父母很難強(qiáng)行干涉。 圖片 孩子交友更多的是憑喜好和感覺(jué)，但有時(shí)候也可能交友不慎，誤入歧途。作為父母，教育孩子“擇善而交”非常重要。以下幾點(diǎn)交友原則，一定要告訴自己的孩子： 01 不交愛(ài)撒謊的朋友 朋友之間會(huì)互相模仿、影響，和愛(ài)撒謊的人在一起，孩子也容易養(yǎng)成撒謊的習(xí)慣。 通常來(lái)說(shuō)，撒謊有三大動(dòng)機(jī)：一是為了掩飾過(guò)錯(cuò)，這樣的人沒(méi)有責(zé)任心；二是為了獲取利益，這樣的人三觀不正；三是為了影響他人，這樣的人品質(zhì)有問(wèn)題。 朋友是需要互相扶持互相幫助的人，交友的核心在于真誠(chéng)。愛(ài)撒謊的人，無(wú)論出于哪種動(dòng)機(jī)，都不值得深交，因?yàn)槠浔举|(zhì)都是自私自利的行為。 今日他可以和你做朋友，明日也可以為了自己的利益?zhèn)δ恪? 圖片 02 遠(yuǎn)離消耗你的人 交友是為了一起進(jìn)步共同成長(zhǎng)，當(dāng)感覺(jué)總是在被對(duì)方消耗你的能量時(shí)，一定要及時(shí)止損。 那些看什么都不順眼，動(dòng)不動(dòng)就吐槽老師、同學(xué)，背后說(shuō)人壞話的人，開(kāi)口就是抱怨，習(xí)慣從外界找原因，時(shí)時(shí)刻刻都在傳遞負(fù)面、消極的情緒。朋友之間情緒是會(huì)傳染的，和這種人在一起久了，很容易就被他的負(fù)能量所影響，也變得焦慮悲觀。 這種情緒上的消耗非?？膳?，會(huì)影響一個(gè)人的狀態(tài)、觀念甚至思維方式，即使無(wú)法完全隔絕，也要避免和這類(lèi)人深交。 圖片 03 朋友不必強(qiáng)求 人是社會(huì)性動(dòng)物，幾乎每個(gè)人都會(huì)想要有多一些朋友，社會(huì)導(dǎo)向也是以“朋友多”為優(yōu)。但也不必因?yàn)楹ε率ヅ笥讯嫌懞盟?。如果一個(gè)朋友因?yàn)槟憔芙^了他的要求就不和你玩了，這樣的朋友不交也罷。 真正的朋友是互相吸引，如果一個(gè)人總是要求你給他什么東西或是什么好處，或是不經(jīng)你同意直接拿走你的東西，這樣的“朋友”，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有了利用價(jià)值時(shí)，一定也會(huì)第一時(shí)間疏遠(yuǎn)你。 圖片 04 和三觀一致的人交朋友 心理學(xué)上認(rèn)為，人們潛意識(shí)里，更容易對(duì)那些與我們相似度高的人產(chǎn)生好感，因?yàn)橄嗨?，才有惺惺相惜的感慨? 人的三觀形成是需要時(shí)間的，小時(shí)候玩得很好的朋友，也可能在長(zhǎng)大的過(guò)程中逐漸生出三觀上的分歧。三觀不合的人很難成為真正的朋友，表面上是可以調(diào)和的個(gè)人偏好，其實(shí)是不可調(diào)和的價(jià)值取向和生活態(tài)度。 每個(gè)人的想法都不一樣，不用把所有的人都請(qǐng)進(jìn)自己的生命里，多和同頻的人相處，你會(huì)快樂(lè)很多。 圖片 05 讓自己更優(yōu)秀 交友是雙向的選擇，每個(gè)人都有選擇朋友的權(quán)利，也有被拒絕的可能。只有保持學(xué)習(xí)的能力，不斷充實(shí)自己，讓自己變得更優(yōu)秀，才能真正吸引到好的朋友。互相吸引來(lái)的朋友，在三觀、學(xué)識(shí)等方面會(huì)更契合，志同道合的人在一起也會(huì)更快樂(lè)。 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，交友是成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分，也是他們社交和情感發(fā)展的重要部分。通過(guò)朋友，孩子能更好地了解自己、提升自己。 未成年前，孩子不僅有和父母的世界，還有一個(gè)同伴的世界。孩子結(jié)交朋友，被同伴群體接納，帶給孩子另一種歸屬感，使他們的人生更完整。當(dāng)孩子在群體中被尊重和肯定，體驗(yàn)到朋友間的關(guān)愛(ài)和幫助時(shí)，心理上會(huì)得到很大的滿(mǎn)足。 好的朋友是孩子一生的財(cái)富，相比父母，他們陪伴孩子的時(shí)間更長(zhǎng)。也許你無(wú)法過(guò)多干涉孩子的交友，但是一定要記得告訴你的孩子以上幾條原則，讓他在結(jié)交朋友時(shí)方向更清晰。 你的孩子有叛逆、厭學(xué)、沉迷手機(jī)等問(wèn)題嗎？可以在評(píng)論區(qū)留言一起討論喲~

是不是感覺(jué)你自己的孩子越來(lái)越陌生了，只要他拿上手機(jī)就跟變了一個(gè)人一樣，甚至他為了這個(gè)手機(jī)還敢跟你大喊大叫，甚至是大打出手。也是，很多做父母的都開(kāi)始搞不懂了，這孩子怎么像著了魔一樣，一定是游戲把他給害的。不少父母實(shí)在是沒(méi)有辦法，只能呼吁徹底關(guān)閉游戲，認(rèn)為這樣孩子才能回歸正常。 說(shuō)到這我們不妨心里去思考一個(gè)問(wèn)題，也捫心自問(wèn)一下，我們小的時(shí)候有沒(méi)有這么多的游戲？有沒(méi)有把這么多的精力用到學(xué)習(xí)上？如果答案是沒(méi)有，那現(xiàn)在把所有的問(wèn)題都?xì)w咎于游戲害了孩子，就未免有點(diǎn)太牽強(qiáng)?，F(xiàn)在我們先拋開(kāi)游戲，仔細(xì)想想孩子的現(xiàn)狀。學(xué)習(xí)上我們不用說(shuō)了，肯定大不如以前了，人際關(guān)系上，同學(xué)的排擠也老是針對(duì)，回到家里本來(lái)渴望爸爸媽媽能夠安慰自己啊受傷的小心靈。 結(jié)果，換來(lái)的卻大概率的是父母的不理解，要么就是一堆的大道理，孩子本來(lái)受傷的小心靈又被父母在傷口上撒了，孩子感覺(jué)沒(méi)有人理解自己的痛苦了，特別的孤獨(dú)。本身處地的想一下，如果你面對(duì)孩子這樣的現(xiàn)狀的時(shí)候，你會(huì)選擇發(fā)憤圖強(qiáng)，積極進(jìn)取還是算了，就這樣了，反正沒(méi)人懂我躺平擺爛。 所以，我們的孩子出生在這個(gè)時(shí)代，就要順應(yīng)這個(gè)時(shí)代該有的東西，父母不要用過(guò)去那個(gè)年代，那個(gè)時(shí)代的觀念再去要求評(píng)判我們的孩子了，那一套已經(jīng)過(guò)時(shí)了。全世界，全中國(guó)那么多的孩子玩游戲，為什么偏偏咱們的孩子出事了？如果父母都把焦點(diǎn)放到游戲本身這個(gè)事上來(lái)，說(shuō)明我們也需要自我反省。

養(yǎng)娃路上，媽媽們最怕什么? 當(dāng)然是生病！ 讓我們先來(lái)看一下球球媽的故事： 最近一段時(shí)間以來(lái)，球球三天兩頭的生病，不是發(fā)燒，就是腹瀉。生病了，孩子難受哭鬧，全家人都睡不好覺(jué)；請(qǐng)假帶孩子去看醫(yī)生，領(lǐng)導(dǎo)臉色好難看；老公還一個(gè)勁兒埋怨我沒(méi)照顧好孩子…… 總算消停一段時(shí)間。上個(gè)星期跟同事說(shuō)了句“球球好久沒(méi)生病了”，生活就不失時(shí)機(jī)地給了我一耳光。從幼兒園回家，球球情緒不高，沒(méi)食欲，我下意識(shí)地抬手一摸額頭，好燙！天啦，我到底做錯(cuò)了什么，養(yǎng)出的娃這么愛(ài)生病？ 孩子為什么頻繁感冒發(fā)燒，很可能你的一些不經(jīng)意動(dòng)作，破壞了孩子的抵抗力。 只重視計(jì)劃內(nèi)的 忽視了自費(fèi)疫苗的接種 接種疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的防病手段，也是增強(qiáng)孩子抵抗力的一項(xiàng)重要措施。 我們很重視計(jì)劃內(nèi)的免費(fèi)疫苗，可對(duì)于計(jì)劃外的自費(fèi)疫苗，總覺(jué)得可接種可不接種。 疫苗該不該接種，取決于是哪種疫苗，而非自費(fèi)還是免費(fèi)。有些疫苗之所以沒(méi)有納入國(guó)家計(jì)劃免疫，是因?yàn)榭紤]到了接種成本。 像肺炎球菌性疾病發(fā)病率并不低，對(duì)于孩子，特別是體弱的孩子危害比較大。雖然是計(jì)劃外的，如果你有經(jīng)濟(jì)能力，我們也建議你幫孩子接種。 此外，像輪狀病毒疫苗、流感疫苗等都是值得我們考慮的自費(fèi)疫苗。 只關(guān)心飯菜可口 沒(méi)有關(guān)心孩子是否吃對(duì) 我們很在意給孩子提供可口的飯菜，但營(yíng)養(yǎng)搭配經(jīng)常差點(diǎn)兒意思，或者沒(méi)有及時(shí)糾正孩子挑食、偏食習(xí)慣，也容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡。 沒(méi)吃對(duì)的孩子容易生病。因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)需要有規(guī)律、充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，才會(huì)更強(qiáng)壯。 生活貧困或營(yíng)養(yǎng)失衡的人對(duì)于感染性疾病顯得更為脆弱，這點(diǎn)是得到醫(yī)學(xué)研究證實(shí)的。 有證據(jù)表明，不同微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，比如鋅、鐵、銅、葉酸及維生素A、C、E等，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力減弱。 鋅 鋅是目前被認(rèn)為與免疫系統(tǒng)關(guān)系最密切的微量元素，補(bǔ)鋅能夠縮短感冒、腹瀉、肺炎的病程、減輕癥狀，并減少發(fā)病率。 我們要讓孩子多吃一些富含鋅的食物，如生蠔、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、豬肝、奶酪、蝦、玉米等。 鐵 鐵是血紅蛋白、細(xì)胞色素酶及氧化酶體系的重要組成成分，參與機(jī)體免疫功能的調(diào)節(jié)。缺鐵易導(dǎo)致孩子貧血、免疫功能低下。 含鐵量豐富的食物主要有紅肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、蝦米、蛋黃等。 維生素A 當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，孩子更易發(fā)生呼吸道感染、腹瀉等疾病。 可以有意識(shí)地讓孩子吃一些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝、乳類(lèi)、蛋黃，以及富含β-胡蘿卜素的果蔬，如南瓜、胡蘿卜等。 維生素C 當(dāng)人體感染病毒感染時(shí)，白細(xì)胞中的維生素C消耗特別快，需要及時(shí)補(bǔ)充。 維生素C主要藏在新鮮的蔬菜和水果中。 孩子一生病馬上用藥 導(dǎo)致免疫系統(tǒng)缺乏歷練 孩子一發(fā)燒，我們會(huì)很擔(dān)心，趕緊給他用藥，恨不得藥到病除。 殊不知，常見(jiàn)的感冒發(fā)燒，快速用藥、快速治愈，其實(shí)并不利于孩子自身免疫力的壯大。 這是因?yàn)?，孩子剛剛生病，就使用大量藥物，病毒、?xì)菌很快會(huì)被消滅掉，免疫系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的鍛煉。 等到下一次這種病菌來(lái)襲時(shí)，由于之前沒(méi)能建立起防御體系，自然也不能有針對(duì)性地對(duì)抗“敵人”，孩子還是會(huì)得病。 大夫推薦這樣做：當(dāng)孩子生病后，別著急用藥，先讓孩子抗一抗，以刺激整個(gè)免疫系統(tǒng)不斷壯大。下次再遇到類(lèi)似敵人，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的免疫系統(tǒng)就會(huì)做出及時(shí)有效的防御。 愛(ài)干凈、追求無(wú)菌狀態(tài) 破壞了腸道菌群平衡 消化道是人體最重要的免疫器官之一。 我們的腸道中寄居著3類(lèi)細(xì)菌：益生菌、有害菌、中間菌。當(dāng)腸道中的益生菌數(shù)量充足時(shí)，各類(lèi)細(xì)菌就能相安無(wú)事。一旦這種平衡被打破，就可能誘發(fā)各種疾病。 有些媽媽習(xí)慣每天用消毒劑給玩具消毒、用消毒紙巾給孩子擦手，這些無(wú)心之舉可能會(huì)破壞腸道里的益生菌——這些消毒劑顆?？赡茈S著孩子吃手、吃東西而進(jìn)入腸道，導(dǎo)致孩子腸道內(nèi)的菌群失調(diào)。 清潔也要講究個(gè)度。 如果你在家時(shí)把干凈上升到無(wú)菌的程度，免疫系統(tǒng)得不到有效鍛煉，反而會(huì)使孩子一出門(mén)就容易得病，這就是所謂的“過(guò)猶不及”。 迷信補(bǔ)品和藥物 好心卻辦了壞事 家長(zhǎng)都不希望孩子生病。一些號(hào)稱(chēng)能防病、增強(qiáng)孩子免疫力的產(chǎn)品很容易得到媽媽的偏愛(ài)，比如： 在感冒高發(fā)季，有些媽媽會(huì)給孩子喝板藍(lán)根。 但實(shí)際上，目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)證實(shí)某些中藥能預(yù)防感冒，提高孩子抵抗力。相反，中藥也有副作用。 還有媽媽會(huì)選擇給孩子吃蛋白粉、松花粉。 同樣的。目前也沒(méi)有任何臨床證據(jù)證明它們能提高人體免疫力，反而給孩子的腎臟帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)。 保健品和中藥沒(méi)用，那試試西藥？免疫力增強(qiáng)劑中最著名，如匹多莫德，雖然對(duì)提高免疫力有幫助，但正常孩子并不需要，它只適用于被診斷為免疫力低下的兒童。 太縱容孩子 這些壞習(xí)慣最能破壞免疫力 良好的生活習(xí)慣能增強(qiáng)孩子的免疫力，但不良的習(xí)慣則會(huì)讓孩子更容易生病。 喝水不夠 一旦人體缺水，皮膚、黏膜易干裂，外面的病原微生物就有機(jī)可乘，同時(shí)體內(nèi)的毒素等也不易被排出，孩子就愛(ài)生病。建議你準(zhǔn)備好溫度適宜的白開(kāi)水，在兩餐之間、孩子活動(dòng)時(shí)以及天氣炎熱、出汗多時(shí)，提醒孩子飲用。 經(jīng)常晚睡 大人晚睡，孩子也跟著變成了夜貓子。如果孩子第二天還要上學(xué)，就容易導(dǎo)致睡眠不足，導(dǎo)致身體組織細(xì)胞得不到很好的修復(fù)，會(huì)造成抵抗力下降。 愛(ài)宅不愛(ài)動(dòng) 孩子運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，不僅動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降，抵抗寒冷和疾病的能力也會(huì)降低，稍受點(diǎn)涼就容易感冒。運(yùn)動(dòng)是免疫力的盟友，減少玩手機(jī)、看電視的時(shí)間，盡可能地多帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)。

作息不規(guī)律、睡到自然醒、玩樂(lè)時(shí)間不加限制……經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假，面對(duì)新學(xué)期的到來(lái)，一些孩子可能會(huì)不適應(yīng)，生理上表現(xiàn)出失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、食欲不振等；在心理上則表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。這些非器質(zhì)性疾病表現(xiàn)被稱(chēng)為“開(kāi)學(xué)綜合征”。面對(duì)孩子諸多不適應(yīng)，家長(zhǎng)該如何幫助他們進(jìn)行調(diào)整？ 在作息時(shí)間調(diào)整方面，家長(zhǎng)不要盲從網(wǎng)上的信息，如孩子一定要在幾點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，如果孩子9點(diǎn)還不睡覺(jué)，就會(huì)感到很焦慮。北京兒童醫(yī)院精神心理科王芳醫(yī)生建議，此時(shí)家長(zhǎng)需要做的是觀察和總結(jié)自己孩子的睡眠規(guī)律，制定出適合的睡眠時(shí)間。同時(shí)可以通過(guò)建立一些程序，培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣，比如打算讓孩子晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，9點(diǎn)半就開(kāi)始睡眠前的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括洗漱、和孩子一起看書(shū)、講故事等。尤其是低齡兒童，日常生活中比較固定的時(shí)間安排會(huì)讓孩子更有安全感和確定感，也能讓他們通過(guò)這些活動(dòng)明確睡眠的時(shí)間。 學(xué)習(xí)時(shí)間安排比較容易爆發(fā)親子沖突，尤其是剛開(kāi)學(xué)，孩子很難快速調(diào)整過(guò)來(lái)，總會(huì)想著像暑假一樣花很多時(shí)間玩游戲或看電視。學(xué)習(xí)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)和家長(zhǎng)討價(jià)還價(jià)的情況，如先打完這局游戲或看完這集動(dòng)畫(huà)片再寫(xiě)作業(yè)，或者要求每天有更長(zhǎng)的玩手機(jī)時(shí)間等。王芳建議，家長(zhǎng)要和孩子一起制定學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子有更強(qiáng)的參與感，在可行范圍內(nèi)給孩子最大的自主權(quán)，自己制定的計(jì)劃會(huì)讓孩子更愿意努力去遵守。家長(zhǎng)還可以安排相應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，結(jié)合孩子興趣，通過(guò)代幣機(jī)制換取孩子想要的玩具，或者獎(jiǎng)勵(lì)游戲的時(shí)間等。 孩子新入園或回到幼兒園時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，表現(xiàn)為怕生、抵抗、摔東西、打人、咬人、不吃不喝，甚至尿床、生病等變化。王芳建議，家長(zhǎng)要處理自己的“分離焦慮”。情緒具有感染性，焦慮的家長(zhǎng)會(huì)讓孩子更加焦慮，因此，應(yīng)對(duì)“分離焦慮”，第一步就是家長(zhǎng)先穩(wěn)定情緒，要相信孩子有能力應(yīng)對(duì)他們可能面臨的困難?？梢酝ㄟ^(guò)多和老師溝通，了解孩子在幼兒園的情況，降低自己的擔(dān)心。還可以多和孩子交流，了解孩子面對(duì)新學(xué)校生活的體驗(yàn)，去理解孩子的感受，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒。也可以和孩子一起探索應(yīng)對(duì)焦慮情緒的方法，和孩子回憶在幼兒園中發(fā)生的開(kāi)心的事情。